إذا كانت معدتك تؤلمني كثيرًا ، فاقرأ المقال. أنه يحتوي على توصيات ونصائح فحصها الأطباء والمرضى.
محتوى
- أين تؤلمني المعدة؟
- المعدة تؤلمني كثيرا: كيف تعالج قرحة أو التهاب المعدة؟
- المعدة مؤلمة للغاية - ماذا تفعل في المنزل: تناول الطعام بانتظام
- لماذا تتأذى المعدة بعد الأكل - ماذا تفعل: ماذا يوجد؟
- هل يمكن أن تكون المعدة مريضة للغاية مع سوء التغذية: ما الذي يجب تجنبه في الطعام؟
- الفيديو: ماذا تفعل إذا كانت المعدة تؤلمني؟
قرحة المعدة إنها مشكلة في عدد كبير من الناس. تشخيص "التهاب المعدة" وفقا للإحصاءات ، يتم وضع كل شخص آخر. ينطبق هذا بشكل أساسي على الأشخاص الحساسين الذين يتعرضون للتوتر باستمرار ، ويأكلون بشكل غير منتظم ، ويدخن ويسيئون معاملة الكحول.
- يُعتقد حاليًا أن الجاني الرئيسي لهذه الأمراض هو البكتيريا - هيليكوباكتر بيلوري.
- تم العثور على وجودها أيضًا في الأشخاص الأصحاء تمامًا.
- فقط وجود عوامل يهيئ لتطور هذا المرض (المذكور أعلاه) يقلل من مقاومة الجسم.
- هذا يساهم في تطور الأمراض ، بما في ذلك التهاب المعدة وقرحة المعدة.
ولكن كيف تعالج هذه الشروط؟ بالطبع ، تحتاج إلى متابعة جميع توصيات الطبيب وتناول الأدوية. ومع ذلك ، من المهم بنفس القدر مراقبة النظام الغذائي. ما هو ممكن وما هو ممنوع من تناول الطعام عندما تؤلمني المعدة؟ ابحث عن إجابات لهذه الأسئلة أدناه.
أين تؤلمني المعدة؟
أعلاه في الصورة يمكنك أن ترى أين تقع المعدة. إذا قمت برسم مثلث عقليًا في المنطقة الوسطى على المستوى تحت الأضلاع ، فستكون قاعدتها تقع بشكل صارم على مستوى الأضلاع السفلية ، وسيكون الجزء العلوي فوق العملية المخاطية. المعدة عادة ما تؤلمني في هذه المنطقة الموصوفة. يطلق على الناس "تحت الملعقة" ، والأطباء الذين لديهم منطقة شرسوفي.
المعدة تؤلمني كثيرا: كيف تعالج قرحة أو التهاب المعدة؟
هيلبوباكتر بيلوري تنتج إنزيمات (على سبيل المثال ، اليوريز) التي تلحق الضرر بالغشاء المخاطي في المعدة. أضرار سطح الغشاء يسبب التهاب وتكوين القرحة. هذا هو التهاب المعدة وقرحة المعدة باختصار.
كيفية علاج القرحة أو التهاب المعدة المعدة تؤلمني كثيرا؟ في معالجة قرحة الهضبة في المعدة ، تستخدم المضادات الحيوية والعقاقير الأخرى بشكل أساسي تحمي الغشاء المخاطي في المعدة وقمع إفراز عصير المعدة:
- أوميبرازول
- أموكسيسيلين
- التتراسيكلين وآخرون.
بالإضافة إلى العلاج الدوائي ، يلعب القضاء على عوامل الخطر أيضًا دورًا مهمًا في مكافحة القرحة. على سبيل المثال ، وجد أنه في الأشخاص الذين يدخنون السجائر يشفيون أسوأ بكثير قرحة المعدة. لذلك ، يوصى بالتوقف عن التدخين أو تقليل بشكل كبير. من المهم أيضًا إيجاد طريقة للتعامل مع الإجهاد اليومي. ربما في حالتك ستكون رياضة أو بحث عن هواية أو اجتماعات متكررة مع الأصدقاء.
مساعدة أخرى لجميع الذين يعانون من التهاب المعدة في المعدة أو القرحة هي التغذية المناسبة. لن تقضي إحدى التغذية على المرض ، ولكنها بالتأكيد ستقلل من المشكلات المرتبطة به وتحسين نوعية الحياة.
المعدة مؤلمة للغاية - ماذا تفعل في المنزل: تناول الطعام بانتظام
تأكل 5-6 مرات في اليوم في وقت معين. التغذية المنتظمة هي واحدة من نصائح أي طبيب لمريض مصاب بالتهاب المعدة أو القرحة. إذن ماذا تفعل في المنزل إذا كانت المعدة تؤلمني؟ عند وصف العلاج من الطبيب بالفعل و تشخيص مرض المعدة تم تعيينه بالفعل ، يمكنك اتباع التوصيات التالية:
- يجب أن تكون الجولات صغيرة بحيث لا يثقل الطعام في المعدة كثيرًا.
- يجب أن تحتوي الأطباق على درجة حرارة معتدلة - ليست باردة وليس حارة 65 درجة مئوية. كل من الأطباق الباردة والساخنة للغاية ليس لها تأثير مفيد على إمدادات الدم في المعدة.
- قبل الذهاب إلى السرير ، يمكنك تناول جزء صغير من الطعام. بفضل هذا ، سوف تتجنب ظهور آلام الليل والصباح ، وغالبًا ما توجد في أشخاص يعانون من قرحة المعدة.
- لا تقلى الطعام ، ولكن البخار أو تغلي في الماء.
إذا كان ذلك ممكنًا ، حاول أن تأكل بدون عجلة - ويفضل أن يكون ذلك في جو ممتع وهادئ.
لماذا تتأذى المعدة بعد الأكل - ماذا تفعل: ماذا يوجد؟
مهم: التوصيات الموضحة في هذه المقالة عامة. لا شيء يمكن أن يحل محل الاتصال المباشر مع الطبيب أو أخصائي التغذية. فيما يتعلق بالنظام الغذائي ، تحتاج أيضًا إلى استشارة الطبيب. بعد كل شيء ، ستكون توصيات بعض الأشخاص ناعمة للغاية ولن تساعد ، ولكن بالنسبة للآخرين - صارمة للغاية أو قد تكون موانع. لذلك ، لا تضعف الذات ، واستشر الطبيب في أول علامات للضيق.
ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي مهم ، خاصة إذا كانت المعدة تؤلمني بعد الأكل. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ ما هو؟ ابحث عن الإجابات أدناه.
يختلف كل من الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة ويتفاعل بشكل مختلف مع منتجات محددة. لذلك ، يجب أن يبدأ الانخفاض في الانزعاج المرتبط بهذا المرض بمراقبة جسمك. انتبه إلى رد فعل الجسم على المنتجات الفردية. كل شيء فردي - تذكر هذا. ما هو مناسب للآخرين يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات.
المنتجات الموصى بها:
منتجات الألبان:
- الحليب - ويفضل 2 ٪ محتوى الدهون
- اللبن بدون سكر
- زبادي
- جبن سكيم
حبوب:
- خبز حنطة
- شعير
- سميد
- أرز
لحم و سمك:
- جميع أنواع اللحوم الهزيلة: الدجاج ، الديك الرومي ، الأرنب ، لحم العجل
- أسماك بيضاء منخفضة الدسم: سمك القد ، هيك ، تلميع
الدهون - كإضافة (بعد طبخ الطبق):
- سمنة
- زيت الزيتون
- أنواع أخرى من الزيت: بذر الكتان ، باكثورن ، أرز ، زيت الورد
خضروات - يجب أن تخضع للمعالجة الحرارية:
- جزرة
- بَقدونس
- كرفس
- يقطين
- نبات الهليون
- سبانخ
- الطماطم - مقشرة
- الهندباء
- الشمندر
- سلطة
فاكهة - الناضجة ، وليس الحامض ، خلال فترة تفاقم المرض - مخبوزة أو على البخار أو في شكل كومبوتات:
- اللغة الفارسية
- المشمش
- تفاح
- موز
- عنب
- التوت
- الحمضيات
المشروبات:
- شاي ضعيف
- الفاكهة ، شاي بيري
- الماء غير الكربوني
- عصائر الفاكهة والخضروات المخففة 1: 2
- دفعات الأعشاب
التوابل:
- عصير ليمون
- رَيحان
- نبات الطرخون
- بروفنسال الأعشاب
- زعتر
- بَقدونس
- الشبت
يمكنك أيضًا مثل هذه المنتجات:
- مارميلاد
- هلام
- فاكهة
- منتجات الألبان المنخفضة
- هريس الفواكه
- ملفات تعريف الارتباط السائبة
سيفر مسموح أيضا. بالإضافة إلى ذلك ، ينصح أطباء الجهاز الهضمي باستخدامه ، لأنه يحتوي على هريس Apple الذي يساعد الجهاز الهضمي. مجرد إعطاء الأفضلية إلى أعشاب من الفصيلة الخبازية البيضاء بدون أصباغ وتزجيج الشوكولاتة.
