ปัญหาของคอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่าในชีวิตของเรา วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์?

บทความแสดงให้เห็นถึงอิทธิพลของคอมเพล็กซ์ทางจิตวิทยาที่มีต่อชีวิตการคิดและการกระทำของบุคคล วิธีการแก้ปัญหามีการอธิบาย

คอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่าคือความรู้สึกสงสัยตัวเองกองกำลังของตัวเองที่เกิดจากความกลัวความล้มเหลว ยิ่งกว่านั้นความกลัวนี้ยิ่งใหญ่มากจนทำให้ความคิดและความมุ่งมั่น

โดยไม่คำนึงถึงลักษณะของการแสดงออกทางจิตวิทยาคอมเพล็กซ์ที่ทำลายล้างกับบุคคลทำให้เขาไม่มีความสุขและเหงา

อาการของคอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่า
ประเภทของคอมเพล็กซ์จิตวิทยา

มีอาการหลายอย่างของคอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่าเนื่องจากบุคคลนั้นมีความคิดสร้างสรรค์มากและเพิ่มสิ่งใหม่อย่างต่อเนื่อง ที่พบมากที่สุดคือ:

• ไม่พอใจอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีเหตุผลตามวัตถุประสงค์
• กลัวผู้ติดต่อใหม่
• ดึงดูดความสนใจโดยก่อให้เกิดความเห็นอกเห็นใจหรือความก้าวร้าวในหมู่ผู้อื่น
• ความเย่อหยิ่งที่ได้รับการปกป้องจากทั้งโลก“ ทันใดนั้นก็ฉีกขาด”;
• ให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับสถานะของสิ่งต่างๆ
• งานอดิเรกสำหรับแอลกอฮอล์ซึ่งช่วยให้คุณปลดปล่อยรู้สึกถึงความสำคัญ
• ความต้องการการอนุมัติอย่างต่อเนื่องของผู้อื่นกลัวข้อผิดพลาด
• เข้าใจข้อดีของผู้อื่น
• เปลี่ยนความรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณที่มีต่อผู้อื่น: พระเจ้าพ่อแม่พลังของโลกนี้จักรวาล

คอมเพล็กซ์ทางจิตวิทยาสองประเภทมีความโดดเด่น:

1. ความซับซ้อนของความเหนือกว่า
2. ปมด้อย

แบบฟอร์มแรกรวมถึงคอมเพล็กซ์ของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมนโปเลียนความงามผู้ช่วยสำหรับทุกคน (เพื่อความเสียหายของตัวเอง) โดยคอมเพล็กซ์ครั้งที่สองของความผิดความพิการทางร่างกายทัศนคติที่ไม่เป็นธรรมการโกหก (ความรู้สึกคงที่ที่ทุกคนโกหกอยู่เสมอ) และอื่น ๆ

สัญญาณและอาการของคอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่า

สัญญาณของคอมเพล็กซ์ในผู้ชายและผู้หญิงมักจะแตกต่างกัน:

• ผู้ชายประสบกับความรู้สึกไม่แน่นอนอาจกลายเป็นก้าวร้าวแสดงออกอย่างกล้าหาญหยาบคายซ่อนตัวอยู่เบื้องหลังความคับข้องใจของเด็กนี้ความกลัวและความอ่อนแอ
• บ่อยครั้งที่พฤติกรรมนี้มาพร้อมกับการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากยาเสพติด การตัดสินของเขาอาจเป็นเรื่องเดียว - เกี่ยวกับทุกสิ่งที่ไม่สอดคล้องกับภาพที่สมบูรณ์แบบของเขาตอบลง
• ผู้หญิงประพฤติตัวแตกต่างกัน บางคนกลายเป็น "หนูสีเทา": พวกเขาไม่ได้ดูแลตัวเองแต่งตัวในชุดถุง, พยายามอย่าโดดเด่น เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะติดต่อเพราะพวกเขาคิดว่าตัวเองไม่คู่ควรกับความสนใจ
• คนอื่น ๆ เริ่มดีขึ้นโดยไม่เห็นกรอบที่สมเหตุสมผล: พวกเขาลดน้ำหนักพวกเขามีส่วนร่วมในการอ่อนเพลียพวกเขาซื้อเสื้อผ้าที่ทันสมัยที่สุด บ่อยครั้งที่ผู้หญิงเหล่านี้ขึ้นอยู่กับการทำศัลยกรรมพลาสติก
• คนที่มีคอมเพล็กซ์มักจะบ่นเกี่ยวกับชีวิตว่าชะตากรรมของพวกเขาเป็นเรื่องยากที่จะทำอะไรได้เพราะเป็นชีวิตที่ไม่ยุติธรรม อันตรายคือในกรณีที่รุนแรงภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงพัฒนาขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การฆ่าตัวตาย

อะไรนำไปสู่ความซับซ้อนที่ด้อยกว่า?

คอมเพล็กซ์ส่วนใหญ่ผลิตในวัยเด็ก ในเวลานี้จิตใจมีความอ่อนไหวและอ่อนแอมากและเด็ก ๆ ก็ดูดซับทุกสิ่ง ผู้ปกครองเป็นแหล่งแรกของคอมเพล็กซ์

• คอมเพล็กซ์มักจะนำไปสู่ความไม่แยแสต่อเด็กไฮเปอร์ -บานเมื่อเด็กไม่สามารถเรียนรู้ที่จะทำหน้าที่เป็นอิสระความหยาบคายดูถูกเปรียบเทียบกับผู้อื่นโดยไม่สนใจข้อดีของเด็ก สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กรู้สึกว่า“ ไม่เป็นเช่นนั้น” มีข้อบกพร่องและถ่ายโอนทัศนคติต่อชีวิตผู้ใหญ่
• แหล่งที่สองคือสภาพแวดล้อม เด็กมักจะโหดร้ายและถ้าเด็กบางคนแตกต่างกันไป (ฉลาดขึ้น/โง่ ๆ สูงขึ้น/ต่ำกว่าด้วยความพิการทางร่างกาย) พวกเขาเริ่มหลีกเลี่ยงและซ่อนตัว หากผู้ปกครองฉลาดตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็กอย่างรอบคอบพวกเขาจะสามารถมีอิทธิพลต่อสิ่งนี้ทำให้เด็กเห็นชัดเจนว่าปฏิกิริยาของเขานั้นไม่ได้มีวัตถุประสงค์ ถ้าไม่เช่นนั้นเด็กก็มีความซับซ้อน
• ในวัยผู้ใหญ่แหล่งที่มาของคอมเพล็กซ์ตามกฎกลายเป็นสภาพแวดล้อม ความล้มเหลวบางอย่างในขอบเขตส่วนตัวและธุรกิจคำพูดชั่วความไม่พอใจอาจเกิดคอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่าคุณสมบัติหากพวกเขาอยู่ในความกลัวของเด็ก ๆ

สาเหตุของความซับซ้อนที่ด้อยกว่าคือการบาดเจ็บทางจิตใจ

คอมเพล็กซ์ทางจิตวิทยาทั้งหมดเกิดขึ้นในช่วงเวลาของการบาดเจ็บทางอารมณ์ที่รุนแรงมาก อะไรก็ตามที่สามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บนี้ได้: ความอยุติธรรม, ความหยาบคาย, ความล้มเหลว

เมื่อคนมีอาการปวดจิตใจรุนแรงร่างกายจะได้รับการปกป้องจากความเจ็บปวดนี้ เป็นผลให้ความเจ็บปวดตัวเองความคิดและปฏิกิริยาป้องกันการตอบโต้ถูกเชื่อมโยงเป็นก้อนเดี่ยว

หากสถานการณ์ที่คล้ายกันเกิดขึ้นบ่อยครั้งแล้วคอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่าที่มีเสถียรภาพจะได้รับการแก้ไขและพฤติกรรมบางอย่างตามปฏิกิริยาป้องกันจะเกิดขึ้น หากการบาดเจ็บเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวหลังจากนั้นก็มีการกระจัดกระจาย

จากนั้นบุคคลสามารถตอบสนองได้ในขณะที่เขาประพฤติตัวในช่วงเวลาที่ได้รับบาดเจ็บและไม่ได้อยู่ในสภาพที่ทันสมัย ดังนั้นคอมเพล็กซ์สามารถฟื้นคืนชีพและส่งผลกระทบต่อชีวิตต่อไป

คอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่าในผู้หญิง
จะกำจัดคอมเพล็กซ์ให้กับผู้หญิงได้อย่างไร?

ผู้หญิงมีอารมณ์ที่น่าสงสัยมากกว่าผู้ชายมีความต้องการมากขึ้นกับสังคม ดังนั้นพวกเขาจึงมีคอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่าและปรากฏขึ้นอย่างรุนแรงและบ่อยขึ้น

ทำงานกับคอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่าในเด็กผู้หญิงเริ่มต้นด้วยการรับรู้ถึงปัญหา ก่อนอื่นจำเป็นต้องระบุคอมเพล็กซ์ทั้งหมดและสาเหตุของพวกเขา หลังจากนั้นคอมเพล็กซ์จะต้องแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม:

1. คอมเพล็กซ์ที่สามารถแก้ไขได้ (น้ำหนัก, ก้ม, ไม่สามารถพูดได้อย่างสวยงามไม่ใช่ความรู้เกี่ยวกับกฎมารยาท);
2. คอมเพล็กซ์ที่ไม่สามารถแก้ไขได้ (ความสูง, ขนาดเท้า, คุณสมบัติระดับชาติ)

• คุณสามารถเริ่มทำงานกับกลุ่มแรกของคอมเพล็กซ์ และอย่าทำทุกอย่างพร้อมกัน แต่ค่อยๆเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ แต่ตลอดเวลา เป็นการดีที่จะทำสิ่งนี้ภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ (นักโภชนาการผู้ฝึกสอนฟิตเนส) รวมถึงใน บริษัท กับเพื่อนที่จะกระตุ้นซึ่งกันและกัน
• กลุ่มที่สองของคอมเพล็กซ์จะต้องตระหนักถึงและความรัก มีความจำเป็นที่จะต้องทนกับพวกเขายอมรับเป็นส่วนที่ไม่เปลี่ยนแปลงของตัวเองหรือทำด้วยไฮไลท์ของตัวเองเช่น Merlin Monroe ผู้พัฒนาการเดินที่ไม่เหมือนใครเนื่องจากความอ่อนแอ
• และที่สำคัญที่สุดคือการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองผู้หญิงที่ละเอียดอ่อนมีความรักและเป็นเอกลักษณ์ในตัวเอง อันที่จริงในรัฐนี้ผู้หญิงเห็นเพียงข้อได้เปรียบของเธอ

คอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่าในผู้ชาย
จะกำจัดคอมเพล็กซ์ให้ผู้ชายได้อย่างไร?

คอมเพล็กซ์ที่พบบ่อยที่สุดในผู้ชายคือความซับซ้อนของความไร้อำนาจเพราะความรู้สึกสำคัญสำหรับผู้ชายเป็นจุดที่เจ็บที่สุด “ ยา” ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายจะเป็นผู้หญิงที่รักและเชื่ออย่างไม่มีที่สิ้นสุด ผู้หญิงคนนี้จะสามารถละลายน้ำแข็งด้วยความพ่ายแพ้ของเขาที่ได้รับบาดเจ็บของวิญญาณสร้างโซนแห่งความมั่นใจความสงบของจิตใจและจะสามารถช่วยให้ผู้ชายเชื่อในตัวเอง

หากผู้หญิงคนนี้ไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ คุณจะต้องรับมือด้วยตัวเอง

• ขั้นตอนแรกคือการรับรู้ถึงความซับซ้อนและความกลัวของพวกเขา
• ประการที่สองคือการปรองดองกับพวกเขา: มีความซับซ้อนและความกลัวพวกเขาถูกวางไว้ในอดีตและพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของฉัน
• ประการที่สามคือคำจำกัดความที่ชัดเจนของจุดแข็งของพวกเขา
• สิ่งที่สี่คือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการเล่นกีฬางานอดิเรกของงานอดิเรกและทุกวันแม้กระทั่งชัยชนะเหนือความกลัวของคุณ

การกระทำทั้งหมดเหล่านี้จะต้องมีผล

คอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่าในเด็ก

เด็กที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความซับซ้อนที่ด้อยกว่าหรือเงียบสงบขี้อายและมีชุมชนต่ำสามารถขอโทษบางสิ่งบางอย่างตะโกนหรือในทางกลับกันแสดงความก้าวร้าวความมั่นใจในตนเองมากเกินไป ลักษณะที่ปรากฏอาจเลอะเทอะหรือท้าทายและเร้าใจ

เด็กเหล่านี้ไม่ค่อยมองตา พวกเขาอยู่ในสภาวะของความเครียดอยู่ตลอดเวลา พวกเขามีการวิพากษ์วิจารณ์ตนเองเกินจริง แต่การวิพากษ์วิจารณ์จากด้านข้างไม่สามารถนำออกมาได้ เธอทำร้ายพวกเขาอย่างมาก

คอมเพล็กซ์รบกวนการพัฒนาบุคลิกภาพของเด็กสามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคประสาท, ข้อบกพร่องในการพูด, ภาวะซึมเศร้า ผู้ปกครองจำเป็นต้องตรวจสอบสภาพจิตใจของเด็ก ๆ และในกรณีที่มีความรุนแรงของสถานการณ์ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

จะกำจัดคอมเพล็กซ์ของเด็กได้อย่างไร?

มันยากและเจ็บปวดที่จะกำจัดคอมเพล็กซ์ของเด็ก ๆ ในเวลาเดียวกันคุณต้องจดจำมากและให้อภัยพ่อแม่ครูนักการศึกษาเพื่อนร่วมชั้นเพื่อนและคนรู้จัก แต่มันจะดีกว่าที่จะเปิดฝีไม่ว่ามันจะเจ็บปวดแค่ไหนมากกว่าที่จะทนต่อความเจ็บปวดที่แท้จริง อัลกอริทึมสำหรับการทำงานกับคอมเพล็กซ์เด็กมีดังนี้:

1. ตัดสินใจเกี่ยวกับสาเหตุของคอมเพล็กซ์ - "จำทุกอย่าง" หากคุณรู้เหตุผลการแก้ปัญหาจะง่ายขึ้น
2. ดูสถานการณ์เหมือนเดิมจากด้านข้างและประเมินระดับที่แท้จริงของปัญหา ปัญหามากมายไม่ได้เป็นไปทั่วโลกและมีความสำคัญจากนั้นจะง่ายต่อการปลดปล่อย
3. เริ่มต่อสู้กับความกลัวของคุณกระทำการเหล่านั้นที่คุณแย่มาก
4. เชื่อในตัวคุณเอง. หากทุกวันเพื่อพิสูจน์ตัวเองว่า“ ฉันทำได้” ความมั่นใจจะมาถึงแน่นอน
5. จดจำคุณธรรมของคุณและไม่ดูถูกพวกเขา
6. รักชีวิตเพราะมันสวยงาม

จะกำจัดความกลัวและคอมเพล็กซ์ได้อย่างไร?

คอมเพล็กซ์ทั้งหมดป้อนความกลัว: ความกลัวความเจ็บปวดความล้มเหลวการสูญเสียความผิดหวัง ความกลัวที่แข็งแกร่งยิ่งมากเท่าไหร่คอมเพล็กซ์ก็จะควบคุมเราได้มากขึ้นเท่านั้น แต่ความกลัวเป็นเพียงปฏิกิริยาของสิ่งมีชีวิตต่อสิ่งใหม่ ๆ ผิดปกติหรือตรงกันข้ามกับความเชื่อ

วิธีการต่อสู้กับความกลัว:

• การยอมรับความกลัวและการกระทำที่ตรงกันข้ามกับความกลัว หากคุณเข้าใจสิ่งที่คุณกลัวการแสดงจะง่ายขึ้นเพราะ "คุณรู้จักศัตรูในใบหน้า" และเมื่อคุณลงมือทำกลัวว่าจะถอยกลับ
• การนำเสนอสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดของการพัฒนาเหตุการณ์ หากคุณจินตนาการถึงสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์นี้และหาทางออกจากนั้นการหาวิธีแก้ปัญหาในสถานการณ์ปัจจุบันนั้นง่ายกว่ามาก หลังจากนั้นคุณก็พร้อมสำหรับทุกสิ่งที่ช่วยให้คุณรู้สึกสงบในสถานการณ์จริง
• การตัดสินใจ เมื่อคุณตัดสินใจอย่างมั่นคงไม่อนุญาตให้ตัวเองเบี่ยงเบนไปจากทิศทางที่ตั้งใจ
• การเตรียมการและการวิเคราะห์ หากเป็นเรื่องน่ากลัวที่จะไปที่ไหนสักแห่งเพื่อเห็นด้วยกับบางสิ่งบางอย่างการตั้งค่าให้เลือกทางเลือกที่เป็นไปได้ทางจิตใจสำหรับการพัฒนาเหตุการณ์และผลลัพธ์ ถ้าอย่างนั้นก็เป็นไปได้ที่จะไม่กลัวความประหลาดใจเนื่องจากการเตรียมการดังกล่าวจะช่วยให้คุณสามารถนำทางได้อย่างรวดเร็วในเกือบทุกสถานการณ์

และที่สำคัญที่สุดคือคุณต้องเริ่มต้นเล็ก ๆ และค่อยๆ หากคุณเริ่มคนขี้อายทันทีที่จะพูดต่อหน้าผู้ชมหลายพันคนแล้วก็เป็นไปได้มากที่สุดคือไม่มีอะไรสามารถทำได้และความซับซ้อนและความกลัวจะเพิ่มขึ้นมากขึ้น และถ้าคุณเริ่มการฝึกอบรมต่อหน้าผู้คนที่ใกล้ชิด 2-3 คนและเพิ่มขึ้นอีกแล้วความสำเร็จก็จะทำให้มั่นใจได้

จะกำจัดคอมเพล็กซ์และเพิ่มความนับถือตนเองได้อย่างไร?

ยิ่งความนับถือตนเองสูงขึ้นคอมเพล็กซ์น้อยลงและในทางกลับกัน อย่าสับสนกับการหลงตัวเอง เมื่อคน ๆ หนึ่งให้การประเมินอย่างเป็นกลางเขาจะกลายเป็นอิสระภายในเพราะเขาตระหนักถึงจุดแข็งและจุดอ่อนทั้งหมดของเขาและอาศัยอยู่กับพวกเขาในโลก บุคคลดังกล่าวไม่ได้ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคนอื่นเพราะเขารู้ราคาของเขาอย่างชัดเจน

วิธีการเพิ่มความนับถือตนเอง:

• หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น
• โดยทั่วไปหยุดดุด่าตัวเองและเริ่มสรรเสริญแม้กระทั่งความสำเร็จเล็กน้อย
• สร้างรายการความสำเร็จในชีวิตของคุณเปิดทุกอย่างแม้แต่ตลกและไร้สาระที่สุด รายการนี้จะแสดงให้เห็นว่าในความเป็นจริงคุณประสบความสำเร็จมาก
• ให้ความอบอุ่นมากขึ้นยิ้มคำพูดที่ดีความสนใจ แต่มีเพียงความจริงใจ
• ช่วยเหลือผู้คนอย่างไม่สนใจ
• ใช้ชีวิตตามที่คุณต้องการและไม่ใช่พ่อแม่เพื่อนเพื่อนร่วมงาน เริ่มการเปลี่ยนแปลงด้วยขนาดเล็กเช่นเริ่มวาดด้วยตัวคุณเองแม้ว่าคุณคิดว่าคุณไม่รู้วิธีการ
• อย่าแก้ตัวถ้าถูกต้องแล้วอธิบายตำแหน่งให้กับคู่ต่อสู้อย่างสงบ
• พยายามอย่าหลอกลวงตัวเองในสิ่งใด! มันยากมากที่จะซื่อสัตย์กับตัวเอง แต่ความซื่อสัตย์เช่นนี้ช่วยให้เข้าใจตัวเองและคืนดีกับตัวเอง
• ปล่อยให้ตัวเองทำผิดพลาดไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้นทุกคนทำผิดพลาด
• ชาร์จ - กีฬาเป็นกำลังใจเสมอ
• การควบคุมความคิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนนอน - ความคิดที่เจ็บปวดทำให้อารมณ์แย่ลงลดภูมิคุ้มกันสามารถนำไปสู่โรคประสาทและภาวะซึมเศร้า
• ต่อสู้ด้วยความเกียจคร้าน ในการเปลี่ยนแปลง - คุณต้องมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่องและความเกียจคร้านจะถูกดึงกลับเข้าไปในหนองน้ำแห่งความสิ้นหวังและสิ้นหวังเพราะมันง่ายขึ้นสะดวกกว่า
• หยุดบ่นว่าชีวิตหนึ่งไม่ควรใช้ในการร้องเรียนมันเป็นการดีกว่าที่จะใช้เวลานี้ด้วยประโยชน์และสนุกกับมัน

จะกำจัดคอมเพล็กซ์เกี่ยวกับลักษณะที่ปรากฏได้อย่างไร?

• มันไม่ได้รับการตี แต่คุณสามารถกำจัดสิ่งที่ปรากฏในรูปลักษณ์ได้หลังจากยอมรับตัวเองด้วยข้อบกพร่องของจริงและไกลออกไปทั้งหมด ท้ายที่สุดมีข้อบกพร่องมากมายที่ดูเหมือนเราทั่วโลกคนอื่น ๆ ก็ไม่ได้สังเกตเห็น
• ก่อนอื่นเราต้องเน้นคุณธรรมของคุณและเริ่มเน้นพวกเขาดูแลพวกเขาดูแล การกระทำดังกล่าวจะค่อยๆกระตุ้นความรักที่มีต่อตัวเองความปรารถนาที่จะดูแลตัวเองและปรับปรุง
• หลังจากหญิงสาวหรือชายหนุ่มจะยอมรับร่างกายและความรักของพวกเขาคุณสามารถเริ่มทำงานกับข้อบกพร่องที่สามารถปรับได้ เพราะแรงจูงใจในการทำงานกับตัวเองจะเปลี่ยนไป หากก่อนที่เขาจะได้รับการยอมรับบุคคลจะลดน้ำหนักเพื่อลดน้ำหนัก หลังจากการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมบุคคลจะมีส่วนร่วมในสุขภาพเพื่อการพัฒนาตนเองเพื่อประโยชน์ของกระบวนการเอง
• แก้ไขข้อบกพร่องดังกล่าวเช่นผมที่ไม่ดี, สิว, ความบริบูรณ์มากเกินไป, กระเพาะอาหารที่หย่อนคล้อย, สามารถและควรจะเป็น ความผิดปกติภายนอกดังกล่าวบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่จะทำให้รุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป จำเป็นต้องทำงานร่วมกับพวกเขาจากมุมมองของการปรับปรุงสุขภาพ

ควรจำไว้ว่าเมื่อคนมีความสุขมีสุขภาพดีและมีความสามารถพิเศษอยู่ในความสามัคคีกับตัวเองกับโลกคนรอบข้างเขาหยุดสังเกตเห็นข้อบกพร่องทั้งหมด และความสุขคือสถานะภายในซึ่งมีข้อยกเว้นที่หายากขึ้นอยู่กับตัวเราเองและการรับรู้ของชีวิต

จะกำจัดเต้านมขนาดเล็กได้อย่างไร?

ในการกำจัดคอมเพล็กซ์ของเต้านมขนาดเล็กจำเป็นต้องเข้าใจว่าข้อดีของเต้านมขนาดเล็กนั้นยิ่งใหญ่กว่าข้อเสียมาก

ข้อดีของเต้านมขนาดเล็ก:

• จะไม่ลดลงตามอายุและหลังจากให้อาหารเด็ก
• เธอมีความอ่อนไหวมากขึ้นเธอมีรูปแบบที่แม่นยำกว่าซึ่งผู้ชายชอบมากกว่าขนาด
• หน้าอกดังกล่าวดูสัมผัสอ่อนโยนไม่มีการป้องกันมันเป็นเรื่องดีที่จะปกปิดมันด้วยฝ่ามือ - นี่เป็นความเห็นของผู้ชาย
• ผ้าลินินที่สวยงามและน่าสนใจที่สุดเย็บ 1-2 ขนาด
• ไม่ดึงด้านหลังสายรัดบาง ๆ ของชุดชั้นในไม่ตัดผิวหนัง

และถ้าคุณเลือกตู้เสื้อผ้าที่ถูกต้องมุมมองจะยิ่งน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น!

จะกำจัดคอมเพล็กซ์คอมเพล็กซ์ได้อย่างไร?

• ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจว่าใครต้องการให้คุณลดน้ำหนัก คุณต้องการหรือไม่? เมื่อความบริบูรณ์คุกคามสุขภาพมีความจำเป็นที่จะต้องลดน้ำหนัก แต่สิ่งนี้ทำภายใต้การดูแลของแพทย์ ทุกอย่างอื่นคือความคิดเห็นของประชาชนซึ่งเปลี่ยนแปลงไปทุก ๆ ทศวรรษ คุณนึกภาพ Rubens Beauty ที่มีน้ำหนัก 50 กิโลกรัมหรือไม่? แต่มันก็สวยงามซึ่งเป็นที่รู้จักจากนักเลงโลก
• นอกจากนี้ผู้หญิงหลายคนก็ถูกปัดเศษ และถ้ามีเพียงเพื่อนเพื่อนร่วมงานผู้ปกครองและความคิดเห็นสาธารณะรอการลดน้ำหนักของคุณคุณไม่ควรลดน้ำหนัก จะมีการใช้งานเพียงเล็กน้อยจากสิ่งนี้เนื่องจากไม่มีแรงจูงใจที่จำเป็น แต่มีโอกาสที่จะทำลายสุขภาพของสุขภาพ
• เริ่มกำจัดคอมเพล็กซ์ที่สมบูรณ์ดีกว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงในตู้เสื้อผ้า หากคุณเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม (อาจเป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของสไตลิสต์) คุณสามารถเริ่มรักได้แม้กระทั่งร่างกายที่ไม่สมบูรณ์ของคุณ และหลังจากนั้นโดยไม่ต้องเครียดเริ่มทำงานเพื่อปรับปรุงสถานะสุขภาพและด้วยสิ่งนี้ปอนด์พิเศษและส่วนที่เหลือของคอมเพล็กซ์ละลายเช่นควัน

จะกำจัดคอมเพล็กซ์สูงได้อย่างไร?

• การเติบโตสูงไม่ซ่อนหรือลดลง หากคน ๆ หนึ่งเริ่มก้มลงก็ดูเหมือนว่าจะสูงขึ้น สิ่งเดียวที่สามารถทำได้คือใช้เป็นข้อได้เปรียบ! ท้ายที่สุดแล้วเด็กหญิงตัวสูงเป็นนางแบบและผู้ชายที่สูงและแข็งแรงเป็นความฝันที่ลับของผู้หญิงทุกคน
• การเติบโตสูงนั้นสวยงามน่าตื่นเต้นและเซ็กซี่ สิ่งสำคัญคือการเชื่อและไม่อายเกี่ยวกับเรื่องนี้ และคุณต้องเรียนรู้วิธีการเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมเพื่อให้ตัวเลขไม่ดูไม่สมส่วน เมื่อมีการเติบโตสูงสิ่งนี้สังเกตได้ชัดเจนมาก
• ทุกสิ่งที่ผู้หญิงที่มีการเติบโตสูงจะต้องอยู่เสมอและทุกที่ที่ราชินีเป็นท่าทางที่สวยงามเสื้อผ้าและเครื่องสำอางที่เลือกอย่างเหมาะสม (ทุกคนต้องการมัน) และการเดินที่สวยงาม ถ้าอย่างนั้นทุกคนจะชื่นชมและชื่นชมเพราะมันสวยงามจริงๆ

จะกำจัดความซับซ้อนของขนาดเล็กได้อย่างไร?

คนที่มีการเติบโตต่ำต้องทนทุกข์ทรมานไม่น้อย ผู้หญิงต่ำนั้นง่ายขึ้นเล็กน้อย - คุณสามารถสวมรองเท้าส้นสูงได้ แต่ผู้ชายก็ยากสำหรับผู้ชาย

สิ่งสำคัญคือการเข้าใจว่าการเติบโตเล็กน้อยสำหรับผู้หญิงเป็นของขวัญแห่งโชคชะตา ในกรณีนี้ผู้หญิง/ผู้หญิงจะเป็นจิ๋ว, บอบบาง, บอบบาง, ไม่มีการป้องกันสำหรับผู้ชาย ฉันต้องการดูแลเธอประหลาดใจ, ดีใจ, pamper, พกพาในอ้อมแขนของเธอ คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีการใช้การเติบโตขนาดเล็กโดยเน้นด้านที่ทำกำไรทั้งหมด

ผู้ชายที่มีการเติบโตต่ำจะต้องทำงานกับตัวเองเป็นอย่างมากเพื่อพิสูจน์ความมีชีวิตของพวกเขา แต่เรามาถึงโลกนี้อย่างแม่นยำเพื่อพัฒนา! ผู้ชายต่ำมีแรงจูงใจมากขึ้นสำหรับเรื่องนี้

วิธีกำจัดความผิดที่ซับซ้อน?

