Листа позитивних, негативних, неутралних емоција особе: Шта су опасно за здравље и наштетити некој особи? Скала емоција: Листа емоционалних тонова

Овај чланак објашњава да су такве позитивне, негативне, неутралне емоције особе и како утичу на наше животе.

Психологија позива емоције субјективне искуства одређене особе у односу на објекте, појаве и процесе. Често је извор емоционалности догађаји и други људи. Верује се да су саме емоције повезане са потребама - јер када особа задовољава своје потребе, он доживљава позитивне искуства и муче их негативно ако не може да добије оно што жели. Прочитајте овај чланак о томе које су емоције и како се манифестују. Такође ћете сазнати и које су позитивне, негативне и неутралне емоције. Прочитајте даље.

ЕМОЦИЈЕ: Концепт и њихова манифестација

ЕМОЦИЈЕ су краткорочне реакције. Из њихових осећања одликују се кратким--Тер. Постоји више од неколико десетина различитих емоција и емоционалних манифестација особе, међу којима се истичу:

• Позитиван
• Негативан
• Неутралан

Свака од ових група има своју нијансу, сопствене манифестације:

• Позитивне емоцијеназивају се онима да је особа пријатна да се осећа. Они се такође називају пожељним у овој ситуацији. По правилу се појављују из пријатних сензација и нису диференцирани позитивни утицали. Ове реакције се могу догодити и околини и бити последица сопственог дијалога у себи у себи.
• Негативне емоције Морамо да изразимо негативан утицај на другу особу или феномен.

Одређивање позитивне емоције се одвија или негативно, врло је једноставно. Искуство које погоршава расположење, снижава емоционалну државу, негативно је и оно што даје духовну подршку и осећај среће позитивно је. Занимљиво је знати:

• Научници су дуго времена супротстављени процесима спознаје околне стварности са емоцијама.
• Због тога су то последње сматрали наследством удаљених предака из животињског света.
• Савремени приступи тврде да се у структури емоција не манифестује не само субјективно стање одређене личности, већ и одраз појава и процеса на когнитивни начин.
• Повезаност са потребама, циљевима и мотивима особе која доживљава ове државе није ускраћена.

Дакле, емоције имају двоструко условљавање - они су због потреба и способност да разумеју и одражавају одређена својства објекта. Емоције се међусобно разликују по методама регулације и спољним манифестацијама. Због тога је особа најугроженија живо биће.

• Ниже емоције укључују оне које су повезане са природним потребама (глад, сензација хладноће и жеђи итд.) И највиша осећања.
• Што се тиче "ограничења статута", кратки избијања емоција називају се "страсти" и "утиче".
• Ови рафли су веома зависни од стања стреса и расположења.

УТИЦАТИ:

• Разлика између утицаја је да у потпуности покрива психу, јавља се у екстремним условима.
• Можемо рећи да се у тим случајевима особа једноставно не може носити са његовом емотионом, не може да преузме контролу над њима.
• Сходно томе, ове реакције су ситуације.
• Тело мобилише своју снагу како би се извукао из ситуације. Али на овај начин није увек логичан и тачан.

Страст:

• Страст је дуг осећај који снима особу.
• Током овога престаје да се контролише.
• Страст је дужа него што утиче. Али немирније од уобичајеног осећаја.
• Карактеристична карактеристика је спонтана.

Емоције се такође сматрају емотивним односом према околностима које се одвијају. Имају објективни карактер. Неки људи знају како пажљиво сакрити емоције, али то не значи да их не доживљавају.

Важно је знати: Емоције су изражене у понашању, али углавном утичу на цео организам - нервозни, ендокрини и други системи. Мимица, пантомиме и људска интонација су додатна средства за изражавање емоција.

Манифестације емоција су основа интеракције људи. Користећи их, особа показује његов став према стварности.

ЕМОЦИЈЕ И ОСНОВА: Која је разлика

Многи збуњују емоције са осећањима. Али ови концепти имају основне разлике. Ово је разлика између емоција и осећања:

• Емоције се односе на одређену ситуацију, осећања - према објекту.
• На пример, момак је променио девојку. Открила је за то и у првом искусном иритацији, након љутње, а затим - туга и празнина - то су емоције.
• Ако девојка мрзи свог учитеља енглеског језика због чињенице да она стално нађе грешку, тада се осећања већ одвијају овде.
• Посебност је и да се осећаји могу искусити чак и ако је предмет далеко. То је, ово је стабилан став. Уосталом, горе поменута "Енглеска" неће постати хуманија и лојална јер овај студент није у публици, а овај момак неће престати да буде вољен ако одлази за викенд на други град.

Емотивност је квалитет који је особа у почетку имала, то је реакција на подстицај. Осећања се заснивају на постојећем животном искуству:

• "Била сам толико инсперирана да је прошао и није ни обратио пажњу на мене" - емоција.
• "Катиа је провалила сузе, јер није успела да научи плесну гомилу недељу дана, а сада је" оклевала "у истом тренутку" је емоције.
• "Мрзила сам га након што је негативно говорила о мом пријатељу" - осећања.
• "Као дете, нисам волео рок музику, али последњих неколико година је лудо за њом" -Феелингс.
• "Мрзим лажи" - осећања.
• "Волим да увек кажем истину" - осећања.

Другим речима, како би се доживели било који осећај, особа мора добити одређену основу како би је то формирала. Док је емоција спонтана и кратка-. Ево још једног поређења:

• "Рекао је да морам да смршавим и био сам јако узнемирен" - емоција.
• "Некада сам га волео, али сада је једино што осећам у вези са њим је занемаривање" - осећања.

Разлог за емоцију може се лако препознати и разумети, али осећања понекад нису подједнако способно за логично оправдање. Пример осећања је иста љубав:

• Уосталом, они воле "не за нешто", али једноставно зато што ова особа постоји на овом свету, а понекад и не могу ни да објасне себи зашто.
• Такође, осећај је недостатак љубави - "Не могу да поднесем класичну музику" - упоран осећај без оправдања, једноставно зато што је то непријатно за особу.

Са емоцијама, све је лакше:

• "Набавила је бол, али није повикала."
• "Након што је мали син примио прво двоје у животу, топио се сат времена."
• "Дечак није представљен штенетом и био је узнемирен."

ЕМОЦИЈЕ су кратке и не стабилне. Осећања се у људској души насељавала дуги низ година док их не замени светлијим сензацијама:

• "Након што ме је напустио, плакао сам и схватио да морам да живим даље, а то није једини човек на свету" - емоција.
• "Били смо заједно 10 година, али сваке године волим га још јачи" је осећај.
• "Гиграма грешке ме нервирају" - осећај (они непрестано иритирају особу, његово мишљење се можда неће променити током живота).
• "Тако сам љута на њега да сам спреман да убијем!" - Емоција. Јасно је да се неће догодити убиство. Особа ће се ускоро смирити и заборавити на досадну личност.

Испод у тексту ћете пронаћи листу позитивних и негативних емоција. Прочитајте даље.

Списак позитивних људских емоција

Особа има пуно позитивних емоција. Ево листе неких од њих:

• Радост
• Сласт
• Понос
• Захвалност
• Блаженство
• Миран
• Љубав
• Симпатија
• Ишчекивање
• Поштовање
• Дрхтање
• Камате

Ове емоције карактеришу чињеница да су у особи повезане искључиво "погодностима" и у складу с тим, топлију душу и охрабрују жељу да их поново доживе.

Списак негативних људских емоција: Које су емоције опасне за здравље и наштетију особи?

Негативне емоције могу бити штетне за здравље. Ево листе негативних емоција особе:

Ове емоције су опасне за здравље и наштетију некој особи. Како се то догађа? Ево објашњења:

• Чињеница је да постоје органи који одјекују са њима.
• Сходно томе, једна или друга негативна емоција може изазвати нелагодност, па чак и болест.
• Претпоставимо да напетост узрокује поремећај пробавне тракта, јер то утиче на црева.
• Анксиозност утиче на нервере грлића материце.
• Конфузија може изазвати несаницу.

Међутим, то није све. Страх и болести бубрега, анксиозности и диспепсија, љутње и јетре и жучних болести бешике су уско повезани. Стога покушајте да не подлегнете негативним емоцијама, пустите их да прођу поред вас.

Зашто особа негира негативне емоције?

Разлог за особу која негативна негативна емоција је изузетно једноставна. Па зашто особа негира негативне емоције? Ево објашњења:

• Доносе непријатне сензације. Може бити и физичка и ментална бол.
• Често повратне информације опуштају одрасли. Ограничења попут "Не бојте се", "не будите љути", "Не вришти", "Не плачи" - Све је то ускраћивање негативних емоција.
• Ова категорија такође укључује тираде попут "Ви сте дечак, ако плачете, они се смеју", "удари, и толеришете се - човек не би требало да покаже своје емоције.", "Не понашајте се агресивно "Иначе, може да изазове некога и победићеш те." Дакле, бол и негативне емоције су у непосредној повезаности.

Међутим, ако забране изразе негативних емоција потичу из детињства, онда нико не учи позитивне емоције особе. У почетку се зна како се смејати паду онога што је смешно, радујте се неочекиваној срећи, да искусите еуфорију од љубави и још много тога.

Али да ли се морају одбити све негативне емоције? Уосталом, понекад особа треба да "ослобађа пару". Иначе ће јој емоционално и физичко стање постати још горе. То је за такве тренутке које се практикују психолошка метода пражњења.

Шта треба учинити да не подлегне негативним емоцијама?

Чињеница да су стрес и иритација негативно деловали на цело тело познато је свима. У некој особи, спокоти од притиска, откуцај срца постаје чешће, могу се појавити проблеми са пробавним и поремећајима спавања. Испада да емоције негативног плана могу кршити адекватну перцепцију стварности. Зато их треба бавити. А најбољи начин је спречавање њихове појаве. То је оно што треба учинити да не подлегне негативним емоцијама:

Удахни издахни:

• Изнервиран, особа прелази на површно дисање.
• Због тога недостатак кисеоника спречава концентрацију.
• Требали бисте почети дисати мерено и дубоко.
• Тада ће се осећај хармоније и спокоја вратити.
• Многи људи помажу медитацији и јоги.

Стрес вежбања:

• Љутња повећава ниво адреналина у крви.
• Тело припрема свог власника на могућу претњу.
• Међутим, уместо да је доказао вашу исправност са песницама, прикладније је да се насмејте огревно дрво 30 пусх-а итд.

Хумор:

• Најбоље је суочавање са љутњом.
• Због тога се непријатни разговори могу превести као шалу или се сећате нечега смешног да не смеју да се подебља у вези с неким.

Апстрактан:

• Многи су упознати са ситуацијама када су у детињству пријављени у школи у школи, а сада је шеф на послу.
• Да не бисмо журили са куваром са песницама и не изгубити свој положај, можете климнути, али превести своје мисли у другачији, позитиван правац.
• Сходно томе, причекајте док публика не заврши, размишљајући о хамбургерима или змајевима од недавно гледаног филма, а можда о плесним покретима певача Схакира.
• Главна ствар је да се извучете из свог "медитативног" на време и вратите се на радни ритам.

Искулирај:

• Ово је веома важно за оне који чувају емоције у себи.
• Пре или касније, последице пренесене понекад и даље ће се разбити стрес.
• Стога је вредно пронаћи алат који ће помоћи изразити емоцијама - може бити контактиран спортови, креативност, рачунарске игре, блог на Интернету и тако даље.
• Можете се ослободити негативних емоција у хуманом облику уз помоћ скоро било каквог мирног типа људске активности.
• Претпоставимо, они емоционално истоварају особу, како боксу и пишу поезију. У првом случају емоције излазе кроз физичке, а у другом - кроз менталну активност.

Снови и шетње:

• Уз почетак младих, многи су присиљени да се опростију са овом квалитетом.
• Али у ствари, способност сањања је веома корисна.
• Омогућује вам да се бавите негативним емоцијама.
• У свету илузија, особа смирује и не наноси штету друштву.
• Поред ове електране, коју ће се личност суочити у шетњи, ослобађање кисеоника, разјаснити мисли.

Храна:

• "Подстицање стреса" може додати велики број додатних килограма.
• Али само онима који то не разумеју како би се решили љутње, цео фрижидер не сме бити опустошен.
• Ниво кортизона ће се смањити, чак и ако пијете шољу ароматичног чаја 1 колачићили залепите зубе у сочну црвену јабуку. Ово је вероватно да ће се боље поправити.

ДРЕАМ:

• Стара изрека "Јутро вечери је мудрији" заиста делује.
• Тело се уморно током дана не може добро носити са стресом и његовим дужностима.
• Али након ноћног одмора, не можете се решити умор и раздражљивости, већ и решење проблема што је пре могуће.
• Али вреди се сетити да не би требало бити ноћне грицкалице и прекида дима, неочекивани скок за воду или чашу коњака.
• Потребно је само само 7-8 сати Здрав сан без паузе.

"Папир ће све издржати":

• Да бисте "истоварили", можете једноставно да напишете на папиру о свему што брине или иританата.
• То је за то да у неким организацијама постоји посебан одбор за психолошко истовар, где можете да напишете и нацртате било шта.

Хладан туш:

• Помаже да се елиминише интензитет страсти, охлади рецепторе.
• Слично томе, чаша хладне воде важи.

Као што видите, постоји много опција. Изаберите било кога и смирите се како не проводите своје здравље на негативним емоцијама.

Списак неутралних осећања особе: Шта је њихова суштина?

Осећања која се зове неутрална су приметна у томе што уопште немају боју. Таква могу бити равнодушност, равнодушност итд. Ове емоције игнорише тело, то не даје никакве реакције - ни позитивне ни негативне.

Међутим, суштина је и да су неутралне емоције уобичајено стање особе. На крају крајева, особа не може стално бити у еуфорији или депресији. Њено уобичајено стање ума је неутрално. Неутрални осећаји су позитивни - такође не предвиђају бол и патњу, али не изазивају прикупљање стања. Ово је њихова суштина. Ево листе неутралних осећања особе:

• Радозналост
• Запрепашћење
• Контемплација
• Равнодушност
• Запрепашћење

Услов између бола и задовољства, држава између љубави и равнодушности и тако даље може бити неутрална. Може се навести бескрајно.

Осећања која су формирана под утицајем емоција: Листа

Емоције утичу на не само физичко стање. Невероватно, они могу да формирају осећања. Сходно томе, феномен или процес, који ствара емоцију, може постати катализатор осећаја. По правилу су то таква осећања - листа:

• Захвалност
• Љубав
• Понос
• Поштовање
• Самопоуздање
• Безбедност
• Прилог

Међутим, под утицајем емоција, не само позитивни елементи се рађају. Такође, особа може почети да пати од:

• Анксиозност
• Чежња чежње
• Туга
• Очајање
• Озлојеђеност
• Туга
• Незадовољство
• Штета
• Мржња
• Глођући
• Жаљење
• Очајање
• Љубомора
• Љутња
• Неповерење
• Презир
• Одвратност
• Завидети
• Разочарање

Ако је кратак -Тер, ситуациона емоција дуго времена ојачана у уму, утјечући на свет ВорлдВиед, тада је то сасвим, могуће је да је то то већ пореклом своје врсте осећаја.

Да ли је могуће управљати емоцијама, како то исправно то учинити: Савет психолога

Потреба за управљањем емоцијама је важна за сваку особу. На крају крајева, прекомерна инконтиненција може значајно погоршати однос између људи. У ствари, способност да се ухватите под контролом и разликује одраслу особу од детета и одгајала је из шунке. За почетак је вриједно учити од првих секунди да разликују емоције које бесни у души и издају их за анализу.

Зашто започиње борбу против емоција? Како то исправно урадити? Ево савета психолога:

Врати дах:

• Можете да вежбате или слушате музику за опуштање и медитацију.

Контрола лица:

• Ову методу су практицирали Индијанци.
• Чим, променом израза лица, осетићете да почињете бити љути - морате се смејати, сећате се нешто позитивно.

Набори "добрих" емоција:

• Свако ко се увек смешка је врло ретко депресиван или зло.
• Сходно томе, ако постоји шанса да изразите позитивне емоције, никада их не бисте требали обуздати.
• Излазак из депресивне државе уз помоћ забаве је оно што је лекар прописао.

Похвала и подршка:

• Често је особа "распламсала" од недостатка разумевања, нереализма, недостатка признавања његових талената.
• Стога је вриједно да се правило правило, похвалите се, ако још нема сличних људи на хоризонту.
• Међутим, треба избегавати арогантност. Потребно је проценити и наградити похвале само она корисних ствари које су заиста урађене за овај дан.

Тајмер:

• Постоји сјајан експеримент.
• Ставите тајмер одређено време.
• Реците себи да се у овом тренутку наљуте на све или патите за све своје неуспехе.
• У 99,9% Предмети у утврђено време, интензитет емоција се претвара и потреба за њиховим прскањем нестаје.

Само:

• Најстарији и ефикаснији метод.
• Довољно је само да уђете на поље или у шуму на којој можете да се обезбедите потпуном усамљености, плачете, смејте се, вришти док не пустите.

Одговорност за њихове емоције:

• Треба схватити да свака негативна емоција може да подразумева негативне последице.
• Одрасли их не би требало дозволити.

Не би требало да се приговарате поремећајима:

• Забрањено воће је слатко.
• Што више људи забрањује да ураде, то ће то чешће то учинити.
• Вриједно је гледати ваше емоције, приметити недостатке, али не терорисати се за инконтиненцију.
• Временом се појављује способност контроле емоција.

Елиминисати разлоге:

• Често људи ступају на "исти грабље".
• Стога, ако минимизирате иритантне факторе, љутња ће се појавити много ређе.
• Претпоставимо, ако вас нервирате потребом да дуго идете у куповину, ову дужност можете поверити некоме из домаћинства.
• Ако агресија тече преко ивице од чињенице да вас неко стално пише на Интернету, то вас нервира и оптерећује вас, зашто ова особа још увек није у хитним случајевима?
• Често људи који пате од емоционалности заборављају да је потребно елиминисати изворе своје гневе, агресије, поремећаја, ако постоји таква прилика.

Вреди одмах мислити да су проблеми који су сада најгори. Шта се може догодити?

• Самураи у таквим ситуацијама мислио је о смрти.
• Превремени одлазак из овог света страхуће много више од стално незадовољног шефа, које снаге ремамо да се ремамо извештај, одсуство другог полувремена или проблема са отплатом кредита.
• Док је особа жива, он је у стању да реши све његове потешкоће - чак и ако не и првог дана њихове појаве.
• А кад је особа мртва, прекасно је да било шта исправи.
• Сходно томе, све у овом животу је поправљено, увек може бити горе него сада.

Визуализација емоција:

• Обуците љутњу у ватру и страхните се у смеће.
• Потоњи се може померати, а први који је угасио.

Више живота и позитивних:

• Окружите се само са добрим људима, прелепим стварима, а затим негативне мисли ће се појавити много мање често.
• Боље је избећи комуникацију са онима који се жале само на њихове проблеме, као и са патолошким "обољелима" и "губитницима".

Времена за одмор:

• Требали бисте направити распоред и пронаћи време и за рад и своје омиљене класе.
• Уосталом, уморна особа слабо контролише своје емоције.
• Не треба се мучити само са радом, храном и спавањем.
• Ако важне ствари могу сачекати сат времена, требало би да вам дате време за истовар. Али тада ће дело ићи брже.

Физички и духовни развој:

• Покушајте да постанете бољи не само као специјалиста, већ и као особа.
• То ће вам више више више више "филозофски" приступ морати имати живот.
• Схватићете да ће многе манифестације негативних емоција нису потребне, да постоји више штете здрављу него што то значе.

Често је особа узнемирена или љута на разлоге због којих не стоје.

Скала емоција: Листа емоционалних тонова

Постоји скала емоција. Сви доживљавамо осећања и методе изражавања понашања - то су тонови. Концепт "Скала емоција" или се појавили тонови 50с прошлог века. Захваљујући овој скали, људи су одредили емоционално стање особе. Ово су емоционални тонови:

Свака емоција одговара његовој боји. Ово је јасно видљиво на горњој слици. Таква скала емоција је уобичајена да прикаже у бројеве од 0,1 до 4,0. Особа која је у стању да високо у обиму тонова осећа добро у околини. Особа чија је положај ниска у скали емоционалних тонова, неспособна за рационалне акције, осећа се лоше. Неко није у стању да буде у ниским бојама, а неко је заглављен у деструктивним емоцијама, а то је постало његов проблем.

Научите да управљате емоцијама тако да не контролишу ваш живот. Зависи од тога колико се сретан осећаш, живиш пун живот или се нечега бојите, брините се о нечему. Размисли о томе. Срећно!

Видео: управљање људским емоцијама. Позитивне и негативне емоције и осећања НЛП-а за 10 минута

Прочитајте на тему:

• Шта је емоционално Абуез: једноставне речи
• Емоционално изгарање: Шта је то?
• Зашто је важно да контролишете своје емоције?
• Емоционални синдром изгарања: Шта је то?
• Шта је емотивно насиље и како се то манифестује?