Kako dvigniti feritin v krvi: metode. Nizek feritin v krvnem serumu z normalnim hemoglobinom: kaj to pomeni?

Če morate v krvi dvigniti feritin, preberite članek. Ima veliko koristnih nasvetov.

Pri nas, tako kot v mnogih drugih državah sveta, je pomanjkanje železa podcenjen problem. Zdravniki ne posvečajo pozornosti ljudem s pomanjkanjem železa, ženske in otroci pa so najpogostejši bolniki.

Na naši spletni strani preberite še en članek o tej temi: "Kdaj je bolje jemati kalcij in železo, pred obroki ali po njem?".

Toda poleg pomanjkanja železa ima pomanjkanje feritina pomembno vlogo za naše telo. Kaj je ta snov? Kakšni so simptomi in znaki njegovega pomanjkanja? Kako zdraviti? Poiščite odgovore na ta in druga vprašanja v tem članku. Preberite še naprej.

Ferritin: Kaj je to?

Feritin - To je protein, ki označuje raven železa v telesu. Večinoma gre za proizvodnjo hemoglobina.

Nizek feritin v krvnem serumu z normalnim hemoglobinom: vzroki pomanjkanja, kaj to pomeni?

Nizka feritin je resno odstopanje. In hkrati ni pomembno, na kateri ravni hemoglobina je lahko normalno. Zdravniki so pozorni na feritin v krvnem testu, če obstaja kakšno vnetje, lahko na njem in pravilno diagnosticiramo sklep o bolnikovem zdravju. Torej, kaj pomeni, če je krvni serum nizek feritin z normalnim hemoglobinom? To so razlogi za primanjkljaj:

• Obilna krvavitev v kritičnih dneh.
• Ženske izgubijo železo med nosečnostjo in dojenjem.
• Velika izguba krvi.
• Prekomerna fascinacija s cigaretami.
• Kronične bolezni, vključno s prebavnim sistemom
• Celiakija
• Pomanjkanje hrane z železom in vitaminom C.
• Elose hrane, s presežkom rafiniranih ogljikovih hidratov in insuficienco zelenjavne hrane.
• Prehrana za hujšanje.
• Zloraba alkoholnih pijač.
• Pogosta poraba čaja ali kave, ki s 62 % zmanjša absorpcijo železa.
• Mleko in sir v 10 dneh bosta zmanjšala železo za 30-50%.
• Veganstvo
• Kršitev metilacije, pri kateri se vitamin B9 v telesu ne absorbira v obliki sintetične folne kisline, in B12 v obliki cianokobalomina. In s takšno kršitev je nevarno imeti sintetično obliko folne kisline in B12 v obliki cianokobalamina. Potrebujemo metilirano obliko folne kisline v obliki 5-metil-tetrahidrofolata (skrajšano metilfulatorno) in metilirane oblike B12 v obliki metilkobalamina.
• Avtoimunski gastritis, pomanjkanje klorovodikove kisline v želodcu in posledično pomanjkanje beljakovin in aminokislin.
• Pomanjkanje snovi kofaktorjev, ki pomagajo absorbirati železo. Če je eden od teh 20 kofaktorjev v telesu pomanjkanje, potem izmenjava železnih muh. To so snovi — Jod, selen, krom, cink, baker, Q10, silicij, molibden, vitamin C, vitamin A, mangan, aminokislina, histidin,
  Vitamini B1, B2, B3, B6, B12 (nizka ali zvišana raven teh vitaminov v krvnem serumu bo pokazala pomanjkanje B9 in B12 v celici. Povečana raven kaže, da vitamin ne more vstopiti v celico. Druge oblike. Možen je vitamin).

Zmanjšan feritin kaže na zgodnji znak pomanjkanja železa, vendar še vedno ni simptomov anemije. Videz anemije pomanjkanja železa je zadnja stopnja primanjkljaja.

