วิธีการนวดหน้าจากริ้วรอย? เผชิญกับการนวดที่บ้าน

บทความที่มีความสามารถเกี่ยวกับวิธีการนวดที่บ้าน คำอธิบายโดยละเอียดและเป็นระยะของการกระทำ

เนื้อหา

การนวดใบหน้าเป็นขั้นตอนที่จำเป็นที่สุดสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 25 ปี

เผชิญกับผลประโยชน์การนวด

เมื่อเวลาผ่านไปกระบวนการทั้งหมดในร่างกายจะช้าลงโดยคำนึงถึงการเผาผลาญและการฟื้นฟูเซลล์ดังนั้นผิวจึงต้องการการกระตุ้น

มันจะเป็นการดีที่จะผ่านหลักสูตรการนวดหน้า (อย่างน้อยสิบขั้นตอน) ในห้องโดยสารของผู้เชี่ยวชาญ แต่ถ้างบประมาณไม่อนุญาตคุณสามารถนวดหน้าที่บ้านซึ่งจะประหยัดทั้งเวลาและเงินอย่างมีนัยสำคัญ

เพื่อให้ได้เอฟเฟกต์เช่นจากขั้นตอนการทำซาลอนมืออาชีพทุกอย่างควรทำอย่างถูกต้องและอยู่ในขั้นตอน

ผลิตภัณฑ์นวดใบหน้า

ก่อนอื่นคุณควรซื้อวัสดุที่เหมาะสมสำหรับการนวดใบหน้า คุณสามารถใช้น้ำมันเมล็ดองุ่นเสริมความแข็งแรงให้กับผิวหรือพีช - ชุ่มชื้นอย่างสมบูรณ์แบบและให้สีที่สวยงาม
หรือซื้อน้ำมันใบหน้าสำเร็จรูปในร้านขายยาซึ่งมีน้ำมันที่มีประโยชน์ทั้งกลุ่ม
และคุณสามารถใช้ครีมไขมันที่มีคอลลาเจนได้เพราะคอลลาเจนได้รับการต่ออายุเติมเต็มและฟื้นฟูกรงผิว

วิธีเตรียมความพร้อมสำหรับการนวด?

ก่อนอื่นต้องทำความสะอาดใบหน้า หากมีการแต่งหน้าให้ล้างวงกลมฝ้ายและวิธีการแต่งหน้าสำหรับแต่งหน้าแล้วล้างด้วยโฟมหรือเจลเพื่อล้าง
นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้สบู่ทำที่บ้านซึ่งไม่มีอัลคาไล คุณควรทำความสะอาดผิวคอและคอ
เอฟเฟกต์การทำความสะอาดจะสูงสุดหากใบหน้าถูกปรับเพิ่มเติมเหนืออ่างน้ำ
ไม่จำเป็นที่จะต้องมีเครื่องพ่นยาพิเศษชามเคลือบผิวธรรมดาค่อนข้างเหมาะสม - เพื่อนำน้ำไปต้มเพิ่มชมพูขีดนการสับ (คาโมไมล์โทนดีและบรรเทาการอักเสบของผิวหนัง) ถือใบหน้าของคุณไว้บนชามปกคลุมด้วยผ้าขนหนูประมาณยี่สิบนาที

ห้องอบไอน้ำจะเปิดและทำความสะอาดรูขุมขนกำจัดไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกินออกจากผิวหนังและยังกำจัดสิวขนาดเล็ก

จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นและรักษาผิวหน้าคอและขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกด้วยการขัดผิว
เป็นการดีกว่าที่จะเลือกการลอกแบบนุ่ม ๆ ด้วย microgranuli มันอ่อนโยนกว่า

ขัดผิวด้วยเมล็ดแอปริคอทบดเหมาะสำหรับผิวหนังในร่างกายไม่ใช่ใบหน้า

หลังจากล้างสครับผิวหนังจะถูกทำให้แห้งอย่างเรียบร้อยด้วยผ้าขนหนูไม่ว่าในกรณีที่ไม่แนะนำให้ถูหน้าด้วยผ้าขนหนู ตอนนี้ผิวได้เตรียมไว้ให้มากที่สุดและคุณสามารถทำการนวดใบหน้าได้

วิธีการนวดหน้า?

การนวดบนใบหน้าจะต้องทำด้วยมือแห้งที่ล้างออกอย่างดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีเล็บยาวเนื่องจากเทคนิคจะดำเนินการด้วยปลายนิ้ว

เทคนิคการนวดใบหน้า

การลูบ และไม่สั่นสะเทือนมากเกินไป การลูบนั้นดำเนินการโดยแผ่นรองที่ผ่อนคลาย
การสั่นสะเทือน - การเคลื่อนไหวด้วยปลายนิ้วและตบมือเล็กน้อยด้วยฝ่ามือตรงด้วยนิ้วมือปิด

เส้นนวดของใบหน้า

ที่หน้าผาก - จากคิ้วขึ้นไปจนถึงขอบของผมและจากศูนย์กลางของหน้าผากถึงด้านข้างไปยังวัด
รอบดวงตา - ถ้าคุณเริ่มต้นใต้ตาจากนั้นเป็นวงกลมไปทางมุมด้านใน
จมูก - ตามแนวเส้นจากสะพานจมูกไปที่ปลายจมูกและจากสะพานจมูกบนปีกของจมูกไปยังจมูก
แก้ม - จากจมูกไปทางหู
คาง - จากกึ่งกลางของคางก็อยู่ในทิศทางของหู
คอ - จากกรามลงด้วยเส้นคู่
โซนDécolleté - การเคลื่อนไหวแบบวงกลมตลอดคอร์ไลน์ลงและด้านข้าง

เผชิญกับการเคลื่อนไหวนวด

ก่อนอื่นจำเป็นต้องกระจายน้ำมันหรือครีมอย่างเท่าเทียมกันทั่วทั้งโซนพื้นฐานของการนวด

การนวดใบหน้าเริ่มต้นจากหน้าผาก

วางปลายนิ้วลงบนคิ้ว (นิ้วหัวแม่มือไม่เข้าร่วม) และด้วยแรงดันเล็กน้อยทางเลือกตรงและแบบวงกลมถึงเส้นผม
แบ่งหน้าผากครึ่งและทำการเคลื่อนไหวเดียวกันกับด้านข้างไปยังวัด เนื่องจากมีกระดูกหน้าผากบนหน้าผากอนุญาตให้นวดตื้นเช่นนี้ได้รับอนุญาต

ผิวหนังที่อยู่ใกล้ดวงตานั้นบอบบางมากดังนั้นคุณต้องออกกำลังกายบริเวณรอบดวงตาอย่างระมัดระวังน้ำมันไม่ควรเข้าไปในดวงตาและนวดในเวลาเดียวกันด้วยมือทั้งสองข้างรอบดวงตาทั้งสองข้าง
แสงการเคลื่อนไหวของปลายนิ้วมุ่งหน้าไปที่มุมด้านในขึ้นไปด้านบนและในวงกลมอีกครั้ง
คุณไม่สามารถกดอย่างหนักถูหรือเปลี่ยนผิวหนัง - มีเพียงการแตะเบา ๆ

จมูกตามกฎแล้วอุทิศเวลาอย่างน้อย จำเป็นต้องมีการลูบหลายครั้งด้วยแรงกดดันเล็กน้อยด้วยการเคลื่อนไหวของหมอนนิ้วมือจากจมูกไปจนถึงปลายจมูกและปีกลงและคุณสามารถไปที่แก้มได้ทันที
แก้มจะถูกแตะด้วยปลายนิ้วจากจมูกถึงหูและยังปรบมือในทิศทางเดียวกัน
คุณไม่สามารถย้อนกลับไปได้ - พวกเขาแตกออกไปใกล้หูและเริ่มจากจมูกอีกครั้ง - ไปที่หู
ความเข้มของฝ้ายได้รับอนุญาตให้เสริมความแข็งแกร่ง - มันจะดีถ้าแก้มเปลี่ยนเป็นสีแดงซึ่งบ่งบอกถึงกระแสเลือดเต็มไปยังพื้นผิวของผิว

คุณสามารถนวดและถูกล้ามเนื้อแก้มด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมเฉพาะในกรณีที่เจ็บป่วยหรือเป็นอัมพาตของเส้นประสาทใบหน้าและตามคำให้การของแพทย์

คางนั้นทำงานได้โดยการลูบและการเคลื่อนไหวของนิ้วมือจากกลางคางถึงหู
แต่คางที่สองควรได้รับการนวดและปรบมืออย่างเข้มข้นเหมือนแก้ม แต่ก็ยังจากคางถึงหู

การนวดคอและคอ

คอ มวลชนโดยการลูบเคลื่อนไหวตรงของนิ้วลงและในการถูแบบวงกลม - ในทิศทางลง

โซนDécolleté - การถูแบบวงกลมลงไปที่ต่อมสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมและจากกลางหน้าอก - ไปด้านข้างถึงไหล่และรักแร้
นอกจากนี้หน้าอกยังสามารถเคาะด้วยมือที่ผ่อนคลาย

ข้อห้ามในการนวดใบหน้า

การนวดใบหน้ามีข้อห้ามหาก:

มีเห็บใต้ผิวหนังหรือโรคผิวหนังอื่น ๆ
มีอาการของตาข่ายหลอดเลือดแดงบนหน้าปกของผิวหน้า
มีอาการระคายเคืองสีแดงผื่นแพ้หรือถูกแดดเผา
ไข้ (อุณหภูมิ) และเย็น (น้ำมูกไหล, ไอ) สภาพของร่างกาย

หน้ากากหลังการนวด

สองสามชั่วโมงหลังจากการนวด (เป็นที่พึงปรารถนาที่น้ำมันหรือครีมบางครั้งจะอยู่บนใบหน้าเพื่อให้เซลล์มีโอกาสดูดซับวิตามินและสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด) สามารถล้างและนำไปใช้กับใบหน้าคอคอได้ และขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกของดินหรือโคลน

หน้ากากดิน: ดินผงแห้ง (ขายในถุงในร้านขายยาและค่าใช้จ่ายราคาถูกมาก) ผสมกับน้ำปริมาณเล็กน้อยกับสถานะของโคลนหนาและนำไปใช้รอบปริมณฑลทั้งหมดของผิวหนังหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา

หน้ากากจากโคลน: โคลนการรักษามีขายในกล่องหรือถังแล้ว เก็บจนแห้งสนิท

มีหน้ากากที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างหนึ่งรูขุมขนที่แคบและผิวสดชื่น - นี่คือสตรอเบอร์รี่แช่แข็ง

หน้ากากสตรอเบอร์รี่: ผลเบอร์รี่แช่แข็งหลวมบนพื้นผิวของผิว มันแห้ง - อีกครั้งจากนั้นอีกครั้ง หลายเลเยอร์

มาสก์ที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงเหล่านี้เช่นขั้นตอนสุดท้ายหลังจากห้องอาบน้ำไอน้ำและการนวดมีเอฟเฟกต์ที่น่าทึ่ง

หน้ากากเองก็ดีเช่นกัน แต่เมื่อใช้ร่วมกับขั้นตอนอื่น ๆ พวกเขาทำงานได้มากกว่าหนึ่งเท่า

แน่นอนว่าการนวดด้วยการทำให้บริสุทธิ์และหน้ากากต้องใช้เวลานาน แต่ผลลัพธ์จะน่าทึ่ง
ปริมาณการนวดเองใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง
จำเป็นต้องแจกจ่ายเวลานี้อย่างเท่าเทียมกันสำหรับทุกโซนดังนั้นมันจะดีกว่าถ้านาฬิกามีนาฬิกาเสมอ