Kako narediti odvajalo doma od zaprtja, za hujšanje, za otroke, med nosečnostjo in GV: ljudski recepti in sredstva

Članek vam bo povedal, kako doma kuhati odvajalo.

V kakšnih primerih za uporabo odvajanja in kaj narediti dobro odvajalo hiše?

Odvajalo je zdravilo ali recept, ki bo pomagal obvladati zaprtje kakršne koli zapletenosti in značaja. Praviloma gre za hrano z "odvajalnim" lastnino ali pijačo. V nekaterih primerih je olje, ki je tudi pijano in olajša prehod iztrebkov skozi črevesje. "Domači" recepti so mehki, včasih so hitri in učinkoviti, včasih ne.

Pomembno: V vsakem primeru je učinkovitost odvajanja odvisna od tega, koliko je bilo zamašeno črevesje in kako dolgo niste šli na stranišče.

V kakšnih primerih je dovoljeno odnesti "domov" odvajal:

• Zaprtje pri otrocih.Da otroškega telesa s sintetičnimi drogami ne bi "nastavili", lahko poskusite vzpostaviti otroški stol s pomočjo odvajal mehkega delovanja. Otroka bo enostavno pokvariti in ne bo doživel nelagodja.
• Zaprtje pri starejših."Starejši" črevesje doživlja številne spremembe s starostjo, zlasti izgubo njegovih naravnih funkcij. Črevesna peristalsika se poslabša, mikroflora "oslabi". Pravilna prehrana in vključitev odvajalnih receptov vanj ne bosta doživela težav in redno pokvarjena.
• Zaprtje pri nosečnicah.Ženske je težko iti na stranišče v položaju, saj se plod razvija in pritiska na črevesje. Številne droge nosečnice preprosto ne dovolijo in edini pravi način za izboljšanje blata je vzpostavitev hrane in varne odvajalne recepte za domačo proizvodnjo.
• Ostro zaprtje.Zgodijo se, ko človek poje nekaj, kar krši ali "upočasni" njegov prebavni proces (tako imenovani, "pritrdilni" izdelki: kruh, pristranskost, riž, krompir, črni čaj, čokolada in drugi). Pravilni "domači" odvajalni recepti bodo odpravili začasno zaprtje.
• Kronično zaprtje.Nekateri ljudje zaradi dejstva, da njihovo črevesje sprva trpi zaradi motene funkcije, redno trpijo zaradi zaprtja. Da ne bi vsak dan sprejeli odvajal (to lahko samo poslabša situacijo), morate uporabiti "domače" recepte in stol bo konstanten.
• Preprečevanje zaprtja.Če se bojite, da bi lahko škodovali zaprtju ali pa dolgo jedli "škodljivo" hrano, bi morali redno preprečevati zaprtje z orodji "domov".
• V primeru nepripravljenosti jemlje farmacevtske odvajal.Da ne škodite sebi in ne izzovete "navada" za sintetične odvajalce, lahko vzpostavite stol z "domačimi" recepti.
• Za čiščenje telesa.Črevesno čiščenje vam bo pomagalo pospešiti presnovne procese v telesu, izboljšati absorpcijo hranil iz hrane, obnoviti "dobro" mikrofloro in celo pomagati shujšati.
• Za obnovo črevesne mikroflore.Za dober prebavni proces, redno defekacijo in močno človeško imunost je odgovorna črevesna mikroflora.

Kako narediti odvajalo doma iz zaprtega sadja in Sene: recept

Vsako suho sadje ima enake lastnosti kot sveže sadje. Imajo približno 20-22% vlage, pa tudi vse uporabne elemente v sledovih in hranila svežega sadja. Razlikujejo se po tem, da so sladkor in kalorije še bolj v njih. Prednosti posušenega sadja pri zdravljenju zaprtja so tudi posledica bogate vsebnosti vlaken, ki olajša prehod iztrebkov v črevesju.

Suho sadje iz zaprtja:

• Rozin.V sortah brez kosti je veliko sladkorja in vlaknin. Lahko ga jemo suh, paren, dodan v kompot in druge jedi. Poleg tega ima veliko vitaminov skupine "B", kar izboljša presnovo v telesu in normalizira prebavni proces.
• Plon.Pridobljen je iz slive, ki slovi po odvajalnih učinkih. V slive je veliko vlaknin in ne samo spodbuja peristalze, ampak tudi "ovoj" za njihov lahki napredek. Zajček lahko dodate izdelkom kislih mlekov, kuhamo kompot iz njega, pare in jeste suho.
• Posušene marelice.Izkazalo se je iz marelice - ploda, znanega tudi po močnih odvajalnih lastnostih. Zanimivo je, da je v Kuragi veliko več vitaminov in mineralov kot v svežem sadju. Ima veliko vlaknin, zato lahko, če je redno, popolnoma odpravite problem zaprtja. V čaj dodajte posušene marelice, skuto, jogurt, iz njega kuhajte kompot.
• Fige.To suho sadje ima v primerjavi z drugimi veliko ponudbo pektina. Jejte ga posušeno ali parite. Njegov odvajalni učinek je primerljiv s slinami. Bodite previdno, če uporabljate posušene fige v prekomernih količinah, lahko zaslužite "drisko".
• Senna.Listi te rastline imajo ogromno koncentracijo organskih kislin, ki so neverjetno koristne za odpravo zaprtja. Trenutno je Senna najmočnejši odvajalo rastlinskega izvora na svetu.

Kako narediti odvajalo zelišč: recept

Piranje čaja in dekokcij iz nekaterih vrst zelišč vam lahko pomaga, da se znebite zaprtje, saj imajo blag odvajalni učinek. Pomembno je le, da se prepričam, da čaj ne bo imel alergijskega učinka na vas in vas tudi ne bo zastrupil. Zdravljenje zaprtja z zelišči se priporoča ljudem, ki niso občutljivi na komponente rastlin, pa tudi noseče in negovalne ženske.

Kaj je mogoče ubiti:

• Buckthorn (lubje) -zapiranje infuzije iz skorje in listov Buckthorn (v lekarni jih je enostavno najti) vam bo pomagalo, da se znebite številnih težav: črevesna disfunkcija, kronična zaprtje in šibka peristalska. Da bi bil učinek močnejši, lahko kreten kuhamo s posušenim sadjem.
• Šarlo - sadje -to so plodovi Buckthorna, ki imajo enake lastnosti kot lubje, pa tudi listi rastline. Da ne bi zastrupili sadja, je pomembno, da se zrele zrele in nato posušite.
• Koper -ne bo prišlo v poštev, ampak semena koper. Morali bi jih zelo temeljito ukrasti in se spremeniti v moko. Nato semena kuhamo z vrelo vodo v čaj. Produkt učinkovito odpravlja tvorbo plina v črevesju nadula in kolik, normalizira črevesje.
• Aloe -svež sok ali aloe gel je treba piti 1 ali 2 -krat na dan, tako da ima izdelek odvajalni učinek.
• Hallie -prav tako ga je treba iztisniti, da dobimo sok. Pijte čisti zadružni sok ali ga zmešajte z naravnim medom 1 ali 2 -krat na dan.
• Laminaria -ima veliko količino vlaknin, kar spodbuja hiter proces prebave in brez težav. Lahko ga jemo v obliki vložene solate, pripravimo dekokcijo suhega alpa ali dodamo pristojbinam.
• Slikarski konj -skupina kislice je treba oprati in rezati, kuhati z vrelo vodo in pustiti, da se malo kuha, nato pa zaužije.
• Poljsko jeklo -koncentrirana decokcija rastline nima samo odvajalne, ampak tudi protivnetne lastnosti na črevesju.

Kako narediti odvajalo na slive: recept

Učinkovito odvajalo v boju proti zaprtju je lahko pire pire, ki mu dovoli, da uporabljajo odrasle, starejše, noseče in negovalne matere, otroke, starih od 5 do 6 mesecev.

Kako to storiti:

• Sline je treba razbiti z vrelo vodo, da izpraznite umazanijo in prah iz nje (lahko nekaj minut pustite v vreli vodi in izpraznite "prvo" vodo).
• Po tem se slive že drugič parijo in traja približno 30 minut, tako da plodovi postanejo mehkejši.
• Po tem vstavite sadje v posodo z mešalnikom in dodajte 1 žličko. rastlinsko olje, pa tudi malo sladkorja (na primer, če otroci zaničujejo okus in ljubijo sladkarije).
• Pripravljen izdelan pire krompir je treba zaužiti skupaj ali po vsakem obroku.

Pomembno: Če otrok noče jesti pire krompirja, lahko bungealni kompot skuhate s sladkorjem. Tako lahko de fino sesekljane slive dodamo masi jogurta in skute.

Kako narediti odvajalo sode: recept

Soda pomaga pri soočanju s številnimi težavami v črevesju, ki lahko povzročijo zaprtje:

• Povečana tvorba plina
• Kršitev ravnotežja z vodo
• Pretirano "trdi" iztrebki

Raztopina sode bo pomagala odpraviti pretirano povečano kislost želodca. Poleg tega, če niste soda, ampak raztopina sode-sola, bo to prispevalo k kopičenju tekočine v črevesju in povečanju števila blata in s tem več tekočih in enostavnih gibanj črevesja.

Drug učinkovit način je pitje mleka s sodo. Za kozarec mleka ne boste potrebovali več kot 0,5 tsp. soda. Učinek takšnega "koktajla" bo prišel v času. Najbolje je, da ga pijete pred spanjem, tako da je defekacija zjutraj. Namesto mleka lahko uporabite ne maščobni kefir.

Kako narediti odvajalno pijačo iz kefirja in mineralne vode: recept

Mineralna voda s sulfati (preberite etiketo, mora označiti "bogato" mineralno sestavo) lahko pomaga obnoviti telesno solilno ravnovesje in normalizirati ne samo presnovo, temveč tudi delo črevesja.

Kefir (po možnosti svež) ima odvajalne lastnosti in bakterije, koristne za črevesno mikrofloro. Potrebni so ne samo za zdravje ljudi, ampak tudi za redne blato.

Zmešajte ta dve sestavini (pustite plin iz mineralne vode in ga malo segrejte v toplo stanje). Uporabite nizko odstotno kefir (0,5-1%) in pijte takšno pijačo (1-2 skodelice) ponoči, tako da se učinek zgodi po 10-12 urah zjutraj.

Kako narediti odvajalo fiziološko raztopino: recept

Salt Onwaxvation bo omogočil, da črevesje kopiči veliko količino tekočine, ki bo zmehčala blato. Posledično se iztrebki zlahka napredujejo tudi s šibko črevesno gibljivostjo.

Kaj uporabiti in kako:

• Karlovarna sol.Kupiti ga je mogoče v lekarni. Raztopite 1 žlico v 1-2 litri vode in pijte tekočino (po možnosti ponoči). Če te vrste soli ne najdete, lahko uporabite tudi naravno morsko sol.
• Natrijev sulfat.To je priljubljeno in zelo učinkovito zdravilo za zdravljenje zaprtja. Paket izdelka lahko kupite v lekarni, nato pa ga raztopite v vodi (preberite navodila na torbi). Ko jemljete natrijev sulfat, sledite režimu pitja.
• Natrijev klorid (navadna namizna sol).Ne smete se uporabljati notranje, saj ne boste dosegli ustreznega učinka. Uporablja se lahko za pripravo rešitev, namenjenih klistirjem.

Kako narediti odvajalo doma za otroke?

"Domači" recepti vam bodo pomagali v boju proti zaprtju pri otrocih, ki se pogosto ne morejo nahraniti s sintetičnimi odvajali.

Kaj se lahko uporabi:

• Kaviar ali pesa pesa.Zavijte kuhano peso 1 ali 2 -krat v mlinčku za meso ali nasekljajte mešalnik. Sok je treba iztisniti iz sveže pese. Uporabite lahko enkrat na dan, pesa je precej sladka in ne potrebuje dodatnega sladkorja.
• Squash kaviar.Stepljene bučke so bogate z vlakninami. Za pripravo okusnega in zdravega pire krompirja (kaviar) bi morali bučke stisniti z korenčkom in nato mleti z mešalnikom ter dodajati ščepec soli in žlico rastlinskega olja. Za dober učinek morate vsak dan jesti tak dan.
• Pečena buča.Lahko spečete bučo s sladkorjem ali medom ali samo dodate naribano kašo v kuhano kašo (ovsena kaša, pšenica, pšenica).
• "Živi" jogurt.V katerem koli jogurtu obstajajo koristne lakto in bifido-bakterije, vendar v "živem" jogurtu v dražljaju je njihova koncentracija v kislem testo veliko večja. Tak izdelek ne bo samo vzpostavil stola, ampak tudi izboljšal črevesno mikrofloro.
• Suho sadje kompot.Ima odvajalni učinek in pomaga odpraviti težave s prebavi: kolike, naduš, otekli želodec, pomanjkanje apetita.
• Pire iz sliv.Mehko in učinkovito odpravlja zaprtje.
• Apubični pire je marelica.Tako kot slive je tudi v marelici veliko vlaknin, zaradi česar je stol reden in mehak.
• Ne maščobni kefir.Izboljšajte črevesno mikrofloro in normalizirati stol.
• Obilna pijača.Zelo pomembno je, da otrok ne doživi nenehnega zaprtja. Lahko pijete vodo, sveže sokove, kompote in dekokcije, čaje.
• Jagodno sadno pijačo.Sveže sadno pijačo vsebuje vse prednosti jagod, kar pomeni, da je bogata z vlakninami, pektini, vitamini in minerali, ki normalizirajo stol.
• Voda z medom.Kal bo omogočil, da bo lažje hoditi po črevesju in ne stagniran v rektumu.

Kako narediti odvajalo, ki ga lahko uporabimo med nosečnostjo in dojenjem?

Kako vzpostaviti stol:

• Jesti pravilno.Prehrana zdravstvene nege in nošenja otroka, mati naj bi bila sestavljena iz izdelkov, bogatih z vlakninami in organskimi kislinami: žita in žitarice, zelenjavo in sadje, rastlinska olja in fermentirani mlečni izdelki.
• Pravilno piti.Zelo pogosto se zgodi zaprtje, ker se človek prehranjuje z enim posušenim in pije malo vode. Dan, morate piti svojo normo iz vode in dodati druge pijače: čaje, sokove, decokte, sadne pijače, kompote.
• Odvajalo.Če problem velike in pravilne prehrane ne pomaga, se mora ženska zateči k vnosu odvajal. Nekatere lahko kupite v lekarni, vnaprej pa opozorimo, da ste na položaju (zdravila na osnovi laktuloze).

Prav tako si lahko sami naredite odvajalo:

• Pred spanjem popijte kozarec 1% kefirja
• Pojejte 1-2 peščice orehov
• Pijte 1 skodelico tople vode z raztopljenim 1 žlico. rastlinsko olje in naravni med.
• V prehrano vključite jogurt
• Pijte 1 skodelico pesnega soka
• Obstaja približno 300-400 gr. Pečena buča
• Obstaja približno 100 gramov sliv ali fig

Kako narediti šibko, lahkotno, mehko odvajalo: recept

Agenti za lečo mehkega "dejanja:

• 1 skodelica 1% kefir s platneno moko (kot možnost: peščica lanenih semen, odprite stupo).
• 1 skodelica 1% kefir mešajte 1-2 žlice. ovse ali pšenična otroba.
• 1 skodelica sveže stisnjene slive, marelice, paradižnik, zeleni sok.
• "Krtača" solata naribanega korenja, pese in sesekljanega zelja, začinjenega z rastlinskim oljem in kisom (črevesje aktivno deluje).
• 1 žlica. Laneno olje zjutraj na prazen želodec
• 2 skodelici vode vsako jutro na praznem trebuhu pred obroki

Močan, močan, hitro deluje odvajalo: recept

Če želite doseči hiter in močan odvajalni učinek brez uporabe sintetičnih odvajalcev, morate jesti toliko vlaknin in izdelkov, ki vsebujejo organske kisline. Pridobite si dan na tešče in pojejte samo "uporabne" izdelke za postopek defekacije, popolnoma izključite sladkarije, kruh in peciva, bela žita, črni čaj.

Kaj to storiti, da odvajalo deluje hitreje?

Kaj pospeši učinek:

• Prava izbira izdelka
• Zapleten pristop k problemu
• Resnično sledite -up
• Aktivna aktivnost
• Joga in fizične vaje za prebavo (aktiviranje trebušnih mišic).
• Obilna pijača

Katero odvajalo lahko uporabimo za hujšanje?

Če nimate kontraindikacij, lahko uporabite odvajala, ki čistijo črevesje kot pomožno orodje za hujšanje. Tako se ne samo znebite zamazanja, ampak tudi izboljšate presnovne procese v telesu.

Kaj se lahko uporabi:

• Čaj in dekokcije, zbirka zelišč lekarne in domače proizvodnje.
• Sveže stisnjeni sokovi zelenjave in sadja
• Sokovi "koristnih" rastlin (aloe, tabletop)
• Decoction of liste Senna, Sorrel
• Lanena semena, lanena moka
• Sharbi pšenica, ovsena kaša, posteljnina (dodana hrana in pijača).
• Vlakna (lahko ga kupite v trgovini ali lekarni in dodamo v katero koli hrano).

Video: "Pomeni za zaprtje"