İçerik
Sağlıklarını takip eden birçok kişi kahvaltı için yulaf ezmesini tercih eder. Ve bu doğru seçim. Sonuçta, yulaf ezmesinin enerji değeri çok yüksektir. Bir tabak yulaf ezmesi akşam yemeğine kadar beslenecek.
Sütte balkabağı ile harcum yulaf ezmesi yulaf lapası: klasik tarif
Yulaf ezmesine balkabağı eklerseniz, yemeğin faydası önemli ölçüde artacaktır.
Almaya ihtiyacım var:
- yulaf Pulları - 3 yemek kaşığı
- kabak - 100 g
- su - 50 ml
- süt - 50 ml
- Şeker - 1 çay kaşığı
- tuz bir tutam
- Balkabağı bir rende ile ovulur
- Kabak hamuru kaynar su ile dökülür, yangını azaltır ve 5 dakika dayanır
- Yulaf ezmesi iç ve sıcak süt dökün. Tuz ve şeker serpin
- Beş dakika sonra, püresi bir karıştırıcı ile homojen bir karışıma çırptı. Gerekirse sıcak süt ekleyin
- Çanak yağla terbiyeli ve tarçın serpilmiş elma dilimleri ile servis edilir
Video: Kabak ile yulaf ezmesi
10 aydan itibaren kabak çocuğu ile çocuk yulaf ezmesi: tarif
Yulaf lapası bebeklerin ana yemeğidir. Su, sebze suyu, süt üzerinde pişirilmiş farklı tahıllar yararlı ve lezzetlidir. Çocukların yulaf lapasını doğal vitaminlerle zenginleştirmeniz, yemeklere sebze, meyve ve çilek eklemeniz önerilir. Kabak püresi sadece yemeğin vitamin erdemlerini “geliştirir”, aynı zamanda çok lezzetlidir.
Kabak ile yulaf ezmesi yulaf lapası 10 aylık çocuklar için
Almaya ihtiyacım var:
- herkül Pulları - Slaytlı 1 yemek kaşığı
- bir parça kabak hamuru - 100 g
- süt - 2oo ml
- su - 200 ml
- Kabak hamuru kesilir ve kaynar su ile dökülür
- Kapağın altında 20 dakika boyunca brülörün küçük bir alevine hazırlanın
- Yulaf ezmesi uykuya dalın, karıştırın
- Sıcak süt ekleyin ve 15 dakika daha pişirin
- Bebeğin alerjik reaksiyonu yoksa bitmiş yemeğe taze doğal tereyağı eklenir
Video: Güneş Pumpkin Yulaf Lapası, Çocuklar İçin Tarif