هل يمكن أن تكون المعدة مريضة للغاية مع سوء التغذية: ما الذي يجب تجنبه في الطعام؟
تجدر الإشارة إلى أن جميع الأطباق الدهنية والحارة محظورة. تعتاد على حقيقة أن جميع الأطباق يجب أن تكون مستعدة للبخار. القلي محظور. يمكن أن تؤذي المعدة من هذا سوء التغذية. ماذا تتجنب في الطعام؟
المنتجات غير الموصى بها:
منتجات الحليب ومنتجات الألبان:
- اي حليب
- منتجات حامضة ذات محتوى عالي الدهون
- اللبن
- الجبن الكوخ الدهون
- كريم
- الجبن الأصفر الدهون
قمح:
- القمح الخميرة وخبز الجاودار
- جميع الحبوب السميكة (حاول تناول الطعام السائل - الحساء ، العصيدة)
لحم و سمك:
- بطة
- وزة
- لحم خنزير
- لحم الضأن
- سمك السالمون
- سمك الأسقمري البحري
- الكارب
- سمك الرنكة
- السمك المدخن
- سمكة الرأس
- الكبد (أي)
- متشنقة ومخللة ومدخنة من اللحوم والأسماك
بيض:
- البيض المخفوق
- البيض المسلوق
سمين:
- سالو
- NOUTRYAN الدهون
- لحم خنزير مقدد
- أي أنواع من الدهون النباتية - السمن ، انتشار ، إلخ.
خضروات:
- البذور البقوليات
- الفجل
- راوند
- كولرابي
- كراث
- البصل الأخضر
- ثوم
- حميض
- الفطر
فاكهة:
- ثمار غير ناضجة
- الفواكه الحامضة - الكرز وغيرها.
- الفواكه المجففة (يمكن فقط لمخلفات ديكوتيون منهم)
المشروبات:
- شاي قوي ، قهوة
- مشروبات كحولية
- الكاكاو والشوكولاته السائلة
- عصائر الفاكهة غير المقلدة
التوابل:
- خل
- غوركي الفلفل الأحمر أكسيد
- خردل
- مكعبات مرق
- فجل حار
- البهارات
مثل هذه المنتجات محظورة أيضا:
- منتجات سريعة الصنع
- المكسرات ، البذور ، وخاصة المقلية
- الحلويات - خاصة مع محتوى عالي الدهون: الكعك ، الفطائر ، الحالفا ، الكعك الكريمي والشوكولاتة ، حلويات الشوكولاتة ، الآيس كريم
استبعاد الشوكولاتة أولاً. هذا منتج ثقيل للغاية للمعدة المؤلمة. نأمل أن تساعدك المقالة اليوم على تقليل الانزعاج المرتبط بالقرحة والتهاب المعدة. اتبع شرائع التغذية المناسبة واتبع جميع توصيات الطبيب. حظا طيبا وفقك الله!
الفيديو: ماذا تفعل إذا كانت المعدة تؤلمني؟
اقرأ الموضوع:
ما زلت أنصح شركة Evalar Bio المعوية الحيوية. في وقت واحد ، ساعدني كثيرًا في تطبيع الجهاز الهضمي. كانت هناك أيضًا آلام مستمرة ، وليس لفهم ما هو عدم الراحة ... لكن كل شيء لم يسبق له مثيل. من المهم للغاية ، بطبيعة الحال ، اختيار ما هو مناسب لك ، ولكن بشكل عام ، ليس لهذا الجانب جانب جانبي ، لذلك يمكنني التوصية بأمان))))