Livet efter att ha tagit bort gallblåsan: Viktiga tips, fördelar och nackdelar, kost, förbjudna och tillåtna produkter

I den här artikeln kommer vi att överväga de viktigaste aspekterna av livet efter borttagandet av gallblåsan.

Denna operation är ganska vanlig och inte så komplicerad. Ändå, särskilt under första gången efter borttagandet av gallblåsan, kan matsmältningsproblem uppstå. När allt kommer omkring måste din kropp, nämligen gastrointestinala kanalen, göra utan en så liten, men extremt viktig assistent. Även om läkarna för närvarande vet att de flesta kan leva utan en gallblåsan utan problem. Och i detta material kommer vi att överväga alla frågor som hänför sig till denna fråga.

Livet efter borttagning av gallblåsan: För- och nackdelar med

Operationen för att ta bort gallblåsan är vanligtvis inte så allvarlig som den verkar. Men du måste göra några ändringar i din diet för att undvika matsmältningsproblem under återhämtningen. Kom ihåg att du troligen behöver flera veckor eller månader efter att du har tagit bort gallblåsan för rehabilitering. Men om du vill förbättra det allmänna tillståndet för din hälsa, bör du följa vissa regler.

VIKTIGT: Det viktigaste plus efter att ha tagit bort gallblåsan är undantaget för anfall och smärta! Och för att känna dig frisk både fysiskt och psykologiskt behöver du bara ompröva din regim och rytm i livet!

• Förändringar i kosten, Rekommenderas efter borttagning av gallblåsan, såsom tillägg av fiber och gynnsamma fetter, är användbara för de flesta med eller utan gallblåsan. Det kommer också att minska din risk för matsmältningsproblem i framtiden på grund av bristen på gallblåsan.
• Tidigare, när människor var tvungna att äta en stor mängd fett kött i händelse av jaktframgång för att balansera en sällsynt diet före och efter, var gallblåsan ett viktigt organ. Stor mat med högt fettinnehåll behövde stark gall för att smälta väl.
• Ändå är matreserver i dag jämnt bra, så många riskerar till och med att äta för mycket. Med ett dagligt mottagande av tillräckligt belopp och den önskade matkvaliteten Gallblåsan behövs inte längre som en tank med galljuice. De flesta får galljuice, som frigörs direkt från levern till tarmen. Och det här är tillräckligt om du känner till åtgärden!

I många människor utan gallblåsan expanderar den övre regionen i gallkanalen, så att en del mellanliggande förvaring av galljuice inträffar igen.

Således kanske du tror att gallblåsan har blivit ett extra organ idag. Men detta är inte helt sant, för när man äter fet mat känns dess brist! Förutom, Dess borttagning kan förändra tarmmikroflora och dra några komplikationer i detta område. När allt kommer omkring, neutraliserar och tillåter inte att hålla sig till väggarna skadliga bakterier och producerar speciellt slem.

Som regel är frekvensen av komplikationer mycket låg när gallblåsan avlägsnas. Även, som alla operationer, denna intervention En liten risk för komplikationer, Inklusive:

• läckage
• blödning
• hjärtproblem
• infektion
• lunginflammation

Sådana risker är ofta:

• svårigheten att smälta fett
• diarré och flatulens, förstoppning
• tarmskada
• gulsot eller feber

Din risk för komplikationer beror på ditt allmänna hälsotillstånd och orsaken till borttagning av gall, samt efterlevnad av elementära krav för att ändra din livsstil! Dessutom är PSEH i kvinnor (postkolecystektomisyndrom) 2 gånger mer troligt. Dessutom kan det inträffa inte bara efter operationen, utan också efter en lång tid.

Livslängd efter att ha tagit bort gallblåsan

• Ingen kan ge dig rätt svar på denna svåra fråga. Allt beror på dig! Om du omedelbart efter att ha tagit bort gallblåsan börjar du missbruka feta livsmedel, kaffe och alkoholhaltiga drycker, är det mycket dåligt att visa din hälsa. Och naturligtvis kommer det negativt att visa varaktigheten på ditt liv.
• Men om du vill Följ en hälsosam livsstil, diet Och bara ibland kommer du att förstöra dig med förbjudna produkter, ditt liv kommer att vara långt och lyckligt. Många av dem som har tagits bort gallvägen i sin ungdom lever till en mycket ålder. Samtidigt tillåter de sig att dricka vin till semestern och äta din favoritbiff. Allt i dina händer.
• Och som en viss tröst - till och med en frisk person måste utesluta de flesta av de skadliga, stekt, rökt och andra produkterna från sin diet, som i sin sammansättning har kemiska förstärkare av smak och aroma! Annars kommer de inte att förbli friska på länge.

VIKTIGT: I 95% av fallet passerar återhämtningen snabbt och en person känner vanligtvis, som om det inte fanns någon operation. Därför leder många en bekant och felaktig livsstil, som ofta inte uppmärksammar signaler i form av att dra smärta i höger sida och problem med matsmältningen/avföringen.

Matsmältning efter borttagning av gallblåsan

• Mängden galljuice som isoleras av levern räcker för att smälta normal mat, åtminstone för de flesta. Därför kan många lätt leva utan en gallblåsan. Du kan till och med äta allt du vill.
• Men detta är "det är vad du vill" ett relativt koncept. Människor som bara äter måttligt feta livsmedel på frivillig eller annan basis har vanligtvis inga problem med gallblåsans liv.
• Men de som gillar att ha en läcker och tillfredsställande lunch och också har en tendens till fläsksockar kan falla i samma hälsosituation som allvarliga problem med livet efter att ha tagit bort gallblåsan. Ja, det finns människor utan en gallblåsan som enkelt kan smälta fettgriskben, men förr eller senare kommer det att göra sig själv känd!

Viktökning efter att ha tagit bort gallblåsan

Ofta säger de att en person blir fet efter att ha tagit bort gallblåsan. Men detta är en mycket kontroversiell och relativ fråga.

• Om du bara kunde äta mycket begränsad på grund av stenar eller svår smärta i gallblåsan, tappade du det mesta av vikten under denna tid (desto mer, glöm inte restaurering efter operationen). Kroppen används också för låg matkonsumtion och var mättad med en liten mängd mat. Efter en framgångsrik operation på gallblåsan och rehabilitering kan du äntligen äta normalt igen. Så detta är en semester. Denna högtid leder naturligtvis till en betydande ökning av vikten.
• Till viktökningen, sluttningarna och de som inte har ändrat sin diet, men fortsätter att engagera sig i skadliga och höga kalorifoder. I alla fall leder hon till extra kilogram, och här är kroppen inte längre så bra och smält snabbt.
• I vissa människor, efter operationen på gallblåsan, fungerar matsmältningen bättre än tidigare. Maten rör sig snabbare genom tarmen och metabolismen blir mer aktiv. Detta kan lätt leda till en liten viktminskning.
• Andra människor har fler problem med matsmältningen efter att ha tagit bort gallblåsan än tidigare. De kan bara äta mat med låg fetthalt och har ofta diarré. Dessa människor kan också gå ner i vikt.

Därför, som en slutsats - efter borttagandet av gallvägen går viktökningen inte alltid. Mycket beror på din kropp, eller snarare konsekvenserna. Men de är för det mesta anslutna till det mesta med ditt livsstil!

Vilka produkter ska undvikas efter att ha tagit bort gallblåsan?

Det finns ingen standarddiet som människor bör följa efter att ha tagit bort gallblåsan. De flesta kan följa en normal diet efter operationen. Men i allmänhet är det bättre att undvika fet, behandlad och söt mat. Men om det finns matsmältningsproblem, som uppblåsthet, smärta eller diarré, måste du följa flera regler för att stoppa problem.

De viktigaste grundläggande reglerna i kosten utan gallblåsan:

1. Undvik stora rätter. Ät bara i små portioner
2. Undvik fet mat

För många människor utan gallblåsan räcker dessa två grundläggande regler redan för att leva utan smärta.

Produkter som bör undvika de första två åren eller minska deras konsumtion högst 1-2 gånger i veckan

Att äta dessa produkter efter att ha tagit bort gallblåsan kommer inte att orsaka allvarliga hälsoproblem, men kan leda till ett stort antal smärtsamma gaser, uppblåsthet och diarré. Detta beror delvis på att gallan, fritt kommer in i tarmen, fungerar som ett laxermedel. De första 1-2 åren bör de kategoriskt inte laddas med magen, efter att du ibland kan tillåta dig själv.

• Fettkött,som utsätts för bearbetning eller innehåller mycket fett, kan leda till ett kränkning av matsmältningssystemet efter att gallblåsan har tagits bort. Dessa typer av kött inkluderar:
  • biffar eller feta bitar av rött kött
  • fläsk
  • fårkött
  • bacon och alla typer av fett
  • köttlunch, som Bologna och Salyami
  • korv av något slag, särskilt rökt

• Mejeridet är också svårt att absorbera av kroppen, särskilt om de regleras utan en gallblåsan. Försök att undvika eller begränsa konsumtion:
  • mjölk, särskilt integrerad
  • fettyoghurt
  • fettost
  • smör
  • gräddfil
  • glass
  • vispgrädde
  • creamlings eller sås

Om du slutar att konsumera mejeriprodukter är det orealistiskt för dig, försök att välja låg fett yoghurt, mjölk och ostar med låg fetthalt. Alternativ som innehåller mjölkalternativ som mandelmjölk är också lämpliga.

• Bageriprodukter Innehåller ofta mycket extra fett och socker. Detta gör att de kan lagras längre. Men de är också svåra att absorbera och erbjuder inte många användbara ämnen. Försök att hålla sig borta från:
  • pirogov
  • kacker
  • småkakor
  • kanelbullar
  • söt flingor
  • vitt eller nybakat bröd
  • produkter kokta på grönsak eller hydrerade oljor

Prodrasom bör uteslutas från dieten hos patienter efter att ha tagit bort gallblåsan för alltid:

• baljväxter - orsaka stark gas och flatulens och innehåller också grov fiber;
• lök - Använd inte rå båge, men kokt och stuvat;
• vitlök - Det är omöjligt i rå form, det kan provocera allvarliga smärta;
• ingefära - Det stimulerar produktionen av gall och stenrörelse;
• rädisor och rädisor, Eftersom de irriterar magen;
• basabi, som andra skarpa produkter eller kryddor, Du kan inte använda det!

Det är med dessa produkter som du inte bör experimentera, bara utesluta dem från din diet.

• Koffeininnehåller syror som kan göra att magen ger fler syror och dränerar snabbare. Detta kan leda till buksmärta och obehag efter att ha tagit bort gallblåsan. Begränsa eller undvika dessa produkter och drycker med koffein:
  • kaffe
  • stark svart te
  • energiska drycker
  • koffein snacks som energibar eller kaffedesserter
  • choklad och eventuella konfektyr med kakao

Alkohol och rökning efter att ha tagit bort gallblåsan  

Du bör inte bara avstå från alkohol och rökning, utan utesluter dem helt från ditt liv efter att ha tagit bort gallblåsan. Människor som har genomgått operation är emellertid ofta intresserade av frågan om det är möjligt att åtminstone delvis avvika från reglerna.

• Är det värt att ha råd med lite alkohol - utom endast för att hedra semester eller i speciella fall. I alla fall, Under minst ett år bör det finnas fullständig avhållsamhet från att dricka alkoholhaltiga drycker. Så alla näringsläkare säger.
• Och först efter 1,5-2 år kan du gradvis dricka ett glas torrt eller halvtorrt vin. De återstående dryckerna med högt alkoholinnehåll är strikt förbjudet. Även om du tror att ingenting händer om du inte observerar en diet efter att ha tagit bort gallblåsan, är svaret enkel fattig hälsa och försämring av kroppen med patologiska konsekvenser på grund av en stor ackumulering av gallan!
• Rökning påverkar inte ens en frisk persons hälsa. Och efter borttagningen av gallan är det strängt förbjudet! Ett fullständigt avslag på denna vana är en förutsättning för en framgångsrik återställning av den opererade organismen efter en sådan operation och livslängd.

Dessa produkter hjälper matsmältningen efter att ha tagit bort gallblåsan

En diet med låg fetthalt och lätt smältbara produkter kan hjälpa till med klagomål efter att ha tagit bort gallblåsan. Även om det är bättre att undvika vissa produkter när du inte har en gallblåsan, finns det fortfarande många saker du kan och bör äta.

VIKTIGT: Huvudtyngd - du kan bara koka eller bakade produkter! Uteslut stekt eller till och med stuvad mat helt! Vi undviker också marinader, särskilt med vinäger eller annan syra.

• Produkter med högt fiberinnehåll.Fiber kan förbättra matsmältningen i frånvaro av koncentrerad gall. Öka bara gradvis konsumtionen för att inte överdriva den omedelbart efter operationen, eftersom den också kan orsaka gaser. Nedan finns friska källor till fiber och många andra näringsämnen, såsom kalcium, B-vitaminer och omega-3-fettsyror:
  • bovete
  • brunt ris
  • pärlgryn
  • havre
  • kli
  • dessutom kan det erhållas från de flesta frukter eller grönsaker!
• Därför måste vi inkludera vitaminfrukter och grönsaker i kosten.Eftersom du återställer styrka efter operationen och du behöver mer fiber, försök att inkludera så många frukter och grönsaker som är rika på näringsämnen i din diet. Följande produkter är bra källor till vitamin A -antioxidant, fiber, immunostimulerande C -vitamin och många fytonutrienter som hjälper din kropp att återhämta sig.
• Grönsaker:
  • färg-, blad- och brysselkål (men för mycket och ofta kan du inte äta)
  • broccoli
  • spenat
  • tomater
  • morot
  • zucchini
  • zucchini
  • palsternacka
  • potatis
  • fänkål
  • blå och sötpeppar bara i små doser och just nu än sex månader senare
• Frukt och bär:
  • citrusfrukter, endast orange och lime (efter 2 månader)
  • avokado
  • blåbär
  • björnbär
  • körsbär
  • sötkörsbär
  • hallon
  • banan
  • Äpple
  • päron
  • persika
  • mango
  • aprikoser
  • melon och vattenmelon

Granatäpple, persimmoner, druvor och ananas bör uteslutas från sin diet och prova bara sex månader senare! Bär introduceras bäst två veckor efter operationen.

• Lenten kött eller köttalternativ.Naturligtvis är köttprotein nödvändigt för vår kropp, så det bör slås på. Välj bara inte fett fläsk eller lamm, men följande art:
  • kycklingbröst
  • filé är också Turkiet
  • kanin
  • hästkött
  • kalvkött
  • loof nötkött
• Glöm naturligtvis inte för Fisk med låg fetthalt, Som en källa till fosfor och jod:
  • vit fisk, till exempel en palatus
  • kummel
  • mintay
  • hoki
  • korop
  • gädda
  • zander
  • navaga
  • torsk
• Hälsosamma fetter och livsmedel med låg fetthalt. Försök att undvika tunga oljor, särskilt när du lagar mat. Byt vegetabilisk olja för avokado, oliv, pumpa, majs eller kokosnötsolja samt valnötter eller druvfröoljor. De har mer fördelaktiga fetter än i andra kulinariska oljor. När allt kommer omkring är det omöjligt att utesluta det helt också! Men lite råd - Tillsätt den redan i skålen först efter värmebehandling, det vill säga matlagning.

Drick mycket renat vatten, rosehipavkok, torkad frukt och kefir.

Allmänna rekommendationer och diettips efter att ha tagit bort gallret

Införandet av några små förändringar i kosten efter att ha tagit bort gallblåsan kommer att vara av stor betydelse för att återställa din hälsa. Förutom utbytet av vissa produkter för andra kan du också prova följande tips:

• Börja inte med fast mat omedelbart efter operationen.Ange långsamt fast mat tillbaka i din diet för att förhindra problem med matsmältningen. Till att börja med är en genomborrad look acceptabel.
• Ät i små portioner under dagen.Den samtidiga konsumtionen av en stor mängd mat kan orsaka gasbildning och uppblåsthet, så dela maten. Försök att ha 5-6 små måltider om dagen med ett intervall på flera timmar. Svär med näringsämnen med innehåll med låg fetthalt och högt proteininnehåll i intervallen mellan måltiderna. Försök att inte äta mer än 3 gram fett i en måltid.
• Byt ut huvudingredienserna i recept.Använd till exempel en banan istället för ägg under bakning - effekten kommer att vara densamma! Och istället för några kryddor är det bättre att lägga till linfrön, avtagit med kokande vatten.
• Välj endast produkter med låg fetthalt och rätt förberedelse. När du har tagit bort gallblåsan, undvik ett högt innehåll av fetter, stekt eller kryddig mat. Välj de bästa produkterna med lågt fett och koka dem eller koka.
• Uteslut produkter som är svåra att smälta och svälla. Såsom baljväxter, stuvad kål eller massor av råa livsmedel. De kan leda till ökat obehag i matsmältningen, om de används i stora mängder och omedelbart efter operationen.
• Skynda dig inte, ät långsamt.Ett annat värdefullt råd för att underlätta matsmältningen: det tar tid att äta och tugga på mat noggrant.
• Tänk på att observera en vegetarisk diet.Kött- och mejeriprodukter, särskilt feta, är ofta svåra att smälta utan en gallblåsan.

Håll en dagbok och följ konsekvenserna Kraft efter att ha tagit bort gallblåsan!

• Naturligtvis varierar smältbarheten hos enskilda livsmedel från person till person, därför, efter operationen på gallblåsan, kan maten som presenteras här leda till matsmältningsproblem. För att få en uppfattning om din egen smältbarhet och utarbeta en individuell kraftplan för gallblåsan är det användbart att hålla en diet.
• Du kan spåra när du börjar äta igen och hur det kommer att påverka dig. Detta hjälper dig att ta reda på vad du kan och inte kan äta bekvämt. De flesta kan återvända till den vanliga dieten inom en månad efter operationen.

Vi rekommenderar också att du läser vår artikel "Användbara och skadliga produkter för lever- och gallblåsan"

Är det möjligt att spela sport efter att ha tagit bort gallan?

• Omedelbart efter operationen är det bättre att vägra att göra hushållsarbete, Eftersom det orsakar sammandragning av magmusklerna, vilket ökar tarmrörligheten och orsakar en flytande avföring.
• Det är förbjudet att öka vikten mer än 3 kg. Sådan aktivitet orsakar en ökning av buktrycket.
• Om operationen utförs laparoskopiskt (som är standard under de senaste åren) och nedskärningarna för att stimulera gallblåsan inte är för stora, kan du börja spela sport igen tidigt.
• Många kirurger tillåter sina patienter som leda en aktiv livsstil, cykla och simma igen efter 8 dagar. Löpning bör vanligtvis återställas lite mer än på en vecka. När allt kommer omkring gör såret fortfarande ont under promenader.
• Kraftträning rekommenderas endast för patienter Efter 3-4 veckor. Naturligtvis är varje person individuell och bör utvärderas individuellt. Och du har också en kirurg för detta.
• Om du innan operationen du ledde en passiv livsstil, Du kan behöva mer tid för restaurering. Därför, skynda dig inte för att ladda din kropp även med långa promenader. Olika sporter är starkt irriterande ärr, så kirurger ger följande rekommendationer:
  • från 2 veckor Ljussporter som vandring och simning;
  • från 3 veckor Mellansporter, såsom cykling och jogging;
  • från 4 veckor Alla bollspel som fotboll, handboll, tennis, golf och annan sport.
• Patienten kan återgå till den vanliga dagliga grafiken 6-12 månader efter borttagandet av gallblåsan. Regelbundna fysiska övningar och upprätthållande av hälsosam vikt kan hjälpa till med matsmältningen. I alla fall fattas beslutet att ändra livsstilen av läkaren med hänsyn till patientens egenskaper.

Video: Livs- och allmänna rekommendationer efter att ha tagit bort gallblåsan