Diet Tabell nr 3: Meny för en vecka och för varje dag för vuxna och barn. Diettabell nummer 3 med förstoppning, hemorrojder och IBS, gastrointestinala sjukdomar och gallväg

Kost nr 3 är en utmärkt metod för att korrigera felen i matsmältningskanalen och släppa några extra kilo!

Sjukdom gastrointestinal - Fenomenet är inte alls sällsynt, och deras behandling kan inte kallas lätt. Efter att ha läst den här artikeln kommer du att ta reda på hur du kan påskynda återställningen av kroppen Och för att göra återställningsprocessen lite trevligare med hjälp av rätt meny.

Diet Tabell nr 3: Indikationer för utnämningen för män, kvinnor, barn

Behandla läkare Tilldela diet nummer 3 att förbättra arbetet på på mest annorlunda utdragen sjukdomar tarmar, såsom förstoppning och peristaltis. Det är också möjligt att utse under den postoperativa perioden under körfältet. Kost nr 3 låter dig äta många produkter, så att sitta på det är ett nöje i sig.

De huvudsakliga orsakerna som orsakar sjukdomar där Kiet nr 3 visas, är:

1. Medfödd problem med tarmen;
2. Stillasittande livsstil (stillasittande arbete eller liten fysisk aktivitet ökar riskerna för utvecklingen av gastrointestinala sjukdomar);
3. Instabil näring Och fel regim för livsmedelsförbrukning (det är särskilt farligt för älskare att äta mycket på natten, för under sömnen bromsar tarmens arbete);
4. Ett barns födelse (Med felaktig näring under graviditeten störs metabolismen ofta, dessutom är de växande fruktpressarna på utloppsvägarna, vilket minskar tarmlumen, vilket förhindrar frisättning av avföring);
5. Felaktig diet för viktminskning(En felaktigt sammanställd kraftplan leder till arbetet i hela gastrointestinala kanalen till obalans);

Vid riskgruppen av gastrointestinala sjukdomar är:

• kontorsarbetare, på ett eller annat sätt tvingas spendera mycket tid på skrivbordet
• överviktiga människor
• arbetare med oregelbundet arbetsschema
• framtida mödrar
• förare av fordon, särskilt arbetare med långvarig marklasttransport och andra

Det tredje bordet rekommenderas för behandling:

• Hemorrojder
• Analsprickor
• Förstoppning
• Flotulens
• Andra kroniska tarmsjukdomar

Ibland är tarmsjukdomar tillägg till de underliggande sjukdomarna. I det här fallet är det nödvändigt att först eliminera orsaken till alla problem och sedan delta i gastrointestinala kanaler.

Kost nr 3 - är en bra grund för att gå ner i vikt och rensa kroppen, eftersom den stänger av all onödig mat, vilket lämnar den mest användbara och näringsrika.

Diet Tabell nr 3: Tillåtna produkter

Det mesta av dieten i diet nr 3 är fylld med produkter, förbättra tarmens motoriska aktivitet. Dessa är främst produkter med ett högt fiberinnehåll och mejeriprodukter.

För dem som lider Från tarmobstruktion, råd om att öka användningen av berörda produkter, till exempel pRUNES, PUMPKIN ELLER BRAN.

Det rekommenderas att använda:

• Soppor med låg fetthalt, helst vegetarian
• Kostbröd gjord av grovt mjöl (inte färskt, företrädesvis ett recept)
• Grönsaker i nästan alla mängder och vilken form som helst
• Frukt och bär, men helst ett par timmar före sänggåendet
• Låga fettyper av kött, fjäderfä och fisk
• Spannmål i form av smuliga spannmål och grytor
• Torkad frukt med försiktighet, eftersom ibland deras användning leder till förstoppning

Experter som utnämner diet nr 3 rekommenderar att öka vattenförbrukning en och en halv gånger. Det rekommenderas också att ersätta förbandet i sallader med vegetabilisk olja, om det tidigare konsumeras uteslutande majonnäs.

Det viktigaste är att du behöver samtidigt med hänsyn till tiden - tid. Måltiderna bör matcha dagen för dag under hela behandlingen och behandlingens varaktighet, liksom administreringsfrekvensen, måste förhandlas med läkaren.

Sammanfattande av ovanstående kan vi betona att de produkter som kan "starta" tarmsarbetet, det vill säga, visar sig använda. aktivera peristaltik. En viktig roll i denna funktion spelas av gröt och ju större slipning, desto bättre.

Diet Tabell nr 3 förbjudna produkter

Liksom alla andra dieter har tabell nr 3 sitt eget tabu. Så om du föreskrev diet nr 3, borde du utesluta från kosten:

• Acactive eller Puff PAG, såväl som produkter från mjöl med högsta kvalitet. Dessutom bör färska bakverk undvikas
• Fettsorter kött
• Från grönsaker måste du glömma svampar, rovor, vitlök
• Alla skarpa och kryddig är uteslutna från såser
• Drycker som innehåller koffein (glöm inte att te också ingår i denna lista)

• Bör avstå från alkoholhaltiga drycker
• Begränsa användningen av semolina och ris
• Uteslut choklad, kvitten och blåbär
• Alla produkter som orsakar upphetsning eller gasansamling
• Söta produkter med krämer
• Feta nötter
• Vermichel, spaghetti och annan pasta
• Kulinariska fetter av konstgjort ursprung, till exempel margarin
• Självhäftande rätter med gelatin eller agar

Begränsa dessutom användningen av ägg upp till två per dagMed tanke på deras höga kaloriinnehåll.

Det bör noteras att de produkter som personligen orsakar problem med tarmen också utesluts. Till exempel bör med intolerans mot laktos inte konsumeras mejeri. I allmänhet liknar hela dieten moderna rekommendationer från specialister om korrekt och hälsosam kost.

Video: Intervju med en gastroenterolog

Tabell nummer 3 - Diet: Meny för varje dag

Tabell nummer 3 är en diet där du du kommer att vara full och nöjdoch viktigast av allt kommer arbetet i matsmältningskanalen snabbt att återgå till det normala. Barn och vuxen dietversion Det skiljer sig inte annat än storleken på delarna - alla komponenter är exakt desamma.

Frukost:

• Pumpa
• keso med gräddfil
• te med icke -exakta kakor

Lunch:

• Fruktsallad

Middag:

• Puree soppa från zucchini
• kokad fisk
• juice

Mellanmål:

• Te med bröd och honung

Middag:

• Fisk under marinaden
• grönsakssallad
• gröt

Sista mellanmål:

• Kefir eller kompote

Från de tillåtna produkterna kan du förbereda du En enorm mängd läckra rätteratt hela familjen kommer att äta med nöje. Därför är det inte alls nödvändigt att följa den angivna menyn - du själv kan utveckla din egen, styrd av läkarnas rekommendationer.

Recept för varje dag för diettabell nr 3 för förstoppning, hemorrojder, gastrointestinala gastrointestinala sjukdomar för vuxna

Vi uppmärksammar flera ursprungliga recept, som kan förberedas med diet nr 3, och även om du helt enkelt följer en hälsosam kost.

Pumpa

Följande produkter krävs:

• En liten pumpa
• hirs
• russin
• mjölk
• salt/socker
• smör

Matlagning tar inte mycket tid:

1. I en mogen pumpa, skär av toppen under locket, ta ut kärnan med frön
2. Vi ligger i hirs, mjölk, russin, sockersalt och olja, blandar allt, stäng det med ett lock
3. Vi placerar det i ett kärl, häll vatten i behållare i cirka 1 cm och lägg i en ugn i en och en halv timme vid en temperatur på 160-180C

Puree soppa från zucchini

För att förbereda vitamin soppa-puree är det nödvändigt att laga mat vegetabilisk avkok. För att göra detta, använd ätliga segment av olika grönsaker: stubbar, löv, ibland frön. De tvättas i kallt vatten, och efter låg värme tillagas de tills de kokas.

Vidare är potatismos beredda så här:

• skär zucchini i kuber och koka i en avkok tills den är tillagad
• torka av en sikt eller hacka mixern
• tillsätt mjöl, salt, koka upp (koka ett par minuter)
• innan du serverar, dekorera med greener och gräddfil

Fisk under marinaden

Du behöver:

• Torskfilé (900 g)
• 1.st.L. citron juice
• 2 glödlampor
• 70 ml. bordsvinäger
• morot
• 300 g tomatpuré
• salt, socker, vegetabilisk olja

Förberedelse Välsmakande och diet torsk:

1. Skär filéen i portionerade bitar, raspa morötter på ett grovt riv och fint hugga löken;
2. Stek morötter och lök tills de är mjuka i en gemensam stekpanna, tillsätt sedan tomatpuré.;
3. Grytgrönsaker på låg värme i cirka 10 minuter, tillsätt sedan ett glas vatten, vinäger, salt, socker och peppar. Stöd i brand i flera minuter;
4. Medan marinaden förbereds, stek fisken från alla sidor;
5. Lägg fisken i en bred form med små sidor, häll jämn varm marinad och ta den i kylen, tidigare kyld.

Skålen kommer att vara klar för att smaka efter fullständig kylning.

Sallad "Metelka"

• Ristbetor, morötter, selleri och vit kål på ett grovt riv
• Blanda, men utan att tillsätta salt eller olja
• En sådan sallad har en laxerande egendom, därför rekommenderas den inte för användning före sänggåendet eller jobbet

Diet Tabell nr 3 för barn: recept

Om barnet har problem med tarmen, kan diet nr 3 också förskrivas honom. Tack till många recept, ett barn Det kommer att följa det med nöje, och föräldrarnas uppgift är att göra dietdiet och mest välsmakande.

Du kan erbjuda ett barn under en diet sådana rätter:

• Frukost - ångad omelett, frukt med honung, kompote
• Den andra frukosten är bakade äpplen
• Lunch - bakad fisk, sorrel soppa, keso
• Middag - Steam Pancakes from Pumpkin
• Middag - Vegetabilisk sallad, vete gröt, kompote och smörgås med sylt
• sen middag - 200 g kefir

Salladfrukt och grönsak

• Riv de mellersta morötter
• lägg till ett äpple och katrinplommon krossat till det med remsor
• tillsätt sedan två teskedar socker och en sked gräddfil.

Köttgryta

• 300 g köttfärsol
• tillsätt 2 proteiner och lite mjölk
• blanda allt noggrant och lägg i en smord bakplåt
• fyll på fyllningen med rivna morötter på toppen och ångan
• när förberedelsen är klar smörj grytan med gräddfil.

Som ett resultat av att du använder det tredje diettabellen, gradvis tarmarbetet förbättras, Peristaltis är normaliserad, gasbildning minskar och stabila avföringar återställs. Byt dessutom till en sådan form av mat lätt nog På grund av det stora utbudet av rätter och tillgängligheten för alla ingredienser.

Video: terapeutisk diet "Tabell nr 3"