Tatlılar için tarifler ve kepek ile bir Ducan üzerinde pişirme. Ducan'da güveç, su birikintileri, kekler ve keklerin hazırlanması: tarifler

Ducan Diyet, lezzetli tatlılara izin veren birkaç kişiden biridir. Bununla birlikte, kilo kaybı için kepek ve gluten ilavesi ile özel tariflere göre hazırlanırlar.

Bu makale, Ducan'ın diyetinde kilo kaybı için tatlılar için en iyi tarifleri seçti.

Bir Ducan'da Çok Fokerde Diyet Ekmeği Yapma Tarifi

Böyle bir ekmek hazırlamak için bir dizi basit malzeme gereklidir:

• yaklaşık 100 gram çeşitli Brans (Yulaf ve buğday kepeği 70 x yüzde 30 oranında kullanmak en iyisidir)
• yumurtalar (Yaklaşık iki parça, ev yapımı doğal yumurta kullanmak en iyisidir)
• süzme peynir (Yağ içeriğinin düşük yüzdesi veya 2 gram miktarda tamamen yağsız)
• tat için tuz (deniz tuzu kullanın, insanlar için daha yararlıdır)
• Şeker (Bu durumda, istediği zaman kullanılır)
• kabartma tozu

Yavaş bir ocakta bir Ducan üzerinde ekmek hazırlanması:

• bran unun içine öğütülmelidir, çünkü bir kahve öğütücü kullanmak gerekir
• sharbi, iyi un almak için parçalar halinde biraz öğütmeli (toleck)
• ayrı bir kapta serpilmiş un
• yumurtalar yumurta sarısına ve proteinlere ayrılmalı, sarılar ayrı ayrı köpüğe dövülmeli ve proteinler de stabil bir köpük içinde bir tutam tuz ile ayrı olarak dövülür
• kabartma tozu ve süzme peynirini bir elekten bir tabaklara bir tabaklara dökün (bu, ekmekte iyi bir doku almanızı sağlar)
• yumurtayı kütleye ekleyin ve her şeyi bir çırpma ile iyice karıştırın
• ekmeğe ekmek vermek için baharat ekleyebilirsiniz. Kalıcı tohumları, kakule veya İtalyan bitkilerinin bir karışımını kullanmak en iyisidir
• Çok Foker Kase, az miktarda yağ ile yağlanmalıdır, en iyisi Olive'e tercih etmek en iyisidir
• kütle kaseye aktarılmalı ve "pişirme" modunda otuz dakika pişirilmelidir
• pişirdikten sonra ekmeği kasede biraz soğutun ve ancak sonra kaseden çıkarın

Ducan'daki ekmek makinesinde diyet ekmeği yapmak için tarif

Ekmek makinesi, sadece bağımsız olarak ekmek pişirmekle kalmayıp, aynı zamanda yoğurabilmesi için iyidir. Buna ek olarak, ekmek üreticisinde, yavaş bir ocaktan daha “kuru” olduğu ortaya çıkıyor ve bu nedenle daha gerçek gibi. Böyle bir ekmeği hazırlamak için bir dizi malzeme gereklidir:

• 4 yumurta - Ev yapımı doğal yumurtaları tercih etmek en iyisidir, zengin bir tada sahiptirler ve çok sayıda faydalı eser elementlere sahiptirler
• yulaf kepeği Toleransta iyice doğranması gereken 200 gram miktarında
• Şişman süzme peynir değil - Ürünün homojen güzel bir dokusunu elde etmek için bir elekten silinmesi gereken yaklaşık 120 gram
• süto - Yağ veya tamamen yağsız değil (yaklaşık yarım bardak)
• maya - Beş gramdan fazla yok
• tuz ve Şeker -Bustitute Tadı için doğal baharatlar ekleyebilirsiniz

Bir ekmek makinesinde bir Ducan üzerinde diyet ekmeği pişirmek:

• bran, bir kahve öğütücüsünde önceden un durumuna ezilir
• fırın kaseye dökülür, gevşek malzemelerle karıştırılır
• yumurtaları çırpın: ekmeğin hava olması için ayrı ayrı sarısı ve ayrı proteinler
• yumurtalara süt dökün, her şeyi iyice karıştırın
• yumurta sütü kütlesini toleransa ekleyin ve "Test Mağaraları" modunu açın
• hamur homojen hale geldikten sonra, iki saat boyunca "hızlı pasta" modunu açın

Ducan'ın Diyeti için Napolyon Kek Tarifi

Diyet Pastası, Kek Pişirme için Gerekli Malzemeler Seti:

• Yumurta - 3 parça (Ev yapımı doğal yumurtalara tercih verin)
• Nişasta - Doğal patates (yaklaşık 30 gram - yaklaşık üç tam kaşık değil)
• Şeker -Tatlı Tat için Substituter - yaklaşık beş tablet

Krem için gerekli malzemeler seti:

• süt - Bir tam cam miktarında düşük yağ (veya minimum miktarda yağ -%1)
• nişasta - Doğal patates (yaklaşık 1 gram, artık yok)
• süt tozu - Yaklaşık 50 gram, artık yok (bir süpermarkette satın alınması kolay)
• tatlandırıcı (Sasha, tatmak, ancak beşten fazla tablet değil)

Kek pişirme:

• Keklerdeki hamuru yoğur. Yağsız bir Teflon tavasında kızartmalı, ince kekler, pound pişirmek için yavaş pişiriciyi isteyerek kullanmalıdırlar.
• Pişirme kremi için Önce kuru sütü nişasta, elçi ve vanilya ile karıştırmalısınız. Sütü kaseye ısıtın ve kuru karışımı yavaş yavaş iyice karıştırın ve kalınlaşmayı bekleyin.
• Hazır Krepler Pastanın içinde toplan. İstenirse, bir gözleme aşırı kurutulabilir ve diğerlerinden daha güçlü kızartılabilir, serpilir.
• Her gözleme Krem ile bulaşır, pastanın üstünde de krema ile kaplanır ve kuru doğranmış bir kek, bir pranker serpilir.
• Porsayı dekore et Nane ve ahududu kek fışkırtma (herhangi bir mevsimsel meyve).

Ducan'da "Mokko" kahve kekinin hazırlanması için tarif

Bir dizi malzeme:

• yumurtalar - 2 adet, ev yapımı yumurta seçmek en iyisidir
• Tatlandırıcı - Tat için ayarlayın
• kabartma tozu - Yarım çay kaşığı
• buğday Kepeği - yaklaşık 1.5 yemek kaşığı
• kepek yulaf ezmesi - yaklaşık 1.5 yemek kaşığı
• kahve - Sıradan çözünür (sıvı bir durum için az miktarda su ile seyreltilmelidir)
• süzme peynir - Şişman değil, silinmiş, tatlı değil, yaklaşık 4 tam yemek kaşığı (bir elekten silebilirsiniz)

Pastanın hazırlanması:

• Kepek kahve değirmeni içinde un durumuna iyice öğütülmelidir.
• Yumurtalar köpük durumuna dövülür.
• Tüm bileşenler homojen bir kütleye iyice karıştırılır.
• Pasta, yaklaşık yirmi dakika boyunca yavaş bir ocak veya fırında pişirilir.
• Hazırlandıktan sonra soğutulmalıdır.
• Yağlama için süzme peynir kreması kullanın: Bu süzme peynir için süt ile karıştırın, istenirse kremaya dick meyveleri ekleyebilirsiniz.
• Kek iki yarıya kesilir, yağlanmış ve tarçınla kesilir.

Ducan Süzme Peynir güveç: yemek pişirme tarifi

Böyle bir güveç hazırlamak için basit bir malzemeye ihtiyacınız olacak:

• süzme peynir - 600 gram miktarında düşük yağ (tercihen% 0 yağ içeriğine sahip)
• yumurta - 4 parça (Taze ev yapımı yumurtalar tam anlamıyla güveçinizin tadını iyileştirecek ve hoş bir sarımsı renk verecektir)
• süt tozu - (Mümkünse, düşük -yağ seçin) - 3 büyük kaşık
• buğday Kepeği - 2 yemek kaşığı
• nişasta - 2 yemek kaşığı yemek odası (bu tarifte küçük bir tatlı tat verecek mısır nişastası seçmek en iyisidir, ancak eksikliği için patates ekleyin)
• vanilin ve Tatlandırıcı (Taste ayarlayın)

Dukan'a güveç hazırlanması:

• Çokkokribiniz varsa, tüm geçici ve işçilik maliyetleriniz en aza indirilir, başka bir durumda, fırında güveç yaklaşık yarım saat 200 derecelik bir sıcaklıkta pişirin (belki 40 dakika, yemeğe bakın)
• süzme peynir, homojen hoş bir dokuya sahip olacak şekilde bir elekten silinmelidir
• yumurtaları bir karıştırıcı ile çırpın
• yumurtalara ve nişastaya kuru süt ekleyin, tekrar çırpın
• İstenirse aroma ve sukriner için vanilin ekleyin, böylece yemek biraz tatlı
• kasenin duvarlarını (veya şekli) az miktarda yağla (herhangi bir) yağlayın
• kütleyi bir fırın tepsisine koyun (bir kaseye) ve kabuğa kadar pişirin
• bitmiş kabı şekilden tam kalınlaşmasına kadar çıkarmayın, porsiyonlu güveç, bir nane, taze meyveler veya meyveler ve toz tarçın dalıyla dekore edilebilir.

Ducan'da turta nasıl pişirilir: diyet turtaları için tarif

Diyet turtalarının Ducan’ın diyetinde lahana hazırlanması için, böyle bir dizi malzemeyi stoklamalısınız:

• süzme peynir - 300 gram yağ değil, ufalanır (tercihen% 0 yağ ile)
• yumurta - Hamur için 1 parça ve dolgu için 3 (pişirme için ev yapımı yumurtaların seçilmesi tavsiye edilir)
• kepek - Bir slaytlı iki kaşık daha (buğday kepeği)
• glüten - 3 büyük kaşık
• bir tutam tuz
• tatlandırıcıtatmak
• lahana - Beyaz -Bacaklı (Genç Lahana Seçin)
• sebze yağı - Kızartma için

Lahana turtaları için dolumun hazırlanması:

• Gerekli lahana miktarı doğranmalı ve kalın bir tabanla tereyağı ve su ile hafif tuzlanmış bir tavada izin verilmelidir.
• İki yumurta kaynatın, ince doğrayın ve lahana ekleyin, kütleyi soğumaya bırakın - bu dolgu.

Ducan'da turta için hamur hazırlanması:

• süzme peynir bir elek boyunca mendil
• yumurtalar köpük durumuna ayrı bir kapta dövülür
• tüm toplu malzemeleri karıştırın: hayal kırıklığı, gluten, tuz, tatlandırıcı, kütleye ekleyin
• hamur oldukça yapışkandır, bu nedenle kollar ve yüzey bitkisel yağ ile yağlanmalıdır
• hamuru masaya koyun ve bir parçaya sıkıştırarak, bölünmüş bölün
• her parçaya, dolguyu koyun, topu yuvarlayın veya tekneyi kör et
• bitmiş turtaları parşömen kağıdına koyun
• her pasta dövülmüş bir yumurta ile yağlanmalıdır

turtalar uzun süre pişirilmez: 200 derecelik bir sıcaklıkta yaklaşık 20 dakika, allıklarına bakın

Lezzetli ve Diyet Diyeti Nasıl Pişirilir -Ducan: Tarif

Ducan'daki etli turta için malzemeler:

• doldurma için uç (kendiniz seçin) Haşlanmış, bir et taşlama ile ezilmiş
• kepek - 6 tam yemek kaşığı yulaf kepeği ve 3 yemek kaşığı buğday, bir kahve öğütücüsünde öğütülmüş
• yumurtalar - İki büyük ev yapımı yumurta
• kabartma tozu - Yaklaşık yarım çorba veya bir çay
• kefir - Yağ değil (maksimum -%1) Tam cam (yaklaşık 300 gram)
• soğan - Dolgu için (bir ampul)
• yeşillik - Tadı ve arzu için
• tuz, biber, baharat, tereyağı Şekli yağlamak için

Bir diyet etli turtanın hazırlanması:

• Et haşlanmış
• soğan ince doğranmış ve bir çay kaşığı yağdan (tercihen zeytin) geçti
• et ve soğan, otlar ile karıştırılmış homojen bir duruma kadar bir karıştırıcı veya et lokantasında öğütülür.
• kepek öğütülmüş, yumurta, kabartma tozu ve kefire bağlı, hamur yoğurulur
• soğanlı et hamura eklenmeli, her şeyi iyice karıştırmalı
• parşömen ile kaplıyız ve kütleyi koyarız veya yavaş bir ocak içine koyarız
• Fırında, sıcaklığın 200 derece olması şartıyla, turtayı yaklaşık 40 dakika pişirmelisiniz.
• yavaş ocakta otuz dakika olacak
• pie kesilir, bazilik bir dal ile servis edilir

Ducan'da lezzetli bir diyet pudingi nasıl yapılır?

Bu malzemelerden diyet pudingi hazırlayabilirsiniz:

• Jelatin - Bir çay kaşığı jelatin suda çözünmüş.
• Kakao - Bir çay kaşığı toz (istenirse, önce çözülmesi gereken bir çay kaşığı kahveyi değiştirebilirsiniz).
• Süt - Yağ veya küçük yağ içeriği değil - bir bardak.
• Tatlanacak katkı maddeleri: tuz, vanilin, şeker -Substituter.

Pudingin hazırlanması güçlü işçilik maliyetleri gerektirmez:

• bir kaşık jelatin soğuk suda çözün, şişmesine izin verin
• sütü ısıtın ve vanilin ekleyin veya tarçın (tatmak için)
• Çözünmüş jelatini ince bir akarsu ile dökün, sütü karıştırın
• kütleyi iki parçaya bölebilir ve kakao ekleyebilirsiniz, daha sonra iki kısımdan iki tonlu bir puding alırsınız veya kakaoyu süt içinde hemen çözebilirsiniz
• kütleyi bir kalıp içine dökün ve sertleşme için buzdolabında bir saat bırakın

Puding, taze meyveler ve bir dal nane ile servis edilir. Güzellik için tarçınla serpebilirsiniz.

Diyet Pastası Nasıl Yapılır: Tarif

Bir pasta hazırlamak için ihtiyacın var:

• kepekve - bir buçuk kaşık yulaf kepeği, öğütülür
• kepek Buğday veya çavdar - başka bir kepek seçebilir ve onları un haline getirebilirsiniz
• kefir (ya da şişman değil, tatlı yoğurt değil) - bir büyük kaşık
• yumurta - Bir şey (tabii ki en iyi yumurta - ev)
• tuz tatmak

Karmaşık bir hamuru vurmayın:

• yumurta proteini köpüğe yenerek bir tutam tuz ekleyerek
• sarıyı kütleye ekleyin ve yenmeye devam et
• kütleye kefir veya yoğurt ekleyin
• Öğütülmüş kepeği dökün ve şişene kadar yaklaşık on dakika bekleyin
• kaseyi ve pişirme kabını minimum miktarda zeytin veya keten tohumu yağ ile yağlayın
• kütleyi koyun ve altın kahverengi olana kadar pişirin, bir tavada pişirirseniz, bir taraf kızartıldıktan sonra pasta ters çevrilmelidir

Ducan krep nasıl doğru pişirilir: Tarif

Krep yapmak için gereken her şey:

• bir bardak yağsız kefir (veya süt, yoğurt da kullanabilirsiniz)
• kepek - İki yemek kaşığı yulaf veya buğday, un içine öğütülmüş
• yumurta - Bir şey (ev yumurtası zengin bir tat ve hoş sarı renk verecektir)
• tuz, tatlandırıcı
• nişasta - Yaklaşık 30 gram: mısır veya patates

Böyle bir test hazırlamak, sıradan kreplerin hazırlanmasına çok benzer:

• kefir (veya süt) yüksek tabaklara dökün)
• bir yumurta ekleyin ve bir karıştırıcı kullanarak kütleyi çırpın
• kütleyi tatmak için tuzlayın veya tatlandırın
• uN'a doğranmış kepeği ekleyin
• nişastayı dökün ve iyice karıştırın
• hamur biraz dursun ve krep kızartmaya başlayın
• krepler her iki tarafta 7 saniyeden fazla kızartılır

Ducan'da Muffins Nasıl Pişirilir: Tarif

Cupcakes gereklidir:

• süzme peynir - 200 gram şişman olmayan süzme peynir,% 0 yağlı süzme peynir seçilmesi tavsiye edilir;
• kepek - 2 büyük kaşık, yulaf ezmesini tercih etmeniz tavsiye edilir
• yumurta - Birincisi, ev yumurtalarını tercih etmeniz tavsiye edilir
• Şeker -Substituter - Tabletlerde, bir eczanede veya diyabet hastaları departmanındaki bir mağazadan satın alabilirsiniz.
• kabartma tozu - Cupcake Splendor için bir çay kaşığı

Cupcakes'in hazırlanması:

• Süzme peyniri bir elekten silin veya bir çatal açın
• Yumurta beyazını bir tutam tuzla çırpın, sarıyı ekleyin ve tekrar çırpın
• Daha önce yumurtaya suya batırılmış süzme peynir, kabartma tozu ve sachorezalizatör ekleyin
• bran unun içine öğütülmeli ve kütleye kütleye katkıda bulunmalıdır
• tüm malzemeler iyice karıştırılmış
• Şekil (veya kalıplar) zeytinyağı miktarı ile minimal yağlanmıştır
• 200 derecelik bir sıcaklıkta 20 dakika bir kek pişirin, bitmiş kek hemen çıkarılmamalı, soğumasını bekleyin

Video: Ducan için hafif süzme peynir tatlısı tarifi