ในบทความนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับเมล็ดพันธุ์ของ Basilic สิ่งที่พวกเขาได้รับประโยชน์สำหรับสุขภาพเพศหญิง นอกจากนี้คุณยังจะพบว่าของหวานและเครื่องดื่มจากพวกเขาสามารถเตรียมอะไรได้บ้าง
เนื้อหา
ใบโหระพาเป็นพืชสมุนไพรมีการกล่าวถึงมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน แต่เมล็ดโหระพาไม่ได้ใช้อย่างแข็งขันแม้จะมีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพของมนุษย์ทั้งหมด มีคนไม่กี่คนที่รู้ว่าการฝึกฝนการใช้พวกเขานั้นเป็นที่รู้จักกันมาหลายปีแล้ว
มากกว่าพันปีจากเมล็ดพันธุ์ได้เตรียมของหวานเครื่องดื่ม พวกเขาเป็นคลังเก็บวิตามินที่แท้จริงส่วนประกอบแร่มีคุณค่าทางโภชนาการ จากนั้นพิจารณาข้อมูลเกี่ยวกับเมล็ดของใบโหระพาโดยละเอียด
เมล็ดมหาวิหาร - องค์ประกอบอาหาร
มีวิตามินหลายชนิดส่วนประกอบแร่ในเมล็ดพืช - นี่ วิตามิน: A, B2, C, B6, PP, สารอะไรคือ phytoncides, carotene, eugenol, rutin. เมล็ดใบโหระพามีกรดไขมัน โอเมก้า 3. ผู้ที่ใช้เมล็ดพืชสังเกตเห็นผลกระทบของยาชูกำลัง, ผลต้านเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้ด้วยการใช้งานบ่อยครั้งผล antispasmodic ก็เห็นได้ชัดเจนซึ่งเทียบได้กับยาเสพติดร้านขายยาเท่านั้น (แอสไพริน, ไอบูโพรเฟน)
เมล็ดพืชมีขนาดใหญ่พอสมควร ปริมาณของกรดอัลฟ่า-ลิโนเลนิกหรือตามที่เรียกว่าโอเมก้า 3 เกลือ มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของผู้หญิงและร่างกายของผู้ชาย
หลังจากการศึกษานักวิทยาศาสตร์พบว่าเมล็ดโหระพามีผลในเชิงบวกต่อระบบภูมิคุ้มกันป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็ง
เมล็ดจำนวนมากมีคุณสมบัติคล้ายกัน พวกเขาใช้ในการปรุงอาหารไทยอินเดีย ต้องขอบคุณไข่เหล่านี้จากเมล็ดใบโหระพารสชาติของของหวานเครื่องดื่มค็อกเทลและแม้แต่ไอศกรีมที่ดีขึ้น
เมล็ดมหาวิหาร - คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
สำคัญ: อย่าใช้เมล็ดใบโหระพาสำหรับทำอาหารซึ่งขายในร้านค้าที่มีความเชี่ยวชาญในการปลูกวัสดุ เมล็ดดังกล่าวได้รับการรักษาด้วยสารเคมีต่าง ๆ เพื่อการงอกที่ดีและเพื่อป้องกันแมลงที่เป็นอันตราย
ในอีกทางหนึ่งเมล็ดของใบโหระพาเรียกว่าเมล็ดของ subzha, tukmalanga พวกเขาใช้เพื่อทำเครื่องดื่มสดชื่นสำหรับการปรุงของหวานที่มีประโยชน์ซุป
เป็นเรื่องน่าเสียดายที่ในครัวของเราพวกเขาไม่ธรรมดาโดยเฉพาะ ท้ายที่สุดผลประโยชน์ของพวกเขาได้รับการยืนยันอย่างไม่น่าสงสัย นอกเหนือจากความจริงที่ว่าเมล็ดใบโหระพาเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังพวกเขายังมีตัวเลข คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์:
- เมื่อกินอาหาร สภาพผมดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด. พวกเขาส่งผลดีต่อรูขุมขนผมร่วงถูกป้องกันได้งอมากขึ้นโครงสร้างของพวกเขาดีขึ้น สารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากมีส่วนช่วยในเรื่องนี้วิตามินเคองค์ประกอบ Fe ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในผิวหนังของศีรษะซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้น แม้แต่สารต้านอนุมูลอิสระก็ทำให้สถานการณ์เครียดเป็นกลางด้วยปฏิกิริยาดังกล่าวอีกครั้งผมก็ไม่หลุดออกมา
- ด้วยการใช้เมล็ดใบโหระพาเป็นประจำเงื่อนไขจะดีขึ้น ผิว. พวกเขาจะรวมอยู่ในอาหารไม่เพียง แต่เมล็ดสามารถเพิ่มลงในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ฟลาโวนอยด์สารต้านอนุมูลอิสระส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อสถานะของผิวหนังชั้นนอก สารต้านอนุมูลอิสระทำให้เกิดผลกระทบของอนุมูลอิสระดังนั้นอายุก่อนวัยอันควรของผิวหนังสิ้นสุดลงความน่าจะเป็นของริ้วรอยจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
- ขอบคุณเมล็ดพืชการลดน้ำหนักเป็นไปได้ มีเส้นใยจำนวนมากในเมล็ดพวกเขาให้ความรู้สึกถึงความอิ่มตัวของกระเพาะอาหารเพราะหลังจากการใช้งานฉันไม่ต้องการกิน เนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์อยู่ในระดับต่ำซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้การลดน้ำหนักเกิดขึ้น
- ยาครอบจักรวาลในร่างกายลดลง ระดับคอเลสเตอรอล. จากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์เมล็ดพืชสามารถทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติลดปริมาณไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ ปฏิกิริยานำไปสู่การลดลงของความเสี่ยงในการพัฒนาพยาธิสภาพเช่นหลอดเลือด อาการของการก่อตัวของโล่ในเรือก็ลดลงเช่นกัน
- ขอบคุณเมล็ดพันธุ์ ความดันโลหิตเป็นมาตรฐานเพราะองค์ประกอบของพวกเขามีโพแทสเซียม องค์ประกอบนี้ผ่อนคลายเรือซึ่งสนับสนุนการปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด
- เนื้อเยื่อกระดูกมีความแข็งแรง. เมล็ดมีองค์ประกอบเช่น: ทองแดง, แคลเซียม, เหล็ก, แมกนีเซียม, แมงกานีส และเมื่อสารเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายความเสี่ยงของการชราภาพของเนื้อเยื่อกระดูกจะลดลง
- หากคุณใช้เมล็ด กำจัด จากฤดูกาล โรคติดเชื้อ. ในเมล็ดมีวิตามินของกลุ่ม A, C ซึ่งนำไปสู่การเสริมสร้างความแข็งแกร่งของภูมิคุ้มกัน
- ด้วยความช่วยเหลือของเมล็ดคุณสามารถลดได้ ระดับกลูโคสเลือด. มันมีประโยชน์ในการใช้เมล็ดพืชที่มีโรคเบาหวานชนิดที่สอง เพื่อควบคุมโรคเบาหวานขอแนะนำให้ดื่มน้ำหนึ่งถ้วยด้วยเมล็ดโหระพา
- เมล็ดใบโหระพาเย็นลงเย็น. สำหรับการผลิตเครื่องดื่มฤดูร้อนพวกเขาเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ มีประสิทธิภาพในการลดอุณหภูมิ
- ขอบคุณเมล็ดพันธุ์ที่คุณทำได้ ขจัดความเครียด. พวกเขามีเอฟเฟกต์ที่สงบเงียบสร้างการทำงานของระบบหัวใจปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในสมอง แม้แต่เมล็ดยาครอบจักรวาลก็มีผลดีต่อระบบสืบพันธุ์
- ใช้เมล็ดโหระพาเป็นประจำคุณ ปรับวิสัยทัศน์ของคุณ. และหมายเหตุไม่เพียง แต่ในแครอทเท่านั้นที่มีส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ที่ปรับปรุงคุณภาพการมองเห็น
ความจริงที่ว่าเมล็ดโหระพามีผลยาแก้ปวดที่กล่าวถึงแล้ว ผลกระทบจะปรากฏขึ้นเนื่องจากการปรากฏตัวของไซโตไคน์ในผลิตภัณฑ์ เครื่องดื่มที่มีเมล็ดใบโหระพาใช้ในการรักษาอาการระคายเคืองของลำไส้ใหญ่การรักษาโรคเกาต์โรคข้ออักเสบไมเกรนร่วมกับยา
เมล็ดมหาวิหาร - อันตราย
หากคุณหักโหมด้วยการใช้เมล็ดใบโหระพาผลข้างเคียงในทางเดินอาหารอาจปรากฏขึ้น บ่อยครั้งที่ผู้คนในกรณีนี้มีอาการท้องอืด ในการปรับลำไส้ควรมีการแนะนำเมล็ดโหระพาให้ค่อยๆเป็นอาหารเพิ่มปริมาณในระยะ
จากข้อมูลของผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเมล็ดพืชให้วิตามินเครายวันเป็นสองเท่าและวิตามินนี้ช่วยเพิ่มการแข็งตัวของการไหลเวียนของเลือด ดังนั้นหากคุณใช้เมล็ดพันธุ์คุณต้องคำนึงถึงคุณสมบัติของพวกเขา ท้ายที่สุดพวกเขาจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติดของ Warfarin ซึ่งทำให้เลือดบาง
Basilic Seeds - วิธีใช้เป็นอาหาร?
เป็นการดีกว่าที่จะซื้อเมล็ดพันธุ์ในร้านค้าเฉพาะทางตะวันออกหรือในพอร์ทัลออนไลน์ เมล็ดพันธุ์เหล่านั้นที่สามารถพบได้ในร้านค้าลงจอดมีราคาสูงบางครั้งพวกเขาได้รับการรักษาด้วยเคมีเพื่อให้ได้ผลตอบแทนที่ดี เพื่อเตรียมเมล็ดใบโหระพาพวกเขาจะแช่ในน้ำเย็นเบื้องต้น
มันไม่ยากเลยที่จะแช่เมล็ดใบโหระพาเพียงทำสิ่งต่อไปนี้:
- ใช้เมล็ดใบโหระพา 25 กรัมและแช่ในน้ำ 225 มล. คุณสามารถใช้ของเหลวมากขึ้นบางครั้งเมล็ดจะดูดซับปริมาณที่มากขึ้น และถ้าของเหลวไม่เพียงพอก็จะเกิดขึ้นเป็นก้อนของเมล็ด
- โดยปกติแล้วสำหรับอาการบวมตั้งแต่สิบห้านาทีถึงหลายชั่วโมงในช่วงระยะเวลาของการบวมเมล็ดจะเพิ่มขึ้นประมาณสามครั้ง และเปลือกนอกเปลี่ยนสีเป็นสีเทา
- ในใจกลางของนิวเคลียสส่วนประกอบสีดำจะมองเห็นได้ดูเหมือนว่า tapioka และออก crunch เมื่อมันเคี้ยว
- หลังจากแช่เมล็ดจะถูกกรองเพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกินแล้วพวกเขาสามารถเพิ่มลงในอาหารที่แตกต่างกัน
เมล็ดพืชสามารถช่วยร่างกายมนุษย์จากสารพิษที่เป็นอันตรายได้พวกเขายังปรับปรุงกิจกรรมของระบบทางเดินอาหาร มันไม่คุ้มค่าที่จะเตรียมผลิตภัณฑ์ล่วงหน้ามิฉะนั้นจะสูญเสียมูลค่า
ของหวานเครื่องดื่มจากเมล็ดโหระพา - สูตรอาหาร
รสชาติของเมล็ดใบโหระพาที่ได้รับการบำรุงด้วยน้ำเย็นนั้นไม่มีที่เปรียบได้โดยไม่มีอะไรเลย พวกเขามีลักษณะคล้ายกับรสชาติของหญ้าและกลิ่นก็แทบจะมองไม่เห็น นั่นคือเหตุผลที่เมล็ดไม่กินแยกต่างหากสำหรับอาหาร ในการรับของหวานต้นฉบับคุณควรเพิ่มผลไม้น้ำผลไม้ที่มีกลิ่นหอมที่เปล่งประกายลงในจาน สำหรับมูสสตรอเบอร์รี่ลูกพีชมาราคุยะส้มสมบูรณ์แบบ
คุณจะต้องเตรียมเครื่องดื่มสดชื่น:
- ตาของ French Rose - 3 ชิ้น
- หญ้าหญ้าหวาน - 2 ชิ้น
- มะนาว - 0.5
- เมล็ดมหาวิหาร
การตระเตรียม:
- เทใบ, ตาพืชด้วยน้ำร้อน เมื่อเครื่องดื่มถูกผสมและเย็นมันจะเป็นการดีกว่าที่จะลบใบและตาออกจากมัน
- เทเมล็ดของพืชด้วยของเหลวสำเร็จรูป ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีการแช่ครึ่งลิตรบนเมล็ดใบโหระพา
- ในตอนท้ายเพิ่มน้ำมะนาว สำหรับการตกแต่งคุณสามารถใช้ทารกในครรภ์
ทุกครัวเรือนจะชอบเครื่องดื่มนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีความร้อนอยู่ข้างนอกเพราะเครื่องดื่มเย็นลงและรีเฟรชร่างกาย
Pinole จากเมล็ดใบโหระพา
วัตถุดิบ:
- ที่รัก - 25 มล.
- มะนาว - 1 พีซี
- น้ำ - 225 มล.
- มิ้นต์ - 15 กรัม
- เมล็ดมหาวิหาร - 40 กรัม
การตระเตรียม:
- เมล็ดใบโหระพาจะต้องได้รับการบำรุงด้วยน้ำ ยิ่งกว่านั้นสำหรับสิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำร้อนมันจะเพียงพอที่จะแช่ในน้ำเย็น 125 มล. สำหรับการทำอาหารคุณจะต้องใช้เวลามาก ในการบวมเมล็ดอย่างน้อยห้าถึงหกชั่วโมง
- จากนั้นเติมด้วยน้ำร้อน (100 มิลลิลิตร) ใบสะระแหน่ละลายน้ำผึ้ง เมื่อเย็นลงให้เพิ่มน้ำมะนาวที่นั่น
- ผสมของเหลวสองชนิดเครื่องดื่มสดชื่นพร้อมแล้ว
ไม่เพียง แต่ Pinole จะอร่อยและสดชื่น แต่ยังมีคลังทั้งหมดของวิตามินและแร่ธาตุซึ่งมีประโยชน์สำหรับระบบร่างกายมนุษย์ทั้งหมด
ของหวานหอมกับครีมและเมล็ดโหระพา:
วัตถุดิบ:
- เมล็ดมหาวิหาร - 40 กรัม
- น้ำ - 125 มล.
- สตรอเบอร์รี่ - 3 ชิ้น
- กะทิ - 75 มล.
- ครีม - 75 มล.
- น้ำตาล - 45 กรัม
- Melisa ผลไม้
การตระเตรียม:
- ในน้ำ 125 มล. แช่เมล็ด ปล่อยให้พวกเขายืนเป็นเวลาหลายชั่วโมง
- ผสมนมน้ำตาลครีมเพื่อให้น้ำตาลหายไปอย่างสมบูรณ์ หลังจากเพิ่มมวลสำหรับกลิ่นหอมและผลไม้ให้กับมวล
- กรองเมล็ดอย่างแม่นยำยิ่งขึ้นช่วยพวกเขาจากของเหลวส่วนเกิน หลังจากเพิ่มพวกเขาลงในครีม จัดวางขนมลงใน cremants เย็นรักษาแขก
ของหวานดังกล่าวจะดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ใครก็ตามที่ต้องการลดน้ำหนักสามารถเตรียมอาหารค่ำเบา ๆ จากเมล็ดบวมผสมกับ Kefir, Ash
คุณยังสามารถอ่านสูตรเครื่องดื่มที่น่าสนใจได้ที่นี่:
วิดีโอ: เครื่องดื่มกับเมล็ดโหระพา
