ทำไมเมื่อเอวของผู้หญิงมากกว่า 80 เซนติเมตรเป็นสัญญาณสุขภาพที่น่าตกใจ?

บทความนี้จะกล่าวถึงว่าทำไมเมื่อผู้หญิงมีมากกว่า 80 เซนติเมตรสิ่งนี้บ่งบอกถึงการมีอยู่หรือความเสี่ยงของโรคทุกประเภท ลองค้นหาลางสังหรณ์ว่าโรคใดที่เป็นไปได้

เป็นที่เชื่อกันว่าถ้าผู้หญิงมีเอวมากกว่า 80 เซนติเมตรนี่เป็นสัญญาณที่แน่นอนของน้ำหนักตัวที่มากเกินไป คนที่มีเอวเช่นนี้มีโอกาสป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ตั้งแต่โรคเบาหวานและลงท้ายด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด

ยิ่งไปกว่านั้นมีอาการเจ็บป่วยมากมายที่เกิดขึ้นจากโรคอ้วนและพวกเขาทั้งหมดร้ายกาจมาก ตัวอย่างเช่นโรคเบาหวานในตอนแรกไม่ปรากฏตัวเอง ภาวะแทรกซ้อนเริ่มขึ้นในภายหลังดังนั้นจึงจำเป็นต้องผ่านการตรวจสอบในคลินิกอย่างทันท่วงที มีความจำเป็นที่จะต้องเป็นผู้นำวิถีชีวิตมือถือและไม่กินมากเกินไป

เมื่อผู้หญิงมีมากกว่า 80 เซนติเมตรนี่ถือว่าเป็นโรคอ้วนหรือไม่?

คำตอบสำหรับคำถาม ทำไมเมื่อเอวในผู้หญิงมีมากกว่า 80 เซนติเมตรนี่ถือเป็นโรคอ้วน - ง่าย เพราะผู้ป่วยมีน้ำหนักส่วนเกิน และข้อมูลทั้งหมดได้รับจากการสังเกตปกติของผู้เชี่ยวชาญ และตามกฎแล้วคนที่มีน้ำหนักตัวสูงมีโอกาสที่ดีที่จะได้รับโรคเรื้อรังรุนแรง มันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาพวกเขามีเพียงโอกาสในการรักษาสุขภาพด้วยยารักษาโรค

ในศตวรรษที่ผ่านมาโครงสร้างของร่างกายมนุษย์มีเกณฑ์การประเมินอื่น ๆ เปิดถือเป็นคนที่มี BMI (อัตราส่วนการเจริญเติบโตและน้ำหนักตัว) มากกว่า 18.3-24.8 kg/m²แต่ในเวลานั้นลักษณะเช่นเส้นรอบวงของเอวไม่ได้ถูกนำมาพิจารณา

แต่นี่เป็นปัจจัยสำคัญ เมื่อบุคคลมีท้องเขาสามารถกลายเป็นผู้สมัครรับความเสี่ยงต่อโรคเมตาบอลิซึมได้โดยอัตโนมัติ
มันเป็นสัญญาณท้องของโรคอ้วนเมื่อผู้ป่วยมีแขนบางขาและท้องขนาดใหญ่เป็นหนึ่งในอันตรายที่สุด

สำคัญ: ก่อนที่คุณจะพบชายแดนของโรคอ้วนสำหรับเผ่าพันธุ์ประเภทต่าง ๆ คุณควรจะวัดเอวได้อย่างเหมาะสม ตามกฎ: การวัดไม่ได้ทำตามวงกลมที่แคบที่สุด แต่อยู่ตรงกลางของเส้นจากตุ่มกระดูกอุ้งเชิงกรานไปยังส่วนล่างของซุ้มซี่โครง

มาตรฐานสำหรับปริมาณเอวสำหรับผู้หญิงและผู้ชายที่แตกต่างกัน

• ตัวแทนของเผ่าพันธุ์ผิวขาวได้รับอนุญาตให้มีเอว สูงถึง 80 เซนติเมตร (ผู้หญิง) สูงถึง 94 เซนติเมตร (ผู้ชาย).
• ชาวอเมริกันไม่มีเอวของผู้หญิงไม่ควรสูงกว่า 88 เซนติเมตรและในผู้ชาย: 109 เซนติเมตร.
• ชาวเอเชียถือว่าสมบูรณ์หากเอวในผู้หญิงเกินกว่า 73-79 เซนติเมตรและในผู้ชาย 86 เซนติเมตร.

แน่นอนว่าพารามิเตอร์แตกต่างกันเล็กน้อยและสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับคุณสมบัติโครงสร้างของการแข่งขันเฉพาะ

เอวมากกว่า 80 เซนติเมตรในผู้หญิง: โรคอะไรที่สามารถปรากฏได้?

ต้องขอบคุณการสังเกตของนักวิทยาศาสตร์แพทย์จึงเริ่มระบุโรคต่าง ๆ ในระยะเริ่มต้น อันที่จริงโดยการปรากฏตัวของบุคคลเราสามารถกำหนดโรคที่เขามีแนวโน้มได้
เมื่อเอวของผู้หญิงมีมากกว่า 80 เซนติเมตรคุณสามารถสงสัยได้ว่ามีความเสี่ยงจากการแสดงออกของความดันโลหิตสูงการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดและการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือด สิ่งที่แย่ที่สุดคือเมื่อเร็ว ๆ นี้“ อายุน้อยกว่า” เช่นกล้ามเนื้อหัวใจตายและโรคหลอดเลือดสมองเมื่อเร็ว ๆ นี้“ อายุน้อยกว่า” เมื่ออายุ 37 ปีสามารถถ่ายโอนข้อมูลพยาธิวิทยาได้

โรคอะไรที่สามารถคุกคามคนที่มีน้ำหนักเกิน?

ไม่ใช่ทุกคนที่เชื่อว่าความสมบูรณ์เป็นสัญญาณของสถานะที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่นี่เป็นเพียงช่วงเวลานี้ในขณะนี้ อาหารเรียกน้ำย่อยควรได้รับการยับยั้งและเวลาที่จะใช้จ่ายไม่เพียง แต่ในหน้าจอของอุปกรณ์หรือทีวี แต่ยังไม่ลืมที่จะใช้งาน ท้ายที่สุดด้วยน้ำหนักที่มากเกินไปพยาธิสภาพคุกคาม:

1. โรคเบาหวานเพิ่มความดันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
2. หัวใจวายก่อนจังหวะโรคซึมเศร้า
3. การพัฒนาโรคของระบบปอดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง: โรคหอบหืด, ฮับเบิล
4. โรคตับ, โรคของระบบอวัยวะเพศ, ภาวะมีบุตรยาก
5. ความผิดปกติของการนอนหลับ

รายการโรคดังที่คุณเห็นนั้นค่อนข้างกว้างขวาง และนี่คือโรคเหล่านั้นที่ง่ายต่อการป้องกันมากกว่าการรักษา นอกจากนี้มันเป็นเรื่องยากที่จะกำหนดโรคดังกล่าวในระยะเริ่มต้น ผู้ป่วยไม่สามารถรู้สึกได้ว่าระดับกลูโคสหรือคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดเพิ่มขึ้น

จากการสังเกตของนักวิทยาศาสตร์บ่อยครั้งในสหรัฐอเมริกามากกว่าในประเทศอื่น ๆ สามารถสังเกตเห็นคนอ้วน มีคนที่สี่ทุกคนอยู่ในกลุ่มความเสี่ยงตามโรคของระบบต่อมไร้ท่อ ในประเทศของเรามีคนไม่มากหรือน้อย

สำคัญ: จำเป็นต้องให้ความสนใจกับปัญหาของน้ำหนักส่วนเกินอย่างรับผิดชอบมากขึ้น หากคุณรู้สึกแตกต่างจากก่อนและคุณมีน้ำหนักส่วนเกินผ่านการตรวจสุขภาพบางทีคุณอาจมีปัญหา ยิ่งพวกเขาตรวจพบเร็วเท่าไหร่ความเสี่ยงที่น้อยลงก็จะหลีกเลี่ยงโรคที่น่ากลัวเช่นโรคหลอดเลือดสมองหัวใจวาย

เนื้อเยื่อกาวส่วนเกินที่เอว: เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

เนื้อเยื่อกาวส่วนเกินที่เอวรอบอวัยวะภายในที่สำคัญ - นี่คือชั้นไขมันในช่องท้อง หากค่าสัมประสิทธิ์เนื้อเยื่อไขมันเป็นเรื่องปกติสิ่งนี้จะไม่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนใด ๆ และไขมันส่วนเกินนั้นเป็นพิษต่อระบบร่างกายทั้งหมดแล้ว

มันไม่ดีและเมื่อขาดมวลไขมันเพราะเอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศ) ไม่กี่ตัวจะถูกสังเคราะห์
แต่ด้วยโรคอ้วนมีปัญหามากขึ้น มีการละเมิดหน้าที่ของการเผาผลาญของเนื้อเยื่อไขมันและจากนั้นโมเลกุลการอักเสบต่าง ๆ ปรากฏขึ้นซึ่งทำลายกระบวนการเผาผลาญปกติในทุกระบบของร่างกาย

เอวของผู้หญิงมีมากกว่า 80 เซนติเมตร: คุณควรเห็นหมอคนไหน

เมื่อคุณไม่ชอบร่างของคุณและคุณมีเอวมากกว่า 80 เซนติเมตรนี่เป็นโอกาสที่จะไปที่ผู้เชี่ยวชาญ-ต่อมไร้ท่อ ด้วยการวินิจฉัยคุณสามารถป้องกันการพัฒนาของโรคร้ายแรงทุกประเภทในระยะแรก

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพดีคุณสามารถผ่านการวิเคราะห์ได้ทันทีเช่น bioimedesometryด้วยสิ่งนี้คุณสามารถดูรายละเอียดเปอร์เซ็นต์ของเนื้อเยื่อไขมันในช่องท้อง เชิงบรรทัดฐาน ค่าสัมประสิทธิ์ อาจแตกต่างกันภายใน: 22–31% จากน้ำหนักรวมของร่างกาย

เอวมากกว่า 80 เซนติเมตรสำหรับผู้หญิง: จะลดน้ำหนักได้อย่างไร?

หลังจากตรวจพบน้ำหนักส่วนเกินหลายคนเริ่มคิดว่าไม่เป็นไรฉันจะเริ่มเล่นกีฬาเร็ว ๆ นี้และลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม“ เร็ว ๆ นี้” เป็นแนวคิดของการขยายเวลาและมักจะล่าช้าในภายหลัง ดังนั้นหากเอวผู้หญิงของคุณมีอยู่แล้วมากกว่า 80 เซนติเมตรคุณควรจัดทำตามลำดับอย่างเร่งด่วน

1. เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย อย่ากลัวที่จะโหลดตัวเองด้วยการเดินเต้นรำว่ายน้ำ - มันจะได้รับประโยชน์อย่างแน่นอน
2. เพื่อความมั่นใจมากขึ้นเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงให้ไปที่คลินิกไปพบแพทย์เกี่ยวกับการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย เขาเป็นผู้ที่จะสามารถเลือกพลังพลศึกษาพลศาสตร์ด้วยการเลือกโซนพัลส์ที่เหมาะสม ดังนั้นคุณสามารถสูญเสียมวลไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อ ทุกอย่างควรได้รับการปรับอย่างสมบูรณ์แบบร่างกายของคุณไม่จำเป็นต้องโหลดมากเกินไป
3. เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะละทิ้งการอบทอดอาหารจานด่วนเนื้อรมควันและอาหารที่เป็นอันตรายอื่น ๆ อาหารควรเหมาะสมควบคุมโหมดอาหารและการกู้คืนอาหาร มันมีประโยชน์มากในการแนะนำผักสมุนไพรโปรตีนน้ำมันไขมันจำนวนเล็กน้อยเป็นอาหาร
4. ค้นหาแพทย์ที่มีประสบการณ์ของนักต่อมไร้ท่อและนักโภชนาการและพยายามทำตามคำแนะนำทั้งหมดของพวกเขา หากคุณตรวจสอบระบอบการปกครองประจำวันอาหารสิ่งนี้จะให้ผลอย่างรวดเร็วที่คุณจะรู้สึกในไม่ช้า
5. ในกรณีที่รุนแรงแพทย์สามารถแนะนำการแทรกแซงการผ่าตัดเพื่อให้ผู้ป่วยมีความอยากอาหารลดลง ศัลยแพทย์จะลดปริมาณของกระเพาะอาหารดังนั้น - จะช่วยให้คนลดน้ำหนักได้เพราะเขาจะอิ่มตัวด้วยอาหารเร็วขึ้น

งานทั้งหมดจะไม่ลดลงเหลือการลดน้ำหนักตัวของผู้ป่วยอย่างแม่นยำยิ่งขึ้นเช่นนี้ แต่ก่อนอื่นแพทย์ใส่ใจเกี่ยวกับสถานะของสุขภาพของมนุษย์ ต้องขอบคุณการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักการออกแรงทางกายภาพอย่างต่อเนื่องและกฎของโภชนาการบุคคลจะฟื้นสุขภาพ กระบวนการนี้จะก่อให้เกิดการรวมตัวกันของโรคทุกประเภทเนื่องจากการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นแม้ในหมู่คนวัยกลางคน

หากคุณสนใจคุณยังสามารถดูบทความเหล่านี้ได้:

• ตารางอาหารหมายเลข 6 เพื่อปรับปรุงสถานะของระบบปัสสาวะ
• วิธีการฉีดอินซูลินอย่างถูกต้อง?
• การนวด LPG สำหรับการลดน้ำหนักกับเซลลูไลท์
• อาหารหมายเลข 1 หลังการผ่าตัด
• อาหารที่ลดลงสำหรับการลดน้ำหนัก

วิดีโอ: เมื่อเอวมีผู้หญิงมากกว่า 80 เซนติเมตร