Inte alla vet att linnemjöl med kefir är en idealisk dryck, för att rena kroppssystemen, viktminskning och för att upprätthålla naturlig skönhet. Hur man tillämpar detta kosttillskott, vilken fördel kommer att hittas senare.
Innehåll
Fördelarna med ingredienser som linnemjöl med kefir har inte varit kända inte så länge. Mer exakt har produkter vunnit popularitet först nyligen. Separat användes dessa komponenter tidigare, och alla vet att de har en positiv effekt på människokroppen.
Toxiner, toxiner lämnar kroppen endast delvis, vissa former av dessa ämnen finns i tarmen och andra organ under lång tid. På grund av detta, förgiftning inträffar, minskas prestandan. Och sedan fel i arbetet i immunsystemet på grund av alla typer av förgiftning. För att hantera problemet finns det olika folkrecept, ett av dem är att bli av med toxiner i matstrupen med hjälp av kefir med låg fett med linnemjöl.
Användbara egenskaper hos linmjöl med kefir
Linfrö mjöl innehåller cirka 30 % av växtfiber, med andra ord, detta är ett förråd med grov fibrös vävnad som är nödvändig för viktminskning, rengöring av kroppen. Dessa fibrer kan försiktigt, naturligtvis rengöra väggarna i matstrupen, normalisera funktionaliteten hos matsmältningsorganen.
Linmjöl innehåller också protein, på grund av denna växtkomponent, cellvävnadsregenerering sker. Det höga innehållet i ämnet påverkar muskelfibrer, hår, epidermis - deras tillstånd förbättras.
Regelbunden konsumtion av linmjöl är ett förebyggande medel från sjukdomar som:
- Leverens patologi
- Alzheimers patologi
- Andra graders diabetes
- Gynekologiska sjukdomar hos kvinnor
- Sjukdomar av reproduktionsorgan i den manliga hälften av befolkningen.
Om du konsumerar linnemjöl måttligt kommer det inte att orsaka skada. Det viktigaste är att patienten inte har allergiframkallande reaktioner på produkten.
Hur är linnemjöl användning ordentligt?
Om du lagar mat från mjölprodukter, byt ut en tredjedel av mjölvolymen med linnemjöl. Du kan lägga till havregryn, torrt kli till universalmedlet.
VIKTIG: Linfrö med kefir fungerar mycket bättre. Tjänar som en rengöringsmedel för kroppen från slagg. För att göra detta, förbered kompositionen (från 100 ml kefir och femton gram mjöl) och konsumeras sedan i tjugo dagar. De dricker kefir med linne på morgonen och börjar med en tesked. Och under den tredje förra veckan måste du dricka tre teskedar.
Kefir, vad är dess fördel?
Kefira hemland är Kaukasus, där var drinken som en elixir av ungdom, livslängd. För att förbereda kefir har den länge använt mjölk och surdej med innehållet i bakterier som är användbart för människokroppen.
- Drycken är mättad med kalcium, natrium, kalium, fluor, fosfat, magnesium, grå. Även i kefir finns det vitaminer som: A, B (alla grupper), C. Det inkluderar kolhydrater, som representeras av glukos, laktos, galaktos. Dessutom presenteras laktos i drinken i form av mjölksyra, därför absorberas den mycket lättare än laktos från mjölk.
- Det är kefir som innehåller användbara mjölkmikroorganismer som föder upp i matstrupen och bygger en stark grund för matsmältningen där. Dessa mikroorganismer förhindrar också reproduktion av patogener.
- Drycken kan konsumeras både på morgonen och på kvällen. På morgonen bidrar det till den normala driften av matsmältningsorganen, på kvällen eliminerar det hunger. Det rekommenderas att dricka det inte bara i sin rena form, utan också med linnemjöl.
- Mer kefir är användbar för att eliminera törst, det förhindrar uttorkning. Normaliserar vattenbalansen, eliminerar svullnad och eliminerar överskott av fukt. Med regelbunden konsumtion av mjölksyraprodukt inträffar föryngring.
- Tack vare drinken minskar kolesterolet. Det är bättre för personer med överflödig kroppsvikt att dricka en produkt med låg fetthalt.
Du bör inte dricka kefir med linnemjölfolk som lider av sjukdomar i matstrupen, med hög surhet, patienter som har magsår eller gastrit. För små barn bör dryckförbrukningen vara begränsad, eftersom det finns en liten mängd alkoholföreningar. Det minsta av allt innehållet i alkohol i Kefir vandrade en dag. Således är procentsatsen per 100 gram alkoholprodukt endast cirka 0,07-0,088%. Dyatydologer rekommenderar inte att du använder en drink som kostar mer än två dagar. På grund av användningen av produkten kan det finnas uppblåsthet, fel i matsmältningssystemet.
Linmjöl med kefir - recept
Linfrön innehåller ett högt innehåll av fett -framstående syror. Det finns också vitaminer, antioxidanter i frön. De äts, både i rå form och i form av kombinerade produkter. Linmjöl med kefir tjänar till att rensa kroppen av skadliga komponenter. Därefter kan du överväga hur linnemjöl av frön görs.
I industriell skala utförs mörkt mjöl från linfrön genom slipning och avfettning av en lös konsistens. Hälsosamt pulver smakar en mutter. Det är perfekt för fisk, sallader, spannmål, soppor, kött. Bulkkompositionen för linfrön konsumeras som en brödkomposition.
Hemma kommer användbart mjöl av linfrön inte att vara svårt att göra. Dess enda skillnad från industri är att den har mer olja. För att förbereda produkten, ta frön av färskt, moget linne. Placerad i en kaffekvarn, sedan hackad, fint, liten. Det är tillrådligt att förbereda produkten direkt före användning, eftersom produktens hållbarhet är kort.
Efter att det är blandat med Kefir är det tillrådligt att välja kefir med låg fett för att inte bli full, utan snarare bli av med överflödig kroppsvikt.
Drick för viktminskning - hur man lagar mat?
För receptet behöver du:
- Linmjöl - 16 g
- Kefir - 195 ml.
Mjöl finns i en stormarknad, eller så kan du laga dig själv i en kaffekvarn.
Förberedelse:
- Tillsätt gradvis linnemjöl till drinken så att klumpar inte dyker upp, rör om drinken.
- På toppen kan du strö drycken vid linkornen vid själva linet. Så det blir ännu smakligare.
Använd kefir med mjöl på kvällen innan du lägger dig med små slurar. Tack vare en sådan måltid kommer du att känna mättnad, bli av med en liten känsla av hunger.
Linmjöl med kefir för att rengöra kroppen
Som redan nämnts är linnemjöl med kefir ett utmärkt alternativ för att rensa kroppen. För att göra detta, använd kefir med linne enligt detta schema:
- Allt de första sju dagarna I 145 milliliter kefir rör 15 gram hackade linfrön. Och drick sedan den kokta drinken på morgonen eller på kvällen istället för att äta.
- De andra sju dagarna. Rör två teskedar av en bulkprodukt i ett glas kefir. Och du kan också dricka drinken, både på morgonen och på kvällen.
- På förra veckan Antalet krossade linfrön bör nå 35 gram per glas skummekefir.
De dricker blandningen i bara 21 dagar, dvs. tre veckor. Tack vare användningen kommer arbetet med matkanalen märkbart att förbättras. Det är användbart att rengöra patienter med förstoppning och för att förebygga gastrointestinala sjukdomar, cancer. När allt kommer omkring inkluderar drinken antioxidanter som är effektiva i kampen mot maligna tumörer.
VIKTIG: Innan du börjar dricka ett universalmedel måste det beaktas att det har kontraindikationer. Näringsläkare rekommenderar inte att dricka kefir med mjöl till patienter med gallblåsasjukdomar.
Linne mjölrensning för viktminskning
- Effekten av drycken på tarmen liknar effekten av en skrubba på huden. Tarmorna efter att ha använt kefir med mjöl från linfrön läker. Dess funktionalitet är etablerad, vilket bidrar till viktminskning mer än övervikt.
- Det enda som måste beaktas alla kontraindikationer av komponenterna för "skrubben" i matstrupen, som nämndes ovan. Och om denna rengöringsmetod inte fungerar kan du prova andra.
- I allmänhet svarar alternativet för tarmrengöring bra. Linmjöl med kefir - har en snabb effekt. Vissa patienter säger att denna rengöring hjälpte dem att gå ner i vikt mer än 10 kg på tre veckor.
- De som testade metoden noterade också att metabolismen accelererade, parasiter kom ut ur tarmen, tillståndet för hud, naglar och hårsträngar förbättrades. Det enda som denna version av rengöring av matstrupen inte är lämplig för alla, eftersom surhetsgraden ökar från Kefir. Därför stoppade vissa patienter rengöringsmetoden på grund av att tillståndet förvärrades.
- För att rengöra tarmarna i tarmen tar de mjöl gjord av lin, tillagad hemma eller en produkt som köpts i en butik. Det är absolut nödvändigt att produkten är färsk, du måste vara uppmärksam på utgångsdatum.
- Kefir måste tas färskt. Det är önskvärt att han inte var mer än en dag från tillverkningsdatumet. Detta kommer att vara det perfekta sättet att rengöra de inre väggarna i tarmen. Blanda drinken med lin direkt före användning. Drick bättre på morgonen på tom mage. Under dagen kan du fortfarande lägga linfrön i fisk, sallader, första rätter, gröt på kommer inte att överstiga dosen: femtio gram per dag som helhet.
- Om du observerar alla dessa åtgärder för att rengöra tarmen, kommer du efter en kort tid att känna lättheten och kraften av energi. Naturligtvis, på grund av kroppens individuella egenskaper, är metoden inte lämplig för alla. Men dess effektivitet har bevisats experimentellt.
På vår portal kan du läsa sådana artiklar om detta ämne:
Video: Linmjöl med kefir - Naturlig rengöring av matstrupen
det hjälper mycket i extrema fall när en katastrof är direkt och innan bröllopet passar du inte i en turboslim expressklänning. Du måste vara redo i tre dagar för att ägna åt denna kurs, eftersom kroppen rengörs noggrant. Men som ett resultat - cirka tre kg cirka tre minuter
Inte alla passar alla. Till exempel hade jag fruktansvärda smärta i tarmen, så jag tråkig inte så, så att säga. Om förstoppningen oroar sig hjälper fytomucilnormerna bra. Dessutom fungerar det mycket mjukt och dess sammansättning är naturlig, skalet av planterfrön utan Senna, som många är allergiska mot. Inte bara kunde jag återställa regelbundna avföringar, utan jag fick också tarmmikroflora, vilket påverkar immunitet.