Doma je povsem mogoče pripraviti okusna in zdrava "sredstva za hujšanje". Pijače za čiščenje in hujšanje so zelo priljubljene in učinkovite.

Odtok za hujšanje, kako piti?

Pijača "drenaža" se imenuje samo zato, ker pomaga človeku učinkovito in kar je najpomembneje - varno in naravno odstraniti odvečno "vodo" iz telesaki izzove otekanje. Skupaj s to odvečno tekočino, toksini, ki so se dolgo nabrali v žilah, mišičnih tkivih in kri, ki zapuščajo telo.

Poleg tega je takšna pijača, ki deluje na želodec, dobesedno "Zažene" prebavni proces, izboljšuje vse presnovne procese, absorpcijo hrane in presnove. Odtočne pijače vam lahko prinese veliko korist in hujšanje Šele ko se držite prehrane ali pravilno prehrano, pri čemer uporabite minimalno število kalorij na dan.

Opozoriti je treba tudi, da lahko zapletena uporaba drenažnih pijač v kombinaciji s telesno aktivnostjo daje večji rezultat. Če vodite pasivni življenjski slog in jeste "škodljivo" hrano, vam na žalost odtočna pijača ne bo pomagala doseči želenih ciljev. Uporabite odtočne pijače le, če ste prepričani v odsotnosti kontraindikacij in alergij na vse komponente.

Jagodna pijača:

• Vreti vodo
• Zavremo (100 ml.) Nalijte 2 tsp. posušene jagode v skodelici.
• Drugi del vrele vode (prav tako 100 ml) nalije jagodne liste.
• Naj se jagode kuhajo
• Zmešajte oba dela
• Dodajte 1 žličko. limonin sok in led po volji

Pijača:

• Prišli boste v priročne posušene liste ribeza (3-4 žlice).
• Naliti jih je treba z vrelo vodo (250-200 ml) in pustiti, da se kuha.
• Po tem stisnite sok 100 g svežega ribeza (lahko ubijete v mešalniku).
• Združite infuzijo listov in jagod

Breza pijača:

• Liste breze (posušene) je treba pol ure vlivati \u200b\u200bz vrelo vodo in vztrajati. Vrela voda-200-250 ml.
• Stisnite infuzijo, mu dodajte med 0,5-1 žlice.
• Mešamo z 1 žlico. limona
• Ko ranimo, dodajte eno cimetovo palico v vrelo vodo.

Krh z maščobami za hujšanje, kaj je to?

Pijača "maščoba" se imenuje, ker pomaga pospešiti metabolizem v telesu, da se osvobodi toksinov. Pijača daje telesu pomembno ponudbo vitaminov in elementov v sledovih, aktivna oseba začne zlahka porabiti nakopičene maščobe in shujšati.

Pijača grenivke:

• Stisnite sok ene velike grenivke
• Fetalni lupini je treba drgniti in naliti z vrelo vodo, pustite, da se kuha.
• Združite sok in infuzijo lupine, dodajte 0,5 tsp. zemeljski cimet in vejica mete.

Mandarinska pijača:

• 300 g. Celuloza mangerine je treba sekati v mešalniku.
• Škatle nalijemo z vrelo vodo in vztrajamo vsaj pol ure.
• Nastalo raztopino je treba pomešati s sveže stisnjenim frish -om.

Čajna pijača:

• Kuhajte 0,5 litra zelenega čistega čaja
• Stisnite sok katerega koli kisle citruse (najboljša limona).
• Narišite in dodajte citrusi
• Pijačo lahko sladkaš 1 žličko. med

Detox čistilni detoks za hujšanje, načelo delovanja

Detox pijače so potrebne za osvobodite črevesje iz žlindre in stagniranih iztrebkovin iz telesa (kri, mišice, notranji organi) za odstranjevanje toksinov.

Priprava "čistilne" pijače je lahka zase. Če želite to narediti, lahko združite različne komponente, ki imajo številne uporabne lastnosti za hujšanje. Detox pijača Kuhate lahko tako, da dodate vodo:

• Limona - Pomaga, da strupi, toksini, pa tudi različne gnusne bakterije prihajajo iz telesa, skupaj z "dodatno" tekočino in blatom.
• Grenivka - Izboljša metabolizem v telesu, ga očisti.
• Citrusovic lupinica - Čisti jetra toksinov, ima lastnost maščobe.
• Ingver - Izboljša vse notranje organe, pomaga prebaviti hrano, odpraviti zaprtje.
• Meta, limonin balzam - "Pomiri" črevesje, pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa.
• Poper je akutni grah - Ima segrevalni učinek in pomaga ohranjati telo v dobri formi.
• Listi malina, ribez - Imajo močan diuretični učinek, skupaj z urinom, toksini "odhajajo" iz telesa.
• Kumara - Drls apetit, odstrani vodo iz telesa, odpravlja otekline in pospeši presnovne procese v telesu.
• Jagode (in druge jagode) - Telo nasičijo s pomembnimi vitamini, zlasti vitamin C. Sok jagodičja odstranjuje toksine.
• Kefir je brez debele - Odpravlja težave z defekacijo, iz črevesja odstranjuje žlindre, toksine, gnilobe bakterije in iztrebke.
• Zeleni čaj - Razbremeni telo toksinov, ima diuretični učinek.
• Kurkuma - spodbuja zadostno proizvodnjo želodčnega soka, zaradi česar prebavni proces postane boljši.
• Sok pese - Ima odvajalni in diuretični učinek, skupaj z blatom in urinom je telo osvobojeno toksinov.
• Bučni sok - Odpravlja zaprtje, sproži presnovne procese, pomaga pri boju proti debelosti.
• Zeleni sok - Izboljša naravno proizvodnjo soka v želodcu, daje mehak odvajalni učinek.

Kako kuhati limonino pijačo z medom in cimetom za hujšanje?

Iz limone je mogoče pripraviti Veliko zdravih pijačTako vroče kot hladno. Pomembno je vedeti, da v hladnih pijačah obstajajo bolj koristne snovi kot pri tistih, ki so podlegli temperaturni obdelavi.

Shranjevanje pijač za hujšanje mora biti v hladilniku v stekleni ali keramični skledi. Rok uporabnosti drenaže, čiščenja pijač je 1 dan. V tem času vitamini in elementi v sledovih ohranijo svoje koristi za ljudi in nato izhlapijo.

Prišli boste v korist:

• Voda - 1 liter (očiščena ali kuhana)
• Limona - 1pc. (velik)
• Med za sladkarije (lahko je mogoče izključiti) - 1 žlice.
• Cimet v kakršni koli obliki (zemeljska ali palice) - po okusu
• Več vejic mete ali limonine balzama

Priprava:

• Žalega limone se fino drgne, nalijemo s kozarcem vrele vode in vztrajamo.
• Limonin sok se stisne v vrč
• Mint je treba oprati in razbiti na limono
• Na dnu vrča dajte cimetovo palico ali 1 žličko. tla.
• Dodajte med, po možnosti tekoče ali že raztopljeno v vodi.
• Nalijte v infuzijo limonine lupine
• Dodajte vodo in temeljito premešajte

Kako kuhati limonino pijačo z meti in kumarami za hujšanje?

Kumara je majhna kalorična zelenjava z veliko prednosti. Skupaj z drugimi komponentami v pijači lahko kumara daje prednost postopku izgube teže z redno uporabo.

Boste potrebovali:

• Kumara - 1 pc. velik ali 2 majhna
• Voda - 1 liter (očiščena)
• Limona - 1 računalnik. Majhno sadje
• Mint - kup v 10 g (majhen)
• Cimetova palica-1-2 računalnike.

Priprava:

• Na dnu vrča postavite kumaro, ki jo sesekljajo s tankimi diapozitivi.
• Stisnite sok citrusa in narišite njeno lupino
• Metin kup je treba oprati in raztrgati v vrču
• Daj cimetovo palico z vsemi sestavinami
• Nalijte vrelo vodo (60-70 stopinj) in pretresite vrč
• Vztrajanje časa - do 7 minut

Pijte iz ingverja in jabolk za hujšanje: recept

Ingver je učinkovita sestavina, ki telesu omogoča hitro shujšanje zaradi dejstva, da sproži vse presnovne procese v telesu.

Ingverjeva pijača:

• Svežo korenino (20 g) je treba drgniti in v vrču nalijte vrelo vodo (60-70 stopinj).
• Jabolko (po možnosti rdeče) se razreže na majhne kocke in gre v ingver.
• Limono je treba drgniti po finem graterju, v vrču dodamo lupino in iztisnemo celoten sok.
• Potopite 1-2 cimetove palice v vodo, za sladkarije lahko raztopite 1 žličko. med.

Pijte iz jabolk s cimetom za hujšanje, kako kuhati?

Boste potrebovali:

• Apple - 2 računalnika. (po možnosti kisla ali sladka in kisla sorta).
• Mandarin Zest - 100 g.
• Cimet (kateri koli) - po okusu
• Voda - 1 liter očiščenega
• Medu-1-2 tsp (Če želite pijačo sladkati)

Priprava:

• V vrču bi moralo jabolko zlomiti z majhnimi kockami.
• Jabolka potresemo s cimetom
• Mandarinsko lupino fino nasekljajte v slamice
• Dodaj med

Pijača iz zelenega čaja z limono za hujšanje, kako kuhati?

Zeleni čaj je že dolgo znan in priljubljen, zahvaljujoč toničnim in diuretičnim lastnostim. V kombinaciji z drugimi sestavinami lahko pijača pomaga človeku shujšati in se znebiti odvečne teže.

Boste potrebovali:

• Zeleni čaj je pripravil in ohlajen - 1 liter
• Limona - 1 računalnik. (ne velik)
• Med - 1 žlica.
• Cimetova palica - 1 pc.
• Melissa - več vejic

Priprava:

• Čaj kuhajte tako, da dodate vejice limoninih balzamov in cimetovo palico vročo vodo.
• Narišite lupinico in pošljite vročo tekočino
• Stisnite sok ene limone in raztopite med
• Ohlajena pijača je pripravljena za uporabo

Pijak za hujšanje: peteršilj, limona. Kako kuhati?

Peteršilj je znan po tem, da ima bogato rezervo vitamina C. Poleg tega ima močan diuretični in antioksidativni učinek.

Boste potrebovali:

• Peteršilj - 1 paket
• Limona - 1 računalnik. (veliko sadje)
• Voda - 1 liter
• Ingver - 5 g.

Priprava:

• Peteršilj je treba vlivati \u200b\u200bz vrelo vodo in ga pustiti, da se popravi pol ure.
• Po tem izvlecite juho iz trave, tekočino nalijte v vrč.
• Limono mora biti rešetko in vlijte lupino v vrč, stisnite sok ene limone.
• Ingver je treba rezati ali drgniti grobo, vliti v vrč.
• Pred uporabo je treba pijačo infuzirati pol ure

Sassy pijača za hujšanje: recept, fotografija

"Sassy Water" je priljubljena pijača, ki jo je izumila nutricionist Sissy. Pijača pomaga, da se znebite odvečne teže in prekomerne količine tekočine v telesu. Sassi Water pomaga izboljšati presnovne procese, proizvodnjo želodčnega soka in vzpostaviti stol.

Boste potrebovali:

• Prečiščena voda - 2 litra (hladna)
• MINT - 1 veja (približno 10 letakov, več je lahko več).
• Ingver - 1 žlica. naribano sveže
• Kumara - 1 pc. (velik in brez lupine)
• Limona - 1 računalnik. (ne velik)
• Prečiščena voda - 2 litra (hladna)

Priprava:

• Kumara se očisti, razrežemo na obroče
• Limona je razrežena na obroče skupaj z lupino
• Limona fino drgnjenje, lahko razrežemo na kocke
• Listi mete so raztrgani na pol
• Vse sestavine se nalijejo na dno vrča in jih vlijejo z vodo.
• Pijača vztraja, preden zaužijete pol ure ali uro.

Detox pijače za hujšanje in čiščenje: recepti

Recept št. 1:

• Posušen peteršiljski koren - 1 tsp
• Sušeni Phenhel - 1. L.
• Mint - 2 veji
• Voda - 1 liter
• Limona - več lobulov

Priprava:

• Suhe sestavine je treba vlivati \u200b\u200bz vrelo vodo in jih pustiti.
• Po vztrajanju je treba infuzijo prenesti skozi gazo.
• Dodajte mete liste in rezine limone v še toplo pijačo.
• Lahko si privoščite pijačo malo slajše z medom.

Takšna pijača bo pomagala želodcu in črevesju skrbno prebaviti hrano, vzpostaviti postopek defekacije, očistiti črevesje iz zastopajočih iztrebkov in lajšati nadušnost.

Recept št. 2:

• Listi malina so suhi ali sveži - 3 žlice.
• Malina - 100 g (sveže ali suhe jagode)
• Limona - več lobulov
• Voda - 0,5 l.

Priprava:

• Liste malina vlijemo z vrelo vodo
• Kuhati bi morali pol ure
• Po tem se v toplo vodo dodajo sveže ali suhe jagode.
• Dodajte rezine limone

Pijača bo znatno izboljšala prebavo, s čimer bo črevesje in želodec prisilila v polno silo. Pijača bo pomagala "voziti" odvečno vodo iz telesa, očistiti posode.

Recept številka 3:

• Mandarinske skorje - 200 g.
• Rezine limone ali pomaranče - več osebnih računalnikov.
• Zeleni čaj - 2 torbi ali 2 žlički. (brez arome).
• Apple - 2 računalnika. (kislo ali sladko in kislo)

Priprava:

• Jabolko je treba razrezati na majhne kocke, vrč nalijte na dno.
• Appleu je treba dodati sesekljane drobno mandarinske skorje, pa tudi rezine limone ali pomaranče.
• Zažge zeleni čaj (1,5 litra), pustite ga 5-7 minut, nato pa čaj vlijte v vrč.
• Pijte pijačo po prvem hlajenju

Zelena pijača za hujšanje: recept, fotografija

Boste potrebovali:

• Kumara - 1 pc. (brez lupine)
• Peteršilj - 1 snop (majhen)
• Ingver - 1 tsp
• Rezine limonine-1-2

Priprava:

• V skledi mešalnika je treba sesekljati eno kumaro brez lupine.
• Treba mu je treba dodati majhen peteršilj in ingver
• Lahko stisnete majhno količino limoninega soka
• Če je koktajl debel, dodajte malo vode in znova vklopite mešalnik.
• Končano pijačo okrasite z rezinami limone.

Pijača za hujšanje iz kefirja in ingverja: recept, fotografija

Boste potrebovali:

• Brez maščob - Kefir - 0,5 litra
• Ingver - 1 žlica. naribana sveža korenina
• Limona - 0,5 enega sadja
• Cimet - 0,5 tsp. tla
• Črni poper - ščepec

Priprava:

• Vse sestavine se vlijejo v posodo z mešalnikom
• Blender bo pomagal skrbno mešati vse komponente
• V pijačo lahko dodate limonin sok in naribano lupino

Pijte za hujšanje z jabolčnim kisom, kako kuhati?

Boste potrebovali:

• Jabolčni kis - 1 tsp
• Naravni med - 1 tsp
• Voda - 1 skodelica

V vodi raztopi najprej med, nato kis. Pitje pijače ne sme biti vse naenkrat, ampak jo je po vsakem obroku po pol ure razdelilo na tri obroke.

Pijača z banano za hujšanje: recept, fotografija

Boste potrebovali:

• Banana - 1 pc.
• Honey-0,5-1 tsp
• Limona - sok enega sadja
• Oranžna - sok enega sadja

Priprava:

• Banana, razrezana za obroče, se pošlje v posodo z mešalnikom.
• Stisnite limonin in pomarančni sok
• Dodajte žlico medu
• Vodo lahko dodate po lastni presoji
• Nekaj \u200b\u200bminut pretepajte pijačo z mešalnikom
• Pijačo razdelite na več delov

Ovsena kaša za hujšanje, kako in od tega, kaj kuhati?

Boste potrebovali:

• Ovsena kaša v kosmičih - 2 kozarci
• Voda - 1 liter (čist)
• Limona - 0,5 sadja
• Cimet - 1 tsp

Priprava:

• V posodo vlijemo oves in v posodo vlijemo liter hladne vode.
• Pustite ovseno moko, da nabrekne eno uro
• Po tem postavite ovseno kašo na ogenj in zavremo.
• Zavremo 15-20 minut na nizki vročini
• Po tem je treba kašo vlivati \u200b\u200bv skledo mešalnika
• Dodamo hladno vodo (po presoji) in limonine sok, cimet.
• Maso zmeljemo tako, da postane homogena in maso razdeli na več tehnik pitja.

Pijte iz pese za hujšanje: recept in fotografija

Potrebovali ga boste:

• Pesa - 1 računalnik. (Tehtanje približno v 500 g.)
• Limona - 0,5 sadja
• Cimet je ščepec
• Ingver - 1 tsp naribano sveže

Priprava:

• Sveža pesa se drgne na grater, vliva v mešalnik
• Nariban ingver, limonino lupinico in sok polovic ploda je treba dodati.
• Krožni cimet po okusu
• Prečkamo v mešalniku do homogene mase

Pijača zelenja za hujšanje: recept in fotografija

Boste potrebovali:

• Stebla za zeleno - 2 pc.
• Oranžna - 1 računalnik. Veliko (lahko nadomestite s mandarini).
• Voda - 1 skodelica (hladna, čista)
• Cimet je ščepec

Rezine oranžne in sesekljane stebla za zeleno je treba poslati v posodo z mešalnikom in sesekljamo z vodo do homogenega stanja. Pillo pred serviranjem dopolnite s ščepcem cimeta v kozarcu.

Pijte iz kurkume za hujšanje: recept in fotografija

Boste potrebovali:

• Brez maščob - Kefir - 0,5 litra
• Kurkuma - 0,5 tsp.
• Mišična matica - 1 \\ 3 tsp.
• Cimet - 0,5 tsp.
• Posušeni zemeljski ingver - 1/3 tsp.

Vse sestavine se mešajo, po možnosti z mešalnikom ali mešalnikom.

Video: "Top 5 najboljših pijač za hujšanje"