Seznam pozitivních, negativních, neutrálních emocí osoby: Co je nebezpečné pro zdraví a poškození člověku? Měřítko emocí: Seznam emocionálních tónů

Tento článek vysvětluje, že takové pozitivní, negativní, neutrální emoce člověka a jak ovlivňují naše životy.

Psychologie nazývá emoce subjektivní zkušenosti konkrétní osoby ve vztahu k objektům, jevům a procesům. Zdrojem emocionality jsou často události a další lidé. Předpokládá se, že samotné emoce jsou spojeny s potřebami - protože když osoba uspokojuje své potřeby, zažívá pozitivní zkušenosti a je trápeno negativním, pokud nemůže získat to, co chce. Přečtěte si tento článek o tom, co jsou emoce a jak se projevují. Zjistíte také, jaké pozitivní, negativní a neutrální emoce jsou. Přečtěte si dále.

Emoce: Koncept a jejich projev

Emoce jsou krátkodobé reakce. Z jejich pocitů se vyznačují krátkodobým. Existuje více než několik desítek různých emocí a emocionálních projevů člověka, mezi nimiž vynikají:

• Pozitivní
• Negativní
• Neutrální

Každá z těchto skupin má svůj vlastní odstín, své vlastní projevy:

• Pozitivní emoceŘíkají se jim, že člověk je příjemný cítit. V této situaci se také nazývají žádoucí. Zpravidla se zdají z příjemných pocitů a ne diferencované pozitivní vliv. Tyto reakce mohou nastat jak v prostředí, tak být důsledkem jejich vlastního dialogu v sobě.
• Negativní emoce Musíme vyjádřit negativní dopad na jinou osobu nebo jev.

Stanovení pozitivní emoce probíhá nebo negativní, je velmi snadné. Zkušenost, která zhoršuje náladu, snižuje emoční stav, je negativní a ta, která dává duchovní vzestup a pocit štěstí je pozitivní. Zajímavé vědět:

• Vědci po dlouhou dobu kontrastovali procesy poznání okolní reality s emocemi.
• Proto je považovali za dědictví od vzdálených předků ze světa zvířat.
• Moderní přístupy tvrdí, že ve struktuře emocí se projevuje nejen subjektivní stav konkrétní osobnosti, ale také odraz jevů a procesů kognitivním způsobem.
• Spojení s potřebami, cíli a motivy osoby, která zažívá tyto státy, není odepřeno.

Emoce tedy mají dvojí kondici - jsou způsobeny potřebami a jsou schopností porozumět a odrážet určité vlastnosti objektu. Emoce se od sebe liší prostřednictvím regulačních metod a vnějších projevů. Proto je člověk nejvíce emocionální živou bytostí.

• Mezi nižší emoce patří emoce, které jsou spojeny s přirozenými potřebami (hlad, pocity chladu a žízně atd.) A s nejvyššími pocity.
• Pokud jde o „statut omezení“, krátkodobé ohniska emocí se nazývají „vášně“ a „ovlivňují“.
• Tyto výbuchy jsou velmi závislé na stavu stresu a nálady.

POSTIHNOUT:

• Rozdíl mezi vlivem je v tom, že pokrývá psychiku zcela, nastává v extrémních podmínkách.
• Můžeme říci, že v těchto případech se člověk prostě nedokáže vyrovnat s jeho emocionalitou, nemůže je převzít kontrolu.
• Proto jsou tyto reakce situační.
• Tělo mobilizuje svou sílu, aby se dostalo ze situace. Ale tento způsob ven není vždy logický a správný.

VÁŠEŇ:

• Vášeň je dlouhý pocit, který zachycuje člověka.
• Během toho se přestane ovládat.
• Vášeň je delší než vliv. Ale neklidněji než obvyklý pocit.
• Charakteristický rys je spontánní.

Emoce jsou také považovány za emocionální postoj k okolnostem, ke kterým dochází. Mají objektivní charakter. Někteří lidé vědí, jak pečlivě skrývat emoce, ale to neznamená, že je nezažívají.

Je důležité vědět: Emoce jsou vyjádřeny v chování, ale obecně ovlivňují celý organismus - nervózní, endokrinní a další systémy. Mimica, Pantomime a intonace člověka jsou další prostředky pro vyjádření emocí.

Projevy emocí jsou základem interakce mezi lidmi. Používá je, člověk ukazuje svůj postoj k realitě.

Emoce a pocity: Jaký je rozdíl

Mnoho zaměřuje emoce s pocity. Tyto koncepty však mají základní rozdíly. To je rozdíl mezi emocemi a pocity:

• Emoce se vztahují ke konkrétní situaci, pocity - s objektem.
• Například ten chlap změnil dívku. Dozvěděla se o tom a zpočátku zažila podráždění, po - hněvu a poté - smutek a prázdnota - to jsou emoce.
• Pokud dívka nenávidí svého učitele angličtiny za to, že neustále hledá chybu, pak se zde již pociťují.
• Zvláštností je také to, že pocity lze zažít, i když je objekt daleko. To znamená, že je to stabilní postoj. Koneckonců, výše uvedená „Angličana“ se nestane humánnější a loajální, protože tento student není v publiku a tento chlap nepřestane být milován, pokud na víkend odejde do jiného města.

Emocionalita je kvalita, kterou člověk zpočátku má, jedná se o reakci na stimul. Pocity jsou založeny na stávajících životních zkušenostech:

• "Byl jsem tak rozzlobený, že prošel kolem a ani mi nevěnoval pozornost" - emoce.
• „Katya propukla v slzách, protože se jí podařilo učit se taneční parta po dobu jednoho týdne, a teď„ zaváhala “ve stejnou chvíli“ jsou emoce.
• "Nenáviděl jsem ho poté, co negativně mluvil o mém příteli." - Pocity.
• "Jako dítě jsem neměl rád rockovou hudbu, ale posledních pár let je do ní blázen"
• „Nesnáším lži“ - pocity.
• "Rád vždy říkám pravdu" - pocity.

Jinými slovy, aby člověk prožil jakýkoli pocit, musí získat určitý základ, aby jej vytvořil. Zatímco emoce jsou spontánní a krátkodobé. Tady je další srovnání:

• "Řekl, že musím zhubnout a byl jsem velmi rozrušený" - emoce.
• "Miloval jsem ho, ale teď jediná věc, kterou cítím ve vztahu k němu, je zanedbávání" - pocity.

Důvod emocí lze snadno rozpoznat a pochopit, ale pocity někdy nejsou pro logické ospravedlnění přístupné. Příkladem pocitů je stejná láska:

• Koneckonců, milují „ne pro něco“, ale jednoduše proto, že tato osoba existuje v tomto světě, a někdy si nemohou ani vysvětlit, proč.
• Pocit je také nedostatek lásky - „Nemohu vydržet klasickou hudbu“ - přetrvávající pocit bez ospravedlnění, jednoduše proto, že je pro člověka nepříjemný.

S emocemi je vše jednodušší:

• "Vrátila se bolestí, ale nevykřikla."
• "Poté, co malý syn přijal první deuce v životě, se roztavil na hodinu."
• "Chlapec nedostal štěně a byl naštvaný."

Emoce jsou krátkodobé a ne stabilní. Pocity se usadily v lidské duši po mnoho let, dokud nejsou nahrazeny jasnějším pocitem:

• "Poté, co mě opustil, plakal jsem a uvědomil jsem si, že musím žít, a to není jediný muž na světě" - emoce.
• "Byli jsme spolu už 10 let, ale každý rok ho miluji ještě silnější" je pocit.
• „Gramatické chyby mě obtěžují“ - pocit (neustále dráždí člověka, jeho názor se nemusí po celý život změnit).
• "Jsem na něj tak naštvaný, že jsem připraven zabít!" - Emoce. Je jasné, že nedojde k žádné vraždě. Osoba se brzy uklidňuje a zapomene na nepříjemnou osobnost.

Níže v textu najdete seznam pozitivních a negativních emocí. Přečtěte si dále.

Seznam pozitivních lidských emocí

Osoba má spoustu pozitivních emocí. Zde je seznam některých z nich:

• Radost
• Rozkoš
• Hrdost
• Vděčnost
• Blaho
• Uklidnit
• Milovat
• Sympatie
• Očekávání
• Úcta
• Chvění
• Zájem

Tyto emoce jsou charakterizovány skutečností, že u člověka jsou spojeni výhradně s „vybavením“, a proto zahřívají duši a povzbuzují touhu je znovu zažít.

Seznam negativních lidských emocí: Jaké emoce jsou pro zdraví nebezpečné a poškozují osobu?

Negativní emoce mohou být škodlivé pro zdraví. Zde je seznam negativních emocí osoby:

Tyto emoce jsou nebezpečné pro zdraví a poškozují osobě. Jak se to stane? Zde je vysvětlení:

• Faktem je, že existují orgány, které s nimi rezonují.
• V souladu s tím může jedna nebo druhá negativní emoce způsobit malátnost a dokonce i nemoc.
• Předpokládejme, že napětí způsobuje poruchu trávicího traktu, protože ovlivňuje střeva.
• Úzkost ovlivňuje děložní nervy.
• Zmatek může způsobit nespavost.

To však není všechno. Strach a choroby ledvin, úzkosti a dyspepsie, hněvu a onemocnění játra a močového měchýře úzce souvisejí. Proto se snažte nepodat negativní emoce, nechte je projít kolem vás.

Proč člověk popírá negativní emoce?

Důvod pro osobu, která popírá negativní emoce, je velmi jednoduchý. Proč tedy člověk popírá negativní emoce? Zde je vysvětlení:

• Přinášejí nepříjemné pocity. Může to být fyzická i duševní bolest.
• Zpětná vazba často vštípí dospělí. Omezení jako „Neboj se“, „Nebuď naštvaný“, „Neříkejte“, „Neříkat“ - To vše je popření negativních emocí.
• Tato kategorie také zahrnuje Tirads jako "Jsi chlapec, pokud pláčeš, směje se", "Hit a jste tolerováni - člověk by neměl ukázat své emoce.", "Nechovejte se agresivně." "Jinak to může někoho provokovat a vy vás porazíte." Bolest a negativní emoce jsou tedy v těsném propojení.

Pokud však zákazy vyjádřit negativní emoce pocházejí z dětství, pak nikdo neučí pozitivní emoce člověka. Zpočátku ví, jak se smát pádu toho, co je vtipné, radujte se z neočekávaného štěstí, zažít euforii z lásky a mnohem více.

Je však třeba popřít všechny negativní emoce? Koneckonců, někdy člověk musí „uvolnit páru“. V opačném případě se její emocionální a fyzická kondice ještě zhoršuje. Na takové okamžiky se praktikují metody psychologického vypouštění.

Co je třeba udělat tak, aby nepodlehlo negativním emocím?

Skutečnost, že stres a podráždění negativně působí na celé tělo, je všem známa. U člověka, tlakových skoků se srdeční rytmus stává častěji, mohou dojít k problémům s poruchami trávení a spánkem. Ukazuje se, že emoce negativního plánu mohou porušit přiměřené vnímání reality. Proto je třeba je řešit. A nejlepším způsobem je zabránit jejich výskytu. To je to, co je třeba udělat tak, aby nepodlehlo negativním emocím:

Nádech výdech:

• Obtěžovaný, člověk přechází na povrchní dýchání.
• Proto nedostatek kyslíku zabraňuje koncentraci.
• Měli byste začít dýchat měřeně a hluboce.
• Pak se vrátí pocit harmonie a klidu.
• Mnoho lidí pomáhá meditaci a józe.

Cvičení stresu:

• Hněv zvyšuje hladinu adrenalinu v krvi.
• Tělo připravuje svého majitele na možnou hrozbu.
• Místo toho, abyste prokázali svou správnost pěsti, je však vhodnější nasekat palivové dříví, 30 push -ups atd.

Humor:

• Nejlepší je zvládat hněv.
• Proto lze nepříjemné konverzace překládat jako vtip, nebo si vzpomenout na něco vtipného, \u200b\u200baby se ve vztahu k někomu nekvalifikovalo.

Abstraktní:

• Mnoho z nich je obeznámeno s situacemi, kdy byly nahlášeny škole ve škole v dětství a nyní šéf v práci.
• Abyste se nespěchali na šéfkuchaře pěsti a neztratili svou pozici, můžete přikývnout, ale přeložit své myšlenky do jiného, \u200b\u200bpozitivního směru.
• V souladu s tím počkejte, až publikum skončí, přemýšlejte o hamburgerech nebo dracích z nedávno sledovaného filmu a možná o tanečních pohybech zpěváka Shakiry.
• Hlavní věcí je dostat se z vašeho „meditativního“ stavu včas a vrátit se do pracovního rytmu.

Uklidněte se:

• To je velmi důležité pro ty, kteří si emoce uchovávají samy o sobě.
• Dříve nebo později se důsledky převedeného někdy stresu stále vypuknou.
• Proto stojí za to najít nástroj, který pomůže vyjádřit emoce - může to být kontaktní sporty, kreativitu, počítačové hry, blog na internetu atd.
• Můžete se zbavit negativních emocí v humánní podobě pomocí téměř jakéhokoli mírového typu lidské činnosti.
• Předpokládejme, že emocionálně vykládají osobu, a to jak boxu, tak psaní poezie. V prvním případě emoce vycházejí fyzickými a ve druhé - prostřednictvím mentální činnosti.

Sny a procházky:

• S nástupem mládí je mnoho nuceno rozloučit se s touto kvalitou.
• Ve skutečnosti je však schopnost snít velmi užitečná.
• Umožňuje vám vypořádat se s negativními emocemi.
• Ve světě iluzí se člověk uklidňuje a nepoškodí společnost.
• Kromě této rostliny, které bude osobnost čelit na procházce, uvolní kyslík a objasňuje myšlenky.

Jídlo:

• „Povzbuzující stres“ může přidat velké množství liber navíc.
• Ale pouze těm, kteří tomu nerozumí tomu, aby se zbavili hněvu, neměla by být celá lednička zničena.
• Hladina kortizonu se sníží, i když pijete šálek aromatického čaje 1 cookienebo strčil zuby do šťavnatého červeného jablka. Je nepravděpodobné, že by se zlepšilo.

Sen:

• Staré přísloví „Ráno večera je moudřejší“ opravdu funguje.
• Tělo unavené během dne se neřeší dobře se stresem a jeho povinnostmi.
• Ale po nočním odpočinku se můžete nejen zbavit únavy a podrážděnosti, ale také najít řešení problému co nejdříve.
• Je však třeba si uvědomit, že by neměly být žádné noční občerstvení a kouřové přestávky, nečekané skákání na vodu nebo sklenici koňaku.
• Je to pouze nutné 7-8 hodin Zdravý spánek bez přestávky.

„Papír vydrží všechno“:

• Chcete -li „vykládat“, můžete jednoduše napsat na papír o všem, co se obává nebo dráždí.
• Je to proto, že v některých organizacích existuje speciální rada pro psychologické vykládání, kde můžete psát a nakreslit cokoli.

Studená sprcha:

• Pomáhá eliminovat intenzitu vášní a ochladit receptory.
• Podobně je platná sklenice chladné vody.

Jak vidíte, existuje mnoho možností. Vyberte si kohokoli a uklidněte se, abyste netrávili své zdraví za negativní emoce.

Seznam neutrálních pocitů člověka: Jaká je jejich podstata?

Pocity nazývané neutrální jsou pozoruhodné v tom, že nemají vůbec žádnou barvu. To může být lhostejnost, lhostejnost atd. Tyto emoce jsou tělem ignorovány, nedává žádné reakce - ani pozitivní, ani negativní.

Podstatou je však také to, že neutrální emoce jsou obvyklým stavem člověka. Koneckonců, člověk nemůže být neustále v euforii nebo depresi. Její obvyklý stav mysli je neutrální. Neutrální pocity jsou pozitivní - také neposkytují bolest a utrpení, ale nezpůsobují žádný zvýšený stav. To je jejich podstata. Zde je seznam neutrálních pocitů člověka:

• Zvědavost
• Údiv
• Rozjímání
• Lhostejnost
• Ohromení

Stav mezi bolestí a potěšením, stavem mezi láskou a lhostejností a tak dále může být neutrální. Může být uveden nekonečně.

Pocity, které jsou vytvořeny pod vlivem emocí: seznam

Emoce ovlivňují nejen fyzickou kondici. Úžasně mohou tvořit pocity. V souladu s tím se fenomén nebo proces, který generuje emoce, může stát katalyzátorem pocitů. To jsou zpravidla takové pocity - seznam:

• Vděčnost
• Milovat
• Hrdost
• Úcta
• Důvěra
• Bezpečnost
• Příloha

Pod vlivem emocí se však rodí nejen pozitivní prvky. Také člověk může začít trpět:

• Úzkost
• Touha
• Smutek
• Zoufalství
• Odpor
• Zármutek
• Nespokojenost
• Škoda
• Nenávist
• Gloating
• Lituje
• Malomyslnost
• Žárlivost
• Hněv
• Nedůvěra
• Opovržení
• Hnus
• Závist
• Zklamání

Pokud je krátkodobá situační emoce posílena po dlouhou dobu v mysli, ovlivňující světonázor, pak je docela možné, že to je již původ jakéhokoli pocitu.

Je možné řídit emoce, jak to udělat správně: rada psychologů

Potřeba řídit emoce je důležitá pro každou osobu. Koneckonců, nadměrná inkontinence může významně zhoršit vztah mezi lidmi. Ve skutečnosti schopnost brát emoce pod kontrolou a rozlišuje dospělého od dítěte a vychovává se od šunky. Nejprve stojí za to se od prvních sekund učit, aby rozlišily emoce zuřící v duši a zradily je analyzovat.

Proč začít boj proti emocím? Jak to udělat správně? Zde jsou rady psychologů:

Obnovit dech:

• Můžete dělat cvičení nebo poslouchat hudbu pro relaxaci a meditaci.

Kontrola vaší tváře:

• Tuto metodu praktikovali Indiáni.
• Jakmile změníte výrazy obličeje, budete mít pocit, že se začínáte naštvat-musíte se usmívat, pamatovat si, něco pozitivního.

Nárůst „dobrých“ emocí:

• Každý, kdo se vždy usmívá, je velmi zřídka depresivní nebo zlý.
• Pokud tedy existuje šance vyjádřit pozitivní emoce, neměli byste je nikdy omezit.
• To, co lékař předepsal, se dostane z depresivního stavu pomocí zábavy.

Chvála a podpora:

• Poměrně často se člověk „rozšíří“ z nedostatku porozumění, nerealismu, nedostatku uznání jeho talentů.
• Proto se vyplatí vzít to pravidlo, chválujte se, pokud na obzoru ještě neexistují jako lidé.
• Je však třeba se vyhnout aroganci. Je nutné vyhodnotit a odměňovat chválu pouze ty užitečné věci, které byly pro tento den skutečně provedeny.

Časovač:

• Existuje skvělý experiment.
• Dejte časovač na určitou dobu.
• Řekněte si, že v tuto chvíli se na všechny zlobíte nebo trpíte za všechny vaše selhání.
• V 99,9% Případy zavedeného času, intenzita emocí ustupuje a potřeba jejich rozštěpu zmizí.

Sám:

• Nejstarší a nejúčinnější metoda.
• Stačí jen vstoupit na pole nebo do lesa, kde si můžete poskytnout úplnou osamělost, plakat, smích, křičet, dokud nepustíte.

Odpovědnost za jejich emoce:

• Je třeba pochopit, že každá negativní emoce může znamenat negativní důsledky.
• Dospělý by jim neměl dovolit.

Neměli byste se vyčítat za narušení:

• Zakázané ovoce je sladké.
• Čím více lidí se zakazuje dělat, tím častěji to udělá.
• Stojí za to sledovat vaše emoce, všimnout si nevýhod, ale ne terorizovat se pro inkontinenci.
• V průběhu času se objeví schopnost ovládat emoce.

Eliminovat důvody:

• Lidé často vstupují na „stejný hrábě“.
• Pokud tedy minimalizujete dráždivé faktory, hněv vznikne mnohem méně často.
• Předpokládejme, že pokud jste naštvaní potřebou nakupovat po dlouhou dobu, můžete tuto povinnost svěřit někomu z domácnosti.
• Pokud agrese proudí přes okraj ze skutečnosti, že vás někdo neustále píše na internetu, otravuje vás a zatěžuje vás, proč tato osoba stále není ve vaší nouzové situaci?
• Lidé, kteří trpí emocionalitou, často zapomínají, že je nutné eliminovat zdroje svého hněvu, agrese, poruch, pokud existuje taková příležitost.

Stojí za to okamžitě myslet, že problémy, které jsou nyní, nejsou nejhorší. Co se může stát?

• Samuraj v takových situacích přemýšlel o smrti.
• Předčasný odchod z tohoto světa se bude obávat mnohem více než neustále nespokojeného šéfa, který nutí předělat zprávu, absenci druhé poloviny nebo problém s splátkou půjčky.
• Zatímco člověk je naživu, je schopen vyřešit všechny své potíže - i když ne v první den jejich výskytu.
• A když je člověk mrtvý, je příliš pozdě na to, aby cokoli napravil.
• V souladu s tím je vše v tomto životě opravitelné, může to být vždy horší než nyní.

Vizualizace emocí:

• Proměňte hněv v oheň a strach na odpadky.
• Posledně jmenované lze posunout a první, kdo se vydá.

Více života a pozitivní:

• Obklopte se pouze dobrými lidmi, krásnými věcmi, pak negativní myšlenky vznikají mnohem méně často.
• Je lepší vyhnout se komunikaci s těmi, kteří si stěžují pouze na své problémy, a také s patologickými „trpícími“ a „poraženými“.

Čas na odpočinek:

• Měli byste vytvořit rozvrh a najít čas pro práci i vaše oblíbené třídy.
• Koneckonců, unavený člověk špatně ovládá své emoce.
• Neměli byste se trápit pouze prací, jídlem a spánkem.
• Pokud mohou důležité věci čekat hodinu, měli byste si dát čas na vykládání. Ale pak práce půjde rychleji.

Fyzický a duchovní vývoj:

• Snažte se zlepšit nejen jako specialista, ale také jako člověk.
• Čím více budete mnohostranní přístup, tím „filozofičtější“ přístup budete muset mít život.
• Pochopíte, že mnoho projevů negativních emocí není nutné, že zdraví má větší újmu, než znamenají.

Poměrně často je člověk naštvaný nebo naštvaný na důvody, proč nestojí.

Měřítko emocí: Seznam emocionálních tónů

Existuje stupnice emocí. Všichni zažíváme pocity a metody vyjádření chování - to jsou tóny. Pojem „Měřítko emocí“ nebo se objevily tóny 50s minulé století. Díky tomuto měřítku lidé určili emocionální stav člověka. To jsou emocionální tóny:

Každá emoce odpovídá její barvě. To je jasně viditelné na obrázku výše. Taková měřítko emocí je obvyklé zobrazovat v číslech od 0,1 do 4,0. Osoba, která je schopna vysoko v měřítku tónů, se cítí dobře v prostředí. Osoba, jejíž pozice je nízká v měřítku emocionálních tónů, neschopné racionálních akcí, se cítí špatně. Někdo není schopen být v nízkých barvách po dlouhou dobu a někdo byl uvíznut v ničivých emocích, a to se stalo jeho problémem.

Naučte se řídit emoce, aby neovládaly váš život. Záleží na tom, jak jste šťastní, žijte celý život nebo se bojí něčeho, obávejte se o něco. Přemýšlejte o tom. Hodně štěstí!

Video: Řízení lidských emocí. Pozitivní a negativní emoce a pocity NLP za 10 minut

Přečtěte si téma:

• Co je to emocionální Abuez: jednoduchá slova
• Emocionální vyhoření: Co je to?
• Proč je důležité ovládat vaše emoce?
• Emoční syndrom vyhoření: Co to je?
• Co je to emocionální násilí a jak se to projevuje?