Men erimni xafa qilaman - nima qilish kerak: psixologning maslahatlari

Agar eri doimiy ravishda norozi va asabiylashsa, qanday qilib o'zini tutish mumkin? Ushbu xatti-harakatning sababi nima bo'lishi mumkin - bizning maqolamizda ko'proq o'qing.

Uyatli munosabatlar har bir ayolning orzusi - bu har bir ayolning orzusi, ammo haqiqiy hayotda biz har kuni oilaviy muammolarga duch kelmoqdamiz, kichik oilaviy muammolarga duch kelmoqdamiz, kichik oilaviy odatlardan kelib chiqamiz, kichik oilaviy odatlardan kelib chiqamiz, kichik oilaviy odatlardan kelib chiqamiz. Bunga moliyaviy muammolarni qo'shib, farzandlarni tarbiyalash, ota-onalar bilan munosabatlar, biz "mukammal nikoh" ni yaratishga taklif etadigan ancha murakkab to'plamni olamiz. Shuning uchun xayolotni zudlik bilan bekor qilish yaxshiroqdir va bardoshli ittifoqning asosi murosa, sabr-toqat va sherikni eshitish qobiliyatini izlashdir.

G'azab nima o'zi?

Psixologiya nuqtai nazaridan, tirnash xususiyati - bu odamning ob'ektivlarga haddan tashqari reaktsiyani yoki atrofdagi hayot hodisalarining haddan tashqari reaktsiyasining namoyon bo'lishi. Aslida, asabiylashish psixologik kasalliklarning belgisidir. Bunday qoidabuzarliklarning sabablari quyidagi omillar bo'lishi mumkin.

Charchash

Bu erda biz tananing pasayishida o'zini namoyon qiladigan, ammo psixologik muammo haqida gapiradigan jismoniy charchoq haqida gapirmayapmiz. Ko'pincha, psixologik charchoqning sababi odatdagi - oilaviy vaziyat, profilaktika muhiti, hayotning bir xilligi, kunlik majburiyatlar. Bularning barchasi hayot quvonchini va psixikaning charchoqini yo'qotishga olib keladi. Biror kishi "burish" vositasi sifatida ishlatadigan "g'azablantiradigan" ob'ektini topadi, bu barcha salbiy salbiylaydi. Afsuski, ko'pincha yaqin muhitdan kimdir bunday narsaga aylanadi.

Harom va cheklovlar

Bu erda tirnash xususiyati mexanizmi hayotiy vaziyat tufayli o'rnatiladigan muayyan qoidalarga asoslanadi. Masalan, xotin erini ishdan bo'shatishi mumkin, uni kundan keyin uni va bolalarni taqdim etish uchun «qattiq ishlash» kerak.

Oynachilik

Biror kishi, u bilan muloqot qilayotganda, bizda xos bo'lgan fe'l-atvor fazilatlari fosh bo'ladi, ammo biz ularni yoqtirmaymiz. Shunday qilib, oila doirasida odam o'ziga yoqimsiz gaplarni, tajovuz va murosasizlikka imkon beradi, ammo u bu holatda qolishni va yaqinlarining qo'lida saqlab qolishini ayblaydi.

Xavotirlik

Doimiy g'azablanishning sababi tashvishga oshirilishi mumkin. Bunday holda, ushbu xavotirni chin dildan g'azablantiradigan odamlar - notinch, ishonchsiz, soxta, yolg'on, tanqid qilishadi. Bunday odamlar bilan muloqot qilganda, siz g'azabni keltirib chiqaradigan ko'payib borasiz.

Ayolni nima bezovta qiladi?

Oilaviy munosabatlar ko'pincha ko'plab omillardan iborat. Janjalga olib keladigan tushunmovchilikka olib keladigan tushunmovchilik har qanday vaqtda paydo bo'lishi mumkin. Bu nizolarning vaziyatining mutlaqo normal rivojlanishi, agar sherik ham sababini tushunsa va er-xotin buni hal qilish uchun barcha imkoniyatlarni yaratadi, ya'ni. Bir-birlariga qadam qo'yadi.

Ammo turmush o'rtog'ingizning tirnash xususiyati doimiy bo'lsa, sevgi befarqlik bilan almashtiriladi va da'volarning mohiyati aniq emas va ularni ifoda etilmaydi?

Ayollar tabiatan hissiyotda, ko'pincha erkakka ozgina norozilikni chayqashadi. Erlar, qoida tariqasida, sekinlashadilar, SHni sukut saqlash va befarqlik bilan yashiradi, ammo tirnash xususiyati chegarasi chegaradan o'ta xavfli bo'lishi mumkin.

Agar xiyonat tufayli sovutish hissi haqida gapirmasak va eri ikkinchi yarmiga qo'shilishni davom ettirsak, erkakning doimiy g'azablanishining sababi xotinining xatti-harakati bilan yashirinish mumkin.

Chaqqonlik

• Nikohda ayol erini homiy sifatida qabul qiladi, o'zini o'zi hal qila olmaydi, tanqidiy vaziyatlarda javobgarlikni tan olmaydi.
• Bu haddan tashqari biriktirma ko'rsatadi, sekarbiylikni aytishga ko'proq mos keladi, xaridorlarni tanlashda, doimiy ravishda maslahat so'raydi va muammolarni hal qilish jarayonida odamning to'liq qo'shilishini kutmoqda.
• "Abadiy qiz", albatta, yoqimli, avvaliga erkak o'z xotinining bu xatti-harakatlarini yoqtirishi mumkin, ammo vaqtdan keyin, ayniqsa, bola tug'ilishidan keyin ayol bo'lishini o'rganishi kerak, ayvom. Uy sharoitlarini echish uchun javobgarlik, uydagi qulaylik va hissiy fon unga bog'liqligini tushuning.

Doimiy boshqarish

• Xotin erining hamma narsani bilish istagini ko'rsatadi - u qaerda bo'lsa, u nima bilan bog'liq, u bilan u ijtimoiy tarmoqlarda qanday xabarlarni qabul qiladi.
• Kunning oxiri kunning oxirida, agar er qo'ng'iroq yoki xabarga javob bermasa, xafa qilsa, xafagarchilik.
• Bu sizga shaxsiy aloqa doirasiga ega bo'lishiga yo'l qo'ymaydi, agar er erkak kompaniyasida vaqt o'tkazishni istasa, u uchun manzaralarga mos keladi.
• U doimiy ravishda eri, uning fikrlari haqida nima deb o'ylaganini so'raydi.
• Bu ozgina holatda asossiz hasadni ko'rsatadi - bu izoh bilan ifodalangan tasodifiy ko'rinadi. Xotinning bunday xatti-harakati er tomonidan hukmronlik qilish va hukmronlik qilish, ishonchsizlik va oddiy ahmoqlikni xohlaydi.

Maslahat

• Ba'zi sabablarga ko'ra, xotin er uni bir qarashda tushunishiga amin. U o'z xohish-irodasini bevosita ifoda etmaydi, lekin maslahatlar bilan.
• Agar er uni tushunmasa, janjal xafa bo'ldi yoki tartibga solinadi.

Tanqid bayonoti

• Ideal odamlar mavjud emas. Uyga uylanayotgan ayol kelajakdagi erini o'zi kabi qabul qildi. Endi mavjud bo'lgan narsa, u unga mos kelmaydi va u eriga tanqidiy mulohazalar bilan tanishmaydi. Erning noroziligi uning tashqi qiyofasi, xatti-harakati, odatlari, ta'limi, daromadlari, qarorlariga ta'sir qilishi mumkin.
• Agar xotin o'z-o'zidan ota-onasini, qarindoshlari yoki do'stlarini tanqid qilishga imkon bersa, bu erning zerikarli va jahldor bo'ladi.
• Ba'zan erining kamchiliklarini ro'yxatlash, ba'zida masxara qilish, do'stlari yoki hamkasblari bilan ham oshkor bo'ladi. Bolalarning ishtirokida eri uchun salbiy bayonotlar ayniqsa xavfli va og'riqli. Bunday xatti-harakatlar - bu turmush o'rtog'ini xo'rlash, hokimiyatni bostirish, erkak mag'rurlikning buzilishi.

Tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlar

• Ba'zi ayollar o'zlariga juda ishonishadi, turmush qurish, ular g'amxo'rlik qilishga kamroq vaqt ajratishni boshlaydilar.
• Ortiqcha vazn, tozalanmagan sochlar, egiluvchan kiyim-kechak - bu erkakning nuqtai nazaridan xotini qanday ko'rinishi mumkin. Bu holda ayollar erini sovuqlik, befoyda, jalb qilishning yo'qolishi uchun tanqid qilishga moyil. Ammo siz bir marta ko'zga qarashingiz kerak - bunday ayolga oshiq bo'lmadi.

Manipulyatsiya

• Ayolning eri bilan hissiy usullar yordamida boshqarishi mumkin bo'lgan urinishlar - ko'z yoshlari, vageylari, histeriya, jinsiy aloqadan bosh tortish.
• Ushbu xatti-harakatlar er-xotinlar orasidagi to'siqsiz devorning asta-sekin qurilishiga olib keladi - vaqt o'tishi bilan keskin tan olinadi, chunki o'yin qoidalari allaqachon ham ma'lum bo'lgan, chunki o'yin qoidalari allaqachon ham ma'lum va yaqinlik qoidalari iliqlik va tushunishni izlashda tugaydi. boshqa joyda.

O'zaro munosabatlarni qanday aniqlash mumkin - psixologlarning maslahatlari

Agar turmush o'rtog'ingiz siz uchun qadrli bo'lsa va siz nikohni saqlab qolmoqchi bo'lsangiz, psixologlarning maslahatlarini tinglang:

• Eringizga o'z munosabatingizni tahlil qiling. Agar siz o'zingizni ayollar harakatining yuqoridagi modellarida tanigan bo'lsangiz, o'zingizni o'zgartirish uchun nima qilishingiz kerakligini o'ylab ko'ring. O'zingizni sizning eringizdan noroziligi faqat siz uchun his-tuyg'ularni yo'qotish bilan bog'liq ekanligiga ishonch hosil qilib, xafagarchilikni saqlamaslikka harakat qiling.
• Bu odam g'azablansa, suhbatga kirmang, Ehtimol, u janjalga aylanadi. Unga tinchlanish imkoniyatini berish uchun eridan yolg'iz o'zi bilan yolg'iz qoldirish yaxshidir.
• Ochig'ini tinch muhitda gapiring. Aslida, g'azab va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Ehtimol, siz noto'g'ri ish qilayotgani haqida tushunmovchilik yoki tushunishingizni tushunishingiz mumkin.
• Suhbatda ayblovni ishlatmang, Shikoyat qilmang, odamni his-tuyg'ularga chaqirishga urinmang. O'z pozitsiyangizni yoqtirmasangiz ham, turmush o'rtog'ingizni tinchlantiring.
• Ko'pincha, kundalik hayotda, biz javobgarlikdan tashqari, kimdir shaxsiy makonga ega va uni yoqtirganligini hisobga olsak. Uning yo'qligi bilan eringiz bilan muhokama qiling - bu do'stlar bilan baliq ovlashga, simulyator yoki hovuzga obunani sotib olish uchun sayohat bo'lishi mumkin. Agar erkak o'zingizga ozgina vaqt ajratishni istasa, sizning oldingizda aybdor emas.
• Atrofga qarang - hayotingiz qanday ko'rinishga ega? Kvartira, mebel va mebel, idishlar va pardalar? Ehtimol, o'zgarish va yangilanishlar uchun vaqt keldimi? Monotoniya va odatiy hayot ranglarini o'chirish. Aslida, siz keraksiz axlatni tashlash uchun juda ko'p pul kerak emas, devorlarni yangilang, uydagi qulaylik va qulaylik uchun yangi narsalarni sotib oling.
• Butun oila uchun umumiy sevimli mashg'ulotlarini topishga harakat qiling. Uyda xafagarchilik va tushunmovchilikni to'plamang - birga sayr qilish, velosipedda sayr qilish, do'stlarni taklif qiling. Vaziyatning har qanday o'zgarishlari, aloqadan ijobiy his-tuyg'ular munosabatlarga foyda keltiradi.

Agar eringiz uyga quvonch bilan qaytishni xohlasangiz, keyingi oddiy maslahatlarga amal qiling:

• Uyingizda har doim toza va mazali tayyorlashga harakat qiling.
• Sizning kuningiz idealdan uzoq bo'lsa ham, eringizni tabassum va o'pish bilan kutib oling.
• Sizning barcha muammolaringizni, tajribalarimni, eringizga g'amxo'rlik qilishga shoshilmang. Ularning aksariyati uning yordamisiz hal qilinishi mumkin.
• Qanday qilib tinglashni va har qanday savollarni jiddiy qabul qilishni biling - odam sizdan yordam kutadi.
• Oilaning barcha muhim qarorlari erkakni yoki hech bo'lmaganda u shunday qaror qilganiga amin bo'lishlari kerak.
• Hech qachon eringizni avvalgi yoki do'stlaringiz bilan taqqoslamang - turmush o'rtog'ingiz siz sevganingizga va siz uchun yagona ekanligingizga ishonch hosil qilish kerak.
• Shuni unutmangki, erim yaqin sohada sevikli odam kabi his qilishi kerak. Jinoyat etishmasligidan jazo sifatida foydalanmang.
• Biror kishini aldamang - o'qish oson va ochiqchasiga yolg'on ko'rinishi mumkin.
• Uy sharoitida va biznesda sovg'alar yoki yordam uchun munosib minnatdorchilikni bildirishga harakat qiling - maqtang, quchoq, o'pish, sizlarga chin dildan xursand bo'ling.

Video: g'azablanish va g'azabning sabablari.

• Psixolog uchun 12 ta maslahat insonni to'g'ri sevish kerak. Uylangan odamni to'g'ri sevish bo'yicha maslahatlar va tavsiyalar
• Ayol bilan munosabatlarda erkaklar introvert: aloqa va munosabatlardagi nozikliklar
• Agar erkak xafa bo'lsa, qanday qilib o'zini to'g'ri tutish kerak? Qanday qilib yigitni xafa qilmaslikni o'rganish kerak, bu yigitni xafa qilish uchun nima qilish kerak?
• Nega erkak hissiy jihatdan sovuq? Aleksitimiy - shtatning xarakteri