Qanday qilib uyda laksiv qilish, vazn yo'qotish uchun, bolalar uchun, homiladorlik va gV: Xalq retseptlari va vositalarida

Maqola sizga uyda laksatifni qanday pishirish kerakligini aytib beradi.

Qanday hollarda uyning yaxshi laksave qilish kerak?

Laxvatiatiatiation - bu har qanday murakkablik va xarakterning ich qotishi bilan shug'ullanishga yordam beradigan dori yoki retsept. Qoida tariqasida, bu "garmonli" mulk yoki ichimlik bilan oziq-ovqat. Ba'zi hollarda, yog ', yog', shuningdek, najasning ichak orqali o'tishini osonlashtiradi. "Uy" retseptlari yumshoq, ba'zida ular tez va samarali, ba'zida emas.

Muhim: Qanday bo'lmasin, lakjning samaradorligi ichakning tiqilib qolganiga va hojatxonaga qancha vaqt bormaganligingizga bog'liq.

Qanday hollarda "uy" laksatiflarni olishga ruxsat beriladi:

• Bolalarda ich qotishi.Sintetik dorilar bilan bolalarning tanasini "narsalar" qilmaslik uchun siz yumshoq harakatlarning laksavisligidan foydalangan holda chaqaloqning kafedrasini o'rnatishga harakat qilishingiz mumkin. Bola noqulaylik tug'dirishi va noqulaylik tug'dirmaydi.
• Qariyadagi ich qotishi."Keksalar" ichak yoshi bilan ko'p o'zgarishlarni, xususan, tabiiy funktsiyalarini yo'qotadi. Instantik peristalizm yomonlashadi, mikroflor "zaiflashadi". To'g'ri parhez va unda laksatif retseptlarni kiritish qiyinchiliklarni boshdan kechirish va muntazam ravishda defekatsiya qilishga yordam beradi.
• Homilador ayollarda ich qotishi.Xomilaning rivojlanishi va ichaklarini kuchaytirganda, ayollarga hojatxonaga borishi qiyin bo'lishi mumkin. Ko'plab dorilar homilador ayollar va najasni yaxshilashning yagona to'g'ri usuli - oziq-ovqat mahsulotlarini ochish va uy ishlab chiqarish uchun xavfsiz bo'shashtirish retseptlarini olishdir.
• Keskin ich qotishi.Ovqat hazm qilish jarayonini (chaqirish uchun) buzadigan yoki "sekinlashadigan" (skrezıcıcıcıcıcının) mahsulotlarini (iltifot) maydalaydigan biron bir narsani iste'mol qilganda sodir bo'ladi: non, xiyobon, kartoshka, qora choy, shokolad va boshqalar). To'g'ri "uy" laksatif retseptlari vaqtinchalik ich qotishini yo'q qiladi.
• Surunkali ich qotishi.Ba'zi odamlar, ularning ichaklari dastlab buzilgan funktsiyadan aziyat chekishlari sababli, ich qotishi bilan muntazam ravishda og'riyapti. Har kuni laksatiflarni qabul qilmaslik uchun (bu vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin), "Uy" retseptlaridan foydalanishingiz kerak va kafedra doimiy bo'ladi.
• Istki saqlashning oldini olish.Agar siz ich qotishiga zarar etkazishingiz yoki uzoq vaqt davomida "zararli" oziq-ovqat mahsulotlarini "zararli" iste'mol qilishingizdan qo'rqsangiz, siz doimiy ravishda "uy" vositalaridan foydalanib, doimiy ravishda ich qotishini oldini olishingiz kerak.
• Farmatsiya laksatiflarini qabul qilishni istamagan taqdirda.O'zingizga zarar etkazmaslik uchun "ishlatilish" ni sintetik laksatiflarga olib chiqmaslik uchun siz "Uy" retseptlari bilan stulni o'rnatishingiz mumkin.
• Tanani tozalash uchun.Ichakni tozalash tanadagi metabolik jarayonlarni tezlashtirishga, oziq-ovqat mahsulotlaridan ozuqaviy buyumlarning so'rilishini yaxshilaydi, "yaxshi" mikroflorani tiklaydi va hatto vazn yo'qotishga yordam beradi.
• Ichak mikroflorasini tiklash.Bu yaxshi ovqat hazm qilish jarayoni, muntazam defekatsiya va kuchli insoniy immunitet uchun javobgar bo'lgan ichak mikroflorasi.

Quritilgan mevalar va olovdan ich qotishi qanday qilib laksatif nima qilish kerak: retsepti

Har qanday quritilgan mevalar yangi mevalar sifatida bir xil xususiyatlarga ega. Ularda 20-22% namlik, shuningdek, barcha foydali estrak elementlari va yangi mevalarning ozuqa moddalari mavjud. Ular bu shakar va kaloriya bo'yicha farq qiladi. Quritilgan mevalarning ich qotishni davolashda afzalliklari, shuningdek, ichaklarda najasning o'tishiga yordam beradigan boy tolali tarkibga ega.

Istkiadan quruq mevalar:

• Mayiz.Suyaklarsiz shakar va tolada juda ko'p shakar va tola bor. U quruq eyish, siqilish va boshqa idishlarga qo'shiladi. Bundan tashqari, u tanadagi metabolizmni yaxshilaydigan va ovqat hazm qilish jarayonini normallashtiradigan "B" guruhining ko'plab vitaminlari mavjud.
• Axlat.U olxo'ri tomonidan laksatif effektlari bilan mashhur bo'lgan. Ijozlarda ko'p tola mavjud va bu nafaqat peristalsisni rag'batlantiradi, balki ularning engil taraqqiyotlari uchun najasni "konvertlar". Bunnyy -Milk mahsulotlariga qo'shilishi mumkin, undan kompozitsiyani, bug 'va quruq ovqatlanish mumkin.
• Quritilgan o'rik.Bu o'rikdan paydo bo'ladi - homila, shuningdek, kuchli laksatif xususiyatlari bilan tanilgan. Kuragada yangi mevalarga qaraganda ko'proq vitaminlar va minerallar mavjud. Bu juda ko'p tolaga ega va shuning uchun agar u muntazam bo'lsa, ich qotishi muammosini butunlay yo'q qilishingiz mumkin. Quritilgan o'rikni choy, tvorog, yogurt, oshpaz kinoga qo'shing.
• Anjir.Boshqalar bilan taqqoslaganda quritilgan mevalar pektin bilan ta'minlanadi. Uni quritilgan yoki bug'da pishirilgan ovqatlaning. Uning laksatiativ effektlari, yasalgan narsalar bilan taqqoslanadi. Agar siz quritilgan anjirlardan ortiqcha miqdorda ishlatsangiz, siz "diareya" pul ishlashingiz mumkin.
• Senna.Ushbu o'simlikning barglari juda katta kontsentratsiyaga ega, bu esa ich qotishini bartaraf etish uchun juda foydali. Ayni paytda, Senna dunyoda o'simliklarning kelib chiqishi eng kuchli laksatifidir.

O'tlarning laksatifini qanday qilish kerak: retsept

O'tlarning ba'zi turlaridan choy va choyshabni parchalash sizning ich qotishidan xalos bo'lishingizga yordam beradi, chunki ular engil laksatif ta'sirga ega. Choy sizga allergik ta'sir ko'rsatmasligi uchun faqat muhimdir, shuningdek sizni zaharlamaydi. O'tlar bilan ich qotishi bilan davolash, o'simlik tarkibiy qismlariga, shuningdek homilador va hamshiralik ayollarga sezgir bo'lmagan odamlarga tavsiya etiladi.

Qanday o'ldirilishi mumkin:

• Bug'u (po'stloq) -qovoqdan infuzionni va barglarni tayyorlash (ular dorixonada topishlari oson) Ko'p muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi: ichak disfunktsiyasi, surunkali ich qotishi va peristalsis. Effektni yanada kuchaytirish uchun, jerk quritilgan mevalar bilan pishirilishi mumkin.
• Joste mevalari -bular po'stloq kabi bir xil xususiyatlarga ega bo'lgan idishning mevalari, shuningdek o'simlik barglari. Mevalarni zaharlash uchun emas, pishgan va keyin quritilishi uchun juda muhimdir.
• Arpabodiyon -mayla-nayranglar, lekin arpabodiyon urug'i keladi. Ular unga aylanib, juda yaxshi o'g'irlanishi kerak. Keyin urug'lar qaynoq suv bilan choyga pishiriladi. Mahsulot yassi va kolik ichaklarda gazni shakllantirishni samarali ravishda yo'q qiladi, ichaklarni normallashtiradi.
• Aloe -yangi sharbat yoki aloe jeli kuniga 1 yoki 2 marta mast bo'lishi kerak, shunda mahsulot laksatif ta'sir ko'rsatadi.
• Galie -shuningdek, sharbat olish uchun siqilish kerak. Sof kooperativ sharbatni iching yoki uni tabiiy asal bilan kuniga 1 yoki 2 marta aralashtiring.
• Laminaria -bu juda ko'p tolaga ega, bu esa ovqat hazm qilish va muammolarni buzish jarayonini rag'batlantiradi. U tuzlangan salat shaklida eyish, quruq qip-qizil va yig'ish uchun yig'ish yoki to'lovlarga qo'shish.
• Rassom ot -bir dasta suvni yuvish va kesish, qaynoq suv bilan pishirilishi va bir oz iste'mol qilinishi kerak.
• Dala po'lat -zavodning konsentratsiyalangan voyaga etnomasi nafaqat laksatif, balki ichaklarda ham antiinflmentulyatsion mulki mavjud.