ความซับซ้อนของความรู้สึกผิดมีเพียงการทำลายล้าง คน ๆ หนึ่งประสบกับความรู้สึกผิดสำหรับทุกสิ่งอย่างแน่นอนแม้ว่าเขาจะไม่มีความสัมพันธ์พิเศษกับสิ่งที่เกิดขึ้น เขามีความอ่อนไหวต่อความคิดเห็นของผู้อื่นกลัวที่จะทำให้พวกเขาขุ่นเคืองและมีความสำคัญมาก

วิธีการกำจัดความรู้สึกผิด:

• ยอมรับสิทธิ์ในการผิดพลาด
• ในการวิเคราะห์เหตุการณ์ที่ผ่านมาเพื่อชี้แจงเหตุผลของสถานการณ์ที่น่าเกลียดเพื่อไม่ให้เข้าไปอีกต่อไป
• การให้อภัยตัวเองเป็นเรื่องยากมากไม่มีใครดุเรามากกว่าเราเอง
• พยายามแก้ไขสถานการณ์ขอโทษ แต่คุณต้องทำสิ่งนี้ด้วยความจริงใจทั้งหมด
• ตัดสินใจอย่างมั่นคงในสถานการณ์เช่นนี้
• ปล่อยความรู้สึกผิดและไม่เลื่อนทุกวัน Grassing the Soul

จะกำจัดคอมเพล็กซ์ของเหยื่อได้อย่างไร?

เมื่อผู้คนกล่าวโทษความล้มเหลวความอับอายความกลัวความไม่แน่นอนของคนอื่นอย่างต่อเนื่อง-นี่เรียกว่าผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ คนเหล่านี้คิดว่าตัวเองเป็น“ เหยื่อของสถานการณ์” โดยไม่ตระหนักว่าพวกเขาเองเป็นผู้ยั่วยุของความโชคร้ายของพวกเขาเอง

ผ่านการร้องเรียนเกี่ยวกับชีวิตที่ไม่เป็นธรรมผู้คนได้รับความสนใจความเห็นอกเห็นใจที่พวกเขาแทนที่ความรัก

วิธีการกำจัดของเหยื่อคอมเพล็กซ์:

1. เข้าใจว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเป็นผลมาจากการกระทำและความคิดของเรา เราเลือกคู่ค้าถนนทำงานเพื่อนสถานที่พำนักอาศัยกินมากแค่ไหนนอนหลับนอนหลับ
2. หยุดบ่นและคิดเชิงลบเริ่มมองหาแง่บวกและพยายามบอกเกี่ยวกับพวกเขาบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
3. เปลี่ยนโปรแกรมการคิด โดยปกติแล้วเราจะเข้าใจแบบแผนที่วางไว้ตลอดชีวิตของเรา แบบแผนเช่น:“ ผู้ชาย/ผู้หญิงต้องการเพียงสิ่งเดียว”,“ เงินคือความชั่วร้าย”,“ ไม่มีอะไรจะทำงานได้เพราะทุกคนได้จับ oligarchs”“ ฉันไม่สามารถลดน้ำหนักได้เพราะรัฐธรรมนูญ” ไม่อนุญาตให้มีการตัดสินใจ ได้รับอนุญาตให้หักล้างแบบแผนเหล่านี้
4. หยุดมองหาข้อมูลเชิงลบทุกที่ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในข่าว) พยายามมองหาสิ่งที่เป็นบวกเท่านั้น ข้อมูลทั้งหมดจะต้องกรองอย่างเคร่งครัดและจงใจ
5. อย่าพูดถึงตัวเองแย่กว่าที่คุณเป็นจริง

ผ่านทัศนคติเชิงบวกความเชื่อมั่นที่แข็งแกร่งในอนาคตที่ดีที่สุดและการวิเคราะห์อย่างละเอียดเกี่ยวกับความสัมพันธ์“ แบบแผน - การกระทำ - ผลลัพธ์” สามารถเอาชนะความซับซ้อนของเหยื่อได้

วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์
เด็กที่ไม่มีใครรัก?

• พ่อแม่ไม่ชอบเด็กเป็นอาการบาดเจ็บที่ยากลำบากสำหรับชีวิต แม้ว่าเด็กจะเล็ก แต่เขาเข้าใจว่าไม่มีใครต้องการเขา แต่เขาถูกปฏิเสธ เมื่อพวกเขาเติบโตขึ้นคนเหล่านี้มักจะขมขื่นปิดมันเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะไว้วางใจโลกและผู้คน
• ความซับซ้อนของเด็กที่ไม่มีใครรักสามารถเปิดตัวกลไกการทำลายตนเองได้: แอลกอฮอล์, ยาเสพติด, การขี่เร็ว บุคคลสามารถเติบโตนักทำโทษได้ด้วยความมุ่งมั่นที่จะมีชีวิตและช่อดอกไม้ หรืออาจมีดอกแดฟโฟดิลที่ซับซ้อนและได้ทำตัวเองรักมาตลอดชีวิตของคุณ

ปัญหาดังกล่าวลึกมากและดีกว่าที่จะแก้ปัญหาพวกเขากับผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ด้วยตัวเอง:

• พยายามให้อภัยพ่อแม่ที่ไม่ชอบ มันยากมากยากและเจ็บปวด แต่มันเป็นขั้นตอนที่ยิ่งใหญ่สำหรับความสุขของคุณเองเพราะความขุ่นเคืองทำลาย
• เข้าใจว่าไม่ชอบพ่อแม่ของคุณคุณจะไม่ถูกตำหนิ
• เชื่อว่าคุณมีค่าต่อความสุขและความสุขของชีวิตแม้ว่าจุดเริ่มต้นของชีวิตนี้เต็มไปด้วยความเจ็บปวด
• เรียนรู้ที่จะชื่นชมยินดีอย่างจริงใจทุกวันใหม่
• ช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือจากคนอื่น ๆ วิญญาณเริ่มรุ่งเรือง

วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์บนเตียง?

ปัญหาหลักบนเตียงคือ:

• กลัวว่าจะไม่ตรงกับความคาดหวังในทักษะการทำเกมทางเพศแช่แข็ง
• กลัวที่จะทำให้คู่หูผิดหวังโดยไม่มีเสื้อผ้า

อย่างอื่นคือความหลากหลายของความกลัวทั้งสองนี้ที่ฉันเข้าไปยุ่งกับคู่ค้าเพื่อผ่อนคลายรับและให้ความสุข

วิธีการต่อสู้:

• ค่อยๆเป็นระเบียบเพื่อสุขภาพ สิ่งนี้จะช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกอิสระและผู้ชายมีความมั่นใจในความพร้อมในการต่อสู้ของพวกเขา
• การศึกษาองค์ประกอบของการนวดกามและเทคนิคต่าง ๆ สำหรับการกระทำทางเพศเพื่อให้ติดอาวุธอย่างเต็มที่
• ทำโยคะโดยเฉพาะผู้หญิง
• ขอแสดงความยินดีอย่างจริงใจและให้ความสุขกับคู่ค้า

และจำไว้ว่าถ้าคู่ค้าต้องการอยู่กับคุณเขาก็อยากอยู่กับคุณและไม่ได้อยู่กับคนอื่น!

วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์: แบบฝึกหัด

มีแบบฝึกหัดหลายอย่างการดำเนินการที่เมื่อเวลาผ่านไปจะนำไปสู่การเพิ่มความนับถือตนเองและการกำจัดคอมเพล็กซ์และความกลัวมากมาย:

1. แบ่งกระดาษเป็นครึ่งแผ่น ในครึ่งหนึ่งเขียนคุณสมบัติเชิงบวกของคุณในอีกด้านหนึ่งลบ ในแผ่นงานที่มีคุณสมบัติเชิงลบข้ามคุณสมบัติทั้งหมดและเผาแผ่น! หรือแบ่งออกเป็นส่วนเล็ก ๆ คุณไม่มีคุณสมบัติเชิงลบคุณคือสิ่งที่เป็นอยู่
2. ตอนนี้มุ่งเน้นไปที่คุณสมบัติเชิงบวกของคุณ มองผ่านพวกเขาทุกวันทำซ้ำกับตัวเอง
3. เขียนบนแผ่นคุณสมบัติและคุณสมบัติที่คุณต้องการเป็น:“ ฉันไม่ได้ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคนอื่น”“ ฉันรู้คำชมได้อย่างง่ายดายและสวยงาม”“ ฉันสามารถควบคุมความกลัวและความตื่นตระหนกก่อนธุรกิจใหม่” เป็นต้น และทำซ้ำทุกวัน ฟีเจอร์เหล่านี้ค่อยๆปรากฏขึ้นจริงๆ
4. เปรียบเทียบตัวเองกับตัวเองเมื่อวานนี้และสรรเสริญตัวเองเสมอสำหรับความสำเร็จเพียงเล็กน้อย
5. แทนที่การปฏิเสธทั้งหมดในชีวิตของคุณด้วยบวก คุณจะเห็นชีวิตในสีสันสดใสใหม่ค่อยๆ

ความซับซ้อนที่มีสติของความด้อยกว่านั้นเป็นแรงจูงใจที่ทรงพลังในการพัฒนาตนเองการพัฒนาทั้งทางร่างกายและจิตใจเส้นทางสู่อิสรภาพภายในความสามัคคีความซื่อสัตย์และการเปิดกว้าง

วิดีโอ: Complex Infutation ท่าจอดเรือ