Διατροφή για απώλεια βάρους Σύμφωνα με τα σημάδια του Ζωδιακού για άνδρες και γυναίκες: συνιστώμενα και απαγορευμένα προϊόντα, διατροφή κρασιού, συστάσεις

Οι βασικές αρχές της σωστής διατροφής και απώλειας βάρους για ζωδιακές πινακίδες.

Με την προσέγγιση της άνοιξης, πολλά κορίτσια επιδιώκουν να βάλουν το σώμα σε τάξη. Για να το κάνουν αυτό, κάθονται στις πιο αυστηρές και ασυνήθιστες δίαιτες. Θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε επιπλέον κιλά στο στομάχι και γοφούς μιας δίαιτας σύμφωνα με τα σημάδια του Ζωδιακού.

Διατροφή κρασιού για όλα τα ζωδιακά σημάδια: μενού, κανόνες

Αυτή η τεχνική απώλειας βάρους είναι κατάλληλη Για όλα τα ζωδιακά σημάδια, από το χαμηλό -καλαμάρι και σας επιτρέπει να αφαιρέσετε πολύ υγρό από το σώμα.

Σχεδόν όλες οι μέθοδοι απώλειας βάρους απαγορεύουν τη χρήση αλκοόλ. Μια εξαίρεση είναι μια διατροφή κρασιού. Βασίζεται στη χρήση ορισμένων προϊόντων και στο κόκκινο ξηρό κρασί.

Χαρακτηριστικά της διατροφής κρασιού:

• Δεν μπορούν να καταναλωθούν υγρά εκτός από το κρασί και το συνηθισμένο νερό
• Η δίαιτα είναι χαμηλή -καλαμάρι, έτσι οι περιορισμοί επιβάλλονται σε ορισμένα προϊόντα
• Δεν μπορείτε να φάτε ζάχαρη σε οποιαδήποτε μορφή. Επιτρέπεται να χρησιμοποιεί γλυκαντικά
• Δεν μπορείτε να προσθέσετε αλάτι στα τρόφιμα

Η μεθοδολογία για την απώλεια βάρους κατά 5 ημέρες υπολογίζεται. Όλη αυτή τη φορά θα φάτε τα ίδια προϊόντα.

Ένα κατά προσέγγιση μενού σε δίαιτα κρασιού:

• Το πρωί ξεκινήστε με βραστά σκληρά αυγά και ντομάτα
• Στο δεύτερο πρωινό, φάτε ένα μήλο. Είναι επιθυμητό να είναι πράσινο
• Κατά το μεσημεριανό γεύμα, παρακαλώ τον εαυτό σας με ένα πακέτο χαμηλού -fat cottage τυρί (200 g) και αγγούρι
• Το βράδυ, πιείτε ένα ποτήρι κόκκινο μισό κρασί (200 ml)

Προσέξτε σε ένα τέτοιο μενού για 5 ημέρες. Δώστε προτιμήσεις σε τέτοιες ποικιλίες αμπέλου: Cabernet, Muscat, Isabella.

Πλεονεκτήματα της διατροφής κρασιού:

• Απώλεια 5 kg σε σύντομο χρονικό διάστημα
• Μπορείτε να πιείτε αλκοόλ, το οποίο είναι ένα πλεονέκτημα κατά τη διάρκεια των διακοπών
• Βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος και αυξάνει την αιμοσφαιρίνη

Λάβετε υπόψη ότι μια μεγάλη απώλεια βάρους οφείλεται στην απέκκριση του νερού από το σώμα λόγω της διακοπής της κατανάλωσης αλατιού.

Επαναλάβετε τη δίαιτα κρασιού όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 60 ημέρες. Αυτό οφείλεται στην περιεκτικότητα σε χαμηλή θερμίδα της καθημερινής διατροφής. Μπορείτε να επεκτείνετε τη δίαιτα έως και 7 ημέρες, οπότε, να αντικαταστήσετε ένα μέρος του τυριού cottage με χαμηλό σκληρό τυρί.

Διατροφή σύμφωνα με τα σημάδια του Ζωδιακού Τοξότη: Συμβουλές, Επιτρεπόμενα και Απαγορευμένα Προϊόντα

Ο Τοξότης είναι διάσημος για την αδάμαστη ενέργεια και την αγάπη της ζωής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο βρίσκονται οι μακρινοί λυγιστές μεταξύ αυτών των ανθρώπων. Μεταξύ των αδύναμων τόπων των νεφρών του Τοξότη, του ήπατος και του νευρικού συστήματος. Μπορεί να προκύψουν προβλήματα με το κυκλοφορικό σύστημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διατροφή για τον Τοξότη αποσκοπεί στην ενίσχυση του ήπατος και του νευρικού συστήματος.

Συνιστώμενα προϊόντα:

• Σπόρος
• Ξινή λάχανο
• Εντόσθια
• Χαμηλό κρέας
• Συκώτι
• Χειροβομβίδες και τεύτλα

Αξίζει να περιοριστεί η κατανάλωση λίπους και τηγανισμένου. Από αυτά τα προϊόντα υποφέρει από το ήπαρ. Κάντε την κατανάλωση αλκοόλ στο ελάχιστο. Έτσι, μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα και να απαλλαγείτε από το υπερβολικό υγρό.

Διατροφή στο Ζωδιακό Σήμα Gemini: Συμβουλές

Οι Δίδυμοι είναι άνεμοι και μεταβλητοί άνθρωποι. Είναι συνεχώς σε κίνηση και δεν παρατηρούν κόπωση. Αυτό είναι το κύριο πρόβλημα του σημείου. Όσον αφορά τα τρόφιμα, τα δίδυμα σπάνια προετοιμάζουν σύνθετα πιάτα. Είναι ευκολότερο για αυτούς να πάνε στο πλησιέστερο καφενείο και να έχουν ένα δάγκωμα γρήγορου φαγητού.
Δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό. Αυτοί οι άνθρωποι είναι συχνά νευρικοί και μπερδεύουν το άγχος τους. Ως αποτέλεσμα - υπερβολικό βάρος και γαστρίτιδα με έλκος.

Συστάσεις για τη διατροφή των δίδυμων:

• Φάτε χαμηλά κρέατα
• Αυξήστε την κατανάλωση ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων και αυγών
• Φάτε πράσινη σαλάτα και μαϊντανό
• Μειώστε μερίδες, αλλά αυξήστε τον αριθμό των γευμάτων
• Φάτε κάθε 2-3 ώρες

Δίαιτα σύμφωνα με το ζώδιο Ζυγός

Με την πρώτη ματιά, ο Ζυγός έχει ηρωική υγεία. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Στην πραγματικότητα, οι κλίμακες έχουν χαμηλή αντίσταση στο σώμα στις ασθένειες. Συνεχώς "πιάσουν" μερικούς ιούς και λοιμώξεις. Αυτό αξίζει να δοθεί μεγάλη προσοχή. Ενισχύστε την ασυλία χρησιμοποιώντας ναρκωτικά και υγιεινά τρόφιμα.

Μέθοδοι απώλειας βάρους για βάρη:

• Μπορείτε να θεωρήσετε ιδανικό Μεθοδολογία της Ekaterina Mirimanova
• Το ξεχωριστό τροφοδοτικό στο Shelton είναι κατάλληλο για κλίμακες
• Μπορείτε να τηρήσετε τη χορτοφαγία

Το Libra δεν πρέπει να εφαρμόζει δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε καλοκαιρινές διατροφές με μικρούς υδατάνθρακες για απώλεια βάρους.

Ο Ζυγός συχνά υποφέρει από υπερβολικό βάρος, καθώς τους αρέσει να τρώνε. Κατά συνέπεια, θα πρέπει να χάσετε βάρος σε κάθε περίπτωση.

Διατροφή Σύμφωνα με το Ζωδιακό Σημάδι Υδροχόος: Συμβουλές

Ο Υδροχόος επίσης δεν διαφέρει στην καλή υγεία, αλλά η σωστή κατανομή των ευθυνών και μια καλά οργανωμένη εργάσιμη ημέρα σας επιτρέπουν να αποφύγετε πολλές ασθένειες που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα. Ο Υδροχόος συχνά υποφέρει από ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, οπότε αξίζει να μην φορέσετε βάρη και να ελέγξετε τα φορτία στα πόδια και τη σπονδυλική στήλη.

Ο Υδροχόος πρέπει να δώσει προσοχή:

• Το ποσό του γλυκού. Εκπρόσωποι αυτού του σημείου είναι τρομερό γλυκό δόντι
• Μειώστε τον αριθμό των μπαχαρικών και των καπνιστών γευμάτων
• Πίνετε μη ζαχαρούχο τσάι και καφέ
• Πολλή προσοχή που πρέπει να καταβληθεί ο Υδροχόος για ύπνο. Πρέπει να κοιμηθείτε περισσότερο. Η αϋπνία μπορεί να προκαλέσει παραβιάσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα

Διατροφή στο Ζωδιακό Σήμα Παρθένο: Συστάσεις

Η Virgin είναι ένα ύποπτο σημάδι που συχνά βλέπει προβλήματα με κάτι γλυκό. Συνήθως αυτά τα σημάδια δεν είναι επιρρεπή σε υπερκατανάλωση, αλλά τους αρέσει να απολαμβάνουν γλυκά ή κρέας. Συχνά υπάρχουν προβλήματα με την πεπτική οδό.

Συστάσεις διατροφής κινητήρα:

• Περιορίστε την κατανάλωση ζύμης ζύμης. Αυξάνει τον εντερικό όγκο λόγω αερίων
• Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση φρέσκων λαχανικών και φρούτων. Είναι προτιμότερο να τα μαγειρέψετε ή να ψήνετε
• Εισαγάγετε πίτουρα βρώμης στη διατροφή
• Οι παρθένες συχνά υποφέρουν από δυσκοιλιότητα, οπότε οι ίνες δεν θα τους βλάψουν
• Για απώλεια βάρους, συνιστάται να χρησιμοποιείτε δίαιτες λαχανικών

Διατροφή για το σημάδι του Αιγόκερου Ζωδιακής: Συστάσεις

Ο Αιγόκερως είναι ένας μακρύς, αλλά όχι χάρη στην ηρωική υγεία, αλλά στη γνώση του μέτρου. Εκπρόσωποι αυτού του ζωδιακού σημείου σπάνια υπερκατανάλωση, επομένως δεν είναι επιρρεπείς στην πληρότητα. Αλλά το πρόβλημα προκύπτει με ένα αργό μεταβολισμό. Για να επιταχύνετε τις μεταβολικές διεργασίες πριν από τα γεύματα, μπορείτε να πιείτε 50 ml απεριτίφ.

Διατροφή για τον Αιγόκερω, Συστάσεις:

• Φάτε λιγότερο γλυκό
• Μπορείτε να χάσετε βάρος σε φαγόπυρο και φυτικά δίαιτα
• Εισαγάγετε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά στο μενού
• Φάτε σε μικρές μερίδες

Διατροφή για το σημάδι του ζωδιακού λιονταριού: Συμβουλές

Τα λιοντάρια αγαπούν να τρώνε, έτσι για μεσημεριανό συνήθως τρώνε το πρώτο, το δεύτερο και το επιδόρπιο. Τέτοιες προτιμήσεις τροφίμων πρέπει να εγκαταλειφθούν. Τα λιοντάρια χρησιμοποιούνται για την κατανάλωση όλος ο καλύτερος, οπότε είναι δύσκολο για αυτούς να εγκαταλείψουν το συνηθισμένο μενού.

Συμβουλές για λιοντάρια:

• Φάτε σε μικρές μερίδες
• Αλλάξτε το συνηθισμένο μενού σας
• Αντικαταστήστε τα παραδοσιακά borscht και το κρέας με ιαπωνικά πιάτα. Είναι χαμηλά και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους
• Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με μέλι και μην τρώτε γλυκά

Διατροφή από καρκίνο του ζωδιακού σημείου: Συμβουλές

Οι καραβίδες προτιμούν απλά πιάτα, είναι υποστηρικτές του συντηρητισμού. Κατά το μαγείρεμα, χρησιμοποιήστε υγιεινά τρόφιμα, μην το παρακάνετε με μπαχαρικά και αλάτι. Ως εκ τούτου, σπάνια υποφέρουν από υπερβολικό βάρος.

Συστάσεις για καραβίδες:

• Για απώλεια βάρους, χρησιμοποιήστε διατροφικές δίαιτες που υπολογίζονται για μέγιστο 7 ημέρες
• Απορρίπτοντας υπερκατανάλωση
• Φάτε περισσότερα λαχανικά
• Μην αποκλείετε τη σούπα από τη διατροφή

Σημάδι του Ζωδιακού Σκορπιόν: Συμβουλές, απαγορευμένα προϊόντα

Οι σκορπιοί συχνά συμπεριφέρονται σαν μικρά παιδιά. Αγαπούν να συγκρατούν όλη την ημέρα, και το βράδυ τρώνε μέχρι το χωματόδρομο. Είναι επιρρεπείς στην εμφάνιση όγκων λόγω αγάπης για λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα. Πρέπει να αναθεωρήσουν το συνηθισμένο μενού τους.

Οι Σκορπιοί δεν μπορούν να φάνε τα ακόλουθα προϊόντα:

• Λιπαρά κρέατα και λουκάνικα
• Κονσερβοποιημένα τρόφιμα και καπνιστά κρέατα
• Ζαχαροπλαστική
• Πολύ αλάτι

Είναι καλύτερο να μεταβείτε στη σωστή διατροφή και να εισαγάγετε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά στο μενού.

Δίαιτα για το σημάδι του ζωδιακού Ταύρου

Ο Ταύρος συχνά μεταφέρει, αυτά είναι αληθινά γκουρμέ και γνώστες του τηγανισμένου κρέατος και του μπάρμπεκιου. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να έχουν προβλήματα με το πίσω μέρος, το σύστημα αποβολής και τα γεννητικά όργανα. Παρατηρούνται ορμονικές διαταραχές και μερικές φορές στειρότητα.

Συστάσεις στον Ταύρο:

• Οι εκπρόσωποι αυτού του ζωδιακού σημείου πρέπει να αποκλείσουν γλυκά, αλμυρά και καπνιστά κρέατα
• Για απώλεια βάρους, αξίζει να χρησιμοποιήσετε μη βραχυπρόθεσμες μεθόδους απώλειας βάρους, αλλά πολύ
• Για να χάσετε βάρος χρησιμοποιήστε μια δίαιτα Δούκη και Atkins

Ψαράς ζώδιο: δίαιτα

Τα ψάρια είναι επιρρεπή σε κατάθλιψη και επομένως εκμεταλλεύονται τον πόνο τους με γλυκά ή πίνουν κρασί. Κατά συνέπεια, οι τραυματισμοί παρατηρούνται συχνά στα ψάρια, είναι ευαίσθητοι σε μολυσματικές ασθένειες. Τα ψάρια είναι επιρρεπή σε αποστήματα, κιρσοί, όγκοι.

Συστάσεις προς τους Ιχθείς:

• Αφαιρέστε το κόκκινο κρέας από το μενού. Αντικαταστήστε το με πουλιά και θαλασσινά
• Μην πίνετε αλκοόλ
• Εισαγάγετε σαλάτα και φρέσκα λαχανικά στη διατροφή
• Αγοράστε συμπληρώματα διατροφής για τον πεπτικό σωλήνα

Όπως μπορείτε να δείτε, η διατροφή σύμφωνα με τα σημάδια του Ζωδιακού λαμβάνει υπόψη τις αδυναμίες των ανθρώπων που γεννιούνται κάτω από συγκεκριμένους αστερισμούς. Επιπλέον, θα σας βοηθήσει να χάσετε το βάρος σωστά χωρίς βλάβη στην υγεία.

Βίντεο: Διατροφή από ζωδιακές πινακίδες