Aleksitimiy shaxsiyati - bu afsona yoki haqiqat: Oddiy so'zlarda tushuncha, ilmiy nuqtai nazardan, xususiyatlar, sabablar, qanday munosabatda bo'lish kerak?

Ushbu maqolada Aleksitimiya kabi kasallik, ilmiy nuqtai nazardan va oddiy so'zlar bilan bog'liq. Bu afsona yoki haqiqatmi?

Tarkib

Dunyoda kamchiliklar eshitgan kasalliklar mavjud. Ayniqsa, bu psixoterapiya ilmiga amal qiladi. Biror kishi, uning muammolari, tajribasi borligini tushunadi, lekin u ular haqida hech kim bilan baham ko'rmaydi. Axir, odamlarga, u erda va jonga ega bo'lgan odamlarga qanday farq bor.

Bizning veb-saytimizda boshqa maqolani o'qing taxminan 12 ta aqliy hiyla-nayrang - ularning qobiliyatlarini oshirishga yordam beradigan psixologik usul. Siz haqiqatan ham tinglashingiz kerak bo'lgan foydali maslahatlar beradi.

Aleksitimiya - bu o'tgan asrning 50-yillaridan beri ma'lum bo'lgan patologiya. Psixologlar, psixoterapevtlar, nevrologlar ko'pincha bunday tashxis qo'yishadi, ammo bu nima ekanligini biladi. Bu quyida ilmiy nuqtai nazardan, shuningdek oddiy tilda tasvirlangan. Keyinroq o'qing.

"Aleksitimiy" so'zida qanday bo'g'inlar stresslanadi?

Yangi so'z har doim idrok uchun tushunarsiz va agar siz ushbu bo'limni psixiatriya yoki psixologiya fanidan ta'lim berishni boshlagan bo'lsangiz, avval uni qanday qilib to'g'ri talaffuz qilishni o'rganish juda muhimdir. Fonetikaga ko'ra, so'zdagi stress "Aleksitimiy" Kiyib olish birinchi bo'g'in.

Shaxs hissiy alektimia hissiyotlarining modeli - bu oddiy so'zlar bilan psixologiyada nima: u deb nomlangan tushuncha

Shaxsning hissiy alektimia hissiyotlarining modeli

Aleksitimiy shaxsiyat, namunaviylik va hissiy kasalliklarning turi sifatida asab tizimining funktsional o'ziga xos xususiyati. Oddiy so'zlardagi tushuncha: Aleksitimiya bunday davlatlar tomonidan namoyon bo'ladigan o'ziga xos shaxsiy xususiyatdir:

Tushunishda qiyinchiliklar
O'z hissiyotlari va boshqalarning hissiyotlari haqida og'zaki tavsiflangan qiyinchiliklar
Tana sezastsiyasini farqlay olmaslik
Tajribalar, hissiyotlarni farqlashdan bosh tortish

Shuningdek, ramziy va xayoliy turish qobiliyati pasayadi. Fokus, asosan, tashqi tomonlar bilan bog'liq, shu bilan birga, ichki tajribalarga tegishli e'tibor berilmaydi. Utilitar, aniq mantiqiy aqliy operatsiyada hissiy munosabat etishmasligi bilan bir qatorda hissiy tendentsiya mavjud.

Shuni ta'kidlash kerakki, Aleksitimiya ostida bo'lgan shaxsning aql-idrobi buzilmaydi, aksincha. Ushbu tartibsizliklardan aziyat chekayotgan ko'plab odamlar aqliy rivojlanishning yuqori darajasi bilan ajralib turadi. Aleksitimiya tadqiqotlari taxminan 20% Odamlar ushbu patologiyaning namoyon bo'lishadi.

Ilmiy nuqtai nazardan shaxsiyat alektivia muammolari

Alexitia deb nomlangan, Brazitiyiya deb nomlangan ehtimoliy yoki 448 bet, 448 bet) kitobida (1995 yil, 448 bet) deb yozgan adabiyotlar sharhini sarhisob qildi:

"Aleksitimiyaning dizayni - bu turdagi evolyutsiyaga ega 20 yil Asl, to'liq qabul qilingan tushuncha emas, tajriba va sezgi asosida aniqlanadi. Bularning barchasi bir nechta sevimli mashg'ulot davri orqali muammo va tadqiqotchilardan, u rolli rolli deb da'vo qiladigan hozirgi kundan katta qiziqish uyg'otdi psixosomatik tibbiyotning yangi paradigmasi. Ko'p sonli empirik ma'lumotlarga qaramay, Aleksitimiya qurilishi yangi, yanada qat'iy eksperimental sharoitlarda qo'shimcha, yanada qat'iy eksperimental sharoitda tasdiqlashni talab qiladi.

Bir necha yil oldin ushbu bayonotga javoban, mualliflardan biri quyidagi sharhni yozgan (Jakubik, 1997 yil PQ. 88-89 yillarda):

"Muallifning Aleksitimiyaning kontseptualizatsiyasiga bo'lgan oqilona shubhalanishga to'liq rozi bo'lishiga qaramay, ilmiy paradigma unumi" Aleksitimi "kontseptsiyasining muvofiqligini tan olish qiyin. KUNA (1968, 1985), shuningdek, alexitimiy ham psixiatriya va psixosomatik tibbiyot paradientidir. U hatto ilmiy mikropararAdagma shartlariga ham javob bermaydi ", (Novakovskaya, 1975 yil).

Bu mikrofaralaktmda shakllangan gipotetik elementlardan biri bo'lib, ular uchun shaxsiy kasalliklarning turli shakllari singari, masalan, istehzo, paranoid, shizoid, ancastik xususiyat va boshqalar.

Birlamchi Aleksitimiya tadqiqotlari: mualliflarning faoliyati qanday kitoblarni?

Olimlarning tadqiqotlari asosida "Aleksitim" ning asosiy isbyektining faraziy kontseptsiyasining sababini ko'rib chiqish o'rinli bo'ladi. Ko'plab kitoblarning ko'plab mualliflarining ishiga asoslanib, ikkita asosiy deteritantni ajratish mumkin:

Shaxsiy xususiyatlar psixosomatik kasalliklar bilan chambarchas bog'liq:

Deyarli yarim asr davomida psixoanalistlar orasida keng tarqalgan, bunday aloqa hali ham mavjudligi va hatto ma'lum bir kasallikka xos bo'lgan shaxsiy profillar yoki o'ziga xos kasalliklar mavjud (Dunar, 1944 yil).
Ushbu pozitsiyani tasdiqlash, psixosomatik bemorlar, neyropiatriya bilan og'rigan bemorlarning shaxsiy xususiyatlari (Mart), 1965; 1975; VOGHT va Ernst, 1977; Von Rad va Lolas , 1977 yil).

Psixosomatik kasalliklarni davolash usuli psixoanalizning samarasizligi:

Bu ularning ijodlarida zikr qilingan - 1979 yil; Horgan, 1952; Kristal, 1983; Salminen va boshqalar 1980; Teylor va al, 1997 yil.
Bundan tashqari, psixosomatik tibbiyotning ba'zi ajdodlari, masalan, Deutsch (1953, 1959) va 1965 yilda bunday bemorlarda psixoanalitik terapiyaning to'liq befarqligi to'g'risida bir ovozdan fikr bildirdi.

Dastlab psixoanalit yo'nalishi shaxsiyat taqsimoti, shu jumladan, shu jumladan, shu jumladan, shu jumladan, shu jumladan, shu jumladan, shu jumladan, qaramlik va mustaqillikka bo'lgan ehtiyojlar bilan izoh berishdi. Keyinchalik Freydning somatik kasallik va egodagi o'zgarishlar o'rtasidagi bog'liqlik haqidagi g'oyani kengaytirish, ko'plab psixoanalysts xudo psixologiyaning asosiy taxminlari bo'yicha psixosomatlik kasalliklari haqidagi fikrlarini asos solgan. Ular tanadagi ego, I.E. kasalligiga alohida e'tibor qaratdilar o'z tanangizning tasvirida. Bu erda yaxshi misol Bu mualliflarning qarashlari:

Shodir 1924 yil - psixosomatik kasalliklar va tana sxemasining buzilishi o'rtasidagi bog'liqlikni topdi.
1953 yilda Federn - psixosomatika va tananing egoining hissi o'rtasidagi bog'liqlik.
1950 yilda SHUR - Izohida birgalikda ego va psixosomatika funktsiyalarini shu qadar birlashtirdi.

Ushbu va boshqa mualliflar liberal energiyasini zararsizlantirish (parchalanishlari) jarayoni shaxsning xatti-harakatlarining progressivlashtirish bilan bog'liq ekanligiga ishonch hosil qilishgan. Buning sababi, ego ta'sirchan rivojlanishining etishmasligi, farqlanish, og'zakilashtirish va hissiyotlarni buzish jarayonlarini buzish yoki blokirovka qilishga olib keladi (kristalli, 1988).

Aleksitimia: sabablar

Olimlar nazariyasiga ko'ra, hissiy anesteziya sabablari bor - Alexitimia. Patologiyani shakllantirish nazariyasi uchta omilga asoslanadi, bu esa alohida va umumiy tarkibda:

Biologik omil:

Hammasi bachadondagi miya rivojlanishining xususiyatlariga, shuningdek, o'ng yarim shari sohasidagi disfunktsiyalarga bog'liq.
Bu jarohati natijasida jarrohlik aralashuvi, jarrohlik aralashuvi va hokazo bo'lishi mumkin.
Identifikatsiya aniq ishg'ol qilinganligi va ikki yarim sharning o'zaro ta'siri tufayli aniq buzilgan.
Masalan,, masalan, korrezin tanasida jarrohlik amaliyotini olib, o'zlarining tasavvurlarini ko'rish qobiliyatini yo'qotadi, ular tasavvur qilishni, xayolotni to'xtatishadi.

Psixologik omil:

Bolalikdan qabul qilingan aqliy shikastlanish bilan bog'liq.
Odatda, agar ular ushbu kasallikdan aziyat chekayotgan bo'lsa, odatda katta kattalar - ota-onalar, buvilar va buvilari bo'lgan bolada hosil bo'ladi.
Ota-ona giper - shuningdek, hissiyotlarni taqiqlash, bolalarning his-tuyg'ularini taqiqlash, qo'rqitish (masalan, dunyo xavfli, ishonchli, biriktiruvchi og'rig'ini keltiradigan bolaga aytolmaysiz). Bola his-tuyg'ulari juda kam bo'ladi.
Ota homiylik qilishni to'xtatsa ham, odat bola bilan va balog'atga etmaganlikda saqlanib qoladi.

Sotsiologik omil:

Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu yo'nalishda bo'linish ko'pincha oldingi omildan kelib chiqqan.
Bundan tashqari, jamiyat, ma'lum bir odamlarning madaniy xususiyatlari bu xatti-harakatni boshqaradi.
Bunday omil ko'pincha erkaklarda kuzatiladi.

Ilmiy nuqtai nazardan yanada qiziqroq ma'lumot. Keyinroq o'qing.

Aleksitimia tushunchasi: nima?

Patologiya kontseptsiyasi bo'yicha qiziq pozitsiyada Ammon (1979), uning tarkibiy tanqisligi nazariyasiga ko'ra "Men" ("bo'shlik i"), psixosomatik kasalliklarni idrok etishda buzilgan boshlang'ichning namoyon bo'lishi sifatida "Men", aniqlanadigan - ruhiy psixozning rivojlanishi singari, simbiotik kompleksning ikkilamchi, g'ayritabiiy avtonomiyasi. Nima u?

Boshqacha qilib aytganda, bu bolaning hayotining birinchi yillarida ona bilan munosabatlarning tanaffuslari natijasida hosil bo'lgan tartibsizlikdan oldingi mojaro.
Aleksitimiyaning psixosomatik alomatlari tarkibiy qismni to'ldirish uchun (ular ego bo'shlig'ini to'ldirish uchun, ular ego-bo'shliqni to'ldiradi), to'liq parchalanishdan himoya qiladilar. Bu turli xil himoya mexanizmi.

Zamonaviy psixosomatik tibbiyot asoschisi psixosomatik kasalliklar bilan psixosomatik kasalliklar bilan bog'liq bo'lgan shaxsiy kasalliklarning o'ziga xos shakllarini rivojlantirishning radikal raqibi edi Franz Jabriel Aleksandr (1950). Ushbu pravoslav psixoanalyst, Frudio fikrining vorisi, boshqa narsalar qatorida, formulasi tomonidan ifodalangan psixosomatik kasalliklarning bir-biriga basiylik qiladigan genezi:

PS \u003d F (a, b, g, E, f, g, i, j, k, ... n)

Qayerda:

Ps - psixosomatik kasalliklar
favqulodda - funktsiyaning belgisi
a - Konstitutsiyaviy omil
b. - tug'ilish jarohati
c. - Ba'zi bir organning zaifligi (masalan, go'dakligining soda kasalliklari natijasida)
d. - Bolaligida ota-ona qaramog'ining tabiati
e. - bolaligida tasodifiy jismoniy shikastlanish tajribalari
favqulodda - oiladagi hissiy muhit va ota-onalar va aka-uka va opa-singillarning shaxsiy xususiyatlari
gina - Og'zaki ehtiyojlardagi umidsizlik
r - drayvlar to'qnashuvi
men - Jismoniy jarohatlar
j. - shaxslararo munosabatlardagi hissiy tajribalar
k K. - Kasallikdan oldin darhol sodir bo'ladigan qiyin vaziyat (stress)

Ko'rinib turibdiki, ushbu modelda ma'lum bir kishi yoki o'ziga xos xususiyatlarning muayyan turi uchun joy yo'q.

Aleksitimiyaning xususiyatlari: simptomlar, belgilar Sifniy nazariyasiga muvofiq

Ushbu mavzu bo'yicha adabiyot nurida psixoanalizning turli sohalarida na nazariy taxminlar ham, ego psixologiyasi Aleksitimiya tushunchasining paydo bo'lishini aniqlamaganga o'xshaydi. Asosiy motyas psixosomatik kasalliklarda psixoanalitik terapiy terapiyaning samarasizligi sabablarini aniqlash edi (Nemiyo va Sifnos, 1970 yil. 1976 yil).

Afsuski, bu psixoanalitik nazariya va bemorlarda psixoanalitik nazariyada emas.
Tanqidiy tahlilning yoki ularni davolash usullarini o'zgartirishning o'rniga - yagona, shartli hukmlar faqat bemor bilan aloqaning mohiyati (CF. 1983; Salminen va boshqalar).
Psixoanalystlar gipotezalarni o'z-o'zidan, aniqlashtirish mexanizmi, natijada Aleksitimiya tushunchasi [g gr. Alexythymiya \u003d tom ma'noda " tuyg'ular uchun so'z yo'q "], tanishtirdi Sifnoslar (Sifnos, 1973).
Chop etilgan asarlardagi tavsiflar asosida biz Aleksitimiy, asosan, umuman umumlashtirilgan hissiy va qisman kognitiv jarayonlar bilan ifodalangan degan xulosaga kelishimiz mumkin.

Semptologiya va patologiya belgilarini o'rganish juda muhimdir. Aleksitimik shaxsning eng keng tarqalgan xususiyatlari quyidagilardan iborat:

Tuyg'ularni kognitiv vakilining etishmasligi etarli emas
Turli xil hissiy holatlarni tan olish qobiliyatining etishmasligi
O'z his-tuyg'ularini va hissiyotlarini his qilish, tushunish, tushunish, tushunish, tushunish, tushunish, tushunish, hissiyotlarni farqlash va hissiyotlarni farqlashda emas, balki o'zini o'zi taqiqlashning pasayishini anglatadi hissiy holatlar.
Kognitiv jarayonlar bilan hissiyotlarni o'zgartira olmaslik.
SHning yuqori intensivligi, ijobiy his-tuyg'ularning past intensivligi.
Somatlik sezastsiyalariga e'tibor bermaslik;
Aqliy stressni faqat odatiy xatti-harakatlar orqali olib tashlash (masalan, haddan tashqari ovqatlanish yoki ochlik, alkogolni suiiste'mol qilish, giyohvandlik yoki psixofaol moddalar).
Orzu qilish va xayoliy tasavvurga ega bo'lish qobiliyatining etishmasligi.
Juda tezkor fikrlash usuli.
Ekchert kognitiv uslub.
Depressiv kayfiyat va xavotirga moyilligi.
Turli xil noxushlik ("xayoliy") xatti-harakatlarini faollashtirish orqali qiyin vaziyatlardan qochish.
Boshqalarni qo'llab-quvvatlash va undan foydalanish uchun stressni engish qobiliyatiga ega emasligi.

Ushbu surunkali simptomatik sindromi, shuningdek, shaxsiyat buzilishi xususiyatlarining aniq konfiguratsiyasi emas, psixoanalystlar ham "hissiy savodsizlik" (CF. Goulman, 1997). Aytgancha, ajoyib direktor Bergman (1990) bir xil muddatda, masalan, ba'zi kino qahramonlarini tasvirlash kerak.

Boshqa tomondan, Teylorning (1994) va uning hamkasblari (Teylor va boshqalar), 1985,199, 1997 y. hissiyotlarning aqliy ifodalanishi, xulq-atvor va fiziologik ko'rsatkichlar.

Alexitimiya - Aleksitimiya diagnostikasi: bu qanday sinov?

Moslashish uchun urinishlar amalga oshirildi tAT sinovlari, proektsiya rorshah testlari, va yana Minnessskiyning ko'p qirrali shaxsiyat (MMPI) - Bir necha versiyalarda - muvaffaqiyatsizlikka uchragan Aleksitimiyani o'rganish. Jiddiy metodik retseptsiyalar, masalan, maxsus tuzilgan anketalar yordamida ifodalanadi Apq va Bichimyoki bunday tarozi kabi Shalin Sifnos shkalasi (SSS) yoki Aleks-40 U bilan qisqartirilgan variant bilan birga - Amsterdam Aleksitimiy shkala (AAS).

Faqat uchta ( TAS-26, TAS-Rva Tasma) Turli xil variantlar Toronto tarozi AlexitimiyG. D. Teylor va uning jamoasi tomonidan ishlab chiqilgan (Parker va boshqalar, 1993a; Teylor va boshqalar), 1985, 1985, aniq va standart hisoblanadi. Ushbu o'z-o'zini hisoblash shkalasining asl nusxasida (TAS-26), alektimizik shaxsning o'lchami to'rtta omilga asoslanadi:

Men - his-tuyg'ularni tanadan farqlash va farqlashda qiyinchilik
Ii - Tajribali his-tuyg'ularni tavsiflash va uzatishdagi qiyinchiliklar
Iii - xayol sohasidagi cheklovlar
Takirish Haddan tashqari fikrlash uslubi

So'nggi, o'zgartirilgan diagnostika versiyasida yoki Tas-20 (qarang Bumby va boshqalar), 1992 yil; Teylor va al., 1992).

His-tuyg'ularni aniqlashda qiyinchiliklar (TIU)
Aloqa his-tuyg'ularida qiyinchiliklar (Tuu)
Demake fikrlash uslubi (OSM)

Polshada Aleks-40 va Tas-26 shkalasini moslashtirish va psixometrik jihatdan psixometrik jihatdan (1998 yil) nekbinlikni ilhomlantirmang.

Aleksitimiya metodologiyasi afsona yoki haqiqat: nega bu savol beriladi?

Bu patologiya nima - afsona yoki haqiqatmi? Yuqorida aytilganlardan, kasallik haqiqatan ham mavjudligi aniq. Ammo ma'noda Aleksitimiya metodologiyasi so'roq qilinmoqda Ryzinskiy (1987 p. 257)Kim da'vo qiladi, xususan, boshqa narsalar qatorida:

"Ko'plab mualliflar shaxsiy xususiyatlar va psixosomatik kasallikning xarakterli to'plami o'rtasidagi aniq belgilangan aloqaning mavjudligiga shubha bildirmoqdalar. Xususan, so'nggi yillarda adabiyot psixologik xususiyatlarning o'ziga xos komplekslarining mavjudligini ta'kidlaydi, bu esa muayyan kasalliklarga moyilligini ko'rsatmasdan ko'proq psixosomatik kasalliklarga moyil bo'lishga moyildir. "

Lazovskiy va Plyujkaning ko'p yillik o'qishlari (Lazovskka, 1978, 1982 yil) Aleksitimiya va psixosomatik kasalliklar o'rtasidagi bog'liqlikni tasdiqlamang. Shu bilan birga, mualliflar ma'lum bir shaxsning ma'lum bir turi va o'ziga xos somatik kasalligi o'rtasidagi munosabatlarning o'ziga xos xususiyatiga mos keladi. Ko'proq o'qing:

Ular psixosomatik bemorning shaxsiyati sog'lom odamlarning shaxsiyatidan farq qiladi, deb hisoblashadi.
Ular nevroz deb atashadi "Psixosomatik sindrom"va ular davolanmaydi faqat ma'lum sozlamalar va ehtiyojlar.
Siz, albatta, undagi xulq-atvor manbalarini topishingiz mumkin "A yozish shaxsiyati".

To'g'ri, unda A turidagi shaxsiy xususiyat sifatida tavsiflangan xatti-harakatlarning manbalarini topishi mumkin, chunki u bunday shaxsiy xususiyatlarni o'z ichiga oladi:

Doimiy himoya munosabati
Ijobiy o'zini o'zi
O'ziga ishonch
O'z-o'zini tirishqoqlik
Erishishlar uchun kuchli ehtiyoj
Hukmronlik
Musobaqa
Faoliyat
Tegishli
Tirishqoqlik
O'zingizni va atrofdagi dunyoni tushunish
Boshqalarga g'amxo'rlik qilish

Ammo tadqiqotchilar individual psixosomatik kasalliklardan aziyat chekadigan odamlarning shaxsiyati sifat jihatidan miqdoriy ravishda, psixosomatik sindromni tashkil etadigan nuqtalar nuqtai nazaridan juda ko'p miqdordagi miqdoriy miqdordan iborat ekanligiga qat'iy ishonadilar.

Boshqa kasalliklarga chalingan odamlardagi ikkinchi darajali alexitomiya

Nashrlar sonining deyarli ekspozitsial o'sishidan, ayniqsa 1980-yillarda - 80-yillarda - ko'plab tadqiqotchilar uchun shior bo'ldi. Shunchalik "paydo bo'ldi" ikkilamchi Aleksitomiya»Ushbu kasallikning paydo bo'lishi izchil ravishda bunday shartlar va patologiyalar bilan kuzatila boshlandi:

Bronxial astma
Kardi bashar ishmia
Gipertenziya
Oshqozon yarasi
Remomat kasalligi
Tushkunlik
Paroksismal bezovtalik
Buzlik sindromlari
Stressga reaktsiyalar
Alkogolizm
Giyohvandlik
Oziq-ovqat xulq-atvorining buzilishi
Bulimiya va boshqalar.

E hissiy razvedka muammosiga, shubhasiz, patologiyalar ommabopligiga katta qiziqish uyg'otdi (Golman, 1999, 1999; Ladoux, 2000; 1999 y.). Biroq, Aleksitimiyaning kelib chiqishi paydo bo'lgan izchil nazariy kontseptsiyada bunday nazariy modelni (Mo'rawski va Sigidaa, 1998) amalga oshirishi kerak bo'lgan psixologlar tomonidan amalga oshirilgan harakati muvaffaqiyatli va heurist deb hisoblanishi kerak.

Muhim:

Shu bilan birga, ba'zi maqbul tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatadiki, saloqiy odamlar aholisi orasida ham (CF. Blanchard va boshqalar, 1981; Parker va boshqalar).
Bu Aleksitimi va psixosomatik kasalliklar o'rtasidagi o'ziga xos bog'liqlik mavjudligiga ziddir.
Bu shuningdek, "Aleksitimi" tomonidan psixosomatika kasalliklari bo'lmagan odamlarda boshqa somatik kasalliklar, qarindoshlar va psixopatologik sindromlarda ham tasdiqlanadi.

Shunga o'xshab, shaxsiy kasalliklarning buzilishi qanday paydo bo'lishining turli xil neyrofiziyologik va xatti-harakatlarning turli xil neyrofiziyologik va xatti-harakatlari (CF. Brazzazki, 1995). Hozirgi vaqtda fikricha, mumtoz psixoanalitik terapiya emas, balki psixoterapevtik davolashning boshqa usullari va usullari psixosomatik kasalliklar bo'lgan bemorlarga nisbatan samarali bo'lishi mumkin (Stivino va boshqalar, 1976 yil).

Bolalarda, o'spirinlar, kattalar, qanday qutulish kerak: Tuzatish: Tuzatish

Muhim: Bolalar va o'smirlardagi Aleksitimiyani davolash faqat klinik psixoterapevt tomonidan amalga oshirilishi kerak. Agar ota-onalar o'zlarining ta'limda noto'g'ri xatti-harakatlarini ko'rsa, siz uni o'zgartirishingiz mumkin, ammo bola hali ham tuzatilishi kerak, chunki psixika allaqachon buzilgan. Onam va bunday bolaning dadamida shuningdek psixolog yoki psixoterapevt bilan ham kuzatish kerak.

Voyaga etgan Aleksitimiyani qanday davolash kerak, qanday qilib qutulish kerak? Agar siz unga to'g'ri amal qilsangiz, bu holatni osonlashtirishi va oxir-oqibat tiklanishiga olib keladigan 3 ta samarali maslahat mavjud:

Tuyg'ular nima ekanligini va nima uchun kerakligini tushunish juda muhimdir:

Tuyg'ular - bu nafaqat miyaning, balki butun organizm ham psixofiziologik reaktsiyalardir. Ular ushbu vaziyatda zarur bo'lgan xatti-harakatlarning boshlanishidir.
Masalan, xavf paytida qo'rquv hissi paydo bo'lsa, unda organizmning reaktsiyasi tanani tahdiddan saqlashga, hayotni saqlab qolishga qaratilgan. Adrenalinning emissiyasi, yurak urish, nafas olish, mushaklar ohangni sotib, mushaklarni yanada faollashadi.
Ammo bu kasallik bo'lgan odam qanday his-tuyg'ularni tushuna olmaydi, masalan, qo'rquv paytida tez yurak urishi yuzaga kelganda, yurakning yurak-qon tomir tizimida muammolarga duch kelgan deb o'ylaydi.

Sizning his-tuyg'ularingizni tan olishni o'rganing:

Jismoniy hislar bilan boshlang. Masalan, agar oyoqlaringiz titrayotgan bo'lsa, yuragingiz ko'pincha uradi, og'izni yonma-yon, yon tomonga borishni xohlayman, ehtimol siz qo'rquv va qo'rquvsiz.
Oddiy vaziyatlardan hissiyotlarni taniy boshlang. Itingiz qo'lingizni yalaganda, o'zingizni qanday his qilganingizda o'zingizni qanday his qilganingiz haqida o'ylang, siz o'zingiz yoqtirgan taomingizni eysiz yoki sizga biror narsa yoqmaydi.
Interperal munosabatlar holatida, bu biroz murakkab bo'ladi. Ammo aloqa paytida fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni ushlang. Masalan, siz mushtlaringizni siqib chiqarasiz, burunlaringiz shishib ketgan, qoshlar harakatlanishini anglatadi, bu sizning g'azab ekanligingizni anglatadi. Agar aksincha, yuzida tabassum paydo bo'lsa, u butun tanadan tarqaladi, bu bu odam bilan aloqa mamnun.

Tuyg'ularni og'zaki va umuman bo'lmagan holda ifodalashni o'rganing:

Shuni yodda tutingki, odamlar yuzlarida hissiyotlar bilan gaplashadilar. Agar biror narsa aytsangiz va yuzingiz tosh bo'ladi, keyin suhbatdosh faqat yolg'on his qiladi.
Oyna oldida poezd. - deb qichqirdi: "Men millionta g'alaba qozondim!" - Bir marta hissiyotsiz, ikkinchisi keng tabassum bilan.
Siz iborani talaffuz qilayotganda his-tuyg'ularga e'tibor bering. Agar siz buni tosh yuzi bilan qilsangiz, unda his-tuyg'ular g'alati bo'ladimi?

Maslahat: Agar ushbu maslahatlar va kundalik sinflar yordam bermasa, unda terapevt bilan bog'laning. Ayniqsa, buni amalga oshirish kerak aleksitimiy Bu sizni yashashdan xalaqit beradi. Qisqa vaqt ichida mutaxassis muammoni hal qilishga yordam beradi.

Shunday qilib, yuqoridagi ko'plab qarama-qarshiliklarga qaramay, ular bir muncha vaqt ular Aleksitimiya afsisi haqida gaplashishadi va uning haqiqiy mavjudligini sinab ko'rmoqchi bo'lgan ko'plab tadqiqotchilarga qiziqish bildirishadi. Ehtimol, ushbu mintaqada, tahririyatning muharriri ostida e'lon qilingan shaxsiy kasalliklar bo'yicha muammo bo'yicha taniqli ekspert (1988). Psixosomatika darsliklari Aleksitimiya haqida hech narsa demaydi (CF. Tilka, 2000). Aftidan, ehtimol, psixiatrik tasniflash tizimi, shu jumladan eng muhimi, i.e. ICD-10 (1992) va DSM-IV (1994) ushbu diagnostika toifasini hisobga olmaydi.

Aleksitimiy nima ekanligini qanday tushunasiz? Patologiyaga qanday qarshi turasiz?