Proveďte tato tři pravidla a vaše kůže a tvář kůže bude krásná.
Obsah
Ženy se neustále potýkají se sebou za krásu a mládí pokožky pomocí všech dostupných metod. Dámy se uchylují k kosmetickým prostředkům, navštěvují kosmetické salony a dokonce používají pomoc plastických chirurgů. Cesta k krásnému vzhledu naší kůže je však mnohem jednodušší a měli byste dodržovat pouze tři základní pravidla, která pomůže vypadat krásně po dlouhou dobu. Tady tři „velryby“ krásné kůže.
Správná výživa: Jak učinit kůži obličeje a rukou doma?
Kůže je odrazem našeho zdraví. Pokud chcete, aby to bylo krásné, musíte sledovat zdraví, jmenovitě normální stav gastrointestinálního traktu. Přečtěte si článek na našem webu o správné výživě od A do Z - S užitečnými tipy a objasněním nadací.
- Správná výživa pomůže vyrobit krásnou pokožku a ruce doma.
- To znamená, že musíte jíst pouze to, co vaříte sami. Koneckonců, to je jediný způsob, jak být sebevědomý jako jídla a jejich složení.
Zde je další článek o principech správné výživy - Frakční, bez stravy a různých škodlivých omezení. Kůže také potřebuje dostatek správných proteinů, které se podílejí na její regeneraci. Odmítnutí proteinu povede k rychlému stárnutí kůže. Chcete -li nakreslit požadované množství této látky, musíte jíst maso, mořské plody, luštěniny a půdy.
Spolu s proteiny potřebuje kůže proteiny, z nichž velké množství se nachází v zelenině a ovoci. Vůdci mezi nimi jsou grapefruit, brokolice a mrkev. Tady je další seznam produktů, ve kterých je hodně proteinů - Užitečná látka pro tělo.
Krásná kůže a ruce - zvlhčené: kosmetika, voda
Zvlhčená kůže bude nejen krásná. Je méně náchylný k procesu stárnutí. Pro tyto účely produkují kosmetické společnosti po celém světě speciální sérii kosmetiky. Při výběru nezbytného nástroje však v něm zadejte přítomnost polysacharidů, které přispívají k hluboké nasycení kůže vlhkostí.
Důležité:
- Stojí za to se starat o zvlhčení nejen z vnějšku, ale také uvnitř, alespoň pití 2 litry Čistá voda denně.
- Přečtěte si v jiném článku co hodnota pro lidi je voda A která voda je užitečnější k pití.
- Také si přečtěte o alkalické vodě a jejích výhodách - Co je to a jak to udělat.
Užitečné pro pokožku vodní strava - informace o tom k dispozici je také na našich webových stránkách. Musíte si pamatovat:
- Bez konzumace požadovaného množství vody, ani se správnou výživou, nemůžete dosáhnout dokonalé pokožky.
- To vše proto, že nepravidelnosti v horní vrstvě epidermis se objevují v důsledku účinků toxinů.
Vodová bilance pomůže odstranit škodlivé látky z těla.
Krásná kůže a ruce: Vitamin C
Nepostradatelný asistent v boji za krásu - vitamín C. Je to tato látka, která je nejlepším antioxidantem, a proto bojovník se stárnutím kůže. Kromě toho použijte vitamín C. Příznivě ovlivňuje váš imunitní systém a v duchovním stavu. Vůdci v obsahu tohoto vitamínu:
- Kiwi
- Citrón
- Černý rybíz
- Bulharský pepř
- Pomeranče
Z nedostatek jarního vitamínu Musíte také bojovat. Pijte multivitaminy, jíst ovoce pro sezónu. Obecně je tento vitamín v mnoha čerstvých ovocích a zelenině. Použijte je alespoň v množství 5 porcí Za den, a pak vaše kůže a obličej budou vždy krásné a svěží.
Video: Perfektní kůže: 7 tajemství. Týden krásy
Přečtěte si téma:
ano, děkuji
Suchá pokožka může být navlhčena masti lékárny obsahující vitamíny. Videstim si rozmazávám ruce. Obsahuje vitamín A, uvolňuje suchost, loupání. Tato mast je také velmi užitečná, pokud se na kůži objeví mikrokracty.
jednou z hlavních „velryb“ pro pokožku je kyselina hyaluronová, používám philler z libraderu, kůže je velmi vyživovaná, hladká
Věřím, že základem je hluboká výživa a zvlhčování kůže zevnitř. Z tohoto důvodu beru kolagen a kyselinu hyaluronové z hodnocení. Piju hyaluron obecně téměř neustále. Když jsem naposledy objednal dvě balíčky, aby se zaregistrovaly do akcií. Nyní čekám na remízu iPhone .... Kůže je v dobrém stavu, nejdůležitější věc, ale možná se na mě také usmívá štěstí)))