Kost - Tabell nr 9 för diabetes av typ 1, 2 och under graviditet: recept, en lista över produkter och meny med diet nr 9 för varje dag, för en vecka

Grunderna i diettabell nr 9 för diabetes. Recept för rätter på en diet på sångaren.

Diet Tabell nr 9 är en speciell diet, som föreskrivs för vissa sjukdomar. Det innebär begränsande enkla kolhydrater och en minskning av antalet djurfetter.

När tilldelas diettabell nr 9?

Indikationer för användning av diettabell nr 9:

• Typ 2 -diabetes mellitus av varierande svårighetsgrad
• Allergi
• Atopisk dermatit
• Bronkial astma

Denna kraftmetod låter dig välja den optimala listan över produkter som hjälper till att förbättra patientens tillstånd. Mängden djurfetter reduceras. Samtidigt är de helt uteslutna från den söta menyn.

Vilka av produkterna är uteslutna på dieten i tabell nummer 9?

Med hjälp av denna diet är det värt att överväga listan över tillåtna och förbjudna produkter. Diettabell nr 9 är balanserad och kräver inte införandet av vitaminer och spårelement. Menyn innehåller många grönsaker och frukt som är rika på fiber, vilket hjälper till att etablera matsmältningskanalen.

Förbjudna produkter:

• Sötsaker. Allt socker ersätts av ersättare
• Frukt med högt sackarosinnehåll: Bananer, russin, torkade aprikoser, druvor och datum
• Enkla kolhydrater: Vetemjöl, liten slipning, pasta, smörrullar och vitt bröd
• Några spannmål: Manki, fikon
• Fettkött: anka, kalkon, fläsk och lamm
• Köttbearbetningsprodukter: Klistra in, korv, karbonat
• Drycker: Sockerjuicer och söt te

Lista över tillåtna produkter på diettabell nr 9

Diet Tabell nr 9 är ganska mångfaldig och inte hungrig. Listan över tillåtna produkter är ganska omfattande. Du kan göra en ganska lämplig och hjärtlig meny.

Lönsamma produkter:

• Lågfettkött: kyckling, kanin, nötkött
• Frukt med minimalt sockerinnehåll: äpplen, aprikos, jordgubbar, hallon och vinbär
• Grönsaker med ett litet innehåll av stärkelse och socker: kål, zucchini, squash, aubergine, sallad och gröna
• Mejeriprodukter med innehåll med låg fetthalt: Kefir, gräddfil, yoghurt och yoghurt utan fruktfyllmedel
• Från fetter: smör 20 g per dag, vegetabiliska oljor
• Drycker: Te, kompote, rosehipavkok med sockerersättning

Funktioner och regler för diettabell nr 9

En diet föreskrivs för att normalisera fett och kolhydratmetabolism. Power -metoden skiljer sig inte i låg kaloriinnehåll. Produkternas dagliga energibelopp ligger i intervallet 1700 - 2300 kalorier.

Funktioner och regler för diettabell nr 9:

• Ät 5-6 gånger om dagen
• Du kan inte missa frukost. På morgonen bör bärare och proteiner komma in i kroppen för att upprätthålla en konstant nivå av glykemiskt index
• Byt ut allt socker med ersättare
• Kok inte alla spannmål för matlagning av spannmål, men häll kokande vatten och låt i termos. Detta gör att maten kan smälta längre
• Koka soppor i den andra buljongen. Vegetariska första rätter kan betraktas som idealiska
• Om du vill äta, äta vinaigrette eller kokt kycklingbröst
• Drick mycket rent vatten. Under dagen måste du dricka 1,5 1 vanligt vatten
• Försök att äta samtidigt

Diet Tabell nr 9 för gravida kvinnor

Denna näringskrets under graviditeten föreskrivs för kvinnor med risken för diabetes och fetma. Det förhindrar uppsättningen av en stor mängd vikt av mor och barn.

Vad kan du äta gravida kvinnor på tabell nr 9:

• Grönsaker och frukt. De kan inte steka. Det är nödvändigt att baka eller koka blåsen eller laga dem för ånga
• Socker- och fruktjuicer är helt uteslutna. Du kan inte ersätta socker med något annat. Ersättare kan skada barnet
• Fler surmjölkprodukter med en minsta mängd fett slås på
• Macarone, Rice och Semolina är uteslutna
• Bröd kan bara ätas med kli eller fullkorn

Diettabell nr 9 för typ 1 -diabetes

Denna diet är utformad för att maximera patientens mängd insulin som konsumeras. Följaktligen måste du äta mat med ett lågt glykemiskt index och en fullständig frånvaro av socker.

Funktioner i diettabell nr 9 för typ 1 -diabetes:

• Alla soppor är beredda i mycket svag köttbuljong. Ge preferens till vegetariska soppor. Får fokusera med köttbullar eller en liten mängd spannmål
• Bröd inte mer än 200 g per dag. I det här fallet bör det vara lysande eller råg
• Socker kan inte äta i någon form
• Macarone är förbjudet
• Du kan laga mat eller baka magert kött och flodfisk
• Från spannmål kan du havregryn, bovete och pärlkorn
• Frukt och grönsaker är tillåtna med undantag av bananer, druvor, potatis och morötter med röda rödbetor

Diet Tabell nr 9 för typ 2 -diabetes: Funktioner

Typ 2 -diabetes utvecklas under åren. Som ett resultat av denna sjukdom minskar cellernas känslighet för insulin. Det vill säga att detta hormon produceras i tillräckliga mängder, men cellerna reagerar helt enkelt inte på det.

Som ett resultat av detta diagnostiseras en hög glukosnivå i blodet. Detta beror på långvarigt missbruk av godis och mat med ett högt glykemiskt index. Huvuduppgiften i typ 2 -diabetes är att minska mängden socker, normalisering av kolhydratmetabolism och en minskning av patientens vikt.

Funktioner i diettabell nr 9 i typ 2 -diabetes:

• Det är nödvändigt att minska antalet produkter med ett högt glykemiskt index
• Innehållet i spannmål och grönsaker i kosten ökar
• Alla täta fetter är uteslutna från menyn
• Hela dieten är uppdelad i 5-6 mottagningar. Detta hjälper till att upprätthålla glukosnivåer på konstant nivå
• Gröt kan ätas, men helst på morgonen
• På kvällen är det bättre att konsumera proteinprodukter

Diet Tabell nr 9: Meny för varje dag

Efter listorna över tillåtna och förbjudna produkter kan du laga mycket välsmakande och friska rätter.

Ungefärlig dagtid meny Tabell nr 9:

• Frukost. Havregryn med frukt, osötad te med en skål av spannmål och en bit ost
• Lunch. Kefir och äpple
• Middag. Vegetarisk soppa. Kokt fisk och bovete, kålsallad med smör
• Mellanmål. Keso med låg fetthalt
• Middag. Gryta med kött med grönsaker

Diet Tabell nr 9: Meny i en vecka

Det finns en ungefärlig lista med rätter för alla måltider.

Lista över rätter i dietmenytabell nr 9:

• Frukost. Gröt med frukt, kokt kött och sallad, gryta med keso utan socker, bovete med kefir
• Den andra frukosten. Frukt, lågfett yoghurt, kefir
• Luncher. Soppor på svaga buljonger, pickle, borsch, fruktavel soppa. För den andra gröt med kött med lågt fetthalt, kokt fisk med stuvad kål, köttbullar med bovete, grönsaksgryta
• Eftermiddagsrum. Frukt, grönsakssallader
• Middagar. Gryta av keso och spannmål. Kefir med en skål av fullkornsbröd, kokt fisk, bakade grönsaker

Recept för diet Tabell nr 9: Fisk på en grönsakskudde

Dessa recept hjälper till att diversifiera menyn på kosten i diabetes. All mat har ett lågt glykemiskt index.

Fisk på en grönsakskudde för en diettabell nr 9:

• Ta en Nototenia eller Hek -filé, täck den med kefir och strö den med kryddor
• Lägg folien i pannan och på den ett lager lök, kål och svamp. Lägg fisken på grönsakerna. Häll kefir och linda in folien
• Grädda i en varm ugn 30 minuter
• Detta är en fantastisk andra måltid maträtt

Recept för diettabell nr 9: Curdled

Keso för diettabell nr 9:

• Blanda in en skål med 200 g keso med låg fetthalt och ett ägg
• Ange lite sockerersättning och slip allt. Häll vaniljsocker
• Slipa en sked flingor i en mixer. Byt ut dem idealiskt med havregren
• Forma bollarna och ta till beredskapen i dubbelpannan

Recept för diettabell nr 9: Borscht

Borsch för diettabell nr 9:

• Lägg kycklingfiléen i kärlet med kallt vatten och lägg den på elden
• Tillsätt potatisen efter 30 minuter efter att ha blötläggit den i vatten i 2 timmar. Detta kommer att ta bort överskottsstärkelse
• Tillsätt sedan kål och häll i tomatsaft. Tillsätt en hackad lök
• Koka tills den är tillagad, salt och tillsätt gröna

Recept för diettabell nr 9: Smeknamn med bovete

Meads med bovete för diettabell nr 9:

• Koka spannmålen till halvkokt
• Slipa kycklingbröst i en mixer eller på en köttkvarn
• Tillsätt riven lök, kryddor och salt till den
• Gå in i samma ägg och kyld gröt där
• Forma bollarna och placera dem i kokande vatten, inte överskrida köttbullarnas höjd i pannan. Koka i 10 minuter
• Tillsätt hackad lök och sked tomatpasta i vattnet
• Ange salt och peppar i vattnet. Koka 10 för att skrika
• Häll hackade gröna och laurblad
• Skålen är klar

Det finns många recept för rätter på diet nr 9. Detta är en mild diet, som gör det möjligt att balansera blodsockerinnehållet.

Video: Kost nr 9 för diabetes

Spara

Spara