nootropics لنشاط الدماغ - ما هو nootropic وما إذا كان الأمر يستحق استخدام: القائمة ، الإجراء ، المراجعات

تصف هذه المقالة عمل nootropics لنشاط الدماغ والذاكرة.

وتسمى nootropics أيضا المواد الوقائية ، أي ، والتي تؤثر على الوظائف المعرفية للدماغ. تتمثل مهمتهم الرئيسية في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة والتركيز ، لذا فإن مثل هذه الأدوية توصي بأشخاص نشطين يعملون كثيرًا أو يدرسون ، وكذلك المدربين وأولئك الذين يشاركون بنشاط في الرياضة.

يمكن العثور على nootropics في شكل إضافات غذائية مخصصة للأشخاص الذين يرغبون في تحسين قدراتهم العقلية. اقرأ المزيد عن nootropics في هذه المقالة. ما هو ، وكذلك الأدوية التي تحتوي على مثل هذه المواد.

ما هو nootropics لنشاط الدماغ ، وتحسين الذاكرة؟

تسمى nootropics لنشاط الدماغ العوامل التي تعمل على تحسين الوظائف المعرفية للشخص. يمكن أن تكون هذه أنواعًا مختلفة من مواد الأصل الطبيعي أو الاصطناعي - ميزةها المشتركة هي تأثير إيجابي على الدماغ. إنهم يحاربون التعب ويحسنان التركيز والذاكرة ويسمحون لك بالعمل بسرعة عالية حتى في فترات العمل الأكثر كثافة. يمكنهم أيضًا زيادة الدافع للعمل وتحسين الحالة المزاجية. اقرأ على موقعنا مقال حول 10 عوامل تؤثر على شيخوخة الدماغ.

• تعتبر Nootropics مساعدة لا تقدر بثمن للأشخاص الذين يعملون كثيرًا ، أو يدرسون كثيرًا أو نشطون للغاية ، بما في ذلك أولئك الذين يتدربون.
• يمكنهم دعمهم في الفترات الأكثر كثافة ، مما يوفر وظيفة أطول ومكثفة في المخ.
• في الوقت نفسه ، يتم الحفاظ على الكفاءة العالية والتركيز على المهام المطلوبة.

إن عمل العوامل nootropic يجعلهم "مضخمًا" متزايد شعبية في الحياة اليومية. في الوقت نفسه ، تتوفر المكملات الغذائية القائمة على المواد nootropic بسهولة. أنها تحسن الذاكرة والتركيز وتضيف القوة. يمكن لأي شخص يشعر بالتعب استخدامها ، أو لديه مشاكل في التركيز أو يستعد لفترة مكثفة للغاية من حياته. قد يكون هذا الأمر اجتيازًا ، وكتابة أعمال الدكتوراه ، وتعزيز التدريب قبل المسابقات الرياضية وما إلى ذلك.

مهم: على الرغم من حقيقة أن مثل هذه الأدوية يمكن أن يستهلكها الكثير من الناس ، قبل تناولها ، يجب عليك استشارة الطبيب. بعد كل شيء ، يمكن أن يحدث التعصب الفردي لعقار معين ، أو حتى موانع لشخص معين ،. لذلك ، يجب على الطبيب فقط اختيار الدواء.

nootropics لنشاط الدماغ: ما هو الإجراء ، لماذا يستخدمون؟

تعتبر Nootropics لنشاط الدماغ عرضًا حديثًا نسبيًا في سوق دعم الدماغ ، لكنهم يكتسبون شعبية بسرعة بين المستخدمين. يهتم المزيد والمزيد من الأشخاص بموضوع الوظائف المعرفية وإمكانية تحفيزها باستخدام المواد المقابلة. بفضلهم ، يتم تحقيق وظيفة الدماغ الأكثر كثافة وفعالة. هذا هو عمل nootropes ولماذا يتم استخدامها:

• ليس من المستغرب ، لكن معظمنا يريد استخدام يومنا قدر الإمكان ، وتقسيم الوقت إلى العمل والدراسة والمسؤوليات الأخرى.
• تساعد المواد nootropic على محاربة التعب وتوفير أقصى قدر من التركيز حتى بعد عدة ساعات من العمل.

في الوقت نفسه ، فإنها تعمل على تحسين الذاكرة ، مما يؤدي إلى دعم ممتاز خلال فترات النشاط العقلي المكثف. هل تريد أن تتعلم كيفية تدريب عقلك على تحسين الذاكرة والوظائف المهمة الأخرى؟ اقرأ المقال عن Vicium - محاكاة الدماغ.

nootropics للدماغ ، وأحدث الاستعدادات للجيل والإضافات الغذائية: ما الفرق؟

يتم استخدام nootropics للدماغ في كل من الطب وكجزء من الدعم اليومي للأشخاص الأصحاء. هذه هي أحدث الاستعدادات - حديثة وفعالة للغاية.

• يتم استخدام المستحضرات nootropic في العديد من الأمراض والظروف التي تؤثر على الجهاز العصبي والوظائف المعرفية للشخص ، مثل مرض الزهايمر والاكتئاب والسكتة الدماغية.
• تأثير الأدوية nootropic قوية ، ويمكن وصف هذه المواد من قبل الطبيب فقط بعد مقابلة أولية مع المريض.
• تساعد الأدوية nootropic على استعادة وظيفة الدماغ وتخفيف أعراض بعض الأمراض ، مما يسهل الأداء اليومي للمرضى.

تعمل الإضافات النشطة بيولوجيًا أضعف قليلاً ، لكنها لا تعرض الجسم من قبل الآثار الجانبية التي يمكن أن ترتبط بتناول هذه الأدوية nootropic. مثل هذه المكملات الغذائية آمنة للاستخدام دون استشارة أخصائي. ولكن هذا لا يزال غير موصى به.

مهم: يجب تنفيذ أي أدوية تحت إشراف الطبيب.

تعتمد الإضافات ، كقاعدة عامة ، على مواد طبيعية تؤثر بشكل إيجابي على الدماغ البشري ، بما في ذلك الذاكرة والتركيز والألعاب بشكل عام. كما أنهم يقاتلون التعب ، مما يسمح لك بالعمل لفترة أطول وأكثر كفاءة. تحتوي هذه المكملات الغذائية عادة على مستخلصات نباتية طبيعية ، والتي لها تأثير قوي ، ولكن في نفس الوقت تأثير ناعم وفعال على الوظائف المعرفية للشخص.

أفضل إضافات nootropic: ما لا يمكن استخدامه في الدماغ هو قائمة الأدوية في الفعالية

يمكن إنشاء إضافات فعالة وأفضل nootropic باستخدام العديد من المواد التي تدعم الدماغ البشري. هذه هي المكونات الطبيعية بشكل أساسي ، والتي تمت دراستها على نطاق واسع وكانت معروفة لعقود. لذلك ، فهي مصدر موثوق وآمن لدعم إضافي للوظائف المعرفية. أي من nootropes سوف يعطي أفضل النتائج عندما يتعلق الأمر بتحفيز الدماغ ، وتحسين الذاكرة والتركيز؟ ما nootropics لاستخدامه للدماغ. فيما يلي قائمة بالمستحضرات في الفعالية:

• Ashvaganda
• ألفا GPC
• الباكوبا صغير -
• مادة الكافيين
• تايكون
• الجذر الذهبي
• فيتامين ب 6
• فيتامين ب 12

أدناه سيتم وصف إجراء كل إضافة nootropic من هذه القائمة. اقرأ كذلك.

Ashvaganda: nootropic فعال لتحسين الذاكرة ونشاط الدماغ

Ashvaganda هو أساس الطب الطبيعي الهندي ، أو الأيورفيدا. يتم الحصول عليها من معانيا سومنفيرا، النباتات الموجودة في آسيا ، والتي تنمو في إفريقيا. اشتهر آشفغاندا لعدة قرون كوسيلة لتخفيف التوتر والقلق. لكن المزيد من الدراسات أظهرت أن لها تأثيرًا أوسع بكثير ، مما يجعلها واحدة من أكثر notropes فعالية لتحسين نشاط الذاكرة ونشاط الدماغ.

Ashvaganda هو مصدر للعديد من المكونات الصحية القيمة ، بما في ذلك:

• سابونين
• قلويدات
• فيتانوليدات
• Vitaferin أ
• حديد

يؤثر بشكل إيجابي على صحة الإنسان ، عوامل مضادة للالتهابات ، مضادة للفطريات ومضاد للجراثيم. كما أنه يعزى إلى آثار مضادة للسرطان ومضادات الأكسدة.

• Ashvaganda إنه يزيل أعراض الإجهاد تمامًا ، لأنه يؤثر على الجهاز العصبي ، ويمنع إنتاج الكورتيزول.
• هذا الدواء له تأثير مهدئ ويساعد على مكافحة القلق ، لذلك يوصى بأخذها خلال فترات الاضطراب النفسي القوي.
• وبالتالي ، فإنه يحمي الجسم من الآثار المدمرة للإجهاد ويساعد على محاربة عواقبه.
• يدعم تجديد الجسم ، مما يسهل النوم وتحسين جودة الراحة.

خاصية أخرى Ashvagandy تأثيرها على مستقبلات السيروتونين هو تأثيره ، لذلك يمكن أن يؤدي استخدامه إلى تحسين الحالة المزاجية وزيادة الدافع للعمل. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحمي الخلايا العصبية ، وتحسين الذاكرة والوظائف المعرفية.

ألفا GPC: جيل جديد من nootropics لتحسين نشاط الدماغ

ألفا GPCأو الكولين alfoscerate ، هو مركب وهو الناقل الرئيسي للكولين في الجهاز العصبي البشري. يتم تصنيف الكولين أيضًا على أنه فيتامين B4. هذه المادة مهمة للغاية بالنسبة للأداء الصحيح لجسم الإنسان. وهي مسؤولة عن إدارة الدماغ المتعلقة بالذاكرة.

مكملات الكولين يمكن أن تمنع التطور مرض الزهايمرحماية من الخرف. يدعم هذا المكون أيضًا الوظائف المعرفية للشخص ، مما يسهل تركيز المعلومات وحفظها. هذا جيل جديد من nootropes لتحسين نشاط الدماغ.

يجدر معرفة: ألفا GPC يمكن أن يزيد أيضًا من أداء وظائف الجسم ، لذلك يوصى بهذا المكون كدعم للتدريب للأشخاص النشطين جسديًا.

باكوب صغير المنافسة: عمل nootropic فعال لوظيفة الدماغ

باكوب صغير المنافسة إنه نبات تم استخدامه لعدة قرون في الأيورفيدا. تأثيره الصحي الواسع يعني أنه تم استخدامه كعلاج للعديد من الأمراض. يشمل مثل هذا النبات أيضًا كمكون من المكون في nootropics ، لأن Bacop الصغيرة المنقولة تدعم الدماغ ويؤثر بشكل كبير على الوظائف المعرفية للشخص.

• الإجراء الرئيسي لهذا nootropic الفعال لوظيفة الدماغ هو تحسين الذاكرة.
• وهو يدعم مناطق الدماغ المسؤولة عن الذكريات ، مما يسهل الاستيعاب والجمع بشكل أسرع بين المعلومات الشابة والمسنين.
• مثل هذا النبات له تأثير إيجابي على الوظائف المعرفية.
• كما أنه يحسن القدرة على التركيز والعمليات العقلية ، بسبب أن nootropic مع هذه المادة في التكوين يمكن أن يزيد من الكفاءة مع الجهود العقلية الكبيرة.

يجدر معرفة: يحدث تحسين الذاكرة بعد أسابيع قليلة فقط من بدء استلام الإضافة.

باكوب صغير المنافسة له أيضا تأثير مضاد للهجرة. له تأثير مهدئ ويقلل من القلق ، ويمكنه دعم الجسم تمامًا أثناء علاج الاكتئاب والقلق. فهو يزيد من مستوى السيروتونين ، بسبب أنه يوفر بشكل أفضل بشكل عام.

التأثير الإيجابي لهذه المادة على الدماغ البشري هو أيضا التأثير الوقائي لخلايا الدماغ والخلايا العصبية. تمنع Bacosides الواردة في Bacope الصغيرة المنقوشة عملية الشيخوخة للخلايا العصبية ، وبالتالي فإن تناول مثل هذا الدواء يوفر تحسنا عامًا في الدماغ.

الكافيين: أفضل nootropic مع فعالية مثبتة

بعض nootropics هي مكونات عادية نستخدمها كل يوم دون أن ندرك ذلك. كل هذا ينطبق على الكافيين. إنه في القهوة والشاي وغالبًا ما يستخدم في مشروبات الطاقة. لا أحد يحتاج إلى إخبار أي شخص عن خصائص الكافيين. لعدة قرون ، كان يعتبر المنشط الرئيسي. يزيل الكافيين بشكل فعال التعب البدني والعقلي ، مما يسمح بالعمل بشكل أكثر فعالية خلال فترات الأحمال المتزايدة. هذا هو أفضل nootropic مع فعالية مثبتة.

مثير للإعجاب: الكافيين أيضا يحسن اليقظة ، والبئر والذاكرة. إنه يؤثر بشكل إيجابي على كل من القدرات العقلية والبدنية ، وبالتالي فهي تحظى بشعبية كبيرة بين الأشخاص النشطين.

يجدر التذكر: يمكن أن يؤدي استخدام الكافيين بكميات كبيرة إلى حقيقة أن الجسم سوف يعتاد عليه ، ولتحقيق تأثير التحفيز ، ستكون هناك حاجة إلى جرعات كبيرة.

زيادة الجرعة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مع التركيز والنوم. لذلك ، من الأفضل أن تأخذ الكافيين مع المكونات الأخرى التي تقلل من آثارها الجانبية ، على سبيل المثال ، مثل Tecrin.

Tecrin: nootrop لنشاط الدماغ بدون آثار جانبية

تايكون يعتبر محسّن الكافيين - مركباته تشبه إلى حد كبير هيكل ووظيفة هذه المادة ، ولكنها خالية من بعض الآثار الجانبية. يضيف Teacrin الطاقة ، وبالتالي زيادة أداء الجسم والسماح بتوسيع العمل العقلي والبدني.

يجدر معرفة: لا يسبب التهيج ، على العكس من ذلك ، يحسن المزاج ويعزز التركيز. لا يؤدي استهلاكها المنتظم إلى إدمان الجسم ، وبالتالي فإن الجرعة القياسية تعطي دائمًا نفس التأثير.

تايكون - هذا هو nootropic لنشاط الدماغ دون آثار جانبية. إنه يعمل على مستقبلات الدوبامين ، مما يؤثر بشكل إيجابي على الحالة المزاجية والدافع. هذا يساعد على التركيز أثناء العمل والدراسة ، لذلك يوصى بالأشخاص النشطين عقلياً.

الجذر الذهبي: فعالية مثبتة لهذا nootropic

روديلا وردي، أو الجذر الذهبي ، - هذا نبات ذو خصائص صحية معروفة في الطب الطبيعي. أنه يحتوي على مثل هذه المكونات:

• الفلافانويد
• العفص
• salidrosides

مستخلص Rhodiola له تأثير إيجابي على الوظائف المعرفية للشخص ، مما يحسن من أدائه العقلي. تكمن الفعالية المثبتة لهذا nootropic في حقيقة أنه يضيف الطاقة ويحارب الإجهاد ، مما يتحسن بشكل كبير بشكل عام.

ينصح بشكل خاص الأشرار المخصب بجذر الذهب للأشخاص الذين لديهم نمط حياة شديد أو عمل شاق. يسهل هذا المكون التركيز ويحسن القدرة على إدراك المعلومات. كما أنه دعم ممتاز خلال فترة التدريب أو العمل المكثف. يعزز جذر الذهب الجسم كله ويحارب التعب ، لذلك سيكون دعمًا ممتازًا للأشخاص النشطين جسديًا.

فيتامين ب 6: دواء nootropic الذي يحسن وظيفة الدماغ

فيتامين ب 6أو بيريدوكسين ، هو مكون مهم للعمل الصحيح للجسم. كما أن لديها خصائص nootropic ، وبالتالي فهي إثراء قيمة للإضافات الغذائية مع تأثير مماثل.

يجدر التذكر: الجسم نفسه لا ينتج الجرعة المطلوبة فيتامين ب 6لذلك ، من الضروري التعويض بشكل صحيح معها.

فيتامين ب 6 - هذا هو دواء nootropic يحسن وظيفة الدماغ. بادئ ذي بدء ، فإنه يؤثر على الجهاز العصبي البشري ، ويحمي الخلايا ويعزز تغذية أفضل وأكسجين الخلايا العصبية. بفضل هذا ، فإنه يمنع الأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي ، مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.

مهم: بيريدوكسين له تأثير جيد على الوظائف المعرفية للشخص ، وتحسين الذاكرة والتركيز. هذا يسهل متعددة البؤرة ، ويزيد من الأداء العقلي العام.

فيتامين ب 6 أيضا يحسن المزاج. فعاليتها تساعد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. الإضافة تقلل من التوتر والقلق.

فيتامين B12: nootropic فعال للذاكرة

فيتامين ب 12 كما أنه يشير إلى nootropics لأنه له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي في جسم الإنسان. كما هو الحال في فيتامين B6 ، تعد الإضافات ضرورية لتزويد الجسم بالكمية اللازمة لهذا المكون.

فيتامين ب 12 يوفر الأداء الصحيح للدماغ ويحمي من العديد من اضطرابات الجهاز العصبي ، بما في ذلك من مرض باركنسون. يمكن أن يسبب عيبها التعب ، ومشاكل النوم والمزاج المكتئب. ستساعد المضافات الغذائية على حل هذه المشكلات.

nootropic فعال للذاكرة - فيتامين ب 12، يدعم أيضا الوظائف المعرفية ويحمي من الشيخوخة المبكرة للدماغ. يتيح استقبال هذا الفيتامين الحفاظ على الأداء العقلي لفترة أطول بكثير ، كما يدعم الذاكرة والقدرة على التركيز.

ما nootropics لاختيار تحسين نشاط الدماغ والذاكرة: نصائح

يمكن أن تزيد nootropics بشكل كبير من قدرات الدماغ ، مما يدعم الوظائف المعرفية للجسم. بفضلهم ، يمكن أن يعمل دماغنا بشكل أكثر كفاءة وأطول ، وهو أمر مفيد للغاية عند أداء العمل المعقد أو التدريب المكثف أو نمط الحياة النشط. نظرًا لأنها تؤثر أيضًا على مستوى الطاقة ، والبئر والتحفيز ، يوصى أيضًا أثناء عملية تعلم الأشخاص. ما nootropes للاختيار لتحسين نشاط الدماغ والذاكرة لتوفير أفضل النتائج؟

ينصح nootropics ، والتي تستند إلى مستخلصات نباتية للغاية وتكملها بجرعات مناسبة من المكونات النشطة بيولوجيًا. مثال جيد يخدم رافعات الدماغ - المضافة النشطة بيولوجيًا التي تحتوي على العديد من المكونات القيمة للأصل الطبيعي. هذا الدواء يحتوي على:

• تايكون
• مستخلص الجذر Ashvaganda
• مستخلص العشب باكوبا
• مادة الكافيين
• الفيتامينات B6 و B12

المكونات النشطة لهذه الأدوية لها تأثير إيجابي على الوظائف المعرفية ، مما يؤثر بشكل أساسي على التركيز والذاكرة. هذا يسهل امتصاص المعلومات ويزيد من إنتاجية الدماغ ، مما يسمح للجسم بالعمل بسرعة عالية لعدة ساعات ، خلال اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يحاربون التعب ، ويضيفون الطاقة طوال اليوم ، وتحسين الحالة المزاجية وتوفير الدافع لأداء المهام اللاحقة.

Nootropils Nootropil ، Fezam ، Pantogam ، Gingo Biloba ، Piracetam - لتحسين الذاكرة ونشاط الدماغ: المراجعات

Nootropics الذين كانوا معروفين منذ فترة طويلة لكثير من الناس ، وخاصة كبار السن:

• nootropil
• فيزام
• باندوغام
• غينغو بيلوبا
• بيراسيتام

يتم استخدام هذه الأدوية لتحسين الذاكرة ونشاط الدماغ. فيما يلي مراجعات الأشخاص الذين يستخدمونها في الوقاية من أمراض الدماغ والجهاز العصبي:

إيرينا سيرجييفنا ، 60 سنة

مع تقدم العمر ، بدأت تشعر أن الذاكرة كانت تتفاقم. أخشى من مرض الزهايمر ، لذلك قررت استخدام nootropics. وصف الطبيب فيزام وفيتامين B6. أشعر بالتحسن ، وبدأت في التعب أقل وكان هناك الكثير من الجهد والطاقة.

سيرجي سيمينوفيتش ، 59 سنة

لديّ وظيفة صعبة مرتبطة بالإجهاد العقلي. بسبب عمره ، بدأ يشعر بالتعب في العمل. اضطررت إلى شرب المخدرات غير التخزين. نصح المعالج المقاطعة جينغو بيلوبا وبيراسيتام. بعد شهر من تناول المخدرات ، شعر بزيادة من القوة والطاقة. يمكنني الآن العمل لفترة طويلة وتعليم الشباب.

أولغا فاسيليفنا ، 62 سنة

المضافات النشطة بيولوجيًا - تعتبر nootropics آمنة. يجب استخدامها ، خاصة خلال فترات زيادة الحمل. إنهم يعملون كدعم للأشخاص المسؤولين أو المتعبون جسديًا. أخبرني طبيبي عن هذا. أيضا ، مثل هذه المكملات الغذائية تساعد الطلاب خلال الفصول الدراسية أو الأشخاص النشطين الذين يتدربون بشكل مكثف. نظرًا لمحتوى المكونات التي تدعم الجهاز العصبي ، فإن nootropics هي حل فعال ، يصبح الإجراء سريعًا. أقبل بانتظام - مرتين في السنة من الفيتامينات B6 و B12 ، وكذلك nootropil. عقلي يعمل بشكل جيد. نصحت حفيدتي كطالب. لكن الطبيب وصفها nootropes الأخرى.

الفيديو: أفضل nootropes للمبتدئين

اقرأ الموضوع:

• المنتجات الأكثر فائدة للدماغ
• ما هي الأدوية التي يمكن أن تكون في حالة سكر لتحسين وظيفة الدماغ؟
• فيتامينات الدماغ
• نمو الدماغ: 30 تمارين فعالة
• أول علامات وأعراض لسكتة دماغية من الدماغ