Qanday qilib laksatif olish kerak: retsept

Adastikga qarshi kurashda samarali laksatiation kattalar, qariyalar, homilador va emizikli onalar, 5-6 oylik bolalardan foydalanishga ruxsat berilgan pyure pyuresi bo'lishi mumkin.

Qanday qilish kerak:

• Izlash uchun yasalgan suv qaynoq suv bilan kuydirish kerak (siz bir necha daqiqa qaynoq suvda qoldirishingiz va "birinchi" suvni kiritishingiz mumkin.
• Shundan so'ng, yasalganlar ikkinchi marta bug'lanadi va mevalar yumshoqroq bo'ladi, shunda mevalar yumshoqroq bo'ladi.
• Shundan so'ng, mevalarni blender idishiga qo'ying va 1 osh qoshiq qo'shing. O'simlik yog'i, shuningdek ozgina shakar (masalan, bolalar ta'mga va muhabbat ta'mini rad etsa).
• Tayyor -mal pyuresi kartoshka har xil yoki undan keyin iste'mol qilinishi kerak.

Muhim: Agar bola pyuresi pyuresi eyishni rad etsa, siz qisqichbaqasimonga shakarni shakar bilan pishirishingiz mumkin. Shunday qilib, mayda tug'ralgan yam-yashil yogurt va tvorog massasiga qo'shilishi mumkin.

Sodaning laksati qanday qilish kerak: retsept

Soda ich qotishi keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan ichaklarda ko'plab muammolarni engishga yordam beradi:

• Gazni shakllantirish ko'payishi
• Suv bazasi muvozanatini buzish
• Haddan tashqari "qattiq" najas

Soda eritmasi oshqozonning haddan tashqari ko'payishi bilan bog'liq bo'lgan ta'sirini yo'q qilishga yordam beradi. Bundan tashqari, agar siz Soda bo'lmasangiz, lekin soda-tuz eritmasi bo'lsa, bu ichaklarda suyuqlik to'planishiga va najas sonining ko'payishiga yordam beradi, shuning uchun ichakning suyuqligi va oson ichak harakati.

Yana bir samarali usul - sutni soda bilan ichish. Sizga bir stakan sut uchun 0,5 osh qoshiq kerak bo'lmaydi. Soda. Bunday "kokteyl" ning ta'siri bir vaqtning o'zida keladi. Ertalab defekatsiyadan oldin uni yotishdan oldin ichish yaxshidir. Sut o'rniga yog 'kefiridan foydalanishingiz mumkin.

Kefir va mineral suvdan qanday qilib laksatif ichimlik qilish kerak: retsept

Mineral suv sulfatlar bilan (yorliqni o'qing, u "boy" mineral kompozitsiyani ko'rsatishi kerak) tana-tuz muvozanatini tiklashga va nafaqat metabolizmni, balki ichak ishini normallashtiradi.

Kefir (yaxshisi yangi) ichak mikroflorasi uchun foydali xususiyatlar va bakteriyalarga ega. Ular nafaqat inson salomatligi uchun, balki doimiy axlat uchun ham zarurdir.

Ushbu ikkita ingredientni aralashtiring (gazni mineral suvdan chiqarib oling va iliq holatga ozgina qizdiring). Ertalab 10-12 soatdan keyin 10-12 soatdan keyin u 10-12 soatdan keyin bunday ichimlik (1-2 stakan) ishlating.

Laksatifli sho'rni qanday qilish kerak: retsept

Tuz laksatif, ichaklarga najasni yumshatadigan katta hajmdagi suyuqlik to'plashiga imkon beradi. Natijada najaslar hatto ichakning zaiflik bilan ham osongina oldinga siljiydi.

Nimadan foydalanish kerak va qanday qilib:

• Karloverar tuz.Uni dorixonada sotib olish mumkin. 1-2 litr suvda 1 osh qoshiqni eritib oling va suyuqlikni (yaxshisi) iching. Agar siz ushbu turdagi tuz topmasangiz, tabiiy dengiz tuzidan foydalanishingiz mumkin.
• Natriy sulfat.Bu ich qotishi uchun mashhur va juda samarali vositadir. Siz dorixonada mahsulotning paketini sotib olishingiz mumkin, keyin uni suvda eritib oling (sumkadagi ko'rsatmalarni o'qing). Natriy sulfatni qabul qilganda, ichimlik rejimiga ergashing.
• Natriy xlorid (oddiy stol tuzi).U ichki qo'llanilmasligi kerak, chunki siz to'g'ri ta'sir ko'rsatmaysiz. Uni hakamlar uchun mo'ljallangan echim tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.

Bolalar uchun uyda qanday qilib laksatif olish kerak?

"Uy" retseptlari sizga bolalardagi ich qotishiga qarshi kurashda yordam beradi, ular ko'pincha sintetik laksatiflar bilan "boqilmaydi".

Qanday foydalanish mumkin:

• Lavoot kaori yoki bevaoot sharbati.Go'sht maydalagichda 1 yoki 2 marta qaynatilgan lavlagi bilan to'ldiring yoki blenderni maydalang. Sharbat yangi lavlagidan siqilishi kerak. Siz kuniga bir marta foydalanishingiz mumkin, lavlagi juda shirin va qo'shimcha shakar talab qilinmaydi.
• Qoposh ikra.Shakllangan qovoq lavhasi tolaga boy. Sog'lom pyuresi kartoshka (ikurak) tayyorlash uchun siz qovoq bilan qovurish va blender bilan maydalang, shunda bir chimdik tuz va bir qoshiq o'simlik yog'ini qo'shishingiz kerak. Siz har kuni yaxshi samara uchun bunday kunni iste'mol qilishingiz kerak.
• Pishirilgan qovoq.Siz shakar yoki asal bilan qovoqni pishirishingiz yoki shunchaki qaynatilgan proge (jo'xori, bug'doy, bug'doyni) qo'shishingiz mumkin.
• "Yashash" Yogurt.Har qanday yogurtda foydali lakto va bifido-bakteriyalar mavjud, ammo "tirik" yogurtda stimulda konsentratsiya nordonda. Bunday mahsulot nafaqat stulni yaratadi, balki ichak mikroflorasini yaxshilaydi.
• Quritilgan mevalar kompozitsiyasi.Bu laksatif ta'sirga ega va ovqat hazm qilish muammolarini bartaraf etishga yordam beradi: kolik, rangsiz, shishgan oshqozon, ishtahaning etishmasligi.
• Pyure yasalgan pyuresi.Ohista va samarali ravishda ich qotishini yo'q qiladi.
• Apubik pyure - bu o'rik.I o'rik kabi ko'p tola kabi ko'p tola bor, bu kafedraga muntazam va yumshoq qiladi.
• Semiz kefir emas.Ichak mikroflorasini yaxshilang va stulni normallang.
• Mo'l-ko'l ichimlik.Bola doimiy ich qotishiga duch kelmasligi juda muhimdir. Siz suv, yangi sharbatlar, kompotlar va choyshablar, choy ichishingiz mumkin.
• Berry meva ichish.Yangi mevali ichimliklarda rezavorlarning barcha afzalliklari mavjud, demak u stulni normallashtiradigan tola, pektinalar, vitaminlar va minerallarga boy ekanligini anglatadi.
• Asal bilan suv.Bu Kal ichakda yurish osonroq bo'ladi va to'g'ri ichakda turg'un emas.

Homiladorlik va emizish paytida ishlatilishi mumkin bo'lgan laksatifni qanday qilish kerak?

Kafedra qanday tashkil etish kerak:

• To'g'ri ovqatlaning.Bolaga boqish va bola tug'ish va bola tug'ish dietasi, onasi tolali va organik kislotalarga boy mahsulotlardan iborat bo'lishi kerak: sabzavot va don, sabzavot va mevalar, o'simlik moylari va fermentlangan sut mahsulotlari.
• To'g'ri iching.Ko'pincha ich qotishi sodir bo'ladi, chunki odam bitta quritilgan yoki ichimliklarni ichimlik bilan oziqlantiradi. Bir kun, siz suvingiz normalarini ichishingiz, shuningdek boshqa ichimliklar qo'shishingiz kerak: choy, sharbatlar, parchalanishlar, mevali ichimliklar, kompotlar.
• Laksatif.Agar katta va to'g'ri ovqatlanish muammosi yordam bermasa, unda ayol laksatiflarni iste'mol qilishga murojaat qilishi kerak. Ba'zilarini dorixonada sotib olish mumkin, ogohlantirishni oldindan ogohlantiring (laktulozli - giyohvand moddalar).

Siz ham sizda laksatif qilishingiz mumkin:

• Yotishdan oldin bir stakan 1% kefir iching
• 1-2 lamta yong'oq iste'mol qiling
• 1 osh qoshiq eritilgan 1 stakan iliq suv iching. o'simlik moyi va tabiiy asal.
• Dietada yogurtni qo'shing
• 1 stakan lavlagi sharbatini iching
• Taxminan 300-400 gr mavjud. Pishirilgan qovoq
• Taxminan 100 gramm yasalgan yoki anjir bor

Qanday qilib kuchsiz, engil, yumshoq uyga laksatif: retsept

Yumshoq "harakat vositalari:

• 1 stakan 1 stakan kefir (variant sifatida: bir hovuch zig'ir urug'ini oching).
• 1 stakan 1% kefir 1-2 osh qoshiqni aralashtiring. jo'xori yoki bug'doy kepagi.
• 1 stakan yangi siqilgan olxo'ri, o'rik qovoq, pomidor, selderey sharbati.
• "Cho'tka" salatasi maydalangan sabzi, lavlagi va mayda tug'ralgan karam sabzavot moyi va sirka bilan bezatilgan (Ichaklarni faol ishlaydi).
• 1 osh qoshiq. Bo'sh oshqozonda ertalab zig'ir moyi
• Har kuni ertalab ovqatdan oldin bo'sh oshqozonda 2 stakan suv

Kuchli, kuchli, tezkor uylar laksatif: retsept

Agar siz sintetik laksatiflardan foydalanmasdan tez va kuchli laksatif ta'sirga erishmoqchi bo'lsangiz, siz organik kislotalarni o'z ichiga olgan ko'p tola va mahsulotlar eyishingiz kerak. O'zingizni ro'za tuming va neft, non va xamir ovqatlardan, oq don, qora choyni chetlatish uchun o'zingizni "foydali" iste'mol qiling.

Laksatif amallar tezroq bo'lishiga nima qilish kerak?

Ta'sirni tezlashtiradi:

• Mahsulotning to'g'ri tanlovi
• Muammoga kompleks yondashuv
• Haqiqiy kuzatuv
• Faol faoliyat
• Yoga va hazm qilish uchun jismoniy mashqlar (qorin bo'shlig'i mushaklarini faollashtirish).
• Mo'l-ko'l ichimlik

Og'irlikni yo'qotish uchun nima laksatif ishlatilishi mumkin?

Agar sizda kontrenatsiya qilinmasa, ichaklarni vazn yo'qotish uchun yordamchi vositasi sifatida tozalash uchun laksatiflardan foydalanishingiz mumkin. Shunday qilib, siz nafaqat shishganingizdan xalos bo'lasiz, balki tanadagi metabolik jarayonlarni yaxshilang.

Qanday foydalanish mumkin:

• Choy va maydalashlar, dorixona va uy mahsulotlarini ishlab chiqarish.
• Sabzavot va mevalarning yangi siqilgan sharbatlari
• "Foydali" o'simliklarning sharbatlari (aloe, stol usti uzumi)
• Sovnaning barglari, o'jar, otquloq
• Zig'ir urug'lari, zig'ir urug'i
• Sharbi bug'doy, jo'xori, zig'irga (oziq-ovqat va ichimlikka qo'shilgan).
• Tola (do'konda yoki dorixonada sotib olinishi mumkin va har qanday ovqatga qo'shilishi mumkin).

VIDEA: "ich qotishi uchun"