Simptomi in znaki pomanjkanja feritina

Z nizkim feritinom človek doživi razdražljivost, spremembo razpoloženja, ki je nagnjena k temu, da pade v zaničevanje in depresijo, spomin se poslabša. Obstajajo pritožbe zaradi utrujenosti, nespečnosti ponoči, podnevi želim spati, ni moči igrati športa, letargije. Lahko se pojavijo zaprtje in spremembe okusa. Tudi tipično izpadanje las in boleča stanja v nogah. Tu so simptomi pomanjkanja feritina:

• Letargija in utrujenost
• Izguba las
• Omotica
• Bolečina v nogah
• Depresija, tesnoba
• Tinitus
• Šibkost v telesu
• Tahikardija
• Krhkost nohtov
• Čez dan utrujenost in zaspanost

Takšne znake je mogoče opaziti tudi:

• Dispneja
• Suha koža
• Nespečnost
• Hrepenenje po hrani, še posebej sladko
• Zhade v vogalih ust in suhe ustne votline
• Hladne dlani in stopala
• Modrice pod očmi

Če doma opazite večino teh simptomov, se morate posvetovati z zdravnikom. Predpisal bo pregled, diagnosticiral in predpisal potrebna zdravila za obnovo zdravja.

Kako hitro dvigniti feritin v krvi pri ženskah, moških, otrocih, med nosečnostjo: metode

Normalna raven feritina bi morala približno ustrezati teži zdrave osebe. Teža ženske je približno 60 kg, zato poskusite ohraniti feritin pri 50-80, v skrajnih primerih 90-100. Otrok ima lahko po enem letu enak feritin. Visok feritin kaže na vnetje. S feritinom pod 50, ščitnica deluje neustrezno in vleče neustrezno delovanje celotnega hormonskega sistema.

Pri moških je lahko feritin nekoliko višji kot pri ženskah. Običajno je 100-150. Morda je nekoliko višje, vendar ne veliko.

V Rusiji 40% mlade ženske in 50% otrok v starosti do 5 let imeti pomanjkanje železa. Norma za žensko od 18 do 50 let - 18 mg. železo dnevnoVredno je opozoriti:

• Potreba po žlezah pri nosečnicah raste od trimesečja do trimesečja. Glede na raziskave, do konca 9 mesecev Potreba po železu na dan se poveča 3-9 kratČe je raven feritina blizu nižjega števila norme ali pod mejo, na začetku nosečnosti, se lahko anemija razvije do sredine izraza.
• Pri otrocih pomanjkanje železa vpliva na razvoj in zdravje živčnega, imunskega sistema, rast telesa in povečanje telesne mase. Otroci od 1 do 13 let Železo je potrebno 2-4 mg. na dan, pod pogojem, da se absorbiraČe se železo v telesu iz kakršnega koli razloga ne absorbira, potem vedite, da je ne naučeno železo v telesu nevaren izdelek. Običajno proizvajalci to opozorilo opozarjajo na straneh svojih spletnih trgovin.

Zato preverite vse kofaktorje, da pomagate železom, ki so bili omenjeni zgoraj, preverite metilacijo in ugotovite, kakšno obliko lahko vzamete vitamin B9 in B12. Če je metilacija motena, potem s sintetično obliko B9 (folna kislina) ali B12 (cianokobalamin) blokirate vse receptorje, ki absorbirajo te vitamine in nobena oblika teh vitaminov ne bo prešla, dokler ne odstranite sintetične oblike iz telo. Toda to je zelo težko ugibati in stanje se lahko zelo poslabša. Bolje je, da takoj izberete metilne oblike teh vitaminov, v vsakem primeru se bodo naučili, ali obstajajo kršitve metilacije ali ne. Lahko izberete metilne oblike teh vitaminov spletno mesto IHERB na tej povezaviTrenutno v lekarni ni takšnih oblik vitaminov. Morda se bodo enkrat pojavili.

• Norma za moške - 10 mg. železo dnevnoToda običajno imajo moški le redko nizko feritin, saj mesečne izgube krvi ni. Če je kljub temu feritin nizek, preučite prebavne trakta in dajte kri na metilacijskih genih.

Kako hitro dvigniti feritin v krvi pri ženskah, moških, otrocih, med nosečnostjo? Tu so načini:

• Pijte dovolj vode.
• Jejte več rastlinske hrane.
• Vzemite dodatke za hrano z železom oz vitaminski kompleksiDa se komponenta hitreje sesa, jo vzemite z pomarančnim sokom, bogat je z vitaminom C. Ne jemljite z mlekom ali pijačo s kofeinom. Kot del teh dodatkov izberite metil oblike B9 in B12.
• Pogovorite se z intravenskim zdravljenjem z zdravnikom.
• Jejte več rdečega mesa.
• Omejite izdelke, ki preprečujejo absorpcijo železa: rdeče vino, kavo, črni in zeleni čaj, mleko, sir, pripravke s kalcijam.
• Uporabite ljudska zdravila.
• Upoštevajte svoj zdrav življenjski slog, ne pijte alkohola, dajte sanje, način dela in počitka.
• Vreli infuzije zelišč, sv. Janezov, piva, Ivan-Tea. Opažen učinek daje dekokcijo gorskega pepela, Rosehipa.
• Izogibajte se jemanju vitaminov B9 v obliki folne kisline in B12 v obliki cianokobalamina. Možno je le IN9 v obliki metilfulacije in B12 v obliki metilkobalamina. Vendar ljudjez mutacijo gena COMT - ni primerno pri 12, niti v obliki cianokobalamina niti v obliki metilkobalamina, temveč le v obliki hidroksikobalamina ali adenozilkobalamina. Vsi smo individualni. In brez B12 bo v telesu anemija.
• Kupite prenatalne multivitamine z železom in metilom (lahko prebavljive oblike vitaminov B9 (metilfolat), B12 (metilkobalamin)) lahko izberete to povezavo.

Na spletno mesto iherb Lahko kupite prehranska dodatka visoko kakovosti - naravni kompleksi s feritinomTo so naravna zdravila, katerih snovi hitro in dobro absorbira telo.

Ženske Pomembno je jesti izdelke, bogate z železom:

• Pesa
• Rdeči fižol
• Govedina
• Perzijska
• Paradižnik
• Brusnica
• Banane

Moški Izdelki z vitaminom C so priporočljivi, tako da se železo bolje absorbira. Uporaba:

• Sokovi
• Citrusi sadja
• Rose Hip
• Kuraga
• Jetra
• Jezik
• Otroci
• Ajda med

Če otrok zmanjša feritinJemljejo zdravila. Dodajte v prehrano:

• Ajda
• Piščanec
• Sadje in suho sadje
• Jagode
• Zelenja

V meniju nosečnic Bodite prepričani:

• Jabolka
• Granatni in korenčni sokovi
• Meso
• grenka čokolada
• Hruška
• Drobovje
• Oreščki
• Perzijska

Spodaj še bolj koristne informacije. Preberite še naprej.

Najboljša zdravila, ki v krvi vzgajajo nizki ferin in železo - kaj piti: Seznam

Spodaj je seznam bonitetnih sredstev v skladu s pregledi kupcev lekarn. To so najboljša zdravila, ki v krvi vzgajajo nizki ferin in železo. Torej, kaj piti? Tu je seznam:

• Fenyuls

Mikrokraki vključujejo vitamine B in askorbinsko kislino, ki pomagajo pri absorpciji komponente.

• Ferrum lek

Žvečenje tablet lahko uporabljajo nosečnice in otroke.

• Sorbifer durules

Dobro zdravilo v tabletah postopoma nasiči telo s komponento. Uporabljajo lahko noseče in doječe.

• Maltofer V kapljicah

Široko se uporablja za novorojenčke in prezgodnje otroke.

• Maltofer fol V žvečilnih tabletah

Primerno za otroke od 12 let in odrasle.

• Maltofer V žvečilnih tabletah

Primerno za nosečnice in doječe ženske, z latentnim pomanjkanjem. Uporablja se lahko za težave s trebušno slinavko, za otroke, mlajše od 12 let, se ne priporoča.

• Ferlatum V obliki rešitve

Ima edinstveno formulo, ki ne bo poškodovala želodčne sluznice.

• Ferretab v dolgotrajnih kapsulah

Vpliva na telo celovito.

• Feroglobin B12 V kapsulah

Telo dobro absorbira. Ima multivitamin, presnovni učinek.

• Actirerin v kapljicah za oralno upravo

Lahko daste celo dojenčke in nosečnice.

Vendar, kot smo že ugotovili na začetku članka, da približno 20 snovi kofaktorjev vpliva na asimilacijo železa. Zato bo bolj vztrajni rezultat dal multivitamin, ki vsebuje kofaktor, ki vsebuje snov. Vendar nujno z metilnimi oblikami B9 in B12.

Dobre možnosti za multivitaminske komplekse za vzgojo feritina z limoninim balzamom obliki B9 in B12

1. Glej s to povezavoČe to zdravilo ni v prodaji, potem Zamenjajte s tem.
2. Multivitamin s železo na tej povezavi.
3. WHO ima nizko raven aminokislin histidina (pri analizi urina za aminokisline) razmislite o tej možnosti.
4. Prenatalni vitamini z železom za nosečnice.
5. Polivitamini z železom za dojenčke.
6. Multivitamini z železom za otroke z preventivni odmerek železa in s povečanim odmerjanje železa.
7. Multivitamini za otroke z kršitev metilacije Brez železa.
8. Krepitev zdravja koktajl z majhno količino železa In kofaktorje za njeno asimilacijo. Primerno za ljudi s kršitvami metilacije.

Poleg multivitaminskih kompleksov lahko Ferritin dvigne tudi LaktoferinTa dodatek je narejen iz kolostruma krav. Raztopi lupine patogenih, vnetnih bakterij in virusov, ki se prehranjujejo z železom v telesu in vrne železo nazaj v telo. Prav tako laktoperrin ne omogoča patogene bakterije, da kradejo železo iz telesa. Zato bo prispeval k porastu feritina na 10-15 točk. Lahko vidite to povezavo dobra možnost za laktoerrin in splošni katalog.

Če je nizek hemoglobin, potem je vredno piti KlorofilTako kot hemoglobin bo telo oskrboval s kisikom. Upoštevajte, da je klorofil del bakra in magnezija. Če ste pili z bakrom, potem lahko še naprej pijete z magnezijemIzbira je odvisna od tega, kaj je potrebno v tem organizmu.

Zaključek: Če imate nizko feritin, bo prvi razlog nezdravo stanje prebavil. To je lahko gastritis s pomanjkanjem betaina (klorovodikove kisline), zato se železo ne absorbira. To je lahko prekomerna rast bakterij (sibirska) v tankem črevesju, lahko gre za bakterije Helicobacter, lahko je IBS - razdražljivi črevesni sindrom, črevesna kandidiaza ali prekomerna količina zajedavcev v prebavilih. Poiščite tisto, kar je pokvarjeno v vašem telesu.

Kako dvigniti nizko feritin v krvi s kapalko?

Intravenske in intramuskularne oblike železa imajo dve prednosti nad tabletami:

• Za kratek čas (mesec) lahko z uporabo sodobnih kapljic lahko popolnoma pozdravi anemijo in obnovite železniške zaloge. Morate jih postaviti všeč vsaj 15-20 krat.
• Ne vplivajo na prebavni trakt.

Toda parenteralne oblike lahko povzročijo hude alergije - anafilaktični šok. Sodobna zdravila še vedno redko vodijo do tega, vendar obstaja tveganje, zato se metoda uporablja pri strogih navedbah zdravnika. Na primer, če je bolnik v resnem stanju, se hemoglobin močno zmanjša in ni časa, da bi čakali na učinek tablet. Ali pacient ne prenaša oblike tablete.

Preden dvignete nizko feritin v krvi s kapalko, bi morali vedeti:

• Če v bližnji prihodnosti ne načrtujete nosečnosti, dobro prenašate tablete in začutite učinek od njih, ni potrebe po kapalcih.
• Če kmalu načrtujete nosečnost, slabo prenašate železo v ustni obliki, ne čutite učinka po 1,5 meseca, potem je vredno razpravljati o možnosti kapalke z zdravnikom.

Priprave z železom lahko sesekljamo intramuskularno, vendar so injekcije boleče, od njih obstajajo sledi, saj od modric, ki ne minejo zelo dolgo. Zato se metoda izjemno redko uporablja, vendar so zdravila cenejša, hitro napolnijo rezerve brez škode prebavnemu traktu. Obstaja tudi tveganje z alergijami.

Izdelki, ki v krvi vzgajajo feritin in železo: Seznam

Železo je hemično in ne -HEM. Prva je vsebovana v živalskih virih in je zelo dobro absorbirana. Negemsko železo rastlin - zanič je slabše. Tu je seznam izdelkov, ki v krvi vzgajajo feritin in železo:

• Meso, perutnina, drobovje, morski sadeži, ribe. Odlični viri hemo železa. To vključuje govedino, svinjino, zajca, jagnjetino. Od ptice - raca, piščanec, puran, gos. Od drobov - goveja jetra in ledvice, srce in jezik. Iz morskih sadežev - ostrige, rdečega kaviarja in školjk. Iz rib - sardin in tune.
• Oreščki in semena - orehi in lešniki, sezam, mak, sončnična semena, arