วิธีการทำยาระบายที่บ้านจากอาการท้องผูกสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับเด็กในระหว่างตั้งครรภ์และ GV: สูตรและวิธีการพื้นบ้าน

บทความจะบอกวิธีการปรุงยาระบายที่บ้าน

ในกรณีใดที่จะใช้ยาระบายและสิ่งที่จะทำให้เป็นยาระบายที่ดีของบ้านจาก?

ยาระบายเป็นยาหรือใบสั่งยาที่จะช่วยรับมือกับอาการท้องผูกของความซับซ้อนและตัวละครใด ๆ ตามกฎแล้วมันเป็นอาหารที่มีทรัพย์สินหรือเครื่องดื่มที่เป็นยาระบาย ในบางกรณีน้ำมันซึ่งเมาและอำนวยความสะดวกในการผ่านอุจจาระผ่านลำไส้ สูตร“ บ้าน” นิ่มบางครั้งพวกเขาก็เร็วและมีประสิทธิภาพบางครั้งก็ไม่

สำคัญ: ไม่ว่าในกรณีใดประสิทธิภาพของยาระบายนั้นขึ้นอยู่กับว่าลำไส้อุดตันเท่าใดและระยะเวลาที่คุณไม่ได้เข้าห้องน้ำ

ในกรณีใดที่ได้รับอนุญาตให้ใช้ยาระบาย "บ้าน":

• อาการท้องผูกในเด็กเพื่อไม่ให้“ สิ่งของ” ร่างกายของเด็กด้วยยาสังเคราะห์คุณสามารถลองสร้างเก้าอี้ของทารกโดยใช้ยาระบายที่อ่อนนุ่ม เด็กจะถ่ายอุจจารย์ง่ายและจะไม่รู้สึกไม่สบาย
• อาการท้องผูกในผู้สูงอายุลำไส้“ ผู้สูงอายุ” ประสบกับการเปลี่ยนแปลงมากมายตามอายุโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสูญเสียการทำงานตามธรรมชาติ peristalsis ลำไส้เสื่อมลง microflora "อ่อนตัวลง" อาหารที่ถูกต้องและการรวมสูตรยาระบายในนั้นจะช่วยไม่ให้ประสบปัญหาและถ่ายอุจจาระอย่างสม่ำเสมอ
• อาการท้องผูกในสตรีมีครรภ์มันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะเข้าห้องน้ำในตำแหน่งเนื่องจากทารกในครรภ์พัฒนาและกดดันลำไส้ ยาเสพติดจำนวนมากไม่ได้รับอนุญาตจากหญิงตั้งครรภ์และวิธีเดียวที่แท้จริงในการปรับปรุงอุจจาระคือการสร้างอาหารและใช้สูตรยาระบายที่ปลอดภัยสำหรับการผลิตที่บ้าน
• อาการท้องผูกที่คมชัดพวกเขาเกิดขึ้นเมื่อมีคนกินสิ่งที่ละเมิดหรือ“ ช้าลง” กระบวนการย่อยอาหารของเขา (ที่เรียกว่าผลิตภัณฑ์“ ยึด”: ขนมปัง, อคติ, ข้าว, มันฝรั่ง, ชาดำ, ช็อคโกแลตและอื่น ๆ ) สูตรยาระบาย "บ้าน" ที่ถูกต้องจะกำจัดอาการท้องผูกชั่วคราว
• อาการท้องผูกเรื้อรังบางคนเนื่องจากความจริงที่ว่าลำไส้ของพวกเขาในตอนแรกประสบกับการทำงานที่ถูกรบกวนทำให้เกิดอาการท้องผูกเป็นประจำ เพื่อไม่ให้รับยาระบายทุกวัน (สิ่งนี้สามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น) คุณต้องใช้สูตร“ บ้าน” และเก้าอี้จะคงที่
• การป้องกันอาการท้องผูกหากคุณกลัวว่าคุณสามารถทำร้ายท้องผูกหรือกินอาหาร“ อันตราย” เป็นเวลานานคุณควรป้องกันอาการท้องผูกโดยใช้เครื่องมือ“ บ้าน” เป็นประจำ
• ในกรณีที่ไม่เต็มใจที่จะใช้ยาระบายเภสัชกรรมเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองและไม่กระตุ้น "การใช้" เพื่อยาระบายสังเคราะห์คุณสามารถสร้างเก้าอี้ด้วยสูตร "บ้าน"
• สำหรับการทำความสะอาดร่างกายการทำความสะอาดในลำไส้จะช่วยให้คุณเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกายปรับปรุงการดูดซึมสารอาหารจากอาหารฟื้นฟูจุลินทรีย์“ ดี” และยังช่วยลดน้ำหนัก
• เพื่อกู้คืนจุลินทรีย์ในลำไส้มันเป็นจุลินทรีย์ในลำไส้ที่รับผิดชอบกระบวนการย่อยอาหารที่ดีการถ่ายอุจจาระปกติและภูมิคุ้มกันของมนุษย์ที่แข็งแกร่ง

วิธีการทำยาระบายที่บ้านจากอาการท้องผูกจากผลไม้แห้งและ Seine: สูตรอาหาร

ผลไม้แห้งใด ๆ มีคุณสมบัติเช่นเดียวกับผลไม้สด พวกเขามีความชื้นประมาณ 20-22% รวมถึงองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์และสารอาหารของผลไม้สด พวกเขาแตกต่างกันในน้ำตาลและแคลอรี่นั้นยังคงอยู่ในนั้นมากขึ้น ประโยชน์ของผลไม้แห้งในการรักษาอาการท้องผูกก็เกิดจากปริมาณเส้นใยที่อุดมไปด้วยซึ่งอำนวยความสะดวกในการผ่านอุจจาระในลำไส้

ผลไม้แห้งจากอาการท้องผูก:

• ลูกเกด.มีน้ำตาลและเส้นใยจำนวนมากในพันธุ์ที่ไม่มีกระดูก มันสามารถกินแห้งนึ่งเพิ่มลงในผลไม้เทียมและอาหารอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีวิตามินจำนวนมากของกลุ่ม“ B” ซึ่งปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกายและทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ
• ลูกพรุนมันได้มาจากพลัมที่มีชื่อเสียงในเรื่องเอฟเฟกต์ยาระบาย มีเส้นใยจำนวนมากในลูกพรุนและไม่เพียง แต่กระตุ้นการ peristalsis เท่านั้น Bunny สามารถเพิ่มลงในผลิตภัณฑ์ sour -milk ปรุงอาหารเทียมจากมันไอน้ำและกินแห้ง
• แอปริคอตแห้ง.ปรากฎจากแอปริคอท - ทารกในครรภ์ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติยาระบายที่แข็งแกร่ง เป็นที่น่าสนใจว่ามีวิตามินและแร่ธาตุใน Kuraga มากกว่าในผลไม้สด มันมีเส้นใยจำนวนมากดังนั้นหากเป็นปกติคุณสามารถกำจัดปัญหาอาการท้องผูกได้อย่างสมบูรณ์ เพิ่มแอปริคอตแห้งลงในชา, ชีสคอทเทจ, โยเกิร์ต, ปรุงอาหารเทียม
• มะเดื่อผลไม้แห้งนี้เมื่อเทียบกับอื่น ๆ มีเพคตินจำนวนมาก กินแห้งหรือนึ่ง เอฟเฟกต์ยาระบายของมันเปรียบได้กับลูกพรุน จงระมัดระวังถ้าคุณใช้มะเดื่อแห้งในปริมาณที่มากเกินไปคุณสามารถรับ "ท้องเสีย"
• เซนนาใบของพืชนี้มีความเข้มข้นของกรดอินทรีย์ซึ่งมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อสำหรับการกำจัดอาการท้องผูก ในขณะนี้ Senna เป็นยาระบายที่แข็งแกร่งที่สุดของต้นกำเนิดพืชในโลก

วิธีทำยาระบายสมุนไพร: สูตร

การต้มชาและยาต้มจากสมุนไพรบางชนิดสามารถช่วยคุณกำจัดอาการท้องผูกเนื่องจากมีผลยาระบายเล็กน้อย เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าชาจะไม่มีผลกระทบต่อคุณและจะไม่ทำให้คุณเป็นพิษ การรักษาอาการท้องผูกด้วยสมุนไพรแนะนำให้คนที่ไม่ไวต่อส่วนประกอบของพืชรวมถึงหญิงตั้งครรภ์และหญิงพยาบาล

สิ่งที่สามารถฆ่าได้:

• Buckthorn (เปลือกไม้) -การชงการแช่จากเปลือกโลกและใบของ Buckthorn (พวกเขาหาง่ายในร้านขายยา) จะช่วยให้คุณกำจัดปัญหามากมาย: ความผิดปกติของลำไส้, อาการท้องผูกเรื้อรังและการผ่าตัดอ่อนแอ เพื่อให้เอฟเฟกต์แข็งแกร่งขึ้นกระตุกสามารถต้มด้วยผลไม้แห้ง
• Joster Fruits -เหล่านี้เป็นผลไม้ของ buckthorn ที่มีคุณสมบัติเช่นเดียวกับเปลือกไม้เช่นเดียวกับใบของพืช เพื่อที่จะไม่วางยาพิษผลไม้เป็นสิ่งสำคัญที่จะรวบรวมด้วยสุกแล้วแห้ง
• ผักชีฝรั่ง -หญ้าจะไม่เข้ามามีประโยชน์ แต่เมล็ดผักชีฝรั่ง พวกเขาควรถูกขโมยอย่างละเอียดมากกลายเป็นแป้ง จากนั้นเมล็ดจะถูกต้มด้วยน้ำเดือดเป็นชา ผลิตภัณฑ์ช่วยลดการก่อตัวของก๊าซได้อย่างมีประสิทธิภาพในลำไส้ของท้องอืดและอาการจุกเสียดทำให้ลำไส้ปกติ
• ว่านหางจระเข้ -น้ำผลไม้สดหรือเจลว่านหางจระเข้ควรเมา 1 หรือ 2 ครั้งต่อวันเพื่อให้ผลิตภัณฑ์มีผลยาระบาย
• Hallie -ควรบีบออกเพื่อรับน้ำผลไม้ ดื่มน้ำสหกรณ์บริสุทธิ์หรือผสมกับน้ำผึ้งธรรมชาติ 1 หรือ 2 ครั้งต่อวัน
• Laminaria -มันมีเส้นใยจำนวนมากซึ่งช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยของการย่อยอาหารและการถ่ายอุจจาระฟรี มันสามารถรับประทานได้ในรูปแบบของสลัดดองชงยาต้มของสาหร่ายทะเลแห้งหรือเพิ่มค่าธรรมเนียม
• ม้าวาดภาพ -ควรล้างและตัดมัดด้วยน้ำเดือดและปล่อยให้มันชงเล็กน้อยแล้วบริโภค
• เหล็กภาคสนาม -ยาต้มที่เข้มข้นของพืชไม่เพียง แต่เป็นยาระบาย แต่ยังรวมถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบบนลำไส้

วิธีทำยาระบายของลูกพรุน: สูตร

ยาระบายที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการท้องผูกอาจเป็นน้ำซุปข้นน้ำซุปข้นซึ่งได้รับอนุญาตให้ใช้ผู้ใหญ่ผู้สูงอายุการตั้งครรภ์และการพยาบาลเด็กอายุ 5-6 เดือน

วิธีการทำ:

• ลูกพรุนควรถูกลวกด้วยน้ำเดือดเพื่อล้างสิ่งสกปรกและฝุ่นละออง (คุณสามารถทิ้งไว้หลายนาทีในน้ำเดือดและระบายน้ำ "ครั้งแรก")
• หลังจากนั้นลูกพรุนจะนึ่งเป็นครั้งที่สองและใช้เวลาประมาณ 30 นาทีเพื่อให้ผลไม้นุ่มขึ้น
• หลังจากนั้นใส่ผลไม้ในชามเครื่องปั่นและเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำมันพืชเช่นเดียวกับน้ำตาลเล็กน้อย (ตัวอย่างเช่นถ้าเด็กดูถูกรสชาติและรักขนมหวาน)
• ควรใช้มันฝรั่งบดด้วยกันหรือหลังอาหารแต่ละมื้อ

สำคัญ: หากเด็กปฏิเสธที่จะกินมันฝรั่งบดคุณสามารถปรุงอาหารเทียมที่เป็น bungeal ด้วยน้ำตาล ดังนั้นลูกพรุนสับอย่างประณีตสามารถเพิ่มเข้ากับโยเกิร์ตและกระท่อมชีสมวล

วิธีทำยาระบายของโซดา: สูตร

โซดาช่วยรับมือกับปัญหามากมายในลำไส้ที่อาจทำให้เกิดอาการท้องผูก:

• การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น
• การละเมิดความสมดุลของฐานน้ำ
• อุจจาระ "แข็ง" มากเกินไป

การแก้ปัญหาของโซดาจะช่วยกำจัดความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารมากเกินไป นอกจากนี้หากคุณไม่ใช่โซดา แต่เป็นสารละลายโซดาเกลือสิ่งนี้จะนำไปสู่การสะสมของของเหลวในลำไส้และเพิ่มจำนวนอุจจาระและการเคลื่อนไหวของของเหลวและง่ายขึ้น

อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพคือการดื่มนมด้วยโซดา คุณจะต้องใช้นมไม่เกิน 0.5 ช้อนชา โซดา. ผลกระทบของ "ค็อกเทล" ดังกล่าวจะเกิดขึ้นในเวลา เป็นการดีที่สุดที่จะดื่มก่อนนอนเพื่อให้การถ่ายอุจจาระอยู่ในตอนเช้า คุณสามารถใช้ไม่ไขมัน kefir แทนนม

วิธีทำเครื่องดื่มยาระบายจาก Kefir และน้ำแร่: สูตรอาหาร

น้ำแร่ที่มีซัลเฟต (อ่านฉลากควรบ่งบอกถึงองค์ประกอบของแร่ธาตุที่“ อุดมสมบูรณ์”) สามารถช่วยฟื้นฟูความสมดุลของร่างกาย-เกลือของร่างกายและทำให้เป็นปกติไม่เพียง แต่การเผาผลาญ แต่ยังรวมถึงการทำงานของลำไส้ด้วย

Kefir (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสด) มีคุณสมบัติยาระบายและแบคทีเรียที่มีประโยชน์สำหรับจุลินทรีย์ในลำไส้ พวกเขามีความจำเป็นไม่เพียง แต่เพื่อสุขภาพของมนุษย์ แต่ยังสำหรับอุจจาระปกติ

ผสมส่วนผสมทั้งสองนี้ (ปล่อยให้แก๊สออกจากน้ำแร่และให้ความร้อนเล็กน้อยถึงสภาวะที่อบอุ่น) ใช้ Kefir เปอร์เซ็นต์ต่ำ (0.5-1%) และดื่มเครื่องดื่ม (1-2 ถ้วย) ในเวลากลางคืนเพื่อให้เกิดผลหลังจาก 10-12 ชั่วโมงในตอนเช้า

วิธีทำน้ำเกลือยาระบาย: สูตรอาหาร

ยาระบายเกลือจะช่วยให้ลำไส้สะสมของเหลวจำนวนมากซึ่งจะทำให้อุจจาระอ่อนลง เป็นผลให้อุจจาระก้าวหน้าได้อย่างง่ายดายแม้จะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่อ่อนแอ

สิ่งที่ต้องใช้และวิธีการ:

• คาร์โลวาเรียนเกลือสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา ละลาย 1 ช้อนโต๊ะในน้ำ 1-2 ลิตรและดื่มของเหลว (โดยเฉพาะตอนกลางคืน) หากคุณไม่พบเกลือชนิดนี้คุณสามารถใช้เกลือทะเลธรรมชาติได้
• โซเดียมซัลเฟต.นี่คือวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากสำหรับการรักษาอาการท้องผูก คุณสามารถซื้อแพ็คเกจของผลิตภัณฑ์ที่ร้านขายยาจากนั้นละลายในน้ำ (อ่านคำแนะนำบนกระเป๋า) เมื่อทานโซเดียมซัลเฟตให้ทำตามระบอบการดื่ม
• โซเดียมคลอไรด์ (เกลือโต๊ะธรรมดา)ไม่ควรใช้ภายในเนื่องจากคุณจะไม่ได้รับผลที่เหมาะสม สามารถใช้เพื่อเตรียมโซลูชันที่มีไว้สำหรับ enemas

จะทำยาระบายที่บ้านสำหรับเด็กได้อย่างไร?

สูตร“ บ้าน” จะช่วยคุณในการต่อสู้กับอาการท้องผูกในเด็กที่ไม่สามารถ“ เลี้ยง” ด้วยยาระบายสังเคราะห์ได้บ่อยครั้ง

สิ่งที่สามารถใช้:

• บีทรูทคาเวียร์หรือน้ำบีทรูทบิดหัวบีทต้ม 1 หรือ 2 ครั้งในเครื่องบดเนื้อหรือสับเครื่องปั่น น้ำผลไม้ควรถูกบีบออกจากหัวผักกาดสด คุณสามารถใช้วันละครั้งหัวผักกาดค่อนข้างหวานและไม่ต้องการน้ำตาลเพิ่มเติม
• สควอชคาเวียร์บวบหัวผักกาดตุ๋นอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ในการเตรียมมันฝรั่งบดที่อร่อยและมีสุขภาพดี (คาเวียร์) คุณควรบีบบวบด้วยแครอทแล้วบดด้วยเครื่องปั่นเพิ่มเกลือเล็กน้อยและน้ำมันพืชช้อนหนึ่งช้อน คุณต้องกินวันนี้ทุกวันเพื่อให้ได้ผลดี
• ฟักทองอบคุณสามารถอบฟักทองด้วยน้ำตาลหรือน้ำผึ้งหรือเพิ่มเยื่อกระดาษขูดลงในโจ๊กต้ม (ข้าวโอ๊ต, ข้าวสาลี, ข้าวสาลี)
• โยเกิร์ต "Living"ในโยเกิร์ตใด ๆ มีแลคโตและแบคทีเรีย bifido ที่มีประโยชน์อย่างไรก็ตามในโยเกิร์ต“ การใช้ชีวิต” ในการกระตุ้นความเข้มข้นของพวกเขามีขนาดใหญ่กว่าใน sourdough ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะไม่เพียง แต่สร้างเก้าอี้ แต่ยังปรับปรุงจุลินทรีย์ในลำไส้
• ผลไม้แห้งผลไม้มันมีเอฟเฟกต์ยาระบายและช่วยในการกำจัดปัญหาการย่อยอาหาร: อาการจุกเสียด, ท้องอืด, กระเพาะอาหารบวม, ขาดความอยากอาหาร
• น้ำซุปข้นทำจากลูกพรุนเบา ๆ และมีประสิทธิภาพกำจัดอาการท้องผูก
• Apubic น้ำซุปข้นเป็นแอปริคอทเช่นเดียวกับลูกพรุนมีเส้นใยจำนวนมากในแอปริคอตซึ่งทำให้เก้าอี้เป็นปกติและนุ่ม
• ไม่ใช่ kefir ไขมันปรับปรุงจุลินทรีย์ในลำไส้และทำให้เก้าอี้เป็นปกติ
• เครื่องดื่มมากมายเป็นสิ่งสำคัญมากที่เด็กจะไม่ได้สัมผัสกับอาการท้องผูกอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถดื่มน้ำน้ำผลไม้สดการผสมและยาต้มชา
• เครื่องดื่มผลไม้เบอร์รี่เครื่องดื่มผลไม้สดมีประโยชน์ทั้งหมดของผลเบอร์รี่ซึ่งหมายความว่ามันอุดมไปด้วยเส้นใยเพกตินวิตามินและแร่ธาตุที่ทำให้เก้าอี้เป็นปกติ
• น้ำกับน้ำผึ้งมันจะช่วยให้ Kal ง่ายต่อการเดินผ่านลำไส้และไม่ซบเซาในทวารหนัก

จะทำยาระบายได้อย่างไรซึ่งสามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมลูกได้?

วิธีสร้างเก้าอี้:

• กินอย่างถูกต้องอาหารของการพยาบาลและแบกเด็กแม่ควรประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และกรดอินทรีย์: ธัญพืชและธัญพืชผักและผลไม้น้ำมันพืชและผลิตภัณฑ์นมหมัก
• ดื่มอย่างถูกต้องมักจะเกิดอาการท้องผูกเพราะคนหนึ่งกินอาหารในหนึ่งขาแห้งและดื่มน้ำน้อย วันหนึ่งคุณต้องดื่มบรรทัดฐานของน้ำรวมทั้งเพิ่มเครื่องดื่มอื่น ๆ : ชา, น้ำผลไม้, ยาต้ม, เครื่องดื่มผลไม้, คอมโพสิต
• ยาระบายหากปัญหาของโภชนาการขนาดใหญ่และเหมาะสมไม่ได้ช่วยผู้หญิงควรหันไปใช้ยาระบาย บางคนสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาเตือนล่วงหน้าว่าคุณอยู่ในตำแหน่ง (Lactulose -based drugs)

นอกจากนี้คุณยังสามารถทำยาระบายด้วยตัวเอง:

• ดื่ม kefir 1% ก่อนนอน
• กินวอลนัท 1-2 กำมือ
• ดื่มน้ำอุ่น 1 ถ้วยด้วยการละลาย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืชและน้ำผึ้งธรรมชาติ
• รวมโยเกิร์ตในอาหาร
• ดื่มน้ำผักกาด 1 ถ้วย
• มีประมาณ 300-400 กรัม ฟักทองอบ
• มีลูกพรุนหรือมะเดื่อประมาณ 100 กรัม

วิธีทำยาระบายที่อ่อนแอเบาและอ่อนนุ่ม: สูตรอาหาร

ตัวแทนเลนส์ของการกระทำที่อ่อนนุ่ม "

• 1 ถ้วย 1% kefir พร้อมแป้งผ้าลินิน (เป็นตัวเลือก: เมล็ดฟลอซอจำนวนหนึ่ง, เปิดเจดีย์)
• 1 ถ้วย 1% kefir stir 1-2 ช้อนโต๊ะ Bran ข้าวโอ๊ตหรือข้าวสาลี
• พลัมบีบสด 1 ถ้วย, ฟักทองแอปริคอท, มะเขือเทศ, น้ำคื่นฉ่าย
• สลัด“ แปรง” ของแครอทขูดหัวบีทและกะหล่ำปลีสับปรุงรสด้วยน้ำมันพืชและน้ำส้มสายชู (ทำให้ลำไส้ทำงานอย่างแข็งขัน)
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน Linseed ในตอนเช้าท้องว่าง
• น้ำ 2 ถ้วยทุกเช้าในขณะท้องว่างก่อนมื้ออาหาร

ที่แข็งแกร่ง, ทรงพลัง, เป็นยาระบายที่รวดเร็ว, ทำงานได้อย่างรวดเร็ว: สูตรอาหาร

หากคุณต้องการให้ได้เอฟเฟกต์ยาระบายที่รวดเร็วและแข็งแกร่งโดยไม่ต้องใช้ยาระบายสังเคราะห์คุณควรกินไฟเบอร์และผลิตภัณฑ์ที่มีกรดอินทรีย์ รับวันอดอาหารและกินผลิตภัณฑ์ที่“ มีประโยชน์” สำหรับกระบวนการถ่ายอุจจาระไม่รวมขนมหวานขนมปังและขนมอบซีเรียลสีขาวชาดำ

จะทำอย่างไรกับยาระบายจะทำหน้าที่ได้เร็วขึ้น?

สิ่งที่เร่งผลกระทบ:

• ตัวเลือกที่ถูกต้องของผลิตภัณฑ์
• แนวทางที่ซับซ้อนในการแก้ไขปัญหา
• ติดตามจริง -up
• กิจกรรมที่ใช้งาน
• โยคะและการออกกำลังกายสำหรับการย่อยอาหาร (การเปิดใช้งานกล้ามเนื้อหน้าท้อง)
• เครื่องดื่มมากมาย

ยาระบายใดที่สามารถใช้สำหรับการลดน้ำหนักได้?

หากคุณไม่มีข้อห้ามคุณสามารถใช้ยาระบายที่ทำความสะอาดลำไส้เป็นเครื่องมือเสริมสำหรับการลดน้ำหนัก ดังนั้นคุณไม่เพียง แต่กำจัด Slagging เท่านั้น แต่ยังปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย

สิ่งที่สามารถใช้:

• ชาและยาต้มรวบรวมสมุนไพรร้านขายยาและการผลิตที่บ้าน
• น้ำผลไม้และผลไม้บีบสดใหม่
• น้ำผลไม้ของพืช "มีประโยชน์" (ว่านหางจระเข้โต๊ะ)
• ยาต้มใบของ Senna, Sorrel
• เมล็ดผ้าลินินแป้งลินิน
• ข้าวสาลี Sharbi, ข้าวโอ๊ต, ผ้าลินิน (เพิ่มเข้าไปในอาหารและเครื่องดื่ม)
• ไฟเบอร์ (สามารถซื้อได้ในร้านค้าหรือร้านขายยาและเพิ่มลงในอาหารใด ๆ )

วิดีโอ: "หมายถึงอาการท้องผูก"