Top 9 športov za razvoj otrok: za dečke in deklice. Kateri šport je primeren za vsakega otroka?

Ta članek vam bo pomagal pri študiju športa za otroke, ki dobro zapirajo in razvijajo otroka.

Mnogi starši se sprašujejo, kateri šport je najbolj primeren za svojega otroka. Odločitev je treba sprejeti posamično ob upoštevanju interesov otroka in njegovih zmogljivosti.

Da bi vaš dojenček želel telesno aktivnost, morate začeti s seboj. Pokažite mu primer, da radi tudi hodiš v telovadnico, plavaš v bazenu itd. Drug članek na naši spletni strani na to temo vam bo pomagal: "Kako se prisiliti k športu?".

In šport je odlična stvar za najmanjše, saj razvija celotno telo, daje pozitiven impulz k dejanju in ima velik vpliv na zdravje otrok. Ugotovite, kateri športi so najbolj priljubljeni med mladimi športniki. Našli boste spodaj top-9 Šport za otrokePreberite še naprej.

Kako ugotoviti, kakšen šport ima otrok nagnjenost: kakšna je korist športa za otroke, nasveti

Pomembno: Otroci bi se morali ukvarjati s športom!

To je odlična zabava, še posebej, če izberemo skupinske razrede in telesne dejavnosti popolnoma izboljšajo figuro in podpirajo celoten razvoj mladega organizma.

• Otroci bi morali igrati vsaj eno uro vsaj dve do trikrat na teden.

To je korist:

• Telesna aktivnost je priložnost za pravilno držo, dobro usklajevanje in koncentracijo.
• Šport pomaga pri krepitvi kosti, povečanje mišic in seveda preprečuje odvečno težo in debelost, ki sta resnična nadloga med mladimi.
• Starši bi morali svoje otroke spodbuditi, da so fizično aktivni, še posebej v tistih dneh, ko mladi preživijo toliko časa doma pred prenosnikom ali zaslonom pametnega telefona.
• Poleg tega so vsi timski dogodki odličen čas za razvoj socialnih veščin in timskega dela.

Nasveti za starše, kako ugotoviti nagnjenost k temu, kakšen šport v otroku:

• Pri izbiri športa za otroka bi morali posebno pozornost posvetiti temu, kar si dojenček želi in kakšne so njegove fizične zmogljivosti.
• Ni vsak šport primeren za vse, prisila dojenčkov ali, še huje, otroci, ki poskušajo zasledovati svoje ambicije, se vedno konča z nezadovoljstvom in celo konfliktom.
• Če je otrok v tej zadevi slabo usmerjen, lahko to privede do dejstva, da bo v prihodnosti mladi ali deklica na splošno zavrnila telesno aktivnost.
• Seveda je dober način pogovor, ki vedno deluje, tudi s štirim petletnim otrokom.
• Otroku je vredno razložiti, zakaj želite, da se ukvarja s športom, kakšne so prednosti in kako zabavno lahko prejmejo te razrede.

Ne pozabite: Otrokovo mnenje je najpomembnejše in pomembno je, da se ne odločite ničesar v nasprotju z željo otroka. Ne dajte dojenčku na odsek o nasvetih babice, znancev ali prijateljev. To je najpogostejša napaka, ki jo naredijo skoraj vse matere in očete.

Ni treba iti od grdega in dati miren otroka aktivnemu športu in fidget v šahovski otroški klub. Otrok bo nočel iti v krog, saj bo nezanimiv in neprijeten.

Ne pozabite tudi, da so starši največji primer za otroka: če je družina aktivna, bodo otroci pripravljeni tudi na fizično razvijanje. Lahko se prepričate, da je to šport za vso družino: rolerje, kolesa, tek ali igranje nogometa. Bolj pogosto, bolje. Spodaj je seznam priljubljenih športnih disciplin z nasveti, za katere so najboljši. Preberite še naprej.

Kolesarjenje: poletni šport za predšolske in šolske otroke

Kolesarjenje je eden najbolj priljubljenih športov med predšolsko in šolsko starostjo ter odraslimi po vsem svetu. Ne potrebuje profesionalne opreme, velikih znanj (dovolj je, da se naučimo voziti) in predvsem ni "travmatičen" šport. To je zelo pomembno za mlade športnike in njihov nenehno rastoči organizem. Mnogi ljudje, mladi in stari, radi vozijo s kolesom. To je odličen šport za otroke vseh starosti.

Prav tako se morate spomniti, da je kolesarjenje odličen način, da preživite čas skupaj z vso družino. Zahvaljujoč temu se oblikuje navada potovanja po ekološkem prometu že od malih nog.

Skate drsanje: poletni in zimski šport za otroke od 6, 7 let in več

Drsanje na navadnih in valjčnih drsalkah je tako poletne kot zimske športe za otroke 6, 7 let in večTo je še en priljubljen šport med družinami, saj je zelo prijeten in nezahtevno.

• Drsanje v poletju uči ohranjati ravnovesje, koncentracijo in usklajevanje celotnega telesa.
• Vendar pa morajo biti otroci sposobni dobro hoditi in nimajo najmanjših težav z ohranjanjem ravnotežja. Strokovnjaki priporočajo vstajanje na valjih ali drsalci Še prej kot 4 letaToda najbolj optimalna starost je natančno 6 let.
• V nasprotnem primeru se lahko hitro poškodujejo, kar bo v prihodnosti telesne aktivnosti oviralo.

Cela družina se lahko vozi po navadnih ali valjčnih drsalkah - preprostih uniform, varni ulici in dobrem vremenu, ki lahko uživa v telesni aktivnosti in njegovih prednostih. Drsanje na drsalcih in valjih požre več kalorij kot vožnja s kolesom. Zato bi morali biti starši otrok z veliko nebrzdane energije biti pozorni na ta šport.

Vredno je vedeti: Podoben šport je drsanje s skuterjem, ki močno vpliva tudi na razvoj zaustavljanja pri dojenčkih in preprečuje razvoj okvare drže.

Plavanje ali jadranje: prednosti priljubljenega športa za otroke od 3, 4 let in več

Druga priljubljena vrsta telesne dejavnosti, ki jo priporočajo mladi, je plavanje v bazenu ali odprti vodi. Zdaj se celo tri- ali štiriletni otroci naučijo plavati. To je odlična ideja za oblikovanje pravilne drže pri otrocih, krepitev mišic in hrbtenice ter usmerjanje pozornosti na nalogo. To so prednosti plavanja ali jadranja - priljubljene vrste za otroke od 3-4 let in več:

• Plavanje poveča delovanje telesa.
• To je šport, v katerem je težko dobiti odrgnine in nepričakovane poškodbe.
• Odlična zabava za vso družino, zahvaljujoč številnim vodnim igračam: kroglice, gumijaste kroglice in živali.
• Pomaga pri razvoju dobre drže, okrepiti mišice.
• Dvigne otrokovo moč volje in krepi značaj.

Strokovnjaki priporočajo začetek profesionalnega plavanja z otrokom, starem od šest do sedem let, vendar potapljanje v vodo ni prej kot 10 let. Če želite, da otrok postane mornar ali surf, počakajte tudi, da bo star deset ali enajst let. Šele takrat bo povsem usklajeno in samozavestno, da se spopade z odprto vodo in nadzoruje čoln ali desko.

Orientalske borilne veščine: šport za otroke, ki se opominjajo

Že nekaj let že v modnih razredih vzhodnih borilnih veščin:

• Karate
• Kung fu
• Thekvondo
• Judo

Če se bo vaš dojenček ukvarjal z eno od vrst vzhodne borilne veščine, boste morda potrebovali navodilo, kako povezati pas na kimonu - o tem preberite v drugem članku. Pomagajte otroku, ker ima sprva težave s tem.

V katerem koli od teh športov za otroke je veliko priložnosti in vsi so povezani z izobraževanjem mladih v koncentraciji, samozavesti in spretnosti. To je zato, ker borilne veščine niso le samo fizična dejanja, ampak tudi duševno in čustveno delo na svojem telesu.

• Otroci se naučijo osredotočiti in hkrati lahko uživajo v zdravi konkurenci in se naučijo spoštovati druge ljudi, vključno s tistimi, ki so fizično šibkejši.
• Ta tempers lik.
• Pridobivanje novih pasov je tudi za otroke v veliko veselje in za mnoge je začetek nove strasti.

Lažje bo izbrati pravo borilno veščino, saj se vse več šol in skupnih razredov za otroke pojavlja po vsej državi.

Ples za najmlajše otroke: šport za razvoj telesa in koordinacije

Plesne lekcije so dobra ideja za telesno aktivnost za najmlajše otroke. To je disciplina, ki razvije celotno telo majhne osebe in ima velik vpliv na usklajevanje otrok, uči koncentracijo. Otroci lahko izbirajo med temi vrstami:

• Balet
• Ball Dancing
• Široko paleto sodobnih plesov

Občutljivi otroci, ki so energični in dobro sinhronizirajo svoje gibe, se bodo dobro počutili pri pouku plesa. Otroci, ki znajo plesati, se hitreje naučijo uresničiti svoje gibe in svojo estetiko.

Starši se morajo spomniti: Dancing je šport, ki lahko povzroči poškodbe, za dosego uspeha pa je potrebno veliko samozadovoljevanja in samozavesti. V pomembnem plesu preprečujejo debelost.

Kateri šport je primeren za vsakega otroka - atletiko in gimnastiko: kakšna je prednost?

Športne discipline, kot sta atletika in gimnastika, so zelo zahtevni športi, ki izplačujejo vitko figuro in pravilno držo telesa. Kakšne so prednosti takšnih športov?

• Takšna telesna aktivnost krepi mišice.
• Pravilni mišični okvir podpira hrbtenico.
• Takšen šport uči usklajevanja celotnega telesa.
• Med usposabljanjem otroci preizkušajo svoje sposobnosti in hkrati razširijo meje njihove vzdržljivosti - naj bo to dolga teka ali izvajajo zapletene gimnastične sisteme.

Na žalost ta šport ne more biti le zapleten, ampak povzroča tudi različne poškodbe. Zato je pomembno, da otroka pravilno pripravite na trening, ki mu bosta zagotovo pomagala dober trener in znan otroški športni klub.

Team Games - Šport za otroke na stadionu: različne vrste za dečke in deklice

Otroci radi preživijo čas s prijatelji. To je dober razlog, da posnamete svojega otroka v športu, kjer bo imel priložnost igrati z drugimi otroki svoje starosti. Tu so priljubljeni športi, trening, na katerem poteka na stadionu - to so ekipne igre:

• Nogomet
• Odbojka
• Košarka
• Rokomet
• Ragbi in drugi.

To je le nekaj izmed številnih moštevskih športov za dečke in deklice, ki potrebujejo interakcijo in sodelovanje. Med ekipnimi igrami, otroci:

• Vlak
• Naučite se ubogati pravila
• Interakcijo z drugimi ljudmi

V vsakem od teh športov so pomembne dobre koncentracije, koncentracija in razvoj spretnosti, kar močno vpliva na fizično in duševno zdravje otrok. In dejstvo, da igrate v skupini, dodatno mobilizira in poziva otroke, da redno sodelujejo na dogodkih.

Pred vsakim takšnim športnim poklicem je vreden toplo toplo, ki ga predlagajo strokovnjaki, ki naučijo najmanjše otroke po pravilnem športnem vedenju in popolnoma krepijo kostne in mišične sisteme celotnega telesa, kar preprečuje pogoste poškodbe in zmanjšuje bolečine. Vredno je opozoriti:

• Velika prednost je enostavna dostopnost te vrste razredov za otroke, ki so običajno organizirani v šolah ali športnih klubih.
• Razredi so poceni.
• Otroci so razdeljeni v starostne skupine, zato se igrajo in se zabavajo med vrstniki.

Trening spodbuja tudi zanimanje za otroke za šport, strast, cepljena v zgodnji mladosti, še dolgo ostaja.

Tenis: priljubljen šport za otroke

Druga disciplina, priljubljena med starši in otroki, je tenis. In ne mislimo samo gledati iger sveta na televiziji. To je disciplina, ki zahteva dobro usklajevanje gibanj od samega začetka, zato je dobro za otroke od osem do devet let. Seveda se bo med treningom ravnotežje še bolj izboljšalo, toda dojenček bi se moral na začetku spoprijeti s težkim loparjem.

Tenis je draga športna disciplina, saj ne potrebuje le nakupa loparjev, opreme in čevljev, primernih za otroka, ampak tudi najame trenerja in spletna mesta, ki so draga. Toda to je trenutno priljubljen šport za otroke.

Plezanje: najljubši šport za otroke

Vedno več otrok se imenuje plezanje v svojo najljubšo zabavo. Vaš dojenček lahko začne svojo pustolovščino z plezanjem tudi pri nekaj letih, vendar le na stenah, namenjenih takšnim majhnim otrokom. Zakaj je vredno izbrati plezanje za otroka?

• To je šport, ki je dober za oblikovanje pravilne drže, gradnje mišic, spretnosti in koncentracije.
• Otroci se naučijo samozavesti. Dokazano je, da mladostniki, ki se ukvarjajo s plezanjem, bolje premagajo različne odvisnosti in trenirajo svoj značaj, in ne le mišice celotnega telesa.
• To je dobra ideja tudi za zabavo za vikend za vso družino.
• Plezanje bo všeč tudi majhnim otrokom, starim od 15 do 17 let, in njihovim staršem.

Zdaj veste, kaj lahko izbirate. Seveda obstajajo drugi športi, zgoraj pa so najbolj priljubljeni. Če si dojenček želi odsek, ki se vam zdi, ne ustreza vam, dojenčka ni treba odvrniti. Otroka pustite poskusiti svojo moč, saj bo vedno lahko spremenil lekcijo, če bo čutil nelagodje. Vso srečo!

Video: Predstavitev za otroke - šport. Razvoj "pametni otrok"

Preberite na temo:

• Koliko ur po prehranjevanju lahko igrate šport?
• Pravila za izvajanje vaj za tisk
• Kako prehrana pomaga oblikovati športno figuro: Hrana pred in po treningu
• Športna prehrana za sklepe in ligamente: sestava
• Kdo je najmočnejša oseba v zgodovini človeštva?