Bolalar uchun odamlar: blender uchun retseptlar

Bolalar ko'pincha ovqatlanishni majburlash qiyin. Bolani biron bir turdagi sabzavot yoki mevalarni iste'mol qilishga ishontirish yanada qiyinroq. Ammo parhezga yaxshi immunitet uchun ular hali ham qo'shilishi kerak, bunday muammoni smiket yordamida hal qilish mumkin. Bu nafaqat chiroyli mahsulot, balki mazali. Keyin bolalar uchun smilee retseptlarini o'qing.

Endi ko'p odamlar bolalarning sog'lig'i va sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishadi. Axir, immunitet nafaqat ob-havo o'zgarmoqda, balki odamlar faol bo'lmagan turmush tarzini olib boradi, ekologiya ifloslangan, oziq-ovqat, oziq-ovqat ham juda ko'p narsalarni qoldiradi. Buning sababi shundaki, sog'liq muammolari, ayniqsa, yosh bolalarda. Vaziyatni to'g'irlash uchun avval parhezni o'zgartirishingiz kerak, ikkala kattalar ham, bolalar ham meva, sabzavotlarni iste'mol qilishlari kerak. Va agar kattalar buni tushunsa, bolaning buni tushuntirish uchun qiyin. Biz turli xil fokuslarga murojaat qilishimiz kerak. Xususan, chaqaloqni olma, banan yoki pomidorni iste'mol qilishga taklif qilish shart emas. Siz bolalar uchun mazali silliq pishirasiz. Quyidagi retseptlarni ko'ring.

Bolalar uchun odamlar - klassik retsept

Siz ko'pincha har qanday sabzavot va mevalarni toza shaklida iste'mol qilishni rad etishingiz mumkin. Xo'sh, bu holatda bolani dorixona vitaminlari bilan boqmang. Bolalar tanasini foydali moddalar va vitaminlar bilan to'ldirish uchun siz meva, sabzavotlarni iste'mol qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, turli xil mevalar va rezavorlar aralashtiriladi. Bu shunchaki bir kombinatsiya qilinmaslik uchun o'lchovni bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsada. Bolalar tanasi kattalarga qaraganda ko'proq kayfiyatli. Keyingi klassik versiyadagi bolalar uchun smileie reytida bo'ladi.

Tarkibiy qismlar:

• "Herkules" - 45 g
• Banan - 170 g
• Malina - 65 g
• Sut - 295 ml.
• Shakar - 25 g

Jarayon:

1. Ish uchun blenderni tayyorlang. U erda parchalarni quying, ularni bir daqiqaga o'rtacha tezlikda maydalang.
2. Banani tozalang va ularni kesib tashlang. Shuningdek, blenderga yuklang, ularni ozgina maydalang.
3. Blenderga qo'shing, sovuq suv, qulupnay, sut, shakar yoki asal. Hamma narsa ezilgan va yaxshilab aralashtiriladigan va aralashguncha

Bolaga darhol muomala qilmang, unga juda ko'p turishga ozgina tursin. Bu taxminan 13 daqiqa kerak bo'ladi.

Bolalar immuniteti uchun ruh

Bolalar uchun juda ko'p ovqatlanish mumkin. Ularni shakarsiz pishirish yaxshiroqdir. Bunday ichimliklar foydalidir va agar siz asalni qo'shsangiz, ganjure, limon, keyin yaxshi kokteyllar immunitetni ko'taradi.

Mevali bolalar uchun odamlar

Aralashma:

• Kiwi - 175 g
• Olma - 65 g
• Banan - 85 g
• Zanjabil ildizi - 10 g
• Melissa - 9 dona.
• Asal - 75 g
• Qulupnay - 375 g
• Limon sharbati - 35 ml.

1. Olma qobig'idan, bo'laklarga bo'ling, limondan sharbatni quying. Ishqalanishdan keyin banan, toza, kesishdan keyin. Blenderga asal qo'shing va hamma narsani maydalang, aralashtiring.
2. Qulupnayni yuving, soplarni olib tashlang, yalpiz choyshabni maydalang, tabiiy asal qo'shing. Barcha ingredientlarni blenderda aralashtiring.
3. Ikki tsiklini olish uchun baland ko'zoynaklarda bu ikkita aralashmani qatlam bilan joylashtiring.

Sümily nafaqat go'zal ko'rinishda, balki mazali va sog'lom ham aylanadi. Sizning chaqalog'ingiz unga yoqadi.

Quyoshli smoil

Aralashma:

• Ananas - 125 g
• CASING - 65 g
• Greyfrut - 125 g
• Sabzi sharbati - 115 ml.
• Tabiiy asal - 15 g

Jarayon:

1. Birinchidan, qobig'idan mevalarni tozalang. Keyin ularni tilimga kesib tashlang.
2. Barcha mevalarni blender idishiga yuboring, u erda sabzi sharbatini to'kib tashlang, oxirida xushbo'y asal qo'shing.
3. Blenderni yoqing, Smodiki to'rt daqiqaga tayyorlang.

Blenderda 1 yil umr ko'rish uchun juda ko'p odamlar

Bolalarning olti oylik bo'lganida bolalar uchun vitaminli simulyator dietaga o'rnatiladi. Ammo siz barcha meva, sabzavotlarni kattalar uchun aralashtirolmaysiz. Bir yilgacha bo'lgan bolalar uchun faqat banan va bolalar kefir foydali bakteriyalar bilan ta'minlangan. Bunday silliqni juda yumshoq chiqadi, gippoallerjenik hisoblanadi.

Tarkibiy qismlar:

• Banan - 360 g
• Kefir bolalar - 165 ml.

Tayyorgarlik:

1. Banani butunlay po'stidan tozalanishi kerak, blyerer idishida tug'ralgan.
2. Shundan so'ng, kefir yana birlashuvchilarga quyiladi. Mahsulotni bir daqiqaga aralashtirish kifoya.

Bolalarga banan bilan odamlar

Ehtimol, banan bolalar uchun smileie ga qo'shilgan eng keng tarqalgan mevadir. Ehtimol, bu shirin, yoqimli xushbo'y hidga ega, to'yimli va kamdan-kam allergik reaktsiyalar mavjud.

Smootery gayamin

Aralashma:

• Banan - 225 g
• Suv - 225 ml.
• Nok - 225 g
• Zanjabil - 19 g

Tayyorgarlik:

1. Qobig'idan mevalarni tozalang. Ularning qismlariga kesilgan. Blender sig'imida joylashtiring.
2. Keyin tozalangan suv qo'shing, zanjabilni qo'shing, blenderni yoqing, mahsulotlarni bir hilgacha aralashtiring.

Taxminan o'n besh daqiqa davomida SMIGIYAGA xizmat qiling. Shunday qilib, u yangi tayyorlangandan ko'ra mazali bo'ladi.

Bananli qulupnay simli

Komponentlar:

• Qulupnay - 375 g
• Kefir - 500 ml.
• Banan - 225 g
• Asal - 25 ml.

Tayyorgarlik:

1. Qulupnayni yuving, barglarni olib tashlang, bananlarni tozalang, mevalarni bo'laklarga bo'ling.
2. Blender idishidagi hamma narsani joylashtiring, qurilmani yoqing, barcha ingredientlarni uch daqiqa davomida o'rtacha tezlikda aralashtiring.

Bu smola bolalar uchun peshin oshishi o'rniga juda mos keladi.

Kakao kukuni va bananlari bilan silliq

Aralashma:

• Banan - 225 g
• Kakao - 55 g
• Sut - 125 ml.
• Asal - 15 g

Jarayon:

1. Blender piyolaidagi toza banan, asal, kakaoni uring.
2. Kokteylning zichligi sizga yoqadigan yo'lni o'zgartirishi uchun ozgina sut qo'shing.

Tayyor Smooter bolalarga atıştırmalıklar sifatida xizmat qiladi.

O'yta pishloqli bolalar uchun sog'lom smola

DAMAYA TOZASIDA ISHLAR Bolalar uchun eng foydali narsalardan biridir. Ushbu mahsulot bolalar uchun kerak. Axir, kaltsiy, oqsillar juda ko'p. Bolalar tvorogni rad etishda yomon. Ammo siz bolani tashqariga chiqara olasiz va bola zavq bilan eyadigan tvorogli bolalar uchun juda mazali smetani tayyorlashingiz mumkin. Quyida bunday taomlarning retseptlariga qarang.

Ko'katlar bilan silliq

Aralashma:

• O'ttagi tvorogni saqlash - 125 g
• Ko'k rusumli - 125 g
• Kefir yoki yogurt - 125 g
• Asal - 25 ml.

Jarayon:

1. Smootda pishirish uchun siz muzoz berry va yangi xushbo'y ko'k ranglarni ishlatishingiz mumkin.
2. Barcha ingredientlarni blender idishiga tushiring, qurilmani yoqing. O'rta tezlikda kokteylning tarkibiy qismlarini ikki-uch daqiqaga aralashtiring.

Bolalar uchun Apple-ko'krakli silliqli

Shirin nok va shirin va nordon olma bolalar uchun smetan uchun mevalarning ajoyib kombinatsiyasidir. Avval olma tozalanishi kerak, so'ngra bo'laklarga bo'ling va pechda bir oz pishiring.

Aralashma:

• Olma - 215 g
• Nok - 65 g
• Sut - 115 ml.

Tayyorgarlik:

1. Armutlarni yuving, olmalarni yuving, ularni yadrodan saqlang, bo'laklarni bo'laklarga bo'ling, ichiga bir oz suv qo'shadigan olma ustiga qo'ying. Pechkaga yuboring.
2. Besh daqiqa davomida pishiring. Armutlarni ham tozalang, yadroni kesib oling, blenderda joylashtiring.
3. Qurilmani yoqing, ishlang. Sovuqlangan olma, sutni qo'shing. Grand hammasi ikki daqiqa davomida.
4. Bolalar uchun go'zal baland ko'zoynakka silliqlikni to'kib tashlang.

Retseptda ko'rsatilganidan ko'ra ko'proq nok qo'shmang. Aks holda, bola oshqozon kasalligini rivojlantirishi mumkin.

Nonushta uchun bolalar uchun gilos simobi

Gilos kokteylini bolalar uchun klassik semenie deb hisoblash mumkin. Bu juda yoqimli hidga ega, mayda notekislikning kichik notekisligi bilan maxsus ta'mga ega. Idish uchun retseptni yana bir bor ko'ring.

Aralashma:

• Gerkules krup - 55 g
• Gilos - 155 g
• Tabiiy asal - 25 g
• Sut - 125 ml.
• Yogurt - 115 ml.

Jarayon:

1. Sutni idishga qo'shish, isitiladigan, gercules bilan qoplangan, pechkadan olib tashlang. Parchalar shishib ketsin.
2. Gilos rezavorlarini yuving, ulardan urug'larni olib tashlang. Blender Bowlni yuklang, urish, boshqa barcha ingredientlarni qo'shing. Bir hil massa paydo bo'lishi uchun aralashtiring.
3. Tayyor Soziqni chiroyli baland stakanlarga to'kib tashlang, 16 daqiqa davomida sovuq joyda joylashtiring, taxminan 16 daqiqa davomida mahsulot quying.

Sovutgandan so'ng, stolga xizmat ko'rsatish mumkin. Shunday qilib, bola uni sinab ko'rmoqchi, idrokni rezavorlar bilan bezatishni istaydi, kokaa yoki doljin seping.

Jo'xori uni yumshatadi

Yulaf tufayli bola ochlikni to'liq qondirish va ishlarini bajarish uchun yangi energiya olish imkoniyatiga ega bo'ladi. Bolalar uchun smoil immunitet tizimini mustahkamlaydi, ko'plab foydali vitaminlar va elementlarni o'z ichiga oladi.

Quritilgan mevalar bilan silliq

Aralashma:

• Jo'xori uni 115 g
• Apunes - 45 g
• Mayiz - 95 g
• Kuraga - 95 g vitamin
• Sut - 95 ml.
• Asal - 45 ml.

Tayyorgarlik:

1. Quruq mevalarni yuvish kerak, qaynoq suv bilan to'kib tashlang. Ularni issiq suv bilan to'kib tashla, ular ikki soat turib olishsin.
2. Oatmakni ham to'kib tashlang, lekin sut. Ikki soat davomida qoldiring.
3. Mevalar yumshoq bo'lganda, jo'xori, barcha tarkibiy qismlarni blenderga joylashtiradi va ularni bir hil massaga ko'taradi.

Yulaf bilan bo'lgan bolalar uchun smily tayyor bo'ladi, siz yalpiz yoki bir bo'lak limon barglari bilan bezashingiz mumkin.

Shokoladli bolalar uchun mazali smile

Bola ikki yoshga to'lganda, bolani shokolad berishi mumkin. Bundan tashqari, u kabi bolalar juda ko'p. Kakao yoki shokolad plitkalari bo'lgan bolalar uchun smoilliklar quyidagi retsept bo'yicha tayyorlanadi.

Aralashma:

• Banan - 225 g
• Yogurt - 245 ml.
• Sut - 115 ml.
• Shokolad - 95 g

Jarayon:

1. Banani toza bananlarni bo'laklarga bo'ling, uni blender idishga yuboring.
2. Sut shokoladini bir stakan blenderda maydalash kerak.
3. Endi o'rtacha tezlikda barcha mahsulotlarni bir daqiqaga aralashtiring.
4. Muammoningning boshqa barcha tarkibiy qismlarini ruhoniylar qo'shing. Massa bir hil bo'lish uchun paydo bo'lishi kerak.

Bu smoilmlarni kremlar yoki ko'zoynakka quyish uchun qoladi, chayqaladigan shokolad va bolaga muomala qiling. Boshqa narsalar qatorida, siz ushbu Smodikni tayyorlash, siz tajribalarni o'tkazishingiz mumkin. Shokolad plitkalaridan foydalanish kerak emas, ularni kakao va shakar bilan osongina almashtirishingiz mumkin va yogurt kestur bilan almashtirilishi mumkin.

Bolalar uchun sabzavotli silliq

Sabzavotlar butun tanaga foydalidir, ammo, afsuski, bolalar buni tushunmaydilar va ko'pincha ularni rad etishadi. Shuning uchun, onalar bolalarni foydali mahsulotlar bilan qanday ovqatlantirish kerak. Bolalar uchun silliqlar ularni vitaminli oziq-ovqatga o'rganib chiqish usullaridan biridir.

Sabzi bilan silliqlashadi:

Aralashma:

• Sabzi - 95 g
• Olma - 55 g
• Parchalar - 45 g
• Kefir - 95 ml.
• Yogurt - 95 ml.

Tayyorgarlik:

1. Olmani kesib oling, tozalang. Sabzi yuving, shuningdek tozalang va bo'laklarga bo'ling.
2. Herkules kefirni quying, 15 daqiqa qoldiring.
3. Barcha mahsulotlarni blender idishiga joylashtiring va bir hil massani olish uchun taxminan uch daqiqaga uring.

Sabzavotli silliq:

• Brokkoli - 125 g
• Yashil salat - 45 g
• Yogurt 225 ml.
• Seeame - 9 g

Tayyorgarlik:

1. Salatni oling, varaqalarni maydalang.
2. Brokkolini pichoq bilan maydalang, so'ngra ko'krak va brokkolini blender idishiga joylashtiring va qolgan qismlarini qo'shing va blender bilan aralashtiring va blender bilan aralashtiring va blender bilan aralashtiring va blender bilan aralashtiring va blenderni aralashtiring va blender bilan aralashtiring va blender bilan aralashtiring va blender bilan aralashtiring va blender bilan aralashtiring va blenderni aralashtiring va blender bilan aralashtiring va blenderni aralashtiring va blender bilan aralashtiring va blender bilan aralashtiring va blender bilan aralashtiring va blender bilan aralashtiring va blenderni aralashtiring va blender bilan aralashtiring.

Ko'rinib turibdiki, bolalar uchun silliqlar to'liq taomni almashtirishi mumkin. Bular tanani vitaminlar va foydali iz elementlari bilan to'ldiradigan juda foydali aralashmalar. Ammo kamchiliklar bor, ayniqsa bolalar zulmatida aralashmaslik, ko'plab meva va sabzavotlarni aralashtirish kerak. Axir, siz ichak kasalligini olishingiz mumkin. Bolaning tanasi kattalar tanasi kabi qotib qolmaydi.

Bu erda bizning portalimizdagi oshpaz mavzularida maqolalarni o'qing:

1. Klyoden kokteylini qanday qilish kerak?
2. Tygovlar chekishadi - retseptlar;
3. Sabzavotli silliqliklar - pishirish uchun retseptlar;
4. Vazn yo'qotish uchun eng yaxshi silliq;
5. Og'irlikni yo'qotish uchun yashil silliq, tozalash.

Video: Suv bu 2 yoshdan boshlab bolalar uchun retseptlar