Fördelarna och skadan på Bran. Hur använder man kli med fördelen av tarmen och hälsa?

Sharbi är en ny användbar produkt som måste inkluderas i din diet. Sharbi fungerar som en slags "beställningar" i kroppen och rensar den för alla slagg och toxiner. Användningen av kli bör vara kompetenta, så att de inte kan ätas i stora mängder och du bör alltid vara uppmärksam på ditt välbefinnande.

Kli: Fördelar och skada på tarmen, användning

• I allt högre grad hör det moderna samhället den oumbärliga fördelen med havre Bran och detta är en perfekt sanning. Denna produkt är mycket effektiv just nu när arbetet försämras i tarmen och framför allt fungerar de som ett effektivt verktyg för "detox" (rengöring från toxiner)
• Hemligheten med deras handling är mycket enkel: de är inte uppdelade i kroppen som vanlig mat och kan inte absorbera, såväl som processen. När det kommer in i det mänskliga matsmältningssystemet absorberar de saliv, vätska, gastrisk juice och fetter sväller, vilket ökar i storlek
• Den här egenskapen "svullnad" gör det inte bara att ta upp toxiner, utan också att ge en känsla av mättnad och begränsa en person från överätning. Havrekli "Rengör" tarmarna, normalisera en stol, eliminera förstoppning och diarré, skapa rätt mikroflora i tarmen och behandla dysbios
• Dessutom, om tarmen återupptar sitt normala arbete, känner en person förbättring i hela kroppen: hårväxt är etablerad, de blir friskare, glänsande och vackrare, naglarnas tillstånd förbättras också i allmänhet en person frisk och friska

Skolor finns alltmer och alltmer i en helande diet bara för att de innehåller en tillräcklig mängd användbara spårelement.

Sharbi är ett skal (fast) av olika spannmål. Det skal som erhållits under bearbetningen av spannmål är kli. Vad är Bran innehåller: det finns mycket i dem:

• vitaminer
• proteiner
• mineraler
• kolhydrater
• fett i minimal mängd
• cellulosa
• grovfiber
• fettsyra
• monosackarider
• stärkelse

Bran är en lågkaloriprodukt och det är därför det betraktas som kost, liksom en produkt för att gå ner i vikt. Den unika egenskapen hos Bran hjälper till att kontrollera vikten för dem som är överdrivna. När kli i huvuddieten ingår en betydande minskning av aptiten och en fullständig känsla av mättnad i huvuddieten.

Den bästa läkningskvaliteten på kli är att rengöra tarmen från ackumulerade slagg och toxiner.

Bran innehåller en unik komponent i beta-glyukan. Det är han som kan binda fettsyror i tarmen och det är just av den här egenskapen som han sänker kolesterol i blodet och rengör noggrant blodkärlen. Brans har också selen och vitamin E, som kan delta i syntetisering av cell -DNA. De flesta Selena finns i vetekli.

Användningen av kli är särskilt användbar för dem som lider av diabetes mellitus eftersom de kan sänka socker i mässling. I det här fallet rekommenderas det att äta dem även om du bara har ris av sjukdomen med diabetes. Ett komplex av användbara ämnen förbättrar metaboliska processer i kroppen och gör immunitet starkare.

Det är användbart att använda kli inte bara med diabetes, utan också för sjukdomar som:

• hypertoni
• ateroskleros
• tarmsarbetet
• gallsten stagnation
• förstoppning
• fetma
• ulcus
• hudsjukdomar
• njursjukdom
• allergi
• infektion
• kall

Du kan köpa Bran inte bara i avdelningar och dietbutiker, i gratis försäljning av en stormarknad och till och med på ett apotek.

Alla som äter kli för mat bör veta att överdriven och felaktig användning av kli kan skada en person. Alltför många bror kan dra tillbaka alla de gynnsamma ämnena som ännu inte har lyckats absorbera.

Bran -handlingen liknar den som lämnar aktivt kol.

Dessutom kan för ofta och riklig användning av kli leda till obehag i magen:

• uppblåsthet
• förstoppning
• kolik
• diarre

Att äta kli är tillåtet endast i fullständig frånvaro av sjukdomar i mag -tarmkanalen.

Bran ska förvaras i ett separat paket på en mörk torr plats där det inte finns några andra produkter. Allt eftersom Bran kan ta upp inte bara fukt från miljön utan också främmande obehagliga lukt. Att använda Bran i mat i om du vet att varje dag för att äta dem är helt inte önskvärt, är det bäst att ordna speciella "wellnesskurser" på en eller två veckor och sedan göra samma "semester". Börja använda kli med ett minimumbelopp - bara en tesked per dag räcker, det maximala beloppet är två matskedar.

VIDEO: "Hemligheter med enkel viktminskning med kli"

Amaranth Bran: Fördelar och skada, korrekt användning

• Amaranth Bran är en ny dietprodukt som rekommenderas för kostnäring. Han brukade vara särskilt populär bara i östra länder, men nyligen har de blivit mer och mer efterfrågade i vårt land. Att hitta dem med lätthet i moderna butikshyllor är dock fortfarande svårt
• Amaranth är ett speciellt spannmål som har odlats i Amerika (mest av södra) i åtta tusen år. En amarant odlades tillsammans med majs och vete och var samma värdefulla produkt. Amaranth odlades på samma nivå i Indien, Kina och till och med Pakistan. I dessa länder använder människor Amaranth som spannmål och till och med grönsakskultur
• Amaranth används allmänt för att förbereda sådana rätter som: desserter, konfektbakter, pasta, chips, drycker, barnmat. Unga växter av växter konsumeras färska

Amaranth Bran är en speciell produkt som inte bara är i att den är dietmat, utan också genom att den innehåller mycket mer protein än vete kli. Mängden protein i dem är ungefär dubbelt så stor och fibern är tre. Det är värt att notera att mineraler i Amaranth Brans är mer fyra gånger mer.

Unika snitt av kli betraktas endast för att de innehåller en Belan i maximal mängd. Squalen är ett ämne som kan påverka fria radikaler, det vill säga ha en antitumöreffekt och är cancerförebyggande.

Förutom Square är Tripofan också i Amaranth. Tripofan är en viktig komponent i metabolism i kroppen och energiproduktionen, samt deltar i blodkroppen och syntesen av insulin. Tripofan och Metonin är aminosyror som skyddar levern och kroppen som helhet från strålning och tunga salter.

Med förtroende kan det sägas att Amaranth Brans är ett viktigt användbart verktyg som stärker immuniteten, en rengöringskropp som tar bort gifter från den.

Amaranth Brans är effektiva vid behandling av problem:

• gastrointestinal kanal, när de reglerar surheten i tarmen
• kardiovaskulärt system, förbättring av både blodkärl och blodkoagulering
• reproduktionssystemet i närvaro av problem som: impotens, infertilitet (kvinnlig och manlig)

Amaranth Brans har en uppsättning ämnen som reglerar en persons hormonella bakgrund.

Video: “Amaranth. Fördelaktiga funktioner "

Bovete kli: unika egenskaper och fördelar med kli

Varje kli i en begränsad mängd är användbar för människor, bovete är inget undantag. Dessa klar erhålls från allas älskade spannmål - bovete, som är rik på aminosyror och till och med protein. Det är värt att notera att bovete inte innehåller gluten, och gluten är också helt frånvarande. Denna kvalitet eliminerar de obehagliga konsekvenserna av en viss allergisk kategori av människor.

Proteinet, som är i ett sådant kli, är unikt genom att det i sin struktur ser ut som animaliskt protein. Ett sådant ämne är obligatoriskt för människokroppen.

Bovete -klarna innehåller ett antal användbara vitaminer:

• Vitamin A
• B -vitaminer
• Vitamin E
• Vitamin RR

Inte få i bovete -klar och användbara mineraler:

• zink
• kalcium
• kalium
• selen
• fosfor
• magnesium
• järn
• natrium
• koppar
• krom

De gynnsamma egenskaperna för bovete kli på människokroppen:

• bran är ett slags "antiseptiskt" och kan minska inflammatoriska processer i kroppen
• bran kan öka immuniteten på grund av det höga innehållet i mikro- och makroelement
• bran kan förhindra cancersjukdomar med sin unika sammansättning,
• bran förbättrar tarmens arbete avsevärt, förbättrar dess mikroflora
• bovete kli normalisera en stol, eliminera förstoppning och diarré
• kli "rengör" kroppen från ackumulerade gifter och slagg
• kli reducerar kolesterol och sockernivåer i blodet
• sätta press på normalt och etablera hjärtat
• förbättra absorptionen av ämnen och bidra till viktminskning
• den rika sammansättningen av spårelement, de gör friska håret och naglarna, liksom huden

Video: "Bran - Användbara egenskaper och använd"

Linen Bran: Fördelarna med Bran, deras egenskaper. Skadan av kli

Flaxgrenning är inte en ofta och inte särskilt populär modern produkt. Men deras djupa sammansättning av mikro- och makroelement antyder att de är en mer värdefull produkt än vete kli. Till exempel överskrider innehållet i den mest användbara "omega-3" -syran i dem mängden tre gånger, jämfört med andra typer av kli.

Lingrenar innehåller mycket:

• fiber - en viktig dietprodukt
• ekorre
• fettsyror
• vitaminer (särskilt vitamin B1)
• mineraler

Den rika sammansättningen av linne kli ger en gynnsam effekt på människokroppen:

• de rengör det av skadliga toxiner och ackumulerade slaggs
• kli "lanserar" bokstavligen matsmältningssystemet och förbättrar sitt arbete
• reglera det endokrina systemet
• bli av med möjligheten till onkologiska sjukdomar
• gynnsam viktminskning

Å andra sidan har Linen Brans en negativ kvalitet - de påverkar en persons hormonella bakgrund. I synnerhet innehåller de ett östrogen - kvinnligt hormon i stort antal. Det är av denna anledning som män som har problem med urinsystemet är extremt inkonsekvent med användningen av kli.

Linbri bör konsumeras i en strikt begränsad mängd, eftersom deras för överdrivna dos kan överbelastas matsmältningssystemet. Det är bäst att äta högst två matskedar av sådant kli per dag.

Lingrenar är extremt användbara för viktminskning eftersom deras grova fiber kan smälta kroppen under lång tid och därmed ge en god känsla av mättnad. För att Bran ska påverka processen att gå ner i vikt bör deras sked tvättas ner med ett glas vatten. Det är också användbart att lägga till kli till mat: rätter, bröd, drycker, kefir.

Avlastningsdagar på linfrö är ovanligt användbara. För att göra detta, häll cirka fem matskedar linnekli med en liter kefir (inte fett). Massan ska blandas noggrant och dricka allt antal under hela dagen (grovt dela upp massan i fem delar).

VIDEO: " Rengöring av tarmen med kli. Intestinal rengöring hemma med folkläkemedel "

Havrekli: Fördelarna med havrekli för människor

• Havrekli - Ett skal från fullkorns havre. Den innehåller nästan 90 procent av hela näringen av detta spannmål. Havre Bran har många användbara egenskaper och påverkar gynnsamt människokroppen
• Havrekliens unika egenskaper beror på det rika innehållet i fiber i dem, vilket ger en person komplex kolhydrater, som i sin tur bearbetas till energi under dagen
• Förutom fiber finns det många i kli: fettsyror, olika vitaminer (av vilka vitamin B1 råder), antioxidanter, mineraler (de flesta i jod och kalcium) klor))

Alla gynnsamma spårelement som ligger i havre Bran verkar på människokroppen omfattande.

En person som äter havrekli på mat märker regelbundet sådana gynnsamma effekter på kroppen:

• avlägsnande av toxiner och ackumulerade toxiner från kroppen naturligt
• etablering av matsmältningen, att bli av med förstoppning och diarré
• härledas och normalisering av kolesterolnivåer
• bromsar för absorption och absorption av kalorier från en annan mat
• stärka väggarna i blodkärlen och hjärtmuskelns väggar
• förbättra kroppens immunsystem

Medan havrekli smidigt passerar genom hela gastrointestinala kanalen utför de omfattande och viktigt arbete, nämligen: "rengör" tarmväggarna från de outgivna "skräp" i form av slagg, matar människokroppen med användbara ämnen och utsöndras naturligt Utan att dela, ta bort all skada från kroppen.

Havre Bran har dessutom flera andra positiva egenskaper:

• svullnad i magen och tarmen, de ger en känsla av mättnad, rider på en person från oönskade snacks
• fiber, som inte tillåter dem att absorberas i sina fetter
• bran förbättrar ämnesomsättningen, vilket förbättrar processen att gå ner i vikt
• ren och inte laddad av slagg tarmar börjar fungera bättre

VIDEO: "Oatmeal Sharbi"

Vete Bran: Vad är deras fördel och skada på kroppen

Vete Bran är först en dietprodukt som tar hand om hälsa och bevarar den. Till skillnad från vetemjöl bidrar vete kli inte till ackumulering av fett och påverkar gynnsamt processen att gå ner i vikt. Bran, slipad i mjöl är grunden för tillverkning av bröd, bullar och andra läckra rätter.

Sammansättningen av vetekli inkluderar ett stort antal spårelement:

• kolhydrater (fiber)
• ekorrar
• fett i minimal mängd
• vitaminer
• mineraler
• grovfiber
• aska
• stärkelse
• dysaharider
• monosackarider
• protein
• aminosyror

Fördelarna med havrekli erkänns av många dietetologer för det faktum att när en person är till stor fördel har de ganska få kalorier och gynnar den gradvisa återställningen av överskottsfett.

• I synnerhet har Beta-Glyukan en oumbärlig effekt, kopplar fetter och blockerar deras absorption. Selen är inte obetydligt, som aktivt arbetar med vitamin E deltar i alla oxidativa processer i kroppen
• Det är värt att notera att de med de enorma fördelarna med att kli finns på kroppen, kostar de ganska billigt
• Dessutom hjälper effekten av vetekli på kroppen att minska socker och därigenom skydda utvecklingen av diabetes
• Metabolismen med regelbunden användning av kli förbättras, alla fördelaktiga ämnen är lättare att absorbera och tarmen fungerar harmoniskt, utan misslyckanden och störningar på grund av förbättring av mikroflora

Liksom alla andra kli, vete, är i tarmen absorberar alla giftiga ämnen och tar bort dem från kroppen naturligt.

• Vete Bran rekommenderas att äta för dem som har problem med håret, huden och naglarna. Efter en månad med en sådan diet kommer du att märka hur stark nagelplattan blev, vilket glänsande hår och vilken strålande hud
• Vete Bran kan absorbera vatten 25 gånger högre än deras volymer och därför blir det tydligt varför mättnad återstår under lång tid, jag vill inte äta på farten, bett och överflödigt fett bränns naturligt
• Det är viktigt att komma ihåg att vete kli inte är en "magisk trollstav" för att gå ner i vikt och livet som du skapar själv beror på hur snabbt övervikt kommer att lämna

Innan användningen av vetekli bör du helt se till att de inte kommer att skada dig. Tillsätt kli till mat i blygsamma mängder eftersom de har en obehaglig egendom - för att överbelasta matsmältningssystemet.

Vete Bran är grov mat och därför är det kontraindicerat i sjukdomar som:

• gastrit
• kolit
• ulcus

Tänk på att kli inte på något sätt bör inkludera en lågkaloridiet eftersom det försämrar absorptionen av kalorier som kommer i mat kan leda dig till en minskning av styrka, utmattning, svaghet. Dessutom bidrar en lång näring av brans till det faktum att en brist på näringsämnen kommer att inträffa i kroppen.

Video: "Fördelarna och skadan på Bran"

Barley Bran: Hur man använder dem och vilka är deras fördelar?

• Skolan för produkten som erhållits i processen med att malta spannmål. Du kan få kli från alla spannmålskulturer och korn är inget undantag
• Tyvärr är detta en ganska sällsynt produkt för hyllorna i våra butiker och i sin rena form för att äta är det inte lätt
• Att inkludera Barley Bran bör vara så ofta som möjligt i din diet för att utföra läkning och förebyggande arbete i din kropp
• Korn BRAN innehåller en stor mängd fiber, vilket är mycket användbart för tarmen
• I tarmen spelar oförskämda fibrer i dieten rollen som en speciell "adsorbent" och smälts inte. Deras uppgift är att ta bort så många skadliga ämnen från kroppen

Sharbi från korn skiljer sig åt att de innehåller den maximala mängden fiber från alla typer av kli som vi känner. Fiber minskar socker och kolesterol i blodet.

VIDEO: " Kli. Hudens skönhet och utstrålning. Rengöring av kroppen "

Ris kli, vad är risbransens egenhet

School of Rice är det övre lagret av risbrunt spannmål. Det är brunt ris som skiljer sig inte bara i en speciell färg utan också med smak och arom.

Risbrans innehåller en uppsättning unika ämnen:

• tiamin
• niacin
• b -vitaminer
• järn
• magnesium
• fosfor
• kalium
• fiber

Oftast används risbrans för att laga mat för att äta:

• torrblandningar
• khlebov
• galet
• vitamin koncentrat

Risbrans innehåller den maximala mängden fiber, vilket gynnar en minskning av kolesterol i blodet.

Enligt handlingsprincipen på kroppen är risbri mycket lik havregryn, skiljer dem bara för att uppnå effekten av risbri krävs en betydligt mindre mängd.

Rye Bran, Rye Brans fördelar och handling på kroppen

• Kaloriinnehållet i Rye Bran är ganska liten - endast 221 kcal per hundra gram av produkten. Det är inte värt att äta alla hundra gram på en gång, och en matsked innehåller bara sju gram, vilket innebär att den inte innehåller mer än femton kalorier
• Det är värt att notera att dessa kalorier inte alls absorberas, utan snarare tar kli bort alla gifter och gifter från kroppen
• Rye Brans rengörs bäst av tarmen och startar hela driften av mag -tarmkanalen
• Detta gör att inte bara mår bra, utan också att bli av med ett antal obehagliga sjukdomar som kan lokaliseras i tarmen

Liksom i alla kli förbättrar fiber i råg - blodets sammansättning, sänker kolesterol och socker. Det är av denna anledning som Rye Bran är en användbar och kostprodukt.

• Rengöring av kroppen "Inside" Rye Bran har en gynnsam effekt på huden och håret, gör en stark nagelplatta, förbättra ämnesomsättningen, lindrar rikliga utslag i ansiktet
• Eftersom kli är en ganska grov mat måste de konsumeras med försiktighet, i minimala mängder och börja med en låg dos - en tesked
• Det är bäst att ordna fasta dagar på kli eller planera "främre veckor", när du kommer att konsumera en och en halv sked av kli dagligen med mat varje dag med mat
• Att ordna sådana "klippkurser" är bäst två gånger om året för att alltid må bra
• Det är ovanligt användbart att lägga till kli till alla jäsade mjölkprodukter-kefir eller inte söt yoghurt, detta kommer inte på något sätt att kunna skada slemhinnan i magen eller tarmen
• En förutsättning - dricka kli till en stor mängd vatten
• Ät inte i något fall kli, om du har problem och sjukdomar i mag -tarmkanalen: gastrit, magsår, kolit

Video: "Rye Bran för viktminskning, recensioner"

Skolgranulär: Vad är det? Hur äts granulärt kli?

• Spridda kli-en naturlig produkt utan några föroreningar. De rekommenderas för omedelbar äta med mejeriprodukter eller enkelt vatten
• En sådan modern produkt som Granular Bran - en förbättrad version av vanligt kli
• Som regel har granulärt kli, utöver skalen på spannmål, vissa smaktillsatser
• Det kan finnas salt och socker i sådant kli.
• Det värsta av allt när granulärt kli innehåller smak- och luktförstärkare (natriumglulubenomatom - var uppmärksam på den komposition som anges på förpackningen). Om du märker det är det bäst att föredra en annan produkt
• Köp granulärt kli endast om tillsatserna i dem är naturliga komponenter: torkad frukt, nötter, torkade grönsaker, vitaminer

Innan man äter hälls granulärt kli med den nödvändiga mängden kokande vatten, varefter de förvandlas till en homogen massa.

VIDEO: " Om havrekli, Rye Bran, Wheat Bran "