Tananing yo'qolishi uchun tanadan ortiqcha suyuqlikni tez va xavfsiz olib tashlash kerak: Maslahatlar, xalq retseptlari, dorixonadan mahsulotlar

Og'irlikni yo'qotish paytida tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash usullari.

Suv- bu Tanamizning ishlashi uchun zaruriy tarkibiy qism. Suvsiz, tirik hujayralarning mavjudligi mumkin emas, ammo metabolik kasalliklar va ba'zi kasalliklar mavjud bo'lsa, suyuqlik noto'g'ri hayot tarzi tufayli suyuqlik to'planib, vazn ko'payishi mumkin. Ushbu maqolada biz sizga vazn yo'qotish paytida ortiqcha suvdan qanday qutulishni ayta olamiz.

Shreema paydo bo'lishining sabablari

Ba'zi ovqatlar, shuningdek bizning harakatlarimiz, tanadagi suvning kechikishini keltirib chiqarmoqda. Albatta, bu buyraklar bo'lishi mumkinto'g'ri emas Ish. Keyin doktor ishtirokida giyohvand moddalar yordamida o'z ishlarini aniqlash kerak. 

Shrema sabablari:

• Agar siz juda ko'p tuz yoki sho'r buyumlarni iste'mol qilsangiz, tuzlang. Tuzli baliq, kislotali karam va sho'r bodringdan voz kechish kerak. Va bundan ham ko'proq, kechqurun yotishdan oldin ularni yemang. Axir, tunda tana boshqacha, sekinlashdi va bu suyuqlik tanada qolishi mumkin. Ertalab siz tish shifokori, shishish bilan beparvo qarashingiz mumkin. Kechqurun siz juda yaxshi o'stirgan ko'rinadi. 
• Passiv turmush tarzi. Cheklangan turmush tarzi, pastki tanada limfa, turg'un jarayonlar turg'unligi va kichik tos bo'shlig'i kuzatiladi. Shu sababli varikoz tomirlari, mos ravishda shishish. Shuning uchun ofisda ishlamamagan yoki o'tirmaydigan odamlar ishdan keyin ish kunidan keyin yoki mashg'ulot kuniga borish uchun tavsiya etiladi. Ish paytida vaqti-vaqti bilan biroz harakat qilish uchun tanaffus qilish kerak. 
• Katta miqdordagi qahva va kuchli choydan foydalanish. Shuning uchun barcha kofe mashinalar ko'pincha shishga duch kelishadi. Agar iloji bo'lsa, odatda o'zidan foydalanishdan voz kechish uchun qahva iste'molini kamaytirish kerak. 
• Kechasi katta miqdordagi suvdan foydalanish. Ular tuzlangan mahsulotlarni iste'mol qilishni tavsiya etmaydilar, chunki ular ko'pincha ko'p suv ichish istagini keltirib chiqaradi. Yotishdan oldin juda ko'p suyuqliklarni iste'mol qilishga harakat qiling, kechqurun miqdorini cheklang. 

Qanday qilib tez va xavfsiz suyuqlikni xalq usullari bilan olib tashlash kerak?

Ta'kidlash joizki, haqiqatan ham, ba'zida ayolning ortiqcha vazn yo'q, ammo bu juda ko'p qo'shimcha suvni saqlashi sababli g'alati, shishish va shishgan ko'rinadi. Shuning uchun asosiy vazifa yog 'konlaridan xalos bo'lish, balki ortiqcha suvni olib tashlashdir. Buni bir necha jihatdan amalga oshirish mumkin. 

Tibbiyotda ular odatda dorixonaning dori-darmonlari yordamiga murojaat qilishadi, ammo vazn yo'qotish paytida ular foydalanishga ruxsat berilmagan. Gap shundaki, barcha dori-darmonlar kimgadir kasallik deb atalgan. Agar hech qanday kasallik bo'lmasa yoki tashxisni bilmasangiz, unda giyohvand moddalarni iste'mol qilish taqiqlanadi.

Tez va xavfsiz suyuqlikni xalq usullari bilan olib tashlang shunchaki. Og'irlikni yo'qotish paytida suvni olib tashlashning asosiy usuli bu maxsus parhezga rioya qilish va ma'lum mahsulotlardan foydalanishdir. Bu holatda bu holatda ro'za kunlari ko'rsatilgan. Siz ratsionda o'tirmasangiz ham, siz ularga murojaat qilishingiz mumkin, ammo shunchaki vazningizni qo'llab-quvvatlang, siz yoshingizdan yoshroq ko'rinishni xohlaysiz.

Yuklash kunlari pul mablag'larini ko'rib chiqish: 

• Kefir. Yukning tushirish paytida bir yarim litr pastda evzsiz kefirni iste'mol qilish kerak. Suvga ham ruxsat beriladi. Boshqa mahsulotlar yo'q. Ratsion yotganingizdan keyin kechqurun theet boshlanadi. Ertasi kuni odatdagi parhezga qaytishingiz mumkin. Haftada bir marta kunlarni tushirish uchun tavsiya etiladi. 
• Sut. Bu sut va choy aralashmasidir. Kun davomida shakarsiz, bu ichimlikdan, shakarni olishga ruxsat beriladi. Xuddi shu tarzda, boshqa mahsulotlar bugungi kunda sizning dietangizda bo'lmasligi kerak. 
• Jo'xori uni o'ziga xos aralashmasi. Uch osh qoshiq gerkulesda bir hovuch mayiz, tug'ralgan yashil olma gerkules va eng yuqori qismga quying. Aralash tunda qoladi, ertasi kuni siz foydalanishga murojaat qilishingiz mumkin. Bu kun davomida iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan yagona oziq-ovqat. Shuningdek, suv ichish mumkin. 

Og'irlikni yo'qotish paytida ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydigan o'tlar: Ro'yxat

Shreemadan qochishga yordam beradigan va vazn yo'qotish paytida vaznni kamaytirishga yordam beradigan o'tlar mavjud. Yozda, issiqda juda ko'p suv iste'mol qilganda, ular yozda foydalanish yaxshidir. 

Og'irlikni yo'qotish paytida ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydigan o'tlar:

1. Klyukva. Shifokor dori tayyorlash uchun 1000 ml qaynatilgan suv quyish uchun ikkita stakan maydalangan suv quyish kerak. Bundan tashqari, bularning barchasi qaynab qaynab ketadi. Shundan so'ng, isitish o'chiriladi va hamma narsa to'liq sovutishgacha qoldi. Siz bu suyuqlikka ozgina asal qo'shishingiz mumkin. Choy o'rniga ichish tavsiya etiladi. 
2. Bridnika barglari. Ushbu preparat ko'pincha homiladorlik paytida tavsiya etiladi, chunki u mutlaqo xavfsizdir. Bir osh qoshiq xom ashyoni 250 ml qaynoq suv quyish kerak. Bularning barchasi qopqoq bilan yopilgan va 2-3 soat davomida qoldirilgan. Buni termosda qilishingiz mumkin. Kuniga 2 stakan bir stakan oling. Siz choy o'rniga qismlarni, lekin 2 oynadan oshmaydigan qismlarni ajratishingiz yoki ichishingiz mumkin. 
3. Breats va qayin kurtaklarini tayyorlash. Bir teng miqdordagi qayin kurtaklari, arpabodiyon, shuningdek, brennelni teng miqdorda aralashtirish kerak. Aralashmaning osh qoshig'i qaynoq suv bilan quyiladi va 2 soat davomida qoldiriladi. Siz buni termosda ham pishirishingiz mumkin. Kuniga 4 marta yarim stakan olish kerak. Buni 40 daqiqadan keyin ovqatdan oldin qilish yaxshidir. 
4. Apple qobig'i. Olma qobig'ida maxsus modda mavjud, bu hujayralardan ortiqcha suv ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Shifolash echimini tayyorlash uchun bir stakan qaynoq suv bilan bir nechta quruq maydalangan olma qobig'i quyish kerak va ikki-uch daqiqaga qaynatib oling. Ushbu vositani kuniga bir martadan ko'proq olish kerak, ammo maxsus qismlar bilan. Yechim kuniga 6 marta 120 ml. Shuni esda tutingki, bunday vositani ishlatishda namunaviy holatlar mavjud emas. Shakar qo'shish uchun shakar ham kerak emas. 
5. Arnika gullari. Infuzionni tayyorlash kerak. Buning uchun bir stakan qaynoq suv bilan 20 g maysa quying va 2-3 daqiqa qaynatib oling. Salqin va kuniga 4 marta oling. Ovqatlanishdan oldin, 120 ml kichik qismlarda ichishdan oldin amalga oshiriladi. 

Buzina, gilos, otlar, shuningdek, Sarberis o'zini yaxshi isbotladi. Bu o'simliklar buyrak kasalligi tufayli shishish hosil bo'lganida juda samarali. Shuning uchun, ular surunkali pyelonefrit va boshqa buyrak kasalligida olinishi tavsiya etiladi. 

Tabiralar vaznni yo'qotish paytida planshetlar tanadan ortiqcha suyuqlikni chiqaradi: ro'yxati

Og'irlikni yo'qotish paytida suyuqlikni yo'q qilish uchun, farmatsevtika va planshetlar kam ishlatiladi. Darhaqiqat, ko'p hollarda ular tanadagi buyrak va turg'unlikning jiddiy kasalliklari uchun buyuriladi. Mutlaqo sog'lom odamlar bunday dorilarni buyurmaydilar. Quyida suyuqlikning suyuqligini olib tashlashga hissa qo'shadigan diuretiklar ro'yxati keltirilgan. Vazn yo'qotish uchun ushbu dori-darmonlardan foydalanishni tavsiya etmaymiz. 

Planshetlar vazn, ro'yxatni yo'qotish paytida ortiqcha suyuqlikni tanadan chiqarib yuboradi:

• Bometanid 
• Klopamid 
• Furosemid 
• Amildorid 
• Spirtonolakton 
• Triateren 

Ushbu dorilarning barchasi ularning ta'sirida va suyuqlikni olib tashlash mexanizmlarida farq qiladi. Ular orasida kaliyni tanlab yotgan kaliyni tanlab qurish, tanadan suyuqlikni yo'q qilishga xalaqit beradigan dori-darmonlar mavjud. Bundan tashqari, buyrak ichidagi filtrlashni to'g'rilashga yordam beradigan diuretikalar mavjud. Ular nafaqat tanadan suyuqlik va tuzni olib tashlashadi. Ular umuman kamdan-kam hollarda tayinlanadi, chunki kontrendikatsiyalarning juda katta ro'yxati mavjud. 

Og'irlikni yo'qotish uchun tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash mumkin, o'rashmi?

Siz ovqatlanish, go'zallik jarayoni bilan shishdan qutulishingiz mumkin. Suyuqlikni olib tashlaydigan mahsulotlar orasida, ta'kidlash kerak: 

• Tarvuz 
• Lavlagi 
• Karam 
• Suli 
• Kefir 

Bundan tashqari, shirinliklar o'rniga quritilgan mevalarni olish tavsiya etiladi.

Mumkin og'irlikni yo'qotish uchun tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlang massaj, o'rash. Kosmetik muolajalar yordamida suyuqlikni yo'q qilish uchun ular juda ko'p. Ko'pincha yalang'ochlik limfa tizimida turg'unlik tufayli paydo bo'ladi. Bizning tanamizda 4 litr limfa bor, ammo qon aylanish tizimida yurak kabi kuchli nasos yo'q. Shunga ko'ra, limfa, shishishlarda turg'unlik kuzatilishi mumkin, ular zichlik, tananing shishishi va rasmlari bilan namoyon bo'ladi. Limfalarni tarqatish uchun, ertalab och qoringa ertalab 100 sakrash uchun tavsiya etiladi. Bu limfa tizimining ishini tezlashtirishga yordam beradi. Kun davomida bu shishning yo'q bo'lib ketishiga hissa qo'shadi. 

Zalda doimiy mashg'ulotlarni tashkil qilishni odat qiling. Shremadan xalos bo'lish uchun haftasiga 3 marta sportning har qanday sport turlari uchun taxminan 3 marta bajarish kifoya. Bu kardio o'qitish yoki oddiy yugurish bo'lishi mumkin. Vakillar, shu jumladan bo'sh cho'tka bilan massaj, quruq cho'tka bilan massaj, shuningdek, go'zallik salonida o'rash va protseduralar yordamida protseduralarning go'zalligi juda samarali. Bu maxsus uskunalar yordamida limfatik drenaj massaj bo'lishi mumkin. Yog'ni ajratadigan ultrasonik massaderlar tanadan ortiqcha suyuqlikni yo'q qilish bilan yaxshi isbotladilar. Ushbu protseduralarni o'tkazish uchun salonga borish shart emas. Ular uyda amalga oshirilishi mumkin.

Oddiy malakadan foydalanish, siz nafaqat selülit, balki shishdan ham qutulishingiz mumkin. Uyali hayot tarzini olib borishga harakat qiling va siz piyoda yurish va ko'p harakat qilish uchun qulay bo'lgan har qanday vaqtda. 

Video: Og'irlikni yo'qotish paytida suyuqlikni olib tashlang