Tunel sindrom zapestja roke: simptomi, vzroki razvoja, zdravljenja, preprečevanja

Tunel sindrom se pojavi kot posledica stiskanja povprečnega živca, ki nadzoruje motorično funkcijo roke v zapestju, pa tudi kazalo, palec in srednji prst. Okoliške tetive so vnet in stisnjene na živce. Sindrom tunela lahko izzove pretirano napetost roke in monotono monotono gibov roke, v tem trenutku pa tkanina zapestja nima časa za sprostitev in stiskanje živčnih končic.

Zadovoljstvo

Bolezen lahko pogosto najdemo pod drugačnim imenom - sindrom karparalnega tunela ali računalniški mišji sindrom. Ponujamo, da to težavo upoštevamo podrobneje.

Vzroki za sindrom tunela

Tunel sindrom je bolezen, ki se pojavi kot posledica stiskanja srednjega živca, ki gre skozi karpalni sklep. Zapestje človeške roke je sestavljeno iz velikega števila tetiv, ločenih z membranami, ki ščitijo tetive pred trenjem med seboj. Zaščitne membrane vsebujejo do 3 fleksorje z imenom - tuneli. Patologije, ki se pojavljajo v predorih, tvorijo sindrom karpalne roke.

Obstajajo trije pogosti vzroki, ki vodijo do te bolezni:

Vnetje vseh tetiv Zapestja roke se lahko razvijejo kot posledica otekanja ene od posameznih tetiv, ki bo ustvarila trenje in preprečila normalno gibanje krtače. Ta razlog se najpogosteje zgodi s prekomernimi obremenitvami na eni od tetiv.
Poškodbe in poškodbe zapestja, stiskanje ali drobljenje v krtačo Lahko privedejo tudi do razvoja bolezni. To ustvarja obremenitev tetive - v zapestju se razvije vnetni proces.
Dolgo delo v računalniku vodi do razvoja patologije. Tunel sindrom zapestja roke, ki je včasih veljal za poklicno bolezen tistih, ki morajo pogosto delati z računalniško miško. Redna prekoračitev iste skupine mišic in tetiv, pa tudi napačen položaj rok in upogibanja komolca med delovanjem - glavni razlog za razvoj bolezni.

Tunneling Sindrom: Simptomi

Ta bolezen se razvije v fazah in ima značilne simptome:

Vstale bolečine v zapestju Do konca dneva ima bolj izrazito manifestacijo.
Otrplost ali mravljinčenje v prstih. Pogosto se lahko izguba občutljivosti razprši na podlaket.
Šibkost v zapestju in rokah. Vnetje lahko sklep postane negibno, tako da bo postalo nemogoče izvesti znane gibe roke.

Sindrom tunela Treba je zdraviti nujno, dokler bolezen ne prešla v stopnjo poslabšanja, v kateri bo trpelo človeško uspešnost in njegovo splošno zdravje. Pomembno je vedeti, ali zdravljenje patologije ne bomljemo pravočasno - našteti simptomi bodo bolezen spremljali tudi v trenutkih ročnega miru.
Ročno in zapestje Ne bodo postali sposobni okončine. Nadzor nad premiki zgornjega okončine se bo izgubil - roka se ne bo ubogala in deformirala.
Tunneling sindrom zapestja Ne gre sam in potrebuje obvezno zdravljenje. Na prvih znakih bolezni se morate posvetovati z zdravnikom.

Diagnoza sindroma tunela

Le medicinski specialist lahko natančno postavi diagnozo pri sindromu tunela.
Za to zdravnik preuči ročne in dodatne diagnostične ukrepe so predpisani - elektrodiagnostika.

Sindrom tuneliranja: zdravljenje

Obstaja več vrst zdravljenja karpalnega sindroma, njihova metodologija je odvisna od resnosti patologije:

V začetni fazi bolezni je priporočljivo zmanjšati obremenitev zapestja, imobilizirajte roko. Za odpravo vnetnega procesa je treba uporabiti hladen stisnjenje. Popravite roko s povojnim zavojem - Shranila bo podlaket preobremenitve.

Ko tunel sindrom ima bolj izrazito manifestacijo, povezuje zdravila za zdravljenje bolezni. Zdravnik predpiše številne fizioterapevtske postopke. Uporabljajo se mazila, injekcije in zdravilni losjoni.
Če je bolezen nameščena v napredni fazi Predpisana je kirurška posega. Kirurška metoda zdravljenja nam omogoča, da odpravimo vzrok stiskanja tetive z rezanjem školjk. Takšna operacija običajno ne zahteva hospitalizacije pacienta in jo je mogoče izvajati na ambulantno.

Sindrom tunela: zdravljenje doma

Rahlo zmanjšajte bolečinski sindrom in zmanjšajo vnetni proces metode netradicionalnega zdravljenja. Če želite to narediti, se morate prijaviti na vneto mesto listi nasada ali zelja.
Prav tako bi morali podrgniti to cono rastlinsko olje ali rdeča paprika: Ta sestava normalizira krvni obtok. Vendar je treba razumeti, da je ta metoda zdravljenja učinkovita le v začetni fazi sindroma tunela.

Preprečevanje sindroma tunelov

Da preprečimo možen razvoj iskric za predore , V času uresničevanja fizičnih dejanj z rokami je potrebno, da na zapestja posebno elastični fiksatorji. Odmeriti ga je treba na obremenitve in ne izvajati celotne količine dejanja hkrati.
Sledite pretiravanju rok in zapestja. Naredite si čas dela v času. Ne zanemarjajte pomožnih orodij, ki popravijo krtačo: reminali, rokavice, prelivi. Za tiste, ki redno sodelujejo z miško in tipkovnico računalnika, je priporočljivo namestite posebne delovne slušalke. Pešpot pod zapestjem s pravilnim naklonom, ki zmanjšuje napetost roke.

V času odmora od službe lahko za roke opravite preprosto preventivno gimnastika:

Stisnite in odklenite krtačo v pest.
Izvedite rotacijske gibe rok v različnih smereh.
Ko skupaj združite dlani, poskusite nagniti nasprotno dlan in zapestje v drugi smeri.
V dlani zavihajte majhno kroglico in vsak prst pritisnite nanjo.

Preventivna gimnastika bo pomagala obnoviti občutljivost in oskrbo s krvjo v tej coni.

Kdo ogroža razvijanje sindroma tunelov?

Od te patologije navdušuje roke in zapestja rok, Območje tveganja vključuje ljudi, ki so povezani s poklici, kjer monotone gibe z rokami je treba narediti ali držati roke v fiksnem položaju.
Znano je, da je prej trpel sindrom tunela Širi in mlečne mamice. Toda sodobne tehnologije so v teh poklicih zmanjšale odstotek bolezni. V trenutnih resničnostih je tunelski sindrom pogost na takšnih območjih dejavnosti: programerji in pisarniški delavci, glasbeniki, ki igrajo strune, klaviature in tolkalne instrumente.

Ljudje, katerih zapestje ima kvadratno obliko, so bolj dovzetni za bolezni s karpalnim sindromom kot tisti, ki imajo tanko. Obstaja tudi nagnjenost k bolezni pri ženskah s hormonskimi motnjami in nosečnicami.

Koristni članki o zdravju: