Hur man höjer ferritin i blodet: Metoder. Låg ferritin i blodserum med normalt hemoglobin: Vad betyder det?

Om du behöver uppfostra ferritin i blodet, läs artikeln. Det har många användbara tips.

I vårt land, som i många andra länder i världen, är järnbrist ett underskattat problem. Läkarna ägnar inte uppmärksamhet åt personer med järnbrist, och kvinnor och barn är de vanligaste patienterna.

Läs på vår webbplats En annan artikel om ämnet: "Vid vilken tid är det bättre att ta kalcium och järn, före måltider eller efter?".

Men utöver järnbrist spelar bristen på ferritin en viktig roll för vår kropp. Vad är detta ämne? Vilka är symtomen och tecknen på dess brist? Hur man behandlar? Leta efter svar på dessa och andra frågor i den här artikeln. Läs vidare.

Ferritin: Vad är det?

Ferritin - Detta är ett protein som indikerar nivån på järn i kroppen. Det mesta går till produktion av hemoglobin.

Låg ferritin i blodserum med normalt hemoglobin: orsaker till brist, vad betyder detta?

Låg ferritin är en allvarlig avvikelse. Och det spelar ingen roll samtidigt vilken nivå av hemoglobin, det kan vara normalt. Läkare uppmärksammar ferritin i blodprov, om det finns någon form av inflammation kan en slutsats om patientens hälsa göras på det och diagnostiseras korrekt. Så, vad betyder det om blodserumet är lågt ferritin med normalt hemoglobin? Det här är orsakerna till underskottet:

• Riklig blödning på kritiska dagar.
• Kvinnor förlorar järn under graviditet och amning.
• Stor förlust av blod.
• Överdriven fascination för cigaretter.
• Kroniska sjukdomar, inklusive matsmältningssystemet
• Celiaki
• Brist på mat med järn och vitamin C.
• Elosmat, med ett överskott av raffinerade kolhydrater och insufficiens av grönsaksmat.
• Kost för viktminskning.
• Missbruk av alkoholhaltiga drycker.
• Ofta konsumtion av te eller kaffe, vilket med 62 % minskar järnabsorptionen.
• Mjölk och ost på tio dagar kommer att minska järn med 30-50%.
• Veganism
• Överträdelse av metylering där vitamin B9 inte absorberas i kroppen i form av syntetisk folsyra och B12 i form av cyanokobalomin. Och med en sådan överträdelse är det farligt att ta en syntetisk form av folsyra och B12 i form av cyanokobalamin. Vi behöver en metylerad form av folsyra i formen av 5-metyl-tetrahydrofolat (förkortat metylfulatoriskt) och metylerad form B12 i form av metylkobalamin.
• Autoimmun gastrit, brist på saltsyra i magen, och som ett resultat, brist på protein och aminosyror.
• Brist på kofaktorer som hjälper till att absorbera järn. Om en av dessa 20 kofaktorer i kroppen är brist, är utbytet av järn. Det här är ämnen — Jod, selen, krom, zink, koppar, Q10, kisel, molybden, C -vitamin, vitamin A, mangan, aminosyra, histidin,
  Vitaminer B1, B2, B3, B6, B12 (lågnivå eller ökade nivåer av dessa vitaminer i blodserum kommer att indikera en brist på B9 och B12 i cellen. En ökad nivå indikerar att vitamin inte kan komma in i cellen. Andra former av Vitamin är möjliga).

Minskat ferritin indikerar ett tidigt tecken på brist på järn, men det finns fortfarande inga symtom på anemi. Utseendet på järnbristanemi är det sista steget i underskottet.

Symtom och tecken på brist på ferritin

Med låg ferritin, en person upplever irritabilitet, humörförändring, är benägen att falla i förtvivlan och depression, förvärras minnet. Det finns klagomål om trötthet, sömnlöshet på natten, jag vill sova under dagen, det finns ingen styrka att spela sport, slöhet. Förstoppning och smakförändringar kan dyka upp. Också typiska håravfall och smärtsamma tillstånd i benen. Här är symtomen på bristen på ferritin:

• Slö och trötthet
• Håravfall
• Yrsel
• Smärta i benen
• Depression, ångest
• Tinnitus
• Svaghet i kroppen
• Takkardi
• Nagelsbräcklighet
• Under dagen, trötthet och dåsighet

Sådana tecken kan också observeras:

• Dyspné
• Torr hud
• Sömnlöshet
• Längtan efter mat, särskilt söt
• Zhades i hörnen på munnen och torrt munhålan
• Kalla handflator och fötter
• Blåmärken under ögonen

Om du märker de flesta av dessa symtom hemma, måste du konsultera en läkare. Han kommer att förskriva en undersökning, diagnostisera och föreskriva nödvändiga läkemedel för att återställa hälsan.

Hur man snabbt uppfostrar ferritin i blod hos kvinnor, män, barn, under graviditet: Metoder

Den normala nivån av ferritin bör grovt motsvara vikten av en frisk person. Vikten på en kvinna är cirka 60 kg, så försök att upprätthålla ferritin vid 50-80, i extrema fall 90-100. Barnet kan ha samma ferritin efter ett år. Hög ferritin indikerar inflammation. Med ferritin under 50 fungerar sköldkörteln otillräckligt och drar otillräcklig drift av hela hormonsystemet.

Hos män kan ferritin vara något högre än hos kvinnor. Normalt är det 100-150. Det kan vara något högre, men inte mycket.

I Ryssland 40% unga kvinnor och 50% av barnen i tidpunkten upp till 5 år har en järnbrist. Norm för en kvinna från 18 till 50 år gammal - 18 mg. järn dagligen. Det är värt att notera:

• Behovet av körtel hos gravida kvinnor växer från trimester till trimester. Enligt forskning, i slutet av 9 månader behovet av järn per dag ökar 3-9 gånger. Om nivån av ferritin är nära det lägre antalet norm eller under gränsen, i början av graviditeten, kan anemi utvecklas i mitten av termen.
• Hos barn påverkar bristen på järn utvecklingen och hälsan hos det nervösa, immunsystemet, kroppens tillväxt och viktökningen. Barn 1 till 13 år gammal Järn krävs 2-4 mg. per dag förutsatt att det absorberas. Om järnet i kroppen inte absorberas av någon anledning, vet du att inte lärt järn i kroppen är en farlig produkt. Vanligtvis varnar tillverkarna på sidorna i deras onlinebutiker denna varning.

Kontrollera därför alla kofaktorer för att hjälpa järnet, som nämnts ovan, kontrollera metyleringen och bestämma vilken form du kan ta vitamin B9 och B12. Om metyleringen störs, genom att ta en syntetisk form B9 (folsyra) eller B12 (cyanokobalamin), kommer du att blockera alla receptorer som absorberar dessa vitaminer och ingen form av dessa vitaminer kommer att passera tills du tar bort den syntetiska formen från den kropp. Men detta är mycket svårt att gissa och villkoret kan förvärras mycket. Det är bättre att omedelbart välja metylformer för dessa vitaminer, de kommer i alla fall att lära sig om det finns kränkningar i metylering eller inte. Du kan välja metylformer för dessa vitaminer på iherb webbplats på den här länken. Det finns för närvarande inga sådana former av vitaminer i apoteket. Kanske kommer de en gång att dyka upp.

• Normen för män - 10 mg. järn dagligen. Men vanligtvis har män sällan lågt ferritin, eftersom det inte finns någon månatlig blodförlust. Om ferritinet är lågt, undersöker gastrointestinala kanalen och donerar blod på metyleringsgener.

Hur kan man snabbt uppfostra ferritin i blod hos kvinnor, män, barn, under graviditeten? Här är vägarna:

• Drick tillräckligt med vatten.
• Ät mer växtmat.
• Ta mattillsatser med järn eller vitaminkomplex. För att komponenten ska suga snabbare, ta den med apelsinjuice, är den rik på vitamin C. Ta inte med mjölk eller drycker med koffein. Välj metylformer B9 och B12 som en del av dessa tillsatser.
• Diskutera med läkaren intravenös behandling.
• Ät mer rött kött.
• Begränsa produkter som förhindrar absorption av järn: rött vin, kaffe, svart och grönt te, mjölk, ost, preparat med kalcium.
• Använd folkläkemedel.
• Följ din hälsosamma livsstil, drick inte alkohol, lägg en dröm, arbetssättet och vila.
• Koka infusioner av örter-Clover, St. John's Wort, Ivan-Tea. En märkbar effekt ger en avkok av bergsaska, rosehip.
• Undvik att ta vitamin B9 i form av folsyra och B12 i form av cyanokobalamin. Det är endast möjligt in9 i form av metylfulerande och B12 i form av metylkobalamin. Men människormed mutationen av COMT -genen - är inte lämplig i 12 varken i form av cyanocobalamin, eller i form av metylkobalamin, utan endast i form av hydroxikobalamin eller adenosylkobalamin. Vi är alla individuella. Och utan B12 kommer det att finnas anemi i kroppen.
• Köp prenatala multivitaminer med järn och metyl (lätt smältbara former av vitaminer B9 (metylfolat), B12 (metylkobalamin))) du kan välja den här länken.

På webbplats iherb Du kan köpa kosttillskott av hög kvalitet - naturliga komplex med ferritin. Dessa är naturliga läkemedel vars ämnen snabbt och väl absorberas av kroppen.

Kvinnor Det är viktigt att äta produkter rika på järn:

• Rödbetor
• röda bönor
• Nötkött
• Perser
• Tomater
• Tranbär
• Bananer

Män Produkter med C -vitamin rekommenderas så att järn absorberas bättre. Använda sig av:

• Juice
• Citrusfrukt
• Nypon
• Kuraga
• Lever
• Språk
• Ungar
• Bovete älskling

Om barnet reduceras av ferritinDet är inte nödvändigt att ta läkemedel. Lägg till kosten:

• Bovete
• Kyckling
• Frukt och torkad frukter
• Bär
• Gröna

I menyn med gravida kvinnor Var noga med att vara:

• Äpplen
• Granatäpple och morotjuicer
• Kött
• bitter choklad
• Päron
• Inälvor
• Nötter
• Perser

Nedan ännu mer användbar information. Läs vidare.

De bästa läkemedlen som höjer låg ferrin och järn i blodet - vad man ska dricka: lista

Nedan finns en lista över betygsfonder enligt recensionerna av köpare av apotek. Dessa är de bästa läkemedlen som höjer låg ferrin och järn i blodet. Så vad ska jag dricka? Här är en lista:

• Fenyuls

Mikrokrackorna inkluderar B -vitaminer och askorbinsyra, som hjälper till att absorbera komponenten.

• Ferrumjek

Tugga tabletter kan använda gravida kvinnor och barn.

• Sorbifer dules

Ett bra läkemedel i tabletter, mättar gradvis kroppen med en komponent. De kan använda gravida och ammande.

• Maltofer I droppar

Används allmänt för nyfödda och för tidiga barn.

• Maltofer fol I tuggtabletter

Lämplig för barn från 12 år och vuxna.

• Maltofer I tuggtabletter

Lämplig för gravida och ammande kvinnor, med latent brist. Det kan användas för problem med bukspottkörteln, det rekommenderas inte för barn under 12 år.

• Ferlatum I form av en lösning

Den har en unik formel som inte skadar magslemhinnan.

• Frettab i långvariga kapslar

Påverkar kroppen omfattande.

• Feroglobin B12 I kapslar

Det absorberas väl av kroppen. Den har en multivitamin, metabolisk effekt.

• Aktirerin i droppar för muntlig administration

Du kan ge även spädbarn och gravida kvinnor.

Men som vi redan har fått reda på i början av artikeln att cirka 20 ämnen i kofaktorerna påverkar assimilering av järn. Därför kommer ett mer ihållande resultat att ges av ett multivitamin som innehåller en kofaktor som innehåller ett ämne. Men nödvändigtvis med metylformer B9 och B12.

Bra alternativ för multivitaminkomplex för att höja ferritin med citronbalsam från B9 och B12

1. Se av den här länkenOm detta läkemedel inte är till försäljning, då Ersätt med detta.
2. Multivitamin S stryk på den här länken.
3. Som har en låg nivå av aminosyror av histidin (i analys av urin för aminosyror) tänk på det här alternativet.
4. Prenatala vitaminer med järn för gravida kvinnor.
5. Polyvitaminer med järn för spädbarn.
6. Multivitaminer med järn för barn med järnförebyggande dosering och med ökad järndosering.
7. Multivitaminer för barn med metyleringsöverträdelse Utan järn.
8. Stärkande hälsa cocktail med en liten mängd järn Och kofaktorer för dess assimilering. Lämplig för personer med metyleringsöverträdelser.

Förutom multivitaminkomplex kan ferritin höja Laktoferin. Detta tillsatsmedel är tillverkat av korström av kor. Det löser upp skalen av patogena, inflammatoriska bakterier och virus som livnär sig av järn i kroppen och returnerar järn tillbaka till kroppen. Laktoperrin tillåter inte patogena bakterier att stjäla järn från kroppen. Därför kommer han att bidra till ökningen av ferritin till 10-15 poäng. Du kan se den här länken ett bra alternativ för laktoerrin och generalkatalog.

Om lågt hemoglobin är det värt att dricka Klorofyll. Det kommer, liksom hemoglobin, att förse kroppen med syre. Observera att klorofyll är en del av koppar och magnesium. Om du drack med koppardå kan du fortsätta att dricka med magnesium. Valet beror på vad som behövs i denna organisme.

Slutsats: Om du har lågt ferritin kommer det första skälet att vara ett ohälsosamt tillstånd av gastrointestinala kanaler. Det kan vara gastrit med brist på betain (saltsyra), så järnet absorberas inte. Detta kan vara överdrivet bakterietillväxt (sibiriskt) i tunntarmen, det kan vara en helicobacter -bakterier, det kan vara IBS - irriterande tarmsyndrom, tarmkandidiasis eller en överdriven mängd parasiter i gastrointestinala kanaler. Leta efter vad som är trasigt i din kropp.

Hur höjer man lågt ferritin i blodet med en dropper?

Intravenösa och intramuskulära former av järn har två fördelar jämfört med tabletter:

• Under en kort tid (månad), med moderna droppläkemedel, kan man helt bota anemi och återställa järnlager. Du måste sätta dem som minst 15-20 gånger.
• Påverkar inte gastrointestinala kanaler.

Men parenterala former kan orsaka allvarliga allergier - anafylaktisk chock. Moderna läkemedel leder fortfarande sällan till detta, men det finns en risk, så metoden används i strikt indikation på en läkare. Till exempel, om patienten är i allvarligt skick, minskas hemoglobin kraftigt och det finns ingen tid att vänta på effekten av piller. Eller patienten tolererar inte en tablettform.

Innan du lyfter lågt ferritin i blodet med en dropper, bör du veta:

• Om du inte planerar en graviditet inom en snar framtid, tolererar pillerna väl och känner effekten från dem, finns det inget behov av droppare.
• Om du planerar en graviditet snart, tål inte järn i oral form, känner inte effekten efter 1,5 månader, då är det värt att diskutera möjligheten till en dropper med en läkare.

Järnpreparat kan hackas intramuskulärt, men injektionerna är smärtsamma, det finns spår från dem, som från blåmärken som inte passerar så länge. Därför används metoden extremt sällan, men läkemedel är billigare, fyller snabbt reserver utan skada på matsmältningskanalen. Risken med allergier finns också.

Produkter som höjer ferritin och järn i blodet: listan

Järn är hemiskt och icke -hem. Den första finns i djurkällor och absorberas mycket väl. Neghemian Iron of Plants - suger värre. Här är en lista över produkter som höjer ferritin och järn i blodet:

• Kött, fjäderfä, slaktbiprodukter, skaldjur, fisk. Stora källor till hemo -järn. Detta inkluderar nötkött, fläsk, kanin, lamm. Från fågeln - anka, kyckling, kalkon, gås. Från slaktbiprodukter - nötköttlever och njurar, hjärta och tunga. Från skaldjur - ostron, röd kaviar och musslor. Från fisk - sardiner och tonfisk.
• Nötter och frön - Valnötter och hassel, sesam, vallmo, solrosfrön, jordnötter, hasselnötter, mandlar.
• Baljväxter - linser, bönor och ärtor.
• Grupper - Bovete, havregryn, hirs och majs spannmål.
• Torkade frukter - Kuraga och Uryuk, katrinplommon, russin, fikon, datum.
• Frukt - Persiska, kvitten, persimmon, äpplen, päron, granater, aprikoser och kiwi.
• Grönsaker och örter - Rödbetor, tomater, potatis, morötter, zucchini, persilja, koriander, grön lök, salladblad och dill.
• Bär - Svarta vinbär, jordgubbar, blåbär och bergaska.
• HonungSpeciellt mörkt.

Vad mer kan jag höja järn? Nedan följer effektiva folkläkemedel. Läs vidare.

Hur kan man höja en låg nivå av ferritin i blodet utan piller, folkläkemedel?

Folkmetoder är fantastiska alternativ för behandling. Många föredrar dem mer än behandling med piller. Så, hur kan man höja en låg nivå av ferritin i blodet utan piller, folkläkemedel?

Här är de enklaste och mest effektiva recept:

• Bovete blandning. Ta 220 gr. Grå valnötter, blanda med 150 ml. Bovete honung och 250 gr. Torr slipning bovete. På morgonen, en halvtimme före frukosten, ät 2 msk. l. Och drick inte det.
• En blandning med torkad frukt och citron. Ta i proportioner 1: 1 - russin, torkade aprikoser, katrinplommon, valnötter. Slipa i en köttkvarn för att få ett glas blandning. Gnid skivan från 1 citron och häll i 60 ml. mörk älskling. Ät denna blandning 3 gånger om dagen, 1 msk. l.
• Aloe med citron. Skär 5 aloe -blad, 3 år gamla och håll i frysen i 3 dagar. Hacka sedan mixern med 1 citron och häll 200 ml. honung. Ta 3 gånger om dagen för 1 msk. l. Inom tre månader.
• Nötter med torkade aprikoser, russin och honung. Slipa valnötter, tillsätt torkade aprikoser, russin och mörk honung. Använd 3 gånger om dagen för 1 msk. l.
• Nypressad juice från grönsaker. Från morötter och rödbetor, pressa färsk juice och varje morgon på 10 minuter. Innan frukost, drick 1 glas.
• Profeterat vete. Detta är en bra källa till användbara spårelement. Ät varje morgon 2 msk. l. Gjorda vete med honung och torkad frukt.

Effekten märks efter ett par veckor, och vissa recept ger ett resultat på tre dagar.

Höjer Spirulin -ferritin i blodet?

Spirulin är blågrön sötvattenalger rik på protein. Det finns ingen jod i dem, så de är lämpliga för personer med sköldkörtelsjukdom, vissa på hormoner. Spirulin är säkert och effektivt. Ett sådant kosttillskott höjer ferritin i blodet. Du kan köpa den på webbplatsen aigerb i det avsnitt där kosttillskott erbjuds.

• Kursen är i genomsnitt 3 månader.
• Läkaren föreskriver en dosering och en månad efter en månad har analyserats, om ferritin ökade med 20 enheter, indikerar detta en positiv dynamik och kursen fortsätter.
• Behandling upprepas var sjätte månad, för Proteinet konsumeras och det måste fyllas på.

Läkemedlet ges inte till barn innan du tar det till vuxna, du måste kontrollera nivån på detta ämne.

Ökning i blod i blodet: orsaker

Ferritinnivån beror på kroppens hormonella funktion. Det kan vara högt med järnbrist. Det ökar med all inflammation i kroppen, eftersom immunsystemet använder protein för att fungera. Orsaken kan vara en förkylning, en bakteriell infektion eller icke -infektiös inflammation, till exempel inflammation i lederna eller allergierna. En ökad nivå av detta ämne observeras hos personer med övervikt. Varje inflammation gör det svårt att diagnostisera, men det kan fortfarande genomföras tillsammans med andra laboratoriestudier.

Andra skäl för att öka blodet i blodet:

• Ökade prolaktinnivåer
• Reducerad TSH -nivå för hypertyreoidism
• Akuta och kroniska leversjukdomar
• Hemokromatos (genetisk ärftlig sjukdom)
• Onkologiska sjukdomar
• Levern
• Långvarig mottagning av preventivmedel, till exempel östrogen i mer än 6 månader
• Fasta och diet
• Alkoholmissbruk
• Räckintag av vitaminer, kosttillskott, läkemedel med järn, särskilt i form av injektioner och droppar

Det finns inga läkemedel för att minska, vanligtvis vänta taktik och förundersökning utförs. Blodletter och uteslutning från dieten med rött kött hjälper till att påskynda nedgången.

Hur man snabbt uppfostrar ferritin i blodet: recensioner

Det är mycket svårt att uppfostra ferritin i blodet. Men ändå är det möjligt att göra detta. Det är nödvändigt att förbättra näring, dricka vatten och det finns vitaminer i form av frukt och grönsaker. Läs fler recensioner av andra människor som berättar för ditt exempel hur man snabbt kan höja detta ämne i blodet:

Alina, 35 år gammal

Efter förlossningen och bodde hos ett litet barn, märkte jag att jag ofta var irriterad, jag blev plågad av depression, trötthet, jag vill sova mycket. Till att börja med skrev hon till banal trötthet. Men sedan vände hon sig till kliniken och hittade anemi. Jag var tvungen att göra det svårt, för Det finns ingen tid att laga mat, nu äter jag ofta kött, kött med köttfärs, mörk honung. Jag drack kursen av Maltor -Faster, jag skulle vilja att en dropper snabbt skulle få effekten, men det finns ingen ledig tid. Symtomen har gått, jag råder dig att konsultera en läkare i tid och vidta åtgärder.

Svetlana, 30 år gammal

Efter misslyckade försök att gå ner i vikt med olika dieter och kaloribrist började hon märka att håret faller ut, det fanns ingen styrka även efter en normal nattsömn. Hon passerade själv analysen och hittade ett lågt ämne. Läkaren föreskrev Ferrum Lek, förutom honom, använde hon blandningar av nötter och torkade frukter med honung, satte upp mat med tonvikt på bovete, grönsaker och nötköttlever. Några månader senare var analysen bra, och väl förbättrad, nu finns det kraft i kroppen, håret faller mindre.

Elena, 52 år gammal

Den reducerade nivån på detta ämne upptäcktes när testerna godkänns. Hon märkte en viss frånvarande -mindedness och försämring av minnet på jobbet, efter lunch kämpade jag med dåsighet, överätad söt, och huden var torr. Läkaren föreslog att använda Spirulina. Efter en månad passerade jag analysen, jag märkte inte särskilt effekten. Sedan använde hon Maltorfer i flera veckor. Tillståndet har förbättrats markant. Jag justerade också måltiden, ofta åt kött, grönsaker, mindre sniffade med godis.

Det är viktigt att uppmärksamma deras symtom, ibland föreskriver läkare inte en analys för ferritin, även om det finns indikationer. Särskilt för att kontrollera nivån på järn är nödvändig för kvinnor. För diagnos måste du ta en analys för att identifiera nivån av ferritin. Bot sedan till slutet från järnbristen och kast inte den behandling du började, för förebyggande, revidera din näring och livsstil.

Video: Analys på ferritin. Hematolog om ferritin, järnbrist och anemi

Video: Hur man höjer ferritin utan piller + recept

Video: Iron (Fe) - Analys på ferritin är viktigare än järn själv!

Läs om ämnet:

• Hur manifesteras bristen på järn i kroppen?
• Effektiva järnberedningar för låg hemoglobin
• Hög hemoglobin hos män och kvinnor efter 50 år
• Normen för hemoglobin i blodet hos kvinnor och män efter 50 år
• Vad är nivån på hemoglobin?