Rengöring av cocktails - En positiv effekt på kroppen: 5 cocktails, komposition, recept för matlagning

Många näringsläkare rekommenderar avgiftning av kroppen. Detta är bra för hälsan. Dessutom hjälper speciellt beredda smoothies och cocktails att mättra kroppen med användbara vitaminer och spårelement.

Läs på vår webbplats En annan artikel om ämnet: "5 bästa proteincocktails hemma: recept". Du kommer att lära dig att laga en proteincocktail hemma.

Från den här artikeln kommer du att lära dig hur du korrekt gör avgiftningen av kroppen och hittar recept för användbara rengöringscocktails. Läs vidare.

Innehåll

Avgiftning, rengöring av kroppen: Fördelarna med att äta grönsaker och fruktcocktails

Så rengöring av kroppen med rengöringsmoothies är bra för hälsan. Det är värt att introducera i din dagliga diet använda grönsaks- och fruktcocktails. Matlagning från färska och säsongsbetonade produkter har de ett antal hälsosamma egenskaper. Drycker ger kroppen vitaminer, mineraler, fiber och antioxidanter. Fördelarna med att äta grönsaks- och fruktcocktails är inte bara i avgiftning. Här är plussen för användningen av sådana smoothies:

Regelbundet använda cocktails ökar kroppens immunitet och regenerativa förmågor.
Påverkar positivt huden, håret och naglarna (stärka dem, regenerera och bromsa åldringsprocessen).
Effekten av cocktails kommer särskilt att uppskattas av personer som lider av återkommande virus- och bakterieinfektioner.
Låg kaloriinnehåll och samtidiga egenskaper uppskattas också.

Användningen av sådana smoothies leder till en effektiv och hälsosam viktminskning. Fördelen med cocktails för viktminskning är hastigheten och enkelhetens matlagning. När du skapar en drink kan du använda alla grönsaker och frukt.

Värdefulla egenskaper och positiv effekt av rengöring av cocktails: hur man dricker dem?

Gröna rengöring av cocktails gjorda av grönsaker i motsvarande färg- och bladgrönsaker rekommenderas särskilt. Sådana drycker är också ett utmärkt verktyg för att stärka och fylla på kroppens bakteriflora. Detta användbara mellanmål är en värdefull källa till vitaminer som stöder kroppens immunitet. De värdefulla egenskaperna och den positiva effekten av sådana användbara drycker är följande:

De hjälper till att upprätthålla den syra-basbalansen i kroppen.
Påverkar effektivt ögonen.
Skydda mot cancer.
Gröna juicer och smoothies är en ovärderlig källa till dietfiber.
De består av flera grönsaker och kan framgångsrikt byta ut en måltid.
Effekten av deras unika hälsosamma effekt är skyldig klorofyll som finns i dessa drycker.
Gröna cocktails rekommenderas särskilt för personer som bekämpar infektioner och skador.

Fördelarna med gröna drycker kommer också att uppskattas av professionella idrottare och älskare. Cocktails rika på klorofyll är också ett effektivt verktyg för att bli av med toxiner kvar i kroppen.

Hur dricker man frukt- och grönsakscocktails?

Rengöringsproceduren är användningen av cocktails 3 gånger om dagen Och lägga till dem med lätt smältbara rätter från säsongsprodukter - sallader, stuvade rätter och ångade, etc.
Det rekommenderas att dricka 2 liter vatten per dag.
Du kan upprepa detox flera gånger om året.

Rengöring av kroppen med cocktails rekommenderas särskilt för personer som har genomgått en antibiotikabehandling som vill stabilisera vikten och förbättra blodindikatorerna, eller de som letar efter ett sätt att ändra matvanor.

Rengöring av cocktails för kroppen hemma: komposition, 5 recept för matlagning

Vegetabiliska och fruktsmoothies är ett effektivt sätt att avgifta kroppen. När du väljer produkter med ett högt fiberinnehåll hjälper du din kropp att stödja de naturliga processerna att dra tillbaka toxiner från magen och levern och framför allt är tarmen rensade. Här är kompositionen och 5 recept för att göra cocktails hemma:

Persilja cocktail till frukost:

För att förbereda det kommer det att behövas en handfull färsk persilja, 300 ml vatten, 1 banan eller, om så önskas, mango.
Blanda ingredienserna tills de är jämna.
Servera en drink med isbitar.

Örtcocktail:

För förberedelser behöver du ett glas (250 ml) av nässlan infusion, 1 frukt av mango, 1 ananasskiva.
Blanda alla ingredienser med en mixer tills den är jämn.
Om så önskas kan du lägga till den färdiga drinken cirka 100 ml vatten.

Frukt-survianska smus:

Sätta i en mixer 250 g färska jordgubbar, 1 banan, 5 blåbär och ett glas havregryn.
Blanda ingredienserna tills de är jämna.

Grön cocktail "God morgon":

För att förbereda denna dryck kommer att behövas en handfull färsk spenat, 1 stor banan, ett glas vatten och en matsked honung.
Blanda ingredienserna med en mixer tills den är jämn.

Grönt te cocktail

En enkel och läcker cocktail baserad på kallt grönt te.
Lägg till 1 mango eller en halv bit melon per 250 ml dryck.
Blanda ingredienserna med en mixer tills den är jämn.

Viktig: Cocktails är berusade omedelbart efter tillagningen. Förvara sådana drycker och gör inte i förväg, alla vitaminer och användbara spårelement går förlorade.

Rengöring av frukt- eller grönsaksmoothies är mycket användbara. Byt ut sådana cocktails med sådana cocktails, och du har gott humör och välbefinnande.