เดินเท้าเปล่าบนพื้นดินหญ้าหินก้อนกรวดทรายหิมะพรมพิเศษ: ประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อเด็กและผู้ใหญ่

เด็กเป็นครั้งแรกที่ทะเลและคำถามที่เกิดขึ้นทันทีต่อหน้าผู้ปกครอง: วิธีการวิ่งเด็กไปตามทรายหรือก้อนกรวดของชายฝั่งทะเล - รองเท้าแตะเป็นสิ่งจำเป็นหรือดีกว่าหรือไม่ถ้าทารกจะก้าวถอยหลัง? หรือคุณไปที่ป่าที่คุณสามารถวิ่งไปรอบ ๆ หญ้า แต่มันจะเจ็บ?

เนื้อหา

คุณจะได้รับคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ อีกมากมายโดยการอ่านบทความของเรา

เดินเท้าเปล่าบนพื้นดิน: ประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อเด็กและผู้ใหญ่?

ตาม Kinesitherapists ที่มีส่วนร่วม ปัญหาการเคลื่อนไหวร่วมกันกระดูกสันหลัง ฯลฯ มีโซน reflexogenic มากขึ้นบนเท้าของเรามากกว่าในพื้นที่อื่น ๆ ของผิวหนังเนื่องจาก mechano และ thermoreceptors มีสมาธิที่นี่
นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการเดินเท้าเปล่าบนพื้นเป็นหนึ่งในประเภท หยุดนวดใครเป็นผู้สร้างภูมิคุ้มกันทำให้เกิดภูมิหลังของฮอร์โมนและทำให้การทำงานของอวัยวะภายในเป็นปกติ ดังนั้นทั้งสำหรับผู้ใหญ่และเด็กการเดินเท้าเปล่าจึงเป็นหนึ่งในปัจจัยของการชุบแข็งเนื่องจากปฏิกิริยาของเทอร์โมเรซต่อการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิเรือจะขยายและแคบลงซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของการไหลของน้ำเหลือง กล่าวคือระบบน้ำเหลืองเป็นของบทบาทหลักในการทำงานของภูมิคุ้มกัน
ผลกระทบต่อจุดที่ใช้งานบางอย่างของเท้ายังนำไปสู่ การทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติความดันและยังช่วยลดน้ำหนักและลดแรงดันไฟฟ้า. อีกจุดบวกคือการลดความเสี่ยงที่เส้นประสาท sciatic จะเกิดขึ้น

สิ่งสำคัญคือการสอนอย่างค่อยเป็นค่อยไปของร่างกายที่จะเดินเท้าเปล่า ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำก่อน เดินบนพื้นผิวเรียบไม่เกิน 10 นาทีเพื่อไม่ให้เกิดภาระขนาดใหญ่บนระบบประสาท ตัวอย่างเช่นเลือกแทร็กที่ปกคลุมด้วยฝุ่นนุ่มเพื่อเริ่มคลาส คุณสามารถเริ่มต้นในกระท่อมฤดูร้อนในเวลากลางวัน

มันจะดีกว่าที่จะไม่ใช้ตอนเย็นและตอนเช้าสำหรับการฝึกเดินเท้าเปล่าเนื่องจากดินในเวลานี้หนาวกว่ายิ่งกว่านั้นมักจะถูกปกคลุมไปด้วยน้ำค้างซึ่งอาจนำไปสู่ความหนาวเย็น

สามารถจัดระเบียบอุณหภูมิลดลงได้ ทำเทียมสลับการเดินบนพื้นด้วยการลดขาลงไปในน้ำ หลังจากหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของโรคเชื้อราคุณต้องล้างขาคุณสามารถทำได้โดยการเพิ่มส้มสมุนไพรสมุนไพรสมุนไพรลงในน้ำ
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า เด็ก ๆ มีประโยชน์สำหรับการเดินเท้าเปล่าบนพื้นดิน ในระดับเดียวกับการพัฒนาทักษะยนต์ชั้นดี สิ่งนี้มีผลต่อการพัฒนาทางปัญญาของเด็กคือการป้องกันเท้าแบน การเดินเท้าเปล่าปานกลางบนพื้นผิวเรียบและหญิงตั้งครรภ์มีประโยชน์เนื่องจากช่วยลดความตึงเครียด
ห้ามเดินเท้าเปล่าบนพื้นดิน ด้วยโรคเบาหวานเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อความเสียหายของผิวหนังซึ่งเป็นอันตรายกับโรคนี้ นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้เดินเท้าเปล่าสำหรับปัญหาไตโรคไขข้อและโรคอุ้งเชิงกรานเพื่อหลีกเลี่ยงการลดลงของอุณหภูมิที่อาจเกิดขึ้น

เดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า: ประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อเด็กและผู้ใหญ่?

การเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้ามีประโยชน์เหมือนกับบนพื้นดิน หญ้าเป็นของ สารเคลือบนุ่มซึ่งสะดวกในการเริ่มต้นกระบวนการสอนร่างกายไปยังขั้นตอนการชุบแข็งประเภทนี้ คนที่แข็งกระด้างสามารถเดินได้รวมถึงน้ำค้างในตอนเช้า แต่ควรหลีกเลี่ยงสิ่งนี้
อนึ่ง, น้ำค้างเป็นโรคระคายเคืองซึ่งค่อยๆก่อตัวเป็นภาพสะท้อนที่มีเงื่อนไขซึ่งประกอบด้วยความจริงที่ว่าร่างกายเริ่มผลิตความร้อนซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของการชุบแข็ง การกระตุ้นของจุดที่ใช้งานบนเท้ายังถูกกำหนดในความแตกต่างของอุณหภูมิซึ่งให้ผลที่ดียิ่งขึ้น
ท่ามกลางข้อโต้แย้งใน ประโยชน์ของการเดินบนหญ้าเท้าเปล่า - ความแตกต่างของอุณหภูมิที่อ่อนนุ่มซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็ก ๆ การบรรเทาอ่อนแบบเดียวกันซึ่งมีการกระตุ้นเส้นประสาทตอนจบในหลาย ๆ ที่เท้า เอ็นและกล้ามเนื้อมีความเข้มแข็งซึ่งมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาที่ขาของเด็กเกิดขึ้น เช่นเดียวกับการก่อตัวของท่าทางและการเดิน ควรสังเกตผลกระทบเชิงบวกต่อการประสานงานของการกระทำของทารกและระดับความสนใจของเขาซึ่งเป็นเพราะความจำเป็นในการควบคุมการบรรเทาทุกข์อย่างต่อเนื่อง
จุดลบรวมถึง ความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บการติดเชื้อปรสิตหรือโรคเชื้อรา. หญ้าสามารถมองไม่เห็นในหญ้าหรือผึ้งเห็บและแมลงอื่น ๆ ที่สามารถกัดคนได้

โดยทั่วไปหญ้าเป็นวัสดุธรรมชาติที่นุ่มนวลซึ่งเป็นที่นิยมเพื่อเดินเท้าเปล่า - นอกจากนี้ยังเพิ่มอารมณ์ทางอารมณ์ของบุคคล
เป็นการดีที่สุดที่จะเลือกเพื่อเดินเท้าเปล่า สนามหญ้าสวนสาธารณะหรือกระท่อมฤดูร้อนความเสี่ยงน้อยที่สุด การเดินบนพื้นหญ้าสามารถสลับกับการเดินบนทรายหรือหินหากเป้าหมายคือผลของการนวดกดจุด

เดินเท้าเปล่าบนก้อนหิน: ประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อเด็กและผู้ใหญ่?

ตัวเลือกที่แตกต่างกันสำหรับการเดินเท้าเปล่าบนพื้นผิวประกอบด้วยหินเป็นไปได้ มันสามารถเป็นได้ เอาชนะก้อนหินสูงและเดินไปตามก้อนกรวดเล็ก ๆ. ในทั้งสองกรณีจะมีผลการนวดของขาและการกระตุ้นของปลายประสาทด้วยการเดินดังกล่าวส่งผลในเชิงบวกต่อสถานะของการได้ยินและการมองเห็นช่วยปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ระบบย่อยอาหาร ในบางกรณีการเดินเท้าเปล่าบนก้อนหินแม้ บรรเทาอาการปวดฟันบางส่วน
ของพื้นผิวทุกประเภทมันเป็นหินที่ส่วนใหญ่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในขาซึ่งก็คือ การป้องกัน thrombophlebitis และปัจจัยที่ทำหน้าที่เป็นการปรับปรุงในสถานะของเอ็น นอกจากนี้หินของผิวหนังซึ่งช่วยลดความไวโดยรวมของร่างกายไปยังอุณหภูมิสูงขึ้นจากการสัมผัสกับหิน
ในเวลาเดียวกันเดินบนเท้าเปล่าหิน มันเป็นความเสี่ยงมากที่สุดโดยมีการเดินไม่ถูกต้องมีความเสี่ยงสูงต่อการเคลื่อนที่และบางครั้งก็แตกหัก นอกจากนี้หินที่มีขอบคมอาจตกลงใต้เท้าแล้วคุณสามารถตัดเท้าได้
สำหรับการรักษาการเดินคุณสามารถสร้างเส้นทางด้วยมือของคุณเองวางมันด้วยหินขนาดเล็กพาพวกเขาออกไปเพื่อที่จะไม่มีขอบคม พื้นที่ "หิน" สามารถสลับกับทราย

เดินเท้าเปล่าบนก้อนกรวด: ประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อเด็กและผู้ใหญ่?

ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเดินคือเท้าเปล่า ก้อนกรวดทรงกลมซึ่งเป็นการนวดเท้าและช่วยเสริมสร้างข้อต่อ
ถ้า ไปการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นการไหลออกของน้ำเหลืองที่ดีที่สุดในขาเกิดขึ้น การเดินนี้สามารถนำมาเปรียบเทียบกับผลของการเดินไปตามหินขนาดเล็กที่เนียนโดยไม่มีใบหน้าที่คมชัดพื้นผิว ในเวลาเดียวกันการเดินไปรอบ ๆ ก้อนกรวดจำเป็นต้องระวังดังนั้นชิปที่มีขอบคมสามารถอยู่บนมันได้สามารถทำร้ายเท้าได้

บนก้อนกรวดคุณสามารถเดินได้ไม่เพียง แต่บนชายฝั่งทะเล คุณสามารถจัด“ หาดกรวด” ที่บ้านได้หากคุณวางก้อนกรวดไว้ที่ด้านล่างของอ่างอาบน้ำสระว่ายน้ำขนาดเล็กหรือในกรณีที่รุนแรงคือกระดูกเชิงกราน อาจจะเรียบง่าย นวดเท้าก้าวข้ามก้อนกรวดแห้ง แต่มันจะเป็นผลกระทบที่ยิ่งใหญ่กว่าถ้าคุณมีก้อนกรวดด้วยน้ำถ้าคุณต้องการเพิ่มเกลือที่นั่นเพื่อสร้างผลกระทบของ "น้ำทะเล" นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มโซดาทั้งหมดเข้าด้วยกันจะทำหน้าที่เป็นยาฆ่าเชื้อที่ทำความสะอาดขา
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนยืนยันว่าก้อนกรวดเป็นองค์ประกอบการรักษานั้นมีประโยชน์มากกว่าพื้นผิวธรรมชาติอื่น ๆ รวมถึง หิน ส่วนใหญ่มีขอบโค้งมนซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ และในกรณีของเท้าแบนควรแนะนำให้ใช้งานศัลยกรรมศัลยกรรมกระดูกให้ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้ทุกวัน: เติมก้อนกรวดและกระทืบในนั้นนวดเท้าเป็นเวลา 15 นาที ทั้งผู้ใหญ่และเด็กสามารถได้รับประโยชน์จากขั้นตอนนี้

เดินเท้าเปล่าบนทราย: ประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อเด็กและผู้ใหญ่?

การออกกำลังกายที่มีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันสำหรับเท้าถือว่าเป็นเท้าเปล่าบนทราย ความจำเพาะของการเคลื่อนไหวประเภทนี้คือ ข้อต่อทั้งหมดของเท้าฟรีเนื่องจากพวกเขาไม่อายกับรองเท้าและทรายที่มีพื้นผิวหนืดบังคับให้กล้ามเนื้อขาทำงาน
เม็ดทรายขนาดเล็กในหลาย ๆ ตัวทำให้เกิดอาการระคายเคืองของตัวรับเพียงอย่างเดียวกระตุ้นงานของอวัยวะจำนวนมากรวมถึง สมองที่มีปฏิสัมพันธ์กับเท้ามากขึ้นเมื่อมันอยู่ในรองเท้าและไม่ฟรี ดังนั้นสัญญาณจากสมองที่เท้าและในทางกลับกันก็เร็วขึ้นมากซึ่งส่งผลกระทบต่อขั้นตอนที่มั่นใจมากขึ้นตำแหน่งที่ถูกต้องของข้อต่อการลดกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องเมื่อเดินในตำแหน่งของกระดูกสันหลังและการประสานงานทั่วไปของ การเคลื่อนไหว
มีประสิทธิภาพมากสำหรับการเดินเท้าเปล่า ทะเลหรือหาดทราย. สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจเพื่อไม่ให้เหยียบชิ้นส่วนของแว่นตาแท่งแหลมและวัตถุที่บาดเจ็บอื่น ๆ ที่อาจอยู่ในชั้นล่างของทราย

ยิ่งทรายนุ่มมากเท่าไหร่ขาก็ยิ่งเสียใจมากขึ้นและถ้าคุณพยายามที่จะไปอย่างรวดเร็วแล้วภาระที่ค่อนข้างแข็งแรงจะอยู่บนเส้นเอ็น - การเดินดังกล่าวเทียบได้กับประสิทธิภาพกับการวิ่ง
มันจะนำมาซึ่งประโยชน์ที่สำคัญ ทรายอุ่นหรือแม่น้ำ (เป็นไปได้ว่าขากำลังก้าวเข้ามาอย่างรุนแรง) - แนะนำให้เดินเช่นนี้สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อต่อ มันเพิ่มความคล่องตัวลดการอักเสบลดความเจ็บปวดเมื่อเดิน ทรายร้อนสำหรับการเดินไม่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจระบบปัสสาวะเช่นเดียวกับผู้หญิงที่มีโรคทางนรีเวช
มีผลบางอย่างและ ทรายเย็น - การเดินบนมันช่วยลดความอ่อนแอและการสั่นสะเทือนของมือหากพวกเขาเป็นผลมาจากความเครียดเรื้อรัง ที่ทะเลคุณสามารถใช้ทรายเปียกเพื่อป้องกันโรคเชื้อรา: หากคุณระเบิดด้วยนิ้วของคุณเป็นระยะ ๆ แผ่นเล็บจะแข็งแรงขึ้นและไวต่อเชื้อราน้อยลง
มันมีประโยชน์ในการเดินบนทรายและผิวหนังเพราะมันช่วยลดโอกาสของข้าวโพดที่เท้าและรอยแตกบนส้นเท้า เป็นเรื่องดีมากที่จะเลือกการเดินบนทรายแห้งและเปียก ในกรณีแรกพื้นผิวมีส่วนช่วยในการคิดค่าเสื่อมราคาของแขนขาซึ่งเกี่ยวข้องกับความพยายามอย่างมากเนื่องจากความนุ่มนวลและความไม่แน่นอนในวินาที - ดอกยางมีความเสถียรมากขึ้นกล้ามเนื้อน้อยลงซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการยืดหรือลดลง

เด็ก ๆ ได้รับการแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการเดินบนทรายเนื่องจากมันเช่นหญ้าเป็นสารเคลือบผิวที่นุ่มพอสมควรและในเวลาเดียวกันก็สร้างภาระที่จำเป็นสำหรับกล้ามเนื้อ เพื่อให้เด็ก ๆ คุ้นเคยกับการเดินบนทรายในฤดูร้อนเมื่อเขาอุ่นเครื่องเริ่มต้นจาก 10-15 นาที

เดินเท้าเปล่าในหิมะ: ประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อเด็กและผู้ใหญ่?

หลายคนในวันนี้ฝึกฝนการเดินในหิมะสั้น ๆ ได้รับความสุขจากมัน แต่ไม่เพียง จิตวิทยา แต่ยังเป็นผลการรักษา: การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตการเปิดใช้งานของจุดที่ใช้งานทางชีวภาพที่ตั้งอยู่บนเท้าลดความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อที่เหนื่อยในหนึ่งวัน
นั่นคือเหตุผล เท้าเปล่าเดินท่ามกลางหิมะ บางครั้ง (ขึ้นอยู่กับสถานะของบุคคล) แนะนำให้กับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก osteochondrosis, ฟื้นตัวหลังจากได้รับบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและแม้กระทั่งในช่วงหลังการผ่าตัด
นอกจากนี้อุณหภูมิต่ำที่มีผลต่อเท้ามีส่วนช่วย การกระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือดเร่งและปรับปรุงการไหลออกของเลือดดำ. หากเราพูดคุยเกี่ยวกับสภาพจิตวิทยามันก็พิสูจน์ได้ว่าอุณหภูมิต่ำในปริมาณยาส่งผลกระทบต่อความจริงที่ว่าเอ็นโดรฟินและเซโรโทนินเริ่มที่จะผลิตในปริมาณที่มากขึ้นและดังนั้นผลที่คล้ายกันจึงเป็นบวกในโรคประสาทและสถานะซึมเศร้า
นักวิทยาศาสตร์พบว่าเมื่อใด การระบายความร้อนของเท้าสูงถึง 0 ° ผลการรักษาสูงสุดจะพบได้ดังนั้นคุณไม่ควรวิ่งไปตามหิมะในน้ำค้างแข็ง 20-30-tygradic โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ต้องเตรียมตัว

เดินเท้าเปล่าบนพรมพิเศษ: ประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อเด็กและผู้ใหญ่?

หากเป้าหมายคือการใช้จ่าย การนวดแขนขาล่างในการเปิดใช้งานจุดที่ใช้งานทางชีวภาพที่จำเป็นคุณสามารถใช้พรมนวดพิเศษ
ถ้าคุณทำเป็นประจำ ปริมาณเลือดของร่างกายดีขึ้นความเจ็บปวดที่ขาและกระดูกสันหลังลดลงและการปรับปรุงที่ดีโดยทั่วไป. ผู้คนมีแนวโน้มที่จะอ่อนเพลียและนอนไม่หลับน้อยลง

มันมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กที่จะเดินบนพรม

คำแนะนำสำหรับการเดินบนพรมนวดคือ:

ความจำเป็นในการลดความตึงเครียดทั้งหมดของร่างกาย
CLOBFOOT
เริ่มต้นจากปี - อายุต่ำ - โดยมีจุดประสงค์เพื่อป้องกันเท้าแบนรวมทั้งเท้าเกิดขึ้นอย่างถูกต้อง
ด้วย hypertonicity, Dystonia - เพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

ทางเลือกของวัสดุของพรมนวดกระดูกและข้อค่อนข้างกว้าง แต่เงื่อนไขหลักสำหรับคุณภาพคือความพร้อมของเอกสารที่ยืนยันการลงทะเบียนที่ถูกสุขลักษณะ

บ่อยครั้งที่เสื่อนวดซิลิโคนใช้เพื่อจุดประสงค์ในการป้องกันสำหรับการคุกคามของเท้าแบนรวมทั้งเสริมสร้างร่างกายโดยรวม มันมีส่วนช่วยในเรื่องนี้ พื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอของพรมจำลองการกระเจิงของก้อนกรวดหรือฝาครอบหญ้า
นอกจากนี้ยังมีพรมที่มีการสัมผัสการฝังเข็มขอบของพื้นผิวซึ่งคล้ายกับเข็มขนาดเล็ก ผลในเชิงบวกของพวกเขาคือการขจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต การกระตุ้นการผลิตเอ็นดอร์ฟีนในระหว่างการนวดบนพรมดังกล่าวจะช่วยเร่งการเผาผลาญและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
พรมปริศนา พวกเขามีความแข็งแกร่งที่แตกต่างกันและแม้ว่าพวกเขาจะเป็นเด็กก็สามารถใช้กับผู้ใหญ่ได้ พวกเขาดีด้วยการเริ่มต้นเท้าแบน
บนเสื่อ SEMI-SEALS ด้วยความแข็งเล็กน้อยที่ยื่นออกมาของความแข็งเล็กน้อยอุปกรณ์ขนถ่ายสามารถได้รับการฝึกฝนเพิ่มเติมเนื่องจากพื้นผิวครึ่งวงกลมสอนเพื่อรักษาสมดุลและปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหว

ข้อห้ามชั่วคราวสำหรับการใช้พรมนวดคือการปรากฏตัวของการบาดเจ็บหรือบาดแผลที่เท้าหรือโรคเชื้อรา

มีกฎทั่วไปสำหรับพรมกระดูกและข้อพิเศษทั้งหมด: เด็กอายุน้อยกว่าพื้นผิวของนวดควรจะนุ่มกว่า

นอกจากนี้เมื่อเลือกวัสดุของผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กควรคำนึงถึงความจำเป็นในการล้างบ่อย ก่อนที่จะเริ่มพรมจะเป็นการดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก

จะคุ้นเคยกับการเดินเท้าเปล่าได้อย่างไร?

ไม่ว่าจะใช้การเคลือบแบบใด - พรมธรรมชาติหรือพิเศษคุณต้องเริ่มต้นด้วยการทำความคุ้นเคย จะคุ้นเคยกับการเดินเท้าเปล่าได้อย่างไร? ปล่อยให้เด็กยืนอย่างใจเย็นและเดินไปด้วยหลังตรง
ขั้นตอนต่อไป - การสลับการเดินบนส้นเท้าและถุงเท้าด้วยความเร็วที่แตกต่างกันกลิ้งขาจากส้นเท้า. จากนั้นคุณสามารถเริ่มวิ่งและกระโดดได้
คุณไม่ควรไปเท้าเปล่ามากกว่าครึ่งชั่วโมง ดีกว่าปล่อยให้เด็กหยุดพักระหว่างที่เขานั่งสามารถโค้งงอและคลายขาของเขาเชื่อมต่อเท้าเลื่อนพวกเขาเป็นวงกลมบนพื้นผิวที่เลือก

วิธีที่ดีที่สุดในการเดินบ้าน: เท้าเปล่าหรือรองเท้าคืออะไร?

ไม่ใช่ทุกชั้นในบ้านและอพาร์ทเมนท์ของเราที่อบอุ่นดังนั้นอุณหภูมิของพวกเขาจึงต่ำ นั่นคือเหตุผล เดินเท้าเปล่าบน Parquet, เสื่อน้ำมันหรือพื้นอื่น ๆไม่แนะนำให้ใช้พรมไม่แนะนำทั้งผู้ใหญ่หรือเด็ก เป็นการดีกว่าที่จะเดินในถุงเท้าหรือรองเท้าแตะที่บ้านและสำหรับเด็ก ๆ ที่มีขาเพิ่งเกิดขึ้นหรือมีปัญหาเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกพวกเขาควรเลือกรองเท้าที่ทำจากบ้านคุณภาพสูงจากวัสดุธรรมชาติซึ่งมีตัวยึดที่เชื่อถือได้ โค้ง
หากเท้าของเด็กพัฒนาขึ้นตามปกติคุณสามารถอนุญาตให้เขาเดินไปรอบ ๆ บ้านเท้าเปล่าในช่วงฤดูร้อน เป็นเรื่องดีถ้าพื้นในห้องต่าง ๆ จะแตกต่างกัน - นี่จะเป็นการนวดเท้าเพิ่มเติม ข้อยกเว้นคือห้องน้ำ - ในเท้าเปล่าเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อพื้นอยู่ในนั้นด้วยความร้อน

สิ่งที่สามารถสรุปได้จากทั้งหมดข้างต้น? แน่นอนว่าการเดินเท้าเปล่านั้นมีประโยชน์หากพื้นผิวธรรมชาติที่มีการเปลี่ยนแปลงการบรรเทาทุกข์ตามธรรมชาติใช้สำหรับสิ่งนี้ สิ่งนี้เสริมความแข็งแรงของเท้ากล้ามเนื้อส่งเสริมการรักษาทั่วไป นอกจากนี้ด้วยวิธีนี้บุคคลนั้นสอดคล้องกับธรรมชาติดังนั้นสภาวะทางอารมณ์ของเขาก็จะดีขึ้น การเดินเท้าเปล่าบนพื้นแม้จะไม่มีผลกระทบดังกล่าวดังนั้นจึงไม่ได้นำประโยชน์มาสู่ร่างกาย

บทความที่มีประโยชน์ในเว็บไซต์: