Наслідки зайвої ваги та ожиріння можуть бути фатальними!

Наслідки ожиріння або зайвої ваги можуть бути неприємними. Якщо ви дбаєте про своє здоров'я, то прочитайте статтю.

В даний час багато людей мають зайву вагу, і, за статистикою, кожні п’яті страждають від ожиріння. Аналогічна ситуація спостерігається у більшості розвинених країн. Як дізнатися чи є у вас зайва вага в іншій статті на нашому сайті. Нижче ви дізнаєтесь, яка різниця між надлишкою ваги та ожиріння, а також щодо причин цих патологій та багато іншої цікавої інформації. Читати далі.

Надлишок ваги та ожиріння: причини

Всесвітня організація охорони здоров'я говорить про реальну епідемію: щороку більше 2,5 мільйона людей Помирає від захворювань, спричинених або безпосередньо пов'язаних з ожирінням. Така патологія в даний час є однією з найважчих і складних захворювань. Багато різних факторів сприяють його формуванню:

• Неправильне харчування
• Малорухливий спосіб життя
• Генетичні, гормональні та навіть психологічні відхилення

Визначення факторів ожиріння - це індивідуальний і дуже складний процес. Дослідження ожиріння постійно визначають нові причини цього захворювання. Надлишок ваги та ожиріння в даний час набувають масштабу реальної глобальної епідемії.

Надлишок ваги та ожиріння: яка різниця?

Терміни ожиріння та надмірна вага часто використовуються нами як синоніми, але з медичної точки зору між цими двома термінами існують певні відмінності. Обидва належать до надмірної кількості жирових відкладень в організмі.

Різниця між зайвою вагою та ожирінням визначається кількістю жиру, накопиченого в надлишку. Він визначається головним чином використання Індекс маси тіла - ІМТ. Вважається, що зайва вага виникає, коли людина має старше 15 років Іти Розташований у діапазоні 25-29 одиниць. Натомість ожиріння - це медичний термін, що означає, що ви важите принаймні На 20% більшеніж вони повинні. Люди з індексом маси тіла ІМТ 30 І більше вважається ожирінням.

Важливо: Ці додаткові кілограми, особливо у вигляді жиру на талії, можуть призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Боротьба проти них допоможе запобігти дуже небезпечним ускладненням ожиріння.

Хвороби, пов’язані з ожирінням та зайвою вагою: список

Ожиріння і навіть зайва вага не є суто естетичною проблемою. Вони можуть призвести до дуже серйозних проблем зі здоров’ям, як фізичними, так і емоційними. Відкриті люди зазвичай мають кілька факторів серцево -судинного ризику. Це захворювання, пов’язані з зайвою вагою. Ось список:

• Гіпертонія
• Підвищений рівень холестерину в крові
• Розвиток діабету або антиабетичного стану

Пам'ятайте: Ризик серцевого нападу у товстої жінки приблизно втричі вище, ніж у худі дами того ж віку.

Відкриті люди зазвичай хворіють набагато частіше, ніж люди з нормальним індексом маси тіла. Чому? Ось відповідь:

• Надлишок жиру запобігає нормальному функціонуванню внутрішніх органів, наприклад, серце або печінка, постійно обтяжуючи їх додатковою роботою.
• До цього додаються жирні родовищаЦе накопичується в кровоносних судинах, щоб кров проходила через них з значно більшою стійкістю, ніж потрібно.
• Піднімається артеріальний тиск, нальоту зростає, печінка стає більшою. Навіть жирний гепатоз може розвиватися.

Ідеальні умови в організмі жирної людини створюються для розвитку різних захворювань, які безпосередньо загрожують життю. Ожиріння - це насамперед серцево -судинні захворювання, але не тільки:

• Дослідники довели, що кожне збільшення індексу маси тіла за допомогою 5 одиниць Це було пов’язано із збільшенням ризику на 9 відсотків ризику колоректального раку.
• У свою чергу, збільшення ваги на п’ять кілограмів вище, ніж жінки, які ніколи не застосовували гормональну замісну терапію, збільшує ймовірність розвитку раку молочної залози шляхом 11%.
• Дослідження підтверджують, що жінки з ожирінням частіше піддаються депресії, ніж жінки з нормальною вагою.

Список захворювань, ризик яких у жирних людей значно вищий, дуже довгий. Найпоширеніші захворювання, спричинені зайвою масою тіла, включають:

• Серцево-судинні захворювання
• Хвороби серця
• Серцевий напад, інсульт
• Діабет II типу
• Деякі види захворювань раку
• Захворювання жовчного міхура та камені жовчного міхура
• Хронічне запалення кісток та суглобів
• Остеопороз
• Подагра
• Складне дихання, включаючи апное уві сні, бронхіальну астму

Звичайно, це не весь перелік захворювань, які розвиваються на тлі ожиріння. Є лише один факт - якщо є зайва вага, вам потрібно з цим боротися. Читати далі.

Ожиріння та надлишкова вага потребують лікування - не затримуйте: наслідки можуть бути смертельними

Майже у всіх розвинених країнах кількість пацієнтів із ожирінням з індексом маси тіла 50 одиниць і більше постійно збільшується. Таку пізню стадію цього захворювання зазвичай називають надзвичайно важким ожирінням. Це призводить до повної інвалідності та залежності від допомоги інших людей. Тому ожиріння та зайва вага потребують лікування. Це не варто, інакше ці патологи можуть тягнути за собою неприємні наслідки, які можуть бути смертельними.

• Якщо ви страждаєте від ожиріння або від невеликої зайвої ваги, вам обов'язково слід піклуватися про своє здоров'я.
• Ви не повинні відкладати, тим більше, що ігнорування цієї проблеми зазвичай призводить до її подальшого загострення.
• Багато людей, які роблять невдалі спроби схуднути, швидко здаються. Це відбувається, коли людина очікує швидких результатів.
• Така велика помилка в мисленні заважає процесу схуднення.

Досягнення та підтримання ідеальної маси тіла - це непросте завдання, але завжди досяжне, навіть у випадках сильного ожиріння. Якщо ви думаєте, що ожиріння, спричинене генетичними або гормональними факторами, невиліковується, ви помиляєтесь. Навіть у цих випадках ви можете вилікувати це захворювання. Ожиріння слід лікувати негайно. Очікування, ігнорування хвороби, відмова від невдалих спроб - все це посилює проблему.

Як допомогти собі, якщо у вас зайва вага або ожиріння: вирішення проблеми

Ожиріння або поява зайвої ваги можуть розвиватися з ряду причин, включаючи:

• Неправильне харчування
• Малорухливий спосіб життя
• Генетичні фактори
• Стан здоров'я
• Приймання певних наркотиків

Як допомогти собі, якщо у вас зайва вага або ожиріння. Ось вирішення проблеми:

• При лікуванні ожиріння важливо визначити причину збільшення ваги.
• Процес схуднення може бути або довгим і складним, і його остаточні наслідки залежатимуть, перш за все, від рівня особистої самодисципліни.
• Немає чудових дієт чи вправ, які дозволять вам безпечно схуднути і в той же час дуже швидко, без будь -яких зусиль.
• Кожен метод схуднення має свої плюси і мінуси.
• Найголовніше - дотримуватися правил з самого початку.
• Пам'ятайте, що жодної силової програми для 2-3 тижні Або навіть кілька місяців не допоможе в довгостроковій обробці зайвої ваги та ожиріння.
• Для цього ви повинні постійно змінювати звички в поєднанні зі збільшенням фізичних навантажень. Це так зване консервативне лікування.
• Без цього, прагнучи схуднути і підтримувати свій ідеальний, це не спрацює далеко.

У багатьох випадках надмірна вага та ожиріння можуть зажадати допомоги фахівців. Однак, не всім дієтологам та іншим лікарям, які претендують на швидку схуднення, можна довіряти.

Варто знати: В Інтернеті є багато пропозицій дієтичних добавок, які підтримують схуднення, чудові дієти та магічні засоби, які нібито допомогли позбутися зайвих кілограм за короткий час раз і назавжди. Але це, на жаль, не працює таким чином.

Позбавлення зайвої ваги - важке завдання. Це стомлюючий процес, під час якого ми вивчаємо абсолютно нові звички в їжі та багато іншого.

Ожиріння та порушення імунітету до вірусних інфекцій: ВАЖЛИВО

Численні наукові дослідження доводять, що зайва вага і, зокрема, ожиріння, можуть сприяти порушенню імунної системи. Жирна людина ризикує зменшити імунну відповідь на багато патологій. Що це означає:

• Піддаючись вірусам, жирні люди більш сприйнятливі до розвитку захворювання в їхньому організмі, а також до появи небезпечних ускладнень.
• Ожиріння є незалежним фактором ризику захворюваності та смертності від пандемічного грипу, спричиненого вірусом H1N1.

Грип - це дуже серйозна загроза для здоров'я населення. Щорічно у світі помирає близько 250 000 - 500 000 людей. Дослідження чітко показують, що ожиріння може погіршити здатність отримати захисну імунну відповідь на вірус грипу. Тому вам потрібно боротися із зайвою вагою, правильно харчуватися та збільшувати фізичні навантаження. Якщо лікарі кажуть, що у вас зайва вага або ожиріння, не ігноруйте це. Зверніться до допомоги за допомогою кваліфікованого харчування, яке допоможе зробити правильне меню та дати розумні поради. Успіхів!

Відео: Надлишок ваги - як боротися з переїданням? Михайло Лабковський, психолог

• 20 причин схуднути: в чому небезпека ожиріння?
• Таблиця дієти № 8 для схуднення
• Кодування від зайвої ваги: \u200b\u200bметоди
• 5 міфів, що сприяють розвитку зайвої ваги
• Харчування через день: перезавантажте метаболізм