Miti resnično gre za sredstva za pomoč pri preživetju vročine: kaj je odrešenje od vročine?

Obstajajo učinkoviti izdelki iz toplote. V članku preberite, kaj se lahko uporablja za hlajenje, ko je vroče.

Zadovoljstvo

Poletna sezona vedno prinaša toploto in z njo prihajajo neznosno vroči dnevi. Vse pogosteje je to nenormalno visoke temperature.

Na naši spletni strani preberite še en zanimiv članek na temo: "Zakaj pritisk, šibkost pade v vročini, močno se znoji, boli vas glava, želite spati?"Naučili se boste, kako enostavno je poleti z dojenčkom, nosečnicami, jedro, ki boste našli tudi močno vročino, našli pa boste tudi nasvete in metode.

Kaj in kako najbolje se rešiti v takšnem vremenu, bi moralo poznati vsakega človeka. Navsezadnje lahko nevednost povzroči hude posledice za zdravje - toplotni udarec. Ta članek opisuje mite in resnico o sredstvih, ki pomagajo preživeti vročino. Vsak človek bi to moral vedeti. Preberite še naprej.

Kateri so izdelki iz toplote: uporaba hladne vode in pijač

Obstajajo priporočila z vseh strani, pijte več tekočine v vročini. Znanstveno je potrjeno, da človeško telo pri visokih temperaturah oddaja do dva litra znoja. Izgubljeno tekočino je treba nadomestiti. V nasprotnem primeru se lahko dehidracija pojavi zelo hitro in začele se bodo nepopravljive posledice. Najprej bi morali ugotoviti, v kakšni obliki bi morala biti ta tekočina. Torej, kakšna so sredstva iz toplote? To bi moral vedeti vsak človek o uporabi hladne vode in pijač:

Če pridejo v hišo, se vsi nezavedno približajo hladilniku, kjer poleti vedno obstaja steklenica sode ali mineralne vode. Lepo je piti kozarec hladne pijače in vdihniti v hladni sobi.
Ne sme biti sladka limonada ali kompotPo odvzemu se sladkor začne hitro razpadati v telesu in aktivirati presnovne procese. Krvni obtok je okrepljen in namesto, da bi telo ohladil, se ogreje. In po sladkem pitju se žeja le okrepi.
Karzirane pijače vodijo do povečanja krvnega tlaka, kar je v vročih dneh popolnoma nezaželeno.

Ne pozabite: Če jemljete hladne pijače iz hladilnika, bodo telesu povzročile velik stres. Po vstopu v požiralnik in naprej v želodec hladna tekočina vodi do zoženja žil. Vsi receptorji prejmejo ukaz za ogrevanje telesa. Aktivni krvni obtok vodi do segrevanja telesa. Namesto ohlajanja pride do pregrevanja.

Ne poskušajte piti kave ali čajaKofein, vsebovan v teh najljubših in znanih pijačah, nasprotno poveča izločanje vode. In to samo pospeši dehidracijo.

Kaj bo pomagalo potešiti žejo? Tukaj je nasvet:

Nenavadno, to je vroč čaj, po možnosti zelenain hladna voda.
Zeleni čaj pomaga telesu, da se več ur znebi žeje, poleg tega pa olajša odvisnost telesa do visokih temperatur.
Čaj olajša slabo zdravje, glavobol in celo povečan pritisk pri ljudeh.
Čajna pijača, pijana v vročini, povzroči obilno poplavo, kar povzroči hlajenje telesa.

Znanstveniki oddelka za termofiziologijo človeka Univerza v Kanadi Ottava Izvedli so raziskave, ki se bolj ohladijo: hladna voda ali vroč čaj. Pri merjenju telesne temperature v osmih različnih delih telesa se je to izkazalo temperatura se pri pitju vročega čaja bolj znižaUpoštevati je treba, da ta metoda s povečano zračno vlažnostjo ne deluje.

Najbolje je, da tekočino napolnite z navadno (a prečiščeno) vodo brez plina, rahlo ohlajeno. Pitje takšne vode ne povzroča novega hitenja žeje. Zapomniti si je treba več pravil: glavni deli vode so pijani zjutraj in zvečer, ves dan pa morate piti vodo v majhnih porcijah dveh ali treh požirkov.

Ne pozabite: Kot že omenjeno, pitje hladne vode, zlasti v vročini, zoži krvne žile. To lahko celo privede do srčnega zastoja.

Hladen tuš je najboljše hladilno orodje, ko je vroče: mit ali je res?

Izhod na ulico pod vročim soncem v poletnem izčrpavanju toplote pripelje človeka v stanje popolnega nelagodja. Okrepljeno znojenje vlaži oblačila, kapljice, ki tečejo s čela, so strašno nervozne. Zato je želja osebe, ki je prišla domov, naravna - tuširati se. Poleg tega se verjame, da se bo hladen tuš ohladil in privedel do običajnega stanja. Skoraj vsi ljudje so prepričani, da je to najboljše hladilno orodje, ko je vroče. Je mit ali je res? Vredno je vedeti:

Postopek je prijeten, koga razveseli. Ampak, popolnoma nepotrebno.
Potepanje, ki ga povzroča reakcija kožnih receptorjev na zvišanje temperature zraka, se bo ustavilo po izpiranju s hladno vodo.
In po zaključku postopka telo ne uspe.
Da ne bi škodovali zdravju in pripeljali svoje telo v tolažbo, bi morale duše približno jemati temperature 30-33 ° CPotem bo telo čim bolj osvežilo.

Priporočljivo je, da kože po kopanju ne drgnete kože z brisačo, ampak se preprosto nežno zmočite. Preostale kapljice, sušenje, bodo kožo močneje ohladile.

Video: Top 5 načinov za pobeg pred vročino v stanovanju

Sladoled je dobro hladilno orodje v vročini: mit ali resničen?

Poleti je še posebej prijetno sedeti v hladni sobi doma ali v kavarni s prijatelji in preizkusiti svoje najljubše poletne dobrote tako za otroke kot za odrasle - sladoled. Verjame se, da lahko človek zniža telesno temperaturo. Toda ali je mit ali je res, da je takšna poslastica dobro sredstvo za hlajenje v vročini?

Sladoled in zelo hladna voda vodi notranje organe v stresno stanje.
Močno znižanje temperature v požiralniku, želodcu in črevesju deluje na nasprotno.
Telo prejme ukaz, da se ogreje in se začne okrepljena krvna obtok.
Sladki sladoled izboljšuje tudi presnovne procese. Krvni sladkor se poveča.

Telo se ogreje namesto hlajenja.

Namestitev ventilatorja v sobi: odrešenje od vročine?

Namestitev ventilatorja v sobi, ko je vroča

Vklop ventilatorja naredi sobo hladneje - to je res napakaNe prihrani pred vročino. Zato:

Akcija ventilatorja se čuti, ker se znoj posuši s kože. In potem, ko obstaja temperaturna razlika.
Vrtenjajoči se rezili ventilatorjev mešajo vroče plasti zraka s prehladom iz spodnjih plasti.
Po mešanju in doseganju homogene temperature hladnosti ne bomo več čutili in znoj izhlapi.
Lahko uporabite samo ventilator do temperature +32 ° C.
Če je temperatura zraka že izravnala ali presegla takšne kazalnike, ventilator ne bo ohladil telesa.

Ne pozabite: Nasprotno, s povečanjem temperature lahko škoduje prezračevanju z vročim zrakom. Vroč zrak lahko povzroči toplotni udarec!

Če želite ohladiti in zmanjšati temperaturo, morate navlažiti brisačo ali list in postaviti na vrh ventilatorja. Potem zrak ne bo preveč vroč in ne bo škodoval ljudem.

Klimatska naprava bo prihranila v vročini, vendar ne pozabite na prehlad

Zdaj so v vseh pisarnah, trgovinah, stanovanjih in podeželskih hišah nameščeni klimatske naprave. Če gremo zunaj sredi dneva, je temperaturna razlika zelo občutka. Opaženo je še eno zanimivo dejstvo: ljudje, ki so v zaprtih prostorih s klimatsko napravo, bolj verjetno zbolijo. Različica je bila takoj rojena-bolezen zaradi temperaturne razlike, ki jo je ustvarila klimatska naprava. Izjavo lahko imenujemo resnična samo v primerih, kjer:

Oseba je na območju pihanja klimatske naprave
Ko je klimatska naprava vklopljena, je nizka temperatura ostro nastavljena
Klimatska naprava se ne izvaja pravočasno

S pravilnim delovanjem naprave ne bo primerov bolezni. Zato bo klimatska naprava prihranila v vročini, vendar ne pozabite na prehlad. Glavna stvar je upoštevati nekatera pravila:

Namestite klimatsko napravo na mesto, kjer ni neposrednega pretoka zraka na osebo.
Pri vklopu nastavite postopno znižanje temperature na napravi - začnite s 25 ° C in se postopoma zmanjšajo na 22 ° C ali celo nižje.
Sčasoma opravite vzdrževanje klimatske naprave (sčasoma se patogeni nabirajo na filtrih naprave, ki celo povzročajo tonzilitis).

V hladnih časih namesto klimatske naprave prezračujte prostore. In vstopite v prostore, kjer delujejo močne klimatske naprave, morate na ramena metati nekaj oblačil.

Donosnost: zdravilo za toploto, vendar ne vedno

Če želite osvežiti zrak v sobi, odprite okno ali ustvariti zračno gibanje, odprete tako okno kot vrata. Nastajajoči osnutek bo prinesel hladnost. Dejansko je prezračevanje zdravilo za toploto, vendar ne vedno. Preberi več:

To je res, ko je temperatura na ulici spodaj +20 ° C.
Ko se temperatura dvigne za vsaj nekaj stopinj in se to zgodi po 10. uri popoldne, i prezračevanje ne prinaša potrebnih rezultatov.
Tako kot ventilator tudi takšen osnutek meša vse plasti zraka in lahko povzroči toplotni udarec.

Če želite ohraniti normalno temperaturo in mikroklimo v sobi, po jutranji prezračevanju zaprete okno ali okno in ne pozabite omejiti padca sončne svetlobe v sobi in narisajte okno. Morda celo obesite odprtino s temnimi zavesami.

Mokre liste v vročini

Z vrsto brisače na ventilatorju so mokri ali mokri listi ali pregrinjala dobro ohlajeni v vročini, če so pokrite med spanjem. Morda je za kratek čas ta možnost primerna. Toda zlorabiti takšno nočno hladnost ni vredno. Zdravniki navajajo pri mnogih bolnikih, ki so se na ta način ohladili, pojav vnetnih procesov v ledvicah, pa tudi izcedek iz nosu, kašelj, pljučnico.

Pustite uporabo mokrega lista namesto zavese na oknu. Ali za kratek čas lahko vržete mokro brisačo čez glavo.

Nosite odprta oblačila, ko je vroče: mit

Poleti, ko je vroče, vsi poskušajo nositi odprta oblačila - T -majice, kratke hlače, vrhove. Zdi se, da če koža ni zaprta s krpo, potem je občutek toplote lažje prenesti. To je naslednja napačna predstava in še en mit.

Na vzhodu so jih vedno nosili in še naprej nalagali goste halje ali široka oblačila.
Tako se zmanjša možnost segrevanja človeškega telesa na temperaturo okolice.

Zato mora v poletni garderobi vsake osebe nujno imeti več brezplačnih stvari lanenega ali bombaža.

Vredno je vedeti: Z kakršnim koli gibanjem, znotraj prostih oblačil, se začne gibanje zraka, ki se ohladi.

Pivo je najboljše hladilno orodje v vročini: mit

Običajno je, da lahko v poletni vročini potegnete žejo po hladnem pivu. In mnogi ljudje so prepričani, da je ta pijača najboljše orodje za hlajenje, ko je vroče.

Španski znanstveniki so opravili svoje raziskave.
Eksperimenti so pokazali, da po tem, ko je vzel penasto pijačo, telo nasprotno izgubi tekočino. Sprva je v celicah prerazporeditev tekočine, nato pa tekočina preprosto hiti iz telesa.
Opaženo je bilo tudi, če vzamete en kozarec hladne pijače, ni negativnega učinka in za kratek čas lahko resnično potegnete žejo.
Upoštevati je treba tudi, da vse alkoholne pijače vodijo do povečanega prenosa toplote in povečanega krvnega obtoka. Telo se segreva več in hlajenje se ne pojavi.

Da ne boste izvedli poskusov na sebi, morate vedeti, v kaj se lahko spremenijo takšni poskusi za zdravje ljudi. V vročini popijte zeleni čaj, nosite naravna oblačila M/A ali laneno in poskusite, da ne bi bili pod žgočimi sončnimi žarki - skrijte se v senci. V nasprotnem primeru lahko dobite ne samo toplotno, ampak tudi sončen udarec. Vso srečo in super poletje za vas!