Смачні худорляві, дієтичні, вегетаріанські тартлети канапи для святкового фуршету: рецепти з фотографіями. Тартлети, що наповнюють святковий стіл: рецепти худорлявого, дієтичного, вегетаріанського салати для наповнення

У цій статті представлені рецепти худорлявих, дієтичних та вегетаріанських закусок у кошиках.

Ідеї \u200b\u200bдля худих, дієтичних, вегетаріанських тартлетів: фото

Для тих, хто спостерігає посаду або дотримується вегетаріанського електропостачання, існує ряд рецептів тартлетів та канапів з допустимими продуктами. У цьому випадку заповніть кошики, придбані в магазині, тому що для приготування їжі домашнє пісок або листкове тісто Яйце та олію слід використовувати.

Секрет: Ще один варіант зробити худорлявий кошик для тарлета - сформуйте його з лаваш.

Як можна наповнити худорлявий, вегетаріанський або просто дієтичний кошик:

• Свіжі овочеві салати
• Салати з консервованих овочів
• Смажені та консервовані гриби
• Ікра з кабачків, баклажанів, кабачки
• Свіжі та карамелізовані фрукти
• Нарізані оливки та оливки
• Сир тофу
• Горох, квасоля та паста з квасолі

Тортлет з потом з грибами для святкового столу

Кошики зі смаженими грибами:

Ви будете потребувати:

• Гриби - 500 г (будь -які: Шампіньони, гриби устриць, ліс)
• Цибуля - 3 шт. (великий)
• Рослинне масло для заправки (ви можете використовувати будь -яке).
• Зелені та спеції для пікантності, сіль за смаком (якщо хочете).

Підготовка:

• Гриби очищають цибулею, подрібнюють і приносять на золоту смажену скоринку на сковороді.
• Після цього гриби слід виливати в блендер і включати сильний режим подрібнення.
• Отримана паста повинна бути заповнена тартлетами і вже завершена, щоб прикрасити травами.

Кошики з маринованими грибами:

Ви будете потребувати:

• Маристі гриби - 0,5 літра. jar (будь -які гриби)
• Цибуля - 1 ПК. (Маленький, на -руці, синьо -білим)
• Зелена цибуля-10 г (може бути замінена цибулею-це)
• Рослинне масло (бажано домашнє соняшник).

Підготовка:

• Гриби слід вичавити з розсолу та промийте, якщо вони досить кислі.
• Маристі гриби (якщо великі) слід нарізати на менші шматочки.
• У миску для салату налийте подрібні гриби, додайте подрібнену цибулю та трави.
• Вся маса ароматизована рослинною олією і ретельно змішується.
• Акуратно запустіть тартлет. Можна посипати кошики подрібненою зеленою цибулею.

Пот -тартлет з ікрою на святковому столі

У цьому випадку ми говоримо про рослинну ікру, яку можна готувати з кабачків, кабачків, баклажанів та інших інгредієнтів.

Ви будете потребувати:

• Зукіні - 1 ПК. великий або 2 середній, малий
• Морква - 2 шт.
• Томатна паста - 1 ст. (концентровано)
• Цибуля - 1 ПК. (можна виключити з рецепту)
• Рослинне масло та спеції за смаком, сіль, часник

Підготовка:

• Зукіні, безумовно, слід очистити від міцної шкіри.
• На сковороді слід нагрівати олією і відправити в неї лук з морквою.
• Коли овочі досягають золотого стану, до них надсилають кабачки, натерті або нарізані кубиками.
• Овочі смаження на помірному вогні повинні бути приблизно 15-20 хвилин.
• Весь час заважає масі, щоб вона не спалювала. Додати томатну пасту.
• Після цього вилийте овочі в миску блендер. Додайте часник до овочів за смаком і спеціями сіллю. Месу слід вбити до однорідної держави.
• Отримана ікра повинна бути заповнена кошиками. Ви можете прикрасити їх зеленою або зеленою цибулею.

Потова наповнення для тартлетів: рецепти

Ви будете потребувати:

• Картопля - 1 ПК. (великий)
• Гриби - 300 г (будь -який смажений)
• Резерційне масло - це кількість та тип олії за смаком (начинка не повинна бути сухим).
• Будь -яка зелень на смак
• Морква - 1 ПК. (не великий)
• Цибуля - 1 ПК. (маленький)

Підготовка:

• Картопля кип'ятять до м'якого стану
• Гриби обсмажують в олії з цибулею та морквою
• Інгредієнти змішані та подрібнюють блендер
• Отримана маса повинна бути наповнена тартлетами і посипати готові кошики травами

Дієтичні рецепти тартлетів із фотографіями

Свіжі кошики з салатами:

Ви будете потребувати:

• Томат - 1 ПК.
• Огірок - 1 ПК.
• Лист салату - кілька ПК. для прикраси
• Часник - 1 протез для пікантності
• Оливкова олія - \u200b\u200bкілька ст. за заправку
• Оцет - кілька крапель (можна замінити лимонним соком).
• Сіль і спеції за смаком (провансальські трави)

Підготовка:

• У салатній мисці його слід змішати з дрібно подрібненим огірок і помідор.
• Овочі приправляються спеціями та олією, ретельно змішують.
• У нижній частині тартлетів покладіть салатний лист, щоб він визирав.
• Покладіть салат зверху салату з слайдом.

Кошики з тофу та грибами:

Ви будете потребувати:

• Сир тофу - 150 г (подрібніть виделкою або на тарілці)
• Гриби-200-300 г (будь-який смажений)
• Цибуля - 1 ПК. (не великий)
• Овочевий або худий майонез для заправки
• Зелень для декору

Підготовка:

• Гриби повинні бути обсмажені з цибулею, сіллю і додавати до неї спеції.
• Подрібнені тофу та смажені гриби змішані в мисці.
• Меса заправлена, а кошики наповнюються начинкою. Їх можна прикрашати зеленню за смаком.

Дієтичні начинки для тартлетів

Дієтичні начинки:

• Варіант 1: Маристі гриби, оливки, оливки, рослинне масло, зелень або зелена цибуля.
• Варіант 2: Морква, редька, свіжий огірок, зелена цибуля, оцет та рослинне масло.
• Варіант 3: Свіжий буряк, часник, сіль, свіжа зелена зелень, масло з газовим маслом.
• Варіант 4: Варені буряки, морква та цибуля, часник, зелені оливки.
• Варіант 5: Солодкий ківі, часник, сіль (невелика кількість), зелені оливки, лимонний сік.
• Варіант 6: Варена сочевиця, сіль, часник, рослинне масло, трави.
• Варіант 7: Варений зелений горошок, часник, сіль, рослинне масло, кріп.
• Варіант 8: Консервований горох, солоний огірок, зелена цибуля, рослинне масло.
• Варіант 9: Консервована кукурудза, гвоздка часнику, сіль, зелена цибуля.
• Варіант 10: Консервований горох, консервована кукурудза, нарізана синя цибуля, трави, рослинна олія.

Вегетаріанські тартлети з начинкою: рецепти з фотографіями

Заповнення гороху:

• Кип'ятити зелений горох до м’якого стану
• Злити зайву воду
• Горох повинен бути згорнутий з розчавленням
• Рослинне масло та подрібнений часник додаються до розчавлення.
• Кріп подрібнюють і додають до гороху.

Справжня начинка:

• Банки з консервами в томаті слід виливати в блендер.
• До неї додається велика смажена лампочка та часниковий палець, ложка гірчиці Діжон.
• Отримана паста повинна бути заповнена тартлетами. Готові кошики прикрашені пакетами петрушки.

Наповнення з тофу:

• Близько 100-150 г тофу подрібнюють виделкою або з термою.
• Патч -квасоля кип'ятить, подрібнюють і додають до тофу.
• Меса приправлена \u200b\u200bмаслом і соєвим соусом.
• Тартлети наповнюються та прикрашені травами.

Тартлета - вегетаріанські начинки

Вегетаріанські начинки:

• Варіант 1: Брокколі (варені квіти з капусти), консервована кукурудза, рослинне масло, сіль, часник.
• Варіант 2: Свіжий огірок, солоний огірок, кріп, рослинне масло, сіль, перець.
• Варіант 3: Болгарський перець, помідор, огірок, чорні оливки, зелені оливки, лимонний сік, рослинне масло, часник за смаком.
• Варіант 4: Варені буряки, чорнослив, рослинне масло, волоський горіх, сіль, часник.
• Варіант 5: Волоський горіх, гостра морква з часником, пекінська капуста, помідор.

Заправка за худорляву, дієту, вегетаріанські тартлети: рецепт

Типи заправки:

• Варіант 1: соєвий соус, оливкова олія, часник
• Варіант 2: Соєвий соус, імбирний сік, рослинне масло.
• Варіант 3: Лимонний сік, оцет, рослинне масло, сіль, цукор
• Варіант 4: лляне масло, соєвий соус, лимонний сік, подрібнений кріп
• Варіант 5: Оливкова олія, бальзамічний оцет, часник, перець.

Фотографії прекрасних маленьких тартлетів міні -канапів на шампурі худорлявої, дієти, вегетаріанці

Варіанти красивої подачі страв та їх оригінальна презентація допоможуть вам прекрасно розробити стіл та частування для ваших гостей. Навіть худорляві та дієтичні страви можуть виглядати апетитно, яскраво і «смачно».

Фотографії таблиці Тартлета:

Відео: "Тартлета з баклажанами"