อาหารแตงโมเร็ว วิธีลดน้ำหนักในอาหารแตงโมอย่างรวดเร็ว?

บทความเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วในอาหารแตงโม

แก้ไขอาหารแตงโม

อาหารแตงโมรวมถึงการใช้แตงโมเป็นจำนวนมากทุกวัน สำหรับน้ำหนัก 10 กิโลกรัมคนต้องกินแตงโม 1 กิโลกรัม นั่นคือเด็กผู้หญิงที่มีน้ำหนัก 60 กิโลกรัมควรกินแตงโม 6 กิโลกรัมต่อวันตลอดทั้งอาหาร

นอกเหนือจากแตงโมยังอนุญาตให้ใช้ชาเขียวและน้ำที่ไม่ได้หวานในปริมาณใด ๆ เป็นการดีกว่าที่จะ จำกัด หรือลดการใช้งานเป็น“ ไม่” เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้ช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ แต่ในทางตรงกันข้ามมลพิษมากยิ่งขึ้น

ดังนั้นองค์ประกอบหลักของอาหารแตงโม:

• แตงโมตลอดเวลาของวัน
• ชาเขียวที่ไม่มีน้ำตาล
• น้ำ (อย่างน้อยลิตรต่อวัน)
• การยกเว้นอาหารของไขมันและอาหารทอดที่กลั่นกรอง

อาหารแตงโมสำหรับการลดน้ำหนัก: เมนู อาหารแตงโมเป็นเวลา 1 วัน

อาหารแตงโมสำหรับหนึ่งวันเป็นโมโนสั้น ๆ หรือวันอดอาหาร อาหารหนึ่งวันได้รับการยอมรับค่อนข้างง่ายไม่มีความหิวที่คมชัดมีอารมณ์ดีความแข็งแรงและพลังงานที่ดี

ในช่วงอาหารเช่นนี้ร่างกายจะได้รับการปลดปล่อยจากสารพิษพิเศษและน้ำนิ่ง เนื่องจากแตงโมนั้นมีของเหลวจำนวนมากจึงไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มมากมาย น้ำสะอาดหนึ่งลิตรต่อวันจะเพียงพอ

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นชาเขียวน้ำและแตงโม 1 กิโลกรัมต่อน้ำหนักมนุษย์ 10 กิโลกรัมได้รับอนุญาตในอาหารต่อวัน

คุณสามารถลดน้ำหนักใน 1 วันของอาหารแตงโมจาก 0.5 ถึง 1.5 กิโลกรัม

หากอยู่ข้างนอกร้อนและคุณต้องการทำให้เย็นลงให้ทำซอร์เบตแตงโม สำหรับสิ่งนี้:

• ลอกแตงโมจากเมล็ดและเปลือก
• วางไว้ในช่องแช่แข็งจนกระทั่งแช่แข็งอย่างสมบูรณ์ นี่คือ 3 ชั่วโมง
• นำแตงโมออกจากช่องแช่แข็งและตีด้วยเครื่องปั่น คุณสามารถเพิ่มน้ำและน้ำมะนาวเล็กน้อย

หากสำหรับคุณตัวเลือกนี้ของวันอดอาหารบนแตงโมนั้นดูเหมือนจะยากจากนั้นกระจายมันด้วยแอปเปิ้ลหรือลูกพีชสดและชุ่มฉ่ำคู่หนึ่ง

อาหารแตงโมเป็นเวลา 3 วัน

อาหารแตงโมเป็นเวลา 3 วันมีสองประเภท: เข้มงวดและไม่มีอาวุธ

อาหารสามวันอย่างเข้มงวดบนแตงโม ประกอบด้วยการบริโภคตลอดอาหารเพียงแตงโมชาเขียวน้ำ ไม่อนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

การลดน้ำหนักในสามวันจะมาจาก 1 ถึง 3 กิโลกรัม ด้วยน้ำหนักที่มากเกินไปการสูญเสียสามารถสูงถึง 4 กิโลกรัม

ไม่ใช่การขับขี่อาหารแตงโมสามวันมันหมายถึงการใช้นอกเหนือไปจากแตงโมแล้วยังมีแอปเปิ้ล, เขียวขจีและแตงกวา ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้มีผลการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพต่อร่างกายมนุษย์เนื่องจากสารพิษและสารพิษจำนวนมากถูกลบออก

เมนูของอาหารสามวันที่ไม่ได้รับการดูแลบนแตงโม:

• อาหารเช้า: แอปเปิ้ลหลังจากแตงโมครึ่งชั่วโมงครึ่ง
• ของว่าง: แตงโม
• อาหารกลางวัน: มีความเขียวขจีจำนวนมากแตงกวาหลายตัว หลังจาก 30 นาทีแตงโม
• ของว่าง: แอปเปิ้ล
• อาหารเย็น: แตงโม

โภชนาการ“ ขนถ่าย” ดังกล่าวทำความสะอาดลำไส้อย่างน่าทึ่ง

การสูญเสียน้ำหนักอยู่ระหว่าง 1 ถึง 2 กิโลกรัมเป็นเวลา 3 วันด้วยอาหารแตงโมซ้อน

อาหารแตงโมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

อาหารแตงโมรายสัปดาห์เป็นของจริง ดอทโมโน. ตัวเลือกที่เข้มงวดหมายถึงการบริโภคแตงโมจำนวนมากทุกวัน

แม้ว่าความหิวโหยที่แข็งแกร่งจะไม่เกิดขึ้นเนื่องจากเส้นใยที่มีอยู่ในแตงโม แต่ก็เป็นเรื่องยากที่จะปฏิบัติตามอาหารที่น่าเบื่อหน่ายตลอดทั้งสัปดาห์

แม้จะมีความยากลำบากในการสังเกตการลดน้ำหนัก แต่การลดน้ำหนักของมันก็น่าประทับใจ - สูงสุด 5 กิโลกรัม!

สำหรับผู้ที่แน่ใจว่าแตงโมโมโน -เดตเป็นเวลา 7 วันไม่ได้มีไว้สำหรับเขาอาหารรุ่นนี้ได้รับการคิดค้นขึ้นมา

อาหารแตงโมรายสัปดาห์ที่สว่างขึ้น เมนู:

วันที่ 1:

• อาหารเช้า: แตงโม+แอปเปิ้ล+พีช
• ของว่าง: สลัดแตงกวาสมุนไพรและแอปเปิ้ลคู่หนึ่ง
• อาหารกลางวัน: แตงโมส่วนใหญ่ คุณสามารถทำซอร์เบต
• ของว่าง: ลูกแพร์หรือลูกพีชและแตงโม 500 กรัม
• อาหารเย็น: แตงโม 5 ลูกพลัมขนาดใหญ่ลูกแพร์

วันที่ 2:

• อาหารเช้า: 2 กีวีสุก, แตงโม
• ของว่าง: 3 แอปเปิ้ล
• อาหารกลางวัน: แตงโม
• ของว่าง: ลูกแพร์ 1 ลูก 2 ลูกพลัม
• อาหารเย็น: 4 ลูกพลัมแตงโม

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีจำเป็นต้องสลับวันแรกและวันที่สอง เนื่องจากชุดของผลิตภัณฑ์ในนั้นค่อนข้างแตกต่างกันคุณจะไม่มีเวลาทำความคุ้นเคยกับอาหาร

การลดน้ำหนักจะอยู่ที่ 2 ถึง 4 กิโลกรัม

อาหารแตงโมเป็นเวลา 10 วัน

อาหารที่ยากที่สุดในแตงโมถือเป็น 10 วัน ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถ“ นั่ง” ในอาหารเช่นนี้ นอกจากนี้การใช้แตงโมขนาดใหญ่สามารถทำลายไตได้ ขอแนะนำแม้กระทั่งอาหารที่เข้มงวดที่สุดของอาหารเพื่อเพิ่มแอปเปิ้ลและพีชอย่างน้อย

อาหารแตงโมสิบวันที่เข้มงวด:

• อาหารเช้า: แตงโม
• ของว่าง: แอปเปิ้ล
• อาหารกลางวัน: แตงโม
• ของว่าง: 2-3 ลูกพีช
• อาหารเย็น: แตงโม

หากต้องการสุนัขสามารถถูกแทนที่ด้วยลูกพลัม อย่าเพิ่มองุ่นหรือลูกแพร์ลงในอาหารนี้เนื่องจากมีน้ำตาลจำนวนมากและมีน้ำตาลจำนวนมากในแตงโม

อาหารแตงโมรุ่นที่เป็นรังสีเป็นเวลา 10 วัน:

วันที่ 1:

• อาหารเช้า: แตงโม+ขนมปังแห้งสีดำ
• ของว่าง: แอปเปิ้ล
• อาหารกลางวัน: แตงโมและลูกพีช
• ของว่าง: แตงกวาสลัด, มะเขือเทศ, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่งและผักขม
• อาหารเย็น: บรรทัดฐานแตงโมรายวันที่เหลืออยู่

วันที่ 2:

• อาหารเช้า: สมูทตี้จากแอปเปิ้ลลูกแพร์และลูกพีช
• ของว่าง: แตงโม
• อาหารกลางวัน: แตงโมลูกพลัม 4 ชิ้น
• ของว่าง: แตงโม
• อาหารเย็น: สมูทตี้สีเขียวที่ทำจากผักโขมผักชีฝรั่งแตงกวา

วันที่ 3:

• อาหารเช้า: ขนมปังดำและแตงโม
• ของว่าง: 2 ลูกพลัมและแตงโม
• อาหารกลางวัน: สลัดแตงกวา, มะเขือเทศ, ความเขียวขจีและสมูทตี้แตงโมจำนวนมาก
• ของว่าง: 2 แอปเปิ้ล
• อาหารเย็น: แตงโม

วันที่ 4:

• อาหารเช้า: ขนมปังแห้งสีดำ 2 ชิ้น
• ขนมขบเคี้ยว: เชอร์เบทแตงโมหรือสมูทตี้ด้วยน้ำมะนาว
• อาหารกลางวัน: แตงโมส่วนใหญ่, ลูกเกด 2 กำมือและราสเบอร์รี่จำนวนหนึ่ง
• ของว่าง: ราสเบอร์รี่ (ไม่เกิน 1 ถ้วย)
• อาหารเย็น: สมูทตี้สีเขียวที่ทำจากผักโขมและ gooseberries และแอปเปิ้ลสีเขียวขนาดใหญ่

วันที่ 5:

• อาหารเช้า: แตงโมส่วนใหญ่
• ของว่าง: แอปเปิ้ลแตงโม
• อาหารกลางวัน: ลูกแพร์ 3 ลูกแตงโม
• ของว่าง: แตงกวา 2 ลูก
• อาหารเย็น: แตงโม

อาหาร 5 วันเหล่านี้จำเป็นต้องสลับกัน พวกเขาจะสลับกันตามลำดับหรือเป็นคู่ (2 ครั้งซ้ำโภชนาการของวันแรก 2 เท่าของพลังของวินาที ฯลฯ )

การสูญเสียน้ำหนักในอาหารแตงโมที่ซ้อนกันเป็นเวลา 10 วันอยู่ระหว่าง 3 ถึง 7 กิโลกรัม ในรุ่นที่เข้มงวดของอาหารแตงโมสิบวันมันเป็นการลดน้ำหนักส่วนเกินถึง 8 กิโลกรัม

ตัวเลือกอาหาร Warrowal อาหารหลาแตงโม

อาหารนี้เหมาะสำหรับวันขนถ่าย ไม่แนะนำให้สังเกตเป็นเวลานานกว่า 3 วันเนื่องจากน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

เมนูอาหารแตงโมหลา:

• อาหารเช้า: แตงโม (300 กรัม) และแตงโม 0.5 กิโลกรัม
• ของว่าง: แตงโม 300 กรัม
• อาหารกลางวัน: แตงโม 1.5-2 กิโลกรัม
• ของว่าง: แตงโม 300 กรัม
• อาหารเย็น: แตงโม 1 กิโลกรัม, แตงโม 400 กรัม

ในหนึ่งวันแตงโม-Yield คุณสามารถสูญเสียได้มากถึง 1 กิโลกรัมได้รับอารมณ์ดีและความแข็งแรงของวิญญาณ

อาหารแตงโม-โอกเรชนี่

อาหารดังกล่าวเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดปอนด์พิเศษอย่างเร่งด่วน การสูญเสียน้ำหนักสูงถึง 5 กิโลกรัม ยิ่งกว่านั้นคุณสามารถปฏิบัติตามตัวเลือกอาหารนี้ได้ถึง 5 วัน

เมนูอาหารแตงโม-Envelope:

• อาหารเช้า: ซอร์เบตแตงโมส่วนใหญ่พร้อมมิ้นต์และน้ำมะนาว
• ขนมขบเคี้ยว: แตงกวาขนาดกลาง 4 ตัว
• อาหารกลางวัน: แตงโมหรือแตงโม-โอกชนีสมูทตี้แก้วใหญ่แก้วขนาดใหญ่
• ของว่าง: แตงกวาขนาดใหญ่ 3 ลูกและแตงโม 400 กรัม
• อาหารเย็น: แตงโม 1.5 กิโลกรัมหรือแตงกวา 2 กิโลกรัมให้เลือก

อาหารแอปเปิ้ลแตงโม

อาหารแตงโมบ่อยประเภท

• มันรวมถึงการสลับของ“ แตงโม” และ“ แอปเปิ้ลวัน” คุณสามารถสังเกตการรับประทานอาหารแตงโมเป็นเวลาไม่เกิน 10 วัน
• จากนั้นก็สามารถทำร้ายร่างกายของคุณได้ แต่ใน 10 วันของการปฏิบัติตามระบอบการปกครองนี้คุณรับประกันว่าจะสูญเสีย 7 กิโลกรัม หากคุณมีน้ำหนักมากเกินไปการสูญเสียไขมันอาจสูงถึง 9 กิโลกรัม ตัวเลขที่น่าประทับใจ
• ดังนั้นในวันแรกของการรับประทานอาหารคุณได้รับอนุญาตให้กินแตงโมเพียงตัวเดียว (ด้วยการคำนวณแตงโม 1 กิโลกรัมต่อน้ำหนัก 10 กิโลกรัม) ในวันที่สอง - แอปเปิ้ลเท่านั้น แต่ไม่เกิน 1.5 กิโลกรัมต่อวัน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ข้าม "บรรทัด" ที่อนุญาตนั่นคือการปฏิบัติตามอาหารอย่างเคร่งครัด 10 วันหรือน้อยกว่า

อาหารในแตงโมและขนมปังดำ

นี่คืออาหารแตงโมที่พบมากที่สุด ทั่วไปเพราะทนอาหารแตงโมกับขนมปังดำนั้นค่อนข้างง่าย ในแง่ของการลดน้ำหนักมันเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับความหิวและไม่ต้องการเลิกขนมปัง

นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่เบื่อข้อ จำกัด อย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ของอาหารและคาร์โบไฮเดรตในอาหาร ในรุ่นนี้อาหารแตงโมสามารถกินกิโลกรัมหวานอย่างแท้จริง (และแตงโมเป็นผลเบอร์รี่หวาน) และสนับสนุนการใช้ขนมปัง

หลักการพื้นฐานของอาหารในแตงโมและขนมปังดำ:

• ในวันดังกล่าวแล้วแตงโม 1 กิโลกรัมต่อน้ำหนัก 10 กิโลกรัม
• อนุญาตให้ใช้ขนมปังดำ 1-2 ชิ้น จะดีกว่าที่จะทำให้แห้งในเครื่องปิ้งขนมปังเตาอบหรือในกระทะแห้งโดยไม่มีน้ำมัน
• ดื่มน้ำสะอาดไม่น้อยกว่าหนึ่งลิตร แต่ไม่เกิน 1.5 ลิตร
• เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ กีฬาในอาหารดังกล่าวมีข้อห้าม
• หากความรู้สึกหิวแข็งแกร่งมากได้รับอนุญาตให้กินขนมปังข้าวไรย์สีดำหรือแอปเปิ้ลอีกชิ้นเพิ่มเติม

คุณสามารถลดน้ำหนักได้ใน 10 วันของอาหารเช่น 8-10 กิโลกรัม

การรับประทานอาหารแตงโมและข้าว

อาหารดังกล่าวถือได้ว่ามีประโยชน์มาก นอกจากนี้ยังไปได้ดีเช่นเดียวกับอาหารแตงโมกับขนมปังดำ

• ต่อวันได้รับอนุญาตให้กินนอกเหนือจากแตงโมอีก 250 กรัมของข้าว (ในรูปแบบแห้ง 100 กรัม)
• แตงโมควรถูก จำกัด ไว้ที่ 1 กิโลกรัมต่อน้ำหนักมนุษย์ 20 กิโลกรัม ข้าวค่อนข้างมีคุณค่าทางโภชนาการดังนั้นความรู้สึกของความหิว, ง่วงนอน, การสูญเสียความแข็งแรง, ความหงุดหงิดไม่ปรากฏขึ้น
• นอกจากข้าวและแตงโมแล้วไม่มีอะไรได้รับอนุญาตให้กิน
• ข้าวควรเลือกนึ่งสีน้ำตาลหรือป่า แต่ไม่ว่าในกรณีใดจะกลมและไม่ใช่สีขาวธรรมดา
• ในข้าวขาวแบบดั้งเดิมไม่มีวิตามินมีเพียงเส้นใยในปริมาณเล็กน้อย นี่คือคาร์โบไฮเดรต "เร็ว" ซึ่งควรหลีกเลี่ยงโดยการลดน้ำหนัก

อาหารบนแตงโมและชีสคอทเทจ

หนึ่งในอาหารที่อร่อยที่สุด เช่นเดียวกับอาหารก่อนหน้านี้ทั้งสองมันค่อนข้างน่าพอใจ เนื่องจากเนื้อหาของแบคทีเรียกรดแลคติกที่มีประโยชน์ในกระท่อมชีสคุณจะไม่ต้องเผชิญกับผิวที่มีปัญหาและไม่สบายในกระเพาะอาหาร

กฎที่สำคัญที่สุดของอาหารที่แตะแตงโมคือชีสกระท่อมและแตงโมไม่สามารถรวมกันได้ หากในชีวิตธรรมดาคุณสามารถกินคอทเทจชีสที่มีผลไม้ได้ไม่แนะนำให้ทำสิ่งนี้ตลอดอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมในกระเพาะอาหาร

เมนูสำหรับวัน:

• อาหารเช้า: ชีสกระท่อม 200 กรัม
• ของว่าง: แตงโม
• อาหารกลางวัน: แตงโม
• ขนมขบเคี้ยว: ชีสกระท่อม 150 กรัม
• อาหารเย็น: แตงโม

การย้อมสำหรับอาหารดังกล่าวมีค่าไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ การสูญเสียน้ำหนักตั้งแต่ 2 ถึง 4 กิโลกรัม หลังจากนั้นผลลัพธ์ควรได้รับการแก้ไขโดย“ ออก” จากอาหาร

อาหารแตงโมเบา

อาหารดังกล่าวขึ้นอยู่กับอาหารที่สมดุลมากกว่าวันแตงโมโมโน ดังนั้นจึงถือได้ว่ามีประโยชน์มาก ช่วยทำความสะอาดร่างกาย

วันที่ 1:

• อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ต 200 กรัมบนน้ำในรูปแบบเสร็จ + 300 กรัมแตงโม
• ของว่าง: แตงโม 300 กรัม
• อาหารกลางวัน: อกไก่ 100 กรัม + ผักสีเขียว
• ของว่าง: แตงโม 250 กรัม
• อาหารเย็น: คอทเทจชีส 100 กรัม + ลูกแพร์

วันที่ 2:

• อาหารเช้า: สลัดผลไม้แตงโม, ลูกพลับ (ลูกพีช), ลูกพรุนและแอปเปิ้ล
• ของว่าง: แตงโม 300 กรัม
• อาหารกลางวัน: แซนวิช 2 ตัวพร้อมชีสกระท่อมและความเขียวขจีพร้อมขนมปังดำ
• ของว่าง: ไข่ต้ม
• อาหารเย็น: แตงโม 400 กรัม

วันที่ 3:

• อาหารเช้า: ข้าวต้มข้าวมิลเล็ตบนน้ำ (200 กรัมในรูปแบบเสร็จ)
• ของว่าง: แอปเปิ้ล
• อาหารกลางวัน: แตงโม 450 กรัม
• ของว่าง: แตงโม 200 กรัม
• อาหารเย็น: Kefir หนึ่งแก้ว

อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ปฏิบัติตามอาหารประเภทนี้เป็นเวลานาน นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการขนถ่ายร่างกาย แต่อาหารดังกล่าวไม่เหมาะสำหรับการติดตามอย่างสม่ำเสมอ

ใน 3 วันของการสังเกตอาหารแตงโมเบา ๆ คุณสามารถสูญเสีย 2 กิโลกรัม หากต้องการสามารถทำซ้ำได้ในหนึ่งสัปดาห์

วิธีเลือกแตงโมแตงโม?

การเลือกแตงโมแตงโมนั้นระมัดระวังเป็นพิเศษ หากคุณเลือกแตงโมที่อัดแน่นไปด้วยเคมีคุณก็เสี่ยงที่จะได้รับโรคภูมิแพ้หรือพิษที่แข็งแกร่ง

จะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้อย่างไร?

หากแตงโมของคุณบนสัญญาณภายนอกทั้งหมดสอดคล้องกับวิธีการที่แตงโมที่ดีควรดูอย่ารีบเร่งที่จะชื่นชมยินดี ต้องทำการทดสอบเล็ก ๆ น้อย ๆ :

• ตัดชิ้นส่วนสี่เหลี่ยมของแตงโม ควรมีเยื่อกระดาษจำนวนมาก
• วางไว้ในภาชนะบรรจุน้ำและสังเกตอย่างระมัดระวัง
• หากสีของน้ำเปลี่ยนไปและกลายเป็นสีชมพูโคลนหรือสีชมพูอิ่มตัวคุณสามารถโยนแตงโมนี้ออกได้อย่างปลอดภัยด้วยสีย้อมพิเศษ
• อีกตัวบ่งชี้คุณภาพคือความหนาแน่นของแตงโม ในภาชนะบรรจุน้ำแตงโมจริงไม่ควรนิ่มอนุภาคจะไม่หลุดออกจากมัน หากสิ่งนี้เกิดขึ้นแตงโมนั้นไม่ได้มีคุณภาพสูง เป็นไปได้ว่าเขาได้รับการเลี้ยงดู "เกี่ยวกับเคมี"

การออกจากอาหารแตงโม

จากอาหารใด ๆ ควรออกจากอาหารแตงโมควรดำเนินการอย่างค่อยเป็นค่อยไป

• ก่อนอื่นลดปริมาณแตงโมเพิ่มผักลงในสถานที่
• ถัดไปจะมีการแนะนำซีเรียลและผลิตภัณฑ์นมอย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่สิ่งนี้จะทำในอีกสามวันข้างหน้า
• หลังจาก 4 วันคุณสามารถเริ่มรวมไข่ปลาและเนื้อไก่ในอาหาร
• หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์คุณสามารถกลับไปทานอาหารที่ถูกต้องซึ่งรวมถึงซีเรียลพืชตระกูลถั่วผักผลไม้ปลานมไข่และเนื้อสัตว์
• ต้องยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย

ประโยชน์ของอาหารแตงโม

ประโยชน์ของอาหารในแตงโมนั้นมีขนาดใหญ่อย่างไม่ต้องสงสัย:

• แตงโมช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
• การเผาผลาญของน้ำได้รับการปรับปรุงความสมดุลของน้ำในร่างกายจะได้รับการบูรณะ ของเหลวส่วนเกินออกมา
• แตงโมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระดังนั้นจึงช่วยให้ผู้หญิงรักษาความงามได้เป็นเวลานาน
• แมกนีเซียมและโพแทสเซียมที่มีอยู่ในแตงโมมีประโยชน์มากสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด
• แตงโมมีปริมาณไฟเบอร์ที่บันทึกไว้เนื่องจากมันทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ

นี่คือสิ่งที่ไกลจากรายการ“ ข้อดี” ทั้งหมดที่คุณจะได้รับสังเกตเห็นอาหารแตงโม

แตงโม

ด้วยการกระทำของปัสสาวะที่แข็งแกร่งแตงโมทำความสะอาดไตอย่างสมบูรณ์แบบจากทรายและหิน อย่างไรก็ตามในสถานการณ์เช่นนี้คุณควรระมัดระวังอย่างมาก

คุณสามารถทำร้ายตัวเองได้มากหากคุณดำเนินการเพื่อทำความสะอาดไตด้วยความช่วยเหลือของแตงโมในลำดับที่ผิด

ดังนั้นการกระทำของคุณ:

• เติมน้ำอุ่นอ่างอาบน้ำ
• เข้าอาบน้ำไปที่เอวนั่งลง
• ใช้แตงโมและเริ่มกินมัน
• หลังจากผ่านไปประมาณ 15 นาทีผลของการขับปัสสาวะของแตงโมจะเริ่มส่งผลกระทบ แต่คุณต้องหยุดกินแตงโม
• เมื่อรวมกับปัสสาวะทรายจะลงไปในน้ำและหลังจากขั้นตอนและหินไม่กี่
• น้ำมีบทบาทของยาแก้ปวดดังนั้นอย่าทำให้ร้อนหรือเย็นเกินไป

ด้วยความช่วยเหลือของ "อาหาร" คุณสามารถทำความสะอาดไตได้เป็นอย่างดีแม้กระทั่งกับคนที่ไม่มีทรายหรือหินในพวกเขา แต่ขั้นตอนนี้ควรดำเนินการโดยได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น!

ข้อห้ามและเป็นอันตรายต่ออาหารแตงโม

แม้จะได้รับประโยชน์อย่างมากจากแตงโม แต่อาหารแตงโมมีข้อห้ามหลายประการ:

1. หินในไต
2. โรคเบาหวาน
3. โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
4. การแพ้ผลิตภัณฑ์เป็นรายบุคคล
5. การตั้งครรภ์
6. อายุมากถึง 18 ปี
7. กรวยไตอักเสบ
8. ระยะหลังการผ่าตัด
9. โรคตับอ่อน

ก่อนที่คุณจะเริ่มสังเกตแตงโมให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลที่ตามมาที่เป็นไปได้

อาหารแตงโม: เคล็ดลับและบทวิจารณ์

มาเรียอายุ 45 ปี Voronezh

ฉันนั่งในอาหารแตงโมที่เข้มงวดเมื่อปีที่แล้ว เธอกินแตงโมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ โชคดีที่มันเป็นกลางเดือนสิงหาคมในเวลานั้นเรามีแตงโมมากพอ ไม่มีเคมีทั้งหมดจากสวน ฉันรู้สึกดีมาก ฉันไม่ได้ทำตามปริมาณการกินไม่ได้พิจารณาว่าจำเป็น ฉันสามารถกินแตงโมขนาดใหญ่สองตัวต่อวัน ฉันสูญเสีย 6 กก. เธอเริ่มมีน้ำหนัก 61 กิโลกรัมด้วยความสูง 170 สถานการณ์เช่นนี้เหมาะกับฉันมิฉะนั้นฉันจะทำซ้ำ“ แตงโมบ้า” สิ่งเดียวที่เป็นลบคือปัสสาวะบ่อยคุณไม่สามารถไปไกลจากบ้านได้

Karina อายุ 20 ปี Astrakhan

ฉันเจออาหารที่รดน้ำในฟอรัม อ่าน. ฉันชอบมัน. ฉันเสิร์ฟ 3 วันหายไป 1.5 กิโลกรัม แต่เดิมน้ำหนักของฉันมีขนาดเล็กเพียง 53 กิโลกรัมที่มีความสูง 165 ซม. แทบจะไม่มีความฟุ่มเฟือย แต่มันก็ดีที่น้ำนิ่งหายไป ตั้งแต่ช่วงเวลาของฤดูกาลแตงโมมาถึงฉันกำลังวิ่งไปซื้อเพื่อจัดวันอดอาหารบนเบอร์รี่ที่คุณชื่นชอบ ดังนั้นเธอจึงตกหลุมรักฉัน

วิดีโอ: ประโยชน์ของอาหารแตงโม