บาสเก็ตบอลมีผลต่อการพัฒนาและสุขภาพของเด็กอย่างไร: ข้อดีและข้อเสียของบาสเก็ตบอลเด็ก

บาสเก็ตบอลเป็นหนึ่งในเกมกีฬาที่พบมากที่สุด นอกจากนี้ยังเป็นกีฬาที่ได้รับอนุญาตเร็วที่สุดเนื่องจากโค้ชหลายคนได้รับการสรรหาเด็กในทีมตั้งแต่อายุสามขวบ

อย่างไรก็ตามข้อได้เปรียบที่สำคัญที่สุดของกีฬานี้คือความพร้อมใช้งาน มีส่วนบาสเก็ตบอลที่ได้รับค่าตอบแทนและฟรีมากมาย ยิ่งไปกว่านั้นสนามกีฬาสามารถจัดระเบียบได้ง่ายๆในบ้านของคุณ ในการทำเช่นนี้คุณต้องซื้อและติดตั้งแหวนบาสเก็ตบอลและลูกพิเศษ

ผลประโยชน์บาสเก็ตบอลสำหรับเด็ก

• ก่อนที่จะเขียนลูกของพวกเขาลงในส่วนบาสเก็ตบอลผู้ปกครองจำเป็นต้องรู้ว่ากีฬาดังกล่าวมีประโยชน์ไม่เพียง แต่จะดำเนินการพักผ่อนอย่างน่าพอใจ
• ก่อนอื่นบาสเก็ตบอลคือ คำสั่ง Sportดังนั้นด้วยชั้นเรียนปกติในเด็กทักษะทางสังคมจะพัฒนาโดยอัตโนมัติ ในเกมนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะชนะโดยไม่มีการโต้ตอบของสมาชิกทุกคนในทีม นอกจากนี้รางวัลที่หนึ่งจะถูกแบ่งออกเป็นผู้เข้าร่วมที่ได้รับชัยชนะทั้งหมดและในทางกลับกันก็สอนให้คุณเพลิดเพลินไปกับชัยชนะและผู้คนอื่น ๆ
• ข้อดีที่สำคัญของบาสเก็ตบอลสำหรับเด็ก - การขนถ่ายอารมณ์. ในระหว่างเกมมันเป็นเรื่องยากมากที่จะคิดอะไรบางอย่างยกเว้นเกมเอง ดังนั้นแม้ว่าความวิตกกังวลหรือประสบการณ์บางอย่างทรมานเด็กในจิตวิญญาณเกมสามารถช่วยพักผ่อนและฟุ้งซ่านได้
• โบนัสเพิ่มเติมของเกมนี้คือการกำจัดคอมเพล็กซ์มากมาย ก่อนอื่นสิ่งนี้ใช้กับสาวสูงที่ในวัยรุ่นมักจะมีประสบการณ์เนื่องจากความจริงที่ว่าพวกเขาอยู่เหนือเพื่อนหลายคน ในบาสเก็ตบอลการเติบโตมีความสำคัญอย่างยิ่งและผู้ที่มีการเติบโตสูงในเกมนี้มีข้อดี

อิทธิพลของบาสเก็ตบอลต่อการพัฒนาทางกายภาพของเด็ก

• นอกเหนือจากอิทธิพลทางอารมณ์เกมในบาสเก็ตบอลยังส่งผลต่อการพัฒนาทางกายภาพของเด็ก
• หลังจากการฝึกอบรมไม่กี่ครั้งความอดทนของพวกเขาเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจนและกล้ามเนื้อทั้งหมดจะแข็งแกร่งขึ้น เรือกลายเป็นมากขึ้น ยืดหยุ่นและหัวใจได้รับความจำเป็น โหลดคาร์ดิโอ. การตรวจสอบยังเพิ่มขึ้น การตรวจสอบอย่างต่อเนื่องของลูกบอลรถไฟวิสัยทัศน์เชิงมุมได้ดี ความเอาใจใส่และความเร็วของปฏิกิริยาปรากฏขึ้นซึ่งจะไม่เพียง แต่ในเกมที่มีลูกบอล แต่ยังมีประโยชน์ในชีวิตประจำวัน
• นอกจากนี้ชั้นเรียนบาสเก็ตบอลปกติสามารถป้องกันการปรากฏตัวของโรคมากมาย ในหมู่พวกเขาคือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับ ความทรงจำและเกิดขึ้นจากวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำ. นั่นคือเหตุผลที่แพทย์มักจะแนะนำให้ผู้ปกครองบันทึกเด็กในบาสเก็ตบอลหากพวกเขามีภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือมีการละเมิดจิตใจ
• ชั้นเรียนบาสเก็ตบอลส่งผลกระทบต่อการเติบโตอย่างเหมาะสม ในชีวิตประจำวันวลีมักพบว่าเกมในบาสเก็ตบอลมีส่วนช่วยในการเติบโตที่เพิ่มขึ้นของเด็ก จากการวิจัยในห้องปฏิบัติการนี่เป็นเรื่องจริง การเจริญเติบโตเพิ่มขึ้นเนื่องจากการยืดกระดูกสันหลังอย่างต่อเนื่องในระหว่างการกระโดด เนื่องจากการทำซ้ำตามปกติของแบบฝึกหัดนี้กระดูกสันหลังจะแก้ไขตำแหน่งเดียวและยังคงอยู่อย่างต่อเนื่อง
• ความจริงที่ว่านักกีฬามืออาชีพส่วนใหญ่มีการเติบโตสูงมากอธิบายได้จากความจริงที่ว่าคนต่ำเนื่องจากความไม่สะดวกในระหว่างการแข่งขันกีฬาในวัยรุ่น

บาสเก็ตบอลสำหรับเด็ก: อายุ

• คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเล่นบาสเก็ตบอลสำหรับเด็กอายุ 3 ปี จากภายนอกดูเหมือนว่าจะพยายามโยนลูกบอลเข้าไปในแหวนเด็กพิเศษหลายครั้ง โดยธรรมชาติแล้วกระบวนการดังกล่าวแทบจะไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นเกมบาสเก็ตบอลเต็มรูปแบบ แต่แน่นอนว่ามันจะส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อการพัฒนาทั่วไปของเด็ก
• บนพื้นฐานระดับมืออาชีพคุณสามารถลงทะเบียนสำหรับส่วนกีฬาไม่เร็วกว่าอายุ 6 ขวบ ในช่วงห้าปีแรกเด็ก ๆ ศึกษาพื้นฐานของการเล่นบาสเก็ตบอลและกลุ่มจะถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของอายุและความแข็งแกร่งทางกายภาพของผู้เข้าร่วม
• เฉพาะในวัยรุ่นเท่านั้นที่จะมีการแจกแจงแบบเต็มรูปแบบเริ่มต้นจากคำสั่งบนพื้นฐานทางเพศ
• ผู้เล่นบาสเก็ตบอลสำหรับผู้มาใหม่คุ้นเคยกับพื้นฐานของเกมส่วนใหญ่มักจะอยู่ในพื้นที่เปิดโล่ง ในปีแรกการฝึกอบรมมีส่วนช่วยในการพัฒนาความอดทน ในห้องกีฬาที่มีอุปกรณ์พิเศษนักกีฬาเริ่มศึกษากฎต่าง ๆ ของเกมและอุปกรณ์สำหรับชัยชนะที่ตามมา

ในขั้นต้นอายุเป็นช่วงเวลาพื้นฐานสำหรับโค้ชในการเตรียมการฝึกอบรมความเข้มและภาระของพวกเขา:

• จาก 3 ถึง 5 ปี ตั้งแต่อายุยังน้อยเด็ก ๆ ยังไม่สามารถคิดได้อย่างมีเหตุผลดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะจดจำและปฏิบัติตามกฎระหว่างเกม ชั้นเรียนจะจัดขึ้นเฉพาะในรูปแบบเกม บ่อยครั้งงานหลักของพวกเขาคือการพัฒนาความสนใจในเด็ก
• จาก 5 ถึง 7 ปี ในช่วงเวลานี้โค้ชเริ่มวาดแผนการฝึกอบรมในลักษณะที่ในระหว่างเกมเด็ก ๆ พัฒนาร่างกาย การออกกำลังกายทั้งหมดควรช่วยเสริมสร้างกระดูกสันหลังและกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้โค้ชเริ่มแนะนำวอร์ดของเขากับกฎพื้นฐานของการเล่นบาสเก็ตบอล
• จาก 7 ถึง 9 ปี ในยุคนี้ภารกิจหลักของโค้ชเพื่อสอนการทำงานร่วมกันของเด็ก ๆ และความสามารถในการเล่นในทีม เมื่ออายุ 8 ขวบเด็ก ๆ ได้รับอนุญาตให้มีส่วนร่วมในการแข่งขันของเด็กแล้ว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะสอนเด็ก ๆ ไม่เพียง แต่จะสามารถชนะได้ แต่ยังต้องพ่ายแพ้
• จาก 10 ถึง 12 ปี ในวัยนี้โค้ชเริ่มแยกทีมเด็กและสร้างกลุ่มเด็กชายและเด็กหญิง สิ่งนี้ทำเพื่อให้เด็กหญิงและเด็กชายสามารถเล่นได้อย่างเต็มที่และในเวลาเดียวกันก็ไม่ได้รับบาดเจ็บซึ่งกันและกัน บ่อยครั้งที่ในขณะนี้ทีมคงที่จะเกิดขึ้นซึ่งจะเล่นในองค์ประกอบนี้และในวัยผู้ใหญ่
• จาก 12 ถึง 14 ปี นี่เป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้เล่นบาสเก็ตบอลมืออาชีพในอนาคต ในปีนี้พวกเขาศึกษาวิธีการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง ในเวลานี้ความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่มากอยู่กับโค้ช หน้าที่ของเขาคือช่วยทิ้งอุปกรณ์กีฬาของแต่ละวอร์ดไปยังอุดมคติ
• จาก 14 ถึง 16 ปี ในช่วงเวลานี้ผู้เล่นเรียนรู้ที่จะเล่นไม่เพียง แต่ในร่างกาย แต่ยังอยู่ในระดับจิตวิทยาด้วย หลังจากเกมหลายเกมจัดขึ้นซึ่งคุณต้องใช้ความสามารถทางกายภาพและทางปัญญาโค้ชสามารถกำหนดได้อย่างชัดเจนว่าวอร์ดของเขาสามารถเป็นแชมป์ได้
• ตั้งแต่อายุ 16 ถึง 18 ปี ในสองปีนี้ผู้เล่นบาสเก็ตบอลควรแสดงความรู้ที่สะสมทั้งหมดในเกม ในวัยนี้ผู้ชายหลายคนเริ่มอาชีพการงาน บางคนสามารถรับการปลดปล่อยและมีส่วนร่วมในการแข่งขันสำหรับผู้ใหญ่

หากผู้ปกครองต้องการยกระดับนักกีฬามืออาชีพจากลูกของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะให้เขาไปที่แผนกบาสเก็ตบอลในวัยเด็ก สิ่งนี้จะช่วยให้ผ่านขั้นตอนที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อสร้างมืออาชีพบาสเกตบอลจริงจากมัน สำหรับการพัฒนาโดยรวมมันจะไม่สายเกินไปที่จะให้เด็กกับส่วนกีฬาในบาสเก็ตบอล

ข้อเสียของชั้นเรียนบาสเก็ตบอล

น่าเสียดายที่บาสเก็ตบอลเช่นเดียวกับชั้นเรียนกีฬาอื่น ๆ มีข้อบกพร่องของตัวเอง:

• ความน่าจะเป็นที่จะได้รับบาดเจ็บ สถานที่ที่อ่อนแอที่สุดของผู้เล่นบาสเก็ตบอลทุกคน - ข้อต่อไหล่และข้อเข่า. มันอยู่ในส่วนเหล่านี้ของร่างกายว่าในระหว่างเกมบัญชีโหลดที่ใหญ่ที่สุดดังนั้นด้วยเทคโนโลยีที่ไม่เหมาะสมที่พวกเขาสามารถได้รับบาดเจ็บ ดังนั้นคนที่มีปัญหากับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายจึงไม่แนะนำให้เล่นบาสเก็ตบอล

การแสดงของคำแนะนำและคำแนะนำของโค้ชรูปแบบที่ถูกต้องและความอบอุ่น -อัพก่อนแต่ละเกมจะช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บในระหว่างเกม

• ข้อเสียอีกประการหนึ่งของบาสเก็ตบอลสำหรับเด็กบางคนอาจเป็นได้ว่านี่เป็นเกมของทีม ชัยชนะหรือความพ่ายแพ้จะถูกแบ่งออกเป็นผู้เข้าร่วมทั้งหมดในเกมรวมถึงโค้ช อย่างไรก็ตามผู้เล่นหลายคนไม่ได้พิจารณาบาสเกตบอลลบเลย

ข้อห้ามสำหรับชั้นเรียนบาสเก็ตบอลสำหรับเด็ก

แม้จะมีความเก่งกาจ แต่ชั้นเรียนบาสเก็ตบอลก็มีข้อห้ามทางการแพทย์

ห้ามมิให้มีส่วนร่วมในการเล่นบาสเก็ตบอลสำหรับเด็กด้วย:

• โรคหัวใจและหลอดเลือด;
• เท้าแบน;
• โรคหอบหืด;
• โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• รูปร่างของแผลใด ๆ
• ความไม่แน่นอนของกระดูกสันหลังส่วนคอ

ในกรณีนี้จะเป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับการว่ายน้ำ ก่อนที่จะเขียนเด็กในส่วนบาสเก็ตบอลคุณควรปรึกษาแพทย์และเข้ารับการตรวจ

ชั้นเรียนบาสเก็ตบอลสำหรับเด็ก: ค่าการฝึกอบรม

บาสเก็ตบอลถือเป็นหนึ่งในกีฬาที่มีงบประมาณมากที่สุด แต่ก็ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยไม่ต้องลงทุนทางการเงินแม้จะมีความปรารถนาอย่างแรงกล้า

• อุปกรณ์. จุดบวกคือผู้ปกครองอาจต้องซื้อลูกบอลหนึ่งลูกสำหรับทีมทั้งหมด เมื่อแยกจำนวนเงินจะไม่มีนัยสำคัญดังนั้นผู้ปกครองทุกคนสามารถจ่ายได้ นอกจากนี้ยังมีโรงเรียนกีฬาที่มีการออกอุปกรณ์ทั้งหมดฟรี ค่าใช้จ่ายของรูปแบบสั้น, เสื้อยืด, แผ่นรองเข่า, รองเท้าผ้าใบจะมีราคาตั้งแต่ 5,000-6000 รูเบิล
• บทเรียน จนถึงปัจจุบันมีส่วนบาสเก็ตบอลมากมายสำหรับเด็กและด้วยราคาที่แตกต่างกันซึ่งทุกคนสามารถเลือกราคาที่เหมาะสมสำหรับตัวเอง (ค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ยจาก 500 รูเบิล) นอกจากนี้ยังมีส่วนฟรีมากมายในหมู่พวกเขา
• มาตรการออก เหล่านี้รวมถึงค่าธรรมเนียมเป็นระยะการแข่งขันในเมืองและประเทศอื่น ๆ บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองต้องจ่ายค่าใช้จ่ายทั้งหมดสำหรับการเดินทางและที่พัก

วิธีเลือกส่วนบาสเก็ตบอลสำหรับเด็ก

ในการเลือกโรงเรียนบาสเก็ตบอลที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ:

1. ดูอุปกรณ์ เพื่อให้เด็กเป็นมืออาชีพมีความจำเป็นที่จะต้องจัดการกับอุปกรณ์ที่เหมาะสมและในห้องกีฬาที่มีอุปกรณ์ครบครัน
2. นับความสามารถทางการเงินของคุณทันที เด็กจะผิดหวังมากถ้าเขาไม่สามารถไปบาสเก็ตบอลในเดือนหน้าหรือไปกับทีมของเขาเพื่อรับค่าธรรมเนียมเพราะผู้ปกครองไม่มีเงิน
3. ก่อนที่จะเขียนเด็กลงในส่วนคุณต้องรวบรวม บทวิจารณ์เกี่ยวกับโค้ช คุณต้องค้นหาว่าจะมีการฝึกอบรมอย่างไรและในเวลาใด
4. ควรถามบังคับ เด็กต้องการหรือไม่ เริ่มแรกไปที่ส่วนบาสเก็ตบอลหรือเป็นความฝันของพ่อแม่ของเขาเท่านั้น ความปรารถนาของเด็กควรอยู่ในสถานที่แรกส่วนกีฬาใด ๆ ก็จำเป็นต้องมีความสุขเป็นหลัก

บทความที่มีประโยชน์ในเว็บไซต์:

• Top-9 กีฬาสำหรับการพัฒนาเด็ก
• วิธีลดน้ำหนักด้วยภาวะพร่องไทรอยด์
• กฎสำหรับการทำแบบฝึกหัดสำหรับการกด
• อาหารช่วยในการสร้างรูปแบบกีฬาและปรับปรุงสุขภาพของเขาได้อย่างไร
• โภชนาการกีฬาสำหรับข้อต่อและเอ็น

วิดีโอ: การเรียนรู้บาสเก็ตบอลตั้งแต่เริ่มต้น