Vpliv kolagena na telo: lase, koža, nohti, kri, krvne žile, jetra, želodec. Kateri je najboljši način za kombiniranje kolagena?

Iz tega članka boste izvedeli o učinku kolagena na telo ženske, moških.

Zadovoljstvo

Kolagen - Najpomembnejša gradbena sestavina kosti, mišic, tetiv in kože. Zahvaljujoč temu lahko uživamo v zdrav videzu in telesnem treningu.

Na naši spletni strani preberite še en članek o tej temi: "Zrela koža v kateri starosti?"Ugotovili boste, v kateri starosti lahko uporabljate kolagen, vbrizgate botoks, hialuronsko kislino.

Na žalost s starostjo telo izgubi sposobnost proizvodnje kolagenskih vlaken. Naša koža vsako leto postane manj elastična. Katere druge spremembe povzročajo primanjkljaj kolagena? Jih lahko ustavite? Poiščite odgovore na ta in druga vprašanja v spodnjem članku. Preberite še naprej.

Kakšen je učinek kolagena na žensko telo, moški: pomembna sestavina za zdravje in lepoto

Kolagen je beljakovine, ki jih vsebuje večina organov in tkiv človeškega telesa. Bogat je z aminokislinami, kot so hidroksiprolin, praolin in glicin. Danes odkrito 29 vrst kolagenaOdličen vpliv na telo. Človeško telo vsebuje večino te snovi tipa I, ki je prisotna v kosteh, tetivih in koži. Zahvaljujoč svojim lastnostim ima kolagen pomembno vlogo v telesu. To je pomembna sestavina za zdravje in lepoto.

Njegove najpomembnejše funkcije:

Zagotavljanje elastičnosti in ustrezne ravni vlage kože
Krepitev las
Vzdrževanje dobrega stanja sklepov in kosti
Vzdrževanje imunskega sistema

Kolagen ima veliko vlogo pri elastičnosti kože. Preberite še več.

Kolagen: Vpliv na kožo

Naloga kolagena je zagotoviti zdravo in mlado vrsto kože. Potrebno je za pravilno regeneracijo zgornje plasti povrhnjice:

Pospeši proces celjenja ran
Skrajša čas tvorbe brazgotin
Podpira obnovo vezivnega tkiva

Žal z 26 let Postopoma izgubimo sposobnost proizvodnje kolagena. Ta postopek se med menopavzo pri ženskah znatno pospeši. Znanstveniki so to dokazali približno 60 let Naše telo ne proizvaja več samega kolagena. Njegov vpliv na telo preneha. Zmanjšanje količine kolagena je povezano z opaznim poslabšanjem v stanju kože.

Vredno je vedeti: Staranje telesa ni edini dejavnik, ki povzroča zmanjšanje sinteze kolagena v telesu.

Strokovnjaki navajajo, da je to tudi posledica takšnih dejavnikov:

Sončno sevanje
Visoke ali izjemno nizke temperature
Prisotnost velike količine prostih radikalov v telesu
Vitamini in pomanjkanje mineralov
Stres
Prekomerna telesna aktivnost
Bolezni

Zmanjšanje elastičnosti in povečanje kože nagnjenosti k suhosti. Pojavi se tudi prve vidne gube.

Vpliv kolagena na lase: pot do čudovitih kodrov

Pomanjkanje kolagena v telesu je povezano s poslabšanjem v stanju las. Postanejo opazno šibkejši in krhki. Učinek kolagena na lase se čuti zelo veliko. Pogosto jih je prekomerna izguba, ostanejo v velikih količinah na krtači ali v odtoku kopeli ali tuširanja. Za mnoge je to zaskrbljujoč signal, da pogledate na vaše zdravje.

Kolagen je bogat z aminokislinami, zato krepi strukturo las, jih neguje in podpira njihovo regeneracijo. Če je zadostna količina v telesu pot do čudovitih kodrov.

Vpliv kolagena na sklepe in kosti

Vsi, ki so se ukvarjali s skupno poškodbo, so se naučili za koristni vpliv kolagena. V takšnih razmerah pogosto priporočamo zdravila s to snovjo v sestavi, ki pospešijo postopek okrevanja in pomagajo, da se sklepi regenerirajo in okrepijo.

To je zato, ker kolagen vpliva in podpira proizvodnjo sinovialne tekočine. To je lepljiva snov, ki zmanjša trenje artikularnega hrustanca. Vredno je vedeti, da ta snov zmanjšuje vnetje in tako olajša revmatične bolečine.

Kolagen je močna podpora ne le za ljudi, ki se borijo proti skupnim boleznim in kosti, ampak tudi za fizično aktivne ljudi, ki intenzivno trenirajo. Nagovori s takšno snovjo so učinkovita rešitev, zlasti za ljudi, ki se ukvarjajo s športom, kar povzroča obremenitev na sklepih, na primer teče.

Kolagen in imunski sistem: vpliv

Raziskovalci so ugotovili, da kolagen pomaga zmanjšati širjenje škodljivih mikrobov in toksinov. Delo imunskega sistema se izboljša. Obstajajo tudi predpostavke, da kolagen takšen vpliv na telo:

Stimulira zdravo črevesje
Zmanjšuje tesnobo in izboljša razpoloženje
Pomaga pri nastavitvi teže
Koristno kot profilaktika zaradi težav s kardiovaskularnim sistemom

Kronični stres, slabe navade in slaba ekologija še poslabšajo situacijo. Imuniteta pade, pa tudi kazalniki kolagena v telesu. Zato sta ta snov in ta pomemben sistem v telesu tesno povezana.

Vpliv kolagena na krvne in krvne žile

Kolagen je vključen v tvorbo sten žil in kapilar. Vsebuje tako v zunanji lupini arterij in krvnih žil ter v notranjosti, ki daje žilam elastičnost. To vam omogoča, da igrate glavno vlogo - preprečite napetost in stabilizirate spremembo krvnega tlaka, kar vam omogoča enostavno prenos krvi skozi vaskularni sistem v vitalne organe telesa.

Če je raven kolagena v žilah normalna, potem celoten vaskularni sistem deluje neprekinjeno. Ko ta snov ni dovolj, vodi do poslabšanja države in pojavijo se težave s srcem, kar vodi v resne motnje v telesu in celo smrt.

Vpliv kolagena na jetra in želodec

Organi prebavil so sestavljeni iz treh glavnih plasti:

Sluzni membrana
Mišična plast
Adventna ali serozna membrana

Za človeka je pomembno, da je v vsaki od teh plasti vezivno tkivo, pa tudi kolagenska vlaknasta struktura. Kadar je iz nekega razloga sinteza beljakovin motena ali se pojavi "pretirano", to vodi v oslabitev te tkanine. Pojavijo se patologije jeter, želodec. Vpliv kolagena na prebavni trakt je zelo pomemben. Tako na primer, ko diagnosticiramo diagnozo črevesne prepustnosti ali "puščajočega črevesne sindroma" priprave s kolagenom, na primer z spletno mesto AicersB.

Vpliv sladkorja na kolagen

Molekule sladkorja tvorijo povezave z beljakovinami in se držijo skupaj. Negativno vplivajo na kolagen: lepijo njena vlakna in vlakna elastina, ki "sesajo", strnjeni, postanejo krhki in spreminjajo strukturo kože. V medicini je celo kaj takega glikacija ali "Sindrom sladkorja"Koža postane tanka, reagira na zunanjo izpostavljenost: voda, sonce, mraz. Začne se olupiti, zarhati, nato nesramno.

Vendar morate omejiti ne le preproste ogljikove hidrate, ampak tudi zapletene, saj imajo lahko skrite sladkorje. Na primer v medu, sadju in nekaj zelenjave (pesa itd.).

Dnevna stopnja ogljikovih hidratov, da ne škodi kolagenu

Antioksidanti upočasnijo glikacijo - spojine, ki odstranijo proste radikale iz telesa. Veliko jih je v jagodah, zelenici, zelenem čaju, tekočem klorofilu.

Izdelki, bogati s kolagenom: prehrana

Viri hrane kolagenske ribe, žele (zaradi vsebnosti želatine), polnozrnate in zelene listnate zelenjave. Na žalost vsebnost kolagena v hrani ni dovolj za doseganje opaznih in zadovoljivih rezultatov. Dodatna težava je nizka prebavljivost snovi, ki jo vsebujejo nekatera živila. Vendar je treba še vedno spremljati hrano, saj ima to pomembno vlogo pri celjenju in pridobivanju potrebnih snovi s strani telesa. Tu so izdelki, bogati s kolagenom:

Meso
Morski sadeži
Želatina
Kosti juhe
Beljak

Dodajanje kolagena iz hrane je še posebej težko za ljudi, ki se držijo rastlinske prehrane. Zato je najučinkovitejša rešitev za izdelavo prehranskih dopolnil.

Colligen uporaba navznoter - na kaj biti pozoren: kontraindikacije

Na spletno mesto iherb Prodano naravni biološko aktivni dodatki s kolagenomTo so naravna zdravila iz hidroliziranega kolagena tipa I in III - okolju prijaznih surovin.

Priprave, ki vsebujejo dobro -absorbirani kolagen, so učinkovita rešitev. Additivi za kolage Na voljo v različnih oblikah, tako da lahko vsak izbere izdelek, ki ustreza njegovim potrebam. Dodatki v obliki praškov, tekočin, tablet in kapsul so na voljo na spletni strani AIHEherb.

Morski kolagen iz morskih rib Dolgo časa je bil najbolj priljubljen in je še vedno tako. Njegova prednost je velika biološka uporabnost in učinkovitost.

Če izberete zdravilo s to snovjo, si je vredno zapomniti naslednje:

Izberite korporativni kolagen - To je jamstvo za učinkovitost in visoko kakovost.
Oglejte si navodila- Oglejte si, koliko kolagena je MG v dnevnem odmerku določenega izdelka, in primerjajte z drugimi zdravili.
Izberite izdelke s preprostimi sestavinami - Izogibajte se nepotrebnim sintetičnim dodatkom, kot so umetni konzervansi, umetna barvila in okusi.
Dajte prednost zdravilom, obogatenim z vitaminom C - Potrebno je za pravilno sintezo kolagena.
Upoštevajte, ali proizvajalec zagotavlja povprečno molekulsko maso kolagena (Dalton)Ta številka vam bo pomagala oceniti absorpcijo kolagena v tem zdravilu.

Vredno je vedeti: Človeško telo najbolje absorbira kolagen s povprečno molekularno maso več kot 2000 Dalton.

Kontraindikacija uporabe zdravil s kolagenom je starost do 12 let, patologije, povezane s prebavnim traktom (na primer s hemoroidi, zaprtjem), težavami z ledvicami, mehurjem, srcem, ledvičnim ali jetrnim odpovedjo.

Kaj kombinirati kolagen: najboljše kombinacije zdravja in lepote

Pri izbiri zdravila za kolagen ga je vredno izbrati v skladu s svojimi potrebami. Kolagenski dodatki pogosto vsebujejo dodatne vitamine in minerale, zato izberite tiste, ki bodo najbolj všeč. Zgoraj je bilo rečeno, da je dobro kombinirati to snov vitamin C.S čim bi še kombinirali kolagen?

Če ste fizično aktivna oseba in iščete dobro podporo za sklepe in kosti, izberite zdravila, obogatena z drugimi sestavinami. Tu so najboljše kombinacije za zdravje in lepoto:

Kurkuma - Ta neverjetna rastlina je bogat vir enega najmočnejših antioksidantov - kurkume. Kot rezultat, ima protivnetne lastnosti in pomaga zmanjšati bolečino in edeme.
Kadilo -hvala boswell kisline, ki jih vsebuje, podpira prožnost sklepov in pozitivno vpliva na mišično -skeletni sistem. Ima protivnetne lastnosti in lajša bolečino.
Hialuronska kislina - Ima sposobnost vezanja vode, ki ohranja elastičnost vezivnega tkiva.
Hondroitin sulfat - Podpira stanje sklepov in postopek njihove regeneracije.

Za krepitev las, kože in nohtov je vredno izbrati kolagen z dodatnimi sestavinami, kot so:

Vitamin e - Za nič se ne imenuje vitamin mladosti. Je močan antioksidant in upočasni procese staranja kože.
Cink - Pomaga pri zdravljenju kožnih lezij in krepi lase in nohte.
Selen - Ima antioksidativni učinek in podpira telo v boju proti prostim radikalom. Pomaga vzdrževati močne in zdrave lase in nohte.
Biotin - Podpira stanje kože in zmanjšuje izločanje sebuma, krepi lase in nohte.
Ekstrakt grozdnih semen- vsebuje proantocianidine (OPC), to je snovi z močnim antioksidativnim učinkom. Ima protivnetne in anti -alergijske lastnosti. Ščiti pred škodljivimi učinki sončne svetlobe in pozitivno vpliva na stanje kože.

Kot vidite, kolagen močno vpliva na človeško telo. Vsi organi in sistemi jih potrebujejo. Če njeni kazalniki padejo, se začnejo razvijati patologije, ki vodijo do zapletov. Zato morate jemati aditive, bolje je naravno in jesti pravilno, razen sladkorja iz prehrane in druge škodljive hrane.