Siz hech qachon azob-uqubatning holati haqida eshitganmisiz? Bu mavjud, va agar siz olib borishda choralar ko'rsangiz, unda siz sog'lig'ingizga jiddiy yordam bera olasiz.
Tarkib
- "Prokrikatsiya" tushunchasi: bu shart?
- Valeologiya: Imtiyozli holat nima haqida gapiradi?
- Speary ko'rsatkichlari: ro'yxati
- Kasallikning salomatligi va oldindan kelishuvini kengaytirish: tasniflash
- Tug'ilmagan holatning sabablari
- Oldindan nima qilish kerakligi haqida nima qilish kerak: shoshilinch choralar ko'rish vaqti
- Video: tanadagi lomona, oyoqlarda, qurol, bo'g'imlar va mushaklarda - nima qilish kerak?
Ertalab uyg'onganingizda, odam uning jismoniy farovonligi qoniqarli emasligini tushunadi. Kecha umuman jismoniy va hissiy holat normal holat normal edi va bugungi kunda kasallikdan bevosita bog'liq emas, balki boshingizni yostiqdan ko'tarish va o'zingizni ishga borish uchun majburlash juda qiyin.
Har qanday kasallik har qanday kasallikning ichida, ko'rinadigan va sezgirlik belgilarining namoyon bo'lishidan ancha oldin boshlanish qobiliyatiga ega. Shifokorlar kasallikning yashirin davrini chaqirishadi. Oldindan oldindan kasallikka uchragan kasallikning boshlang'ich, yashirin bosqichlari, tanani og'riqli holatning namoyon bo'lishi uchun tayyorlash osonroq va to'g'riroqdir. Davomi ko'proq.
"Prokrikatsiya" tushunchasi: bu shart?
Qadimgi faylasuf va shifokor Avitsenna "uchinchi davlat" progrika kontseptsiyasini chaqirdi. U bu chegara, kasallik va kasallik davri, yoki tananing uchta shtatidan biri o'rtasidagi chegara, deb hisobladi: "Tana sog'lom, ammo chegaraga emas; Tana sog'lom emas, lekin boshqa bo'lmaydi ".
Zamonaviy tibbiy terminologiyada boshqa tashxis yo'q, bundan tashqari "Sog'lom" yoki "kasal". Ko'proq o'qing:
- Salomatlik tananing doimiy holati, ammo dinamik jarayondan yiroq.
- Sog'liqni saqlash ko'rsatkichlarining zaiflashishi va uchinchi shart namoyon bo'ladi, premorbid davri yoki anjuman.
- Energiya tarkibiy qismida shaxsga tananing moslashuvchan reaktsiyalari o'zgaradi.
- Bu endi sog'liq emas, balki kasallik emas, to'liq bo'lmagan salomatlik.
- Shu bilan birga, kasallikning yashirin davri favqulodda choralar ko'rilishi vaqti hisoblanadi. Darhaqiqat, bu vaqtda kasallik to'xtatilishi yoki hech bo'lmaganda asoratlar va jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Kasallik qanday va qachon kasallikni tanlab, tananing moslashuvchan funktsiyalaridan ko'ra ko'proq kurashni kompensatsion parchalanish bosqichiga kirishdan oldinroq tushunish muhimdir. Tibbiyot kelajagi imorat texnologiyalarini imtiyozli bosqichda o'rganish va tarqatishda.
Valeologiya: Imtiyozli holat nima haqida gapiradi?
80-yillarda lotin so'zidan nomlangan Evropa sog'liqni saqlash doktrinasi mashhurlikka erishdi valeo - Salomatlik. Ushbu progressiv fikrning tarafdorlari shifokor tomonidan boshqariladi I.I. Ko'pikli Operatsiyaning oldini olish uchun davolash haqida faol gapirdi, ammo kasalliklarning oldini olish uchun tananing funktsiyalarini saqlash zarurligi to'g'risida.
- Valeologiya salomatligi tashqi muhitning omillariga barqarorlikni saqlash va tananing ichki parametrlarining o'zgarishi sifatida belgilanadi.
- Bu vaqtdagi odamga nisbatan imtiyozli va yordam holati, millat salomatligini saqlashda eng muhimi.
- Sog'liqni saqlash uchun harakat etakchisi tibbiy tadqiqotlar nazariyasini jismoniy, psixologik va hissiy holatning ko'rsatkichlari asosida ishlab chiqdi.
Bugungi kunga qadar biz bir oz boshqacha formatda biz bir oz ko'proq shaklda keng tarqalgan tarqalish haqida gaplashishimiz mumkin. Sog'lom turmush tarzi - Sog'lom turmush tarzi bu kasallikning boshlanish va rivojlanish xavfini kamaytiradigan salohiyatni kuchaytiradigan usul bo'lib, bu sizga ajoyib jismoniy shakl va hissiy ijobiy holatda bo'lish imkonini beradi. Ash darajalari doimiy ravishda ko'payib borayotgani, shu bilan millat salomatligini mustahkamlash.
Speary ko'rsatkichlari: ro'yxati
Klassik tibbiyot kasallikning o'z-o'zidan davolanishiga qaratilgan, ammo yashirin holatdan keyingi davrda bir kishi ozgina yordam berishi mumkin. Kasallikni, uning tabiatini va fe'l-atvorini tiklanishgacha bo'lmagan holda tashxislash deyarli mumkin emas.
Tibbiyotning sharqiy qismini davolashdan tashqari, sog'liqni saqlashni kuchaytirish, inson zaxiralarini oldindan ta'minlashga undaydi. Bunday davolash va profilaktika tizimining muhim shakllari va usullari:
- Gomeopatik va tabiiy tabiiy dorilar
- Rejimi
- To'g'ri ovqatlanish
- Jismoniy mashqlar
- Tuz va meditatsiya
Hech kim o'z xohish-irodasidan kasal bo'lmaydi va shunga ko'ra, engil sharminlik signalizatsiya signallarini emas, balki charchoq yoki vitamin etishmovchiligi uchun tez-tez hisoblanmoqda. Shifokorlar tanadagi o'zgarishlarni ko'rsatadigan ba'zi alomatlar va belgilarga e'tibor berishni maslahat berishadi. Bu pippup-ning ko'rsatkichlari - ro'yxat: Ro'yxat:
- Umumiy zaiflik va charchoq
- Ishtahani buzish
- Uyqusizlik buzilishi
- Tez charchoq
- Afsuski, tashvish
- G'azab
- Ovqat hazm qilish tizimining disfunktsiyalari bilan bog'liq noqulaylik: diareya, ich qotishi, ko'ngil aynish, qusish, yurak urishi
- Mushak kramplari
- Yurak mushakidagi og'riqli sezgi
- Bosh og'rig'i, bosh aylanishi, "uchadi"
- Umumiy charchoq, "sindirish" bo'g'imlari
Kasallikning rivojlanishidan o'tish vaqti alohida-alohida hisoblanadi. Agar tashvishli alomatlar o'z vaqtida tan olinmasa, o'tkir sakrash, agar kasallikning ildiziga ta'sir qilishning oldini olish choralari ko'rilmasa.
Kasallikning salomatligi va oldindan kelishuvini kengaytirish: tasniflash
"Kasallik" tushunchasi o'ziga xos belgilar, diagnostika va davolash usullari bilan bog'liq. "Sog'liqni saqlash" toifasi shartli, mavhum. Mutlaq sog'liqdan ham noyoblik, bu nazariy mezon, tanada sodir bo'ladigan jarayonlar o'rganish uchun boshlang'ich nuqtasi.
Tibbiy nuqtai nazardan, o'tish davri holati tasnifi mavjud. Ushbu shartlarning oshkor qilinishi:
- Shartli sog'liq
- Funktsional o'zgarishlar
- Chegara (o'tish) shart
- Surunkali kasallik
- Imkoniyat, nogironlik cheklangan
- Funktsiyalarning to'liq yo'qolishi
- Halokatli natija
Sog'liqni saqlashning barcha bosqichlari o'rtasida ma'lum bog'liqlik mavjud. Sog'liqni saqlash darajasi ko'rsatkichlari qanchalik yuqori bo'lsa, tananing himoya va moslashuvchan funktsiyalari, shu jumladan Immunitet salbiy ta'sirni engishga qodir bo'lsa va kasallikning bosqichiga o'tishni oldini olsa.
Tug'ilmagan holatning sabablari
Inson salomatligi - bu inson tanasining barcha funktsiyalarini saqlash va faollashtirish. Sog'liqni saqlash ba'zi omillar ta'siri ostida "silkitadi". Bu ba'zi qobiliyat va funktsiyalarning yo'qolishi bilan bog'liq:
- Atrof-muhitga moslashing va imkoniyatlaringiz
- Turli xil turdagi aralashmalar tashqi tomondan va ichkaridan
- Funktsional xususiyatlar va qobiliyatlarni takomillashtirish
- Hayot sifatini yaxshilash
- Moddiy va ma'naviy qadriyatlar va normalarni shakllantirish va ularga rioya qilish
- Etarlicha o'zini o'zi boshqarish, o'zini o'zi boshqarish va o'zini o'zi vokzal qilish
- Foydali hayot vaqtini oshiring
Oddiy qilib aytganda, inson tanasidagi va erkak va tashqi dunyo o'rtasidagi uyg'unlikni buzish. Bularning barchasi kasallikka olib keladi, bu esa oldindan tekshiruvdan keyin amalga oshiriladi. Patologiya yoki kasallikning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ushbu sabablarni bilishingiz kerak:
- Zararli odatlar
- Gipotermiya
- Noto'g'ri ovqatlanish
- Uyqu, mehnat va dam olish rejimiga qarshi emas
- Fizik, kimyoviy, biologik omillar va boshqalar.
Otmaslik har doim ham uzoq -dan xiyobon yoki jiddiy kasallikning majburiy qismidir. Agar siz noqulaylikning dastlabki belgilari paydo bo'lganda, ehtimol, kasallikning oldini olish yoki hech bo'lmaganda tiklanishni ta'minlashi mumkin.
Oldindan nima qilish kerakligi haqida nima qilish kerak: shoshilinch choralar ko'rish vaqti
Tabiiyki, kasallikning o'zi oldini olish uchun tabiiyki, tabiiy ravishda, shoshilinch choralar ko'rilishi kerak. Buning uchun eng yaxshi vaqt. Shifokorlar maxsus ko'rsatmalar bo'lmasa ham, ushbu shart bilan nima qilish kerak, shifokor hali ham qo'llab-quvvatlovchi giyohvand moddalarni buyuradi. Masalan, agar siz charchoqni his qilsangiz, ozgina charchoqni yoki hatto kayfiyatingiz buzilib ketgan bo'lsa, bu grippning namoyon bo'lishidan oldin davlat bo'lishi mumkin. Bunday holda, olish tavsiya etiladi s vitamini virusga qarshi kurashish va a vitamini - immunitetni oshirish.
Esingizda bo'lsin:A vitamini - Bu yog '- yarolob modda. Shuning uchun, immunitet yaxshi bo'lish uchun siz oqsillar, yog'lar va uglevodlar ratsionida muvozanatlashingiz kerak. Agar siz yog'larni iste'mol qilmasangiz, demak, sizning immunitetingiz zaif bo'lishini anglatadi, bu tana kasallikka duchor bo'lishini anglatadi.
Qanday bo'lmasin, agar tanangizni kuzatsangiz, va siz o'zingizning holatingiz qanday ko'rinishda namoyon bo'ladi, keyin shifokorni har qanday noxush alomatlar bilan ko'rish. Kerakli choralar hali ham olinadi, bu tananing to'liq ta'minlanganligini anglatadi. Ba'zan hatto vitaminlarni qabul qilish, infektsiya yoki virusni engishga yordam beradi. Omad!
Video: tanadagi lomona, oyoqlarda, qurol, bo'g'imlar va mushaklarda - nima qilish kerak?
Mavzuni o'qing:
Foydali maqo mening fikrim.
Ha, bilmaslikning turli xil holatlari mavjud)
Odatda men har bir kishi uchun vitaminlarni olish uchun muntazam ravishda ... masalan, bir xil bahoovskiy multivitaminlar, masalan. Ular marmedali rezavorlar shaklida, ichishning hojati yo'q. Shunday qilib, immunitet har doim kerakli darajada, muammosiz qoladi ... va tez-tez shamollar engib o'tilmaydi .. allaqachon o'z tajribalaridan tekshirilgan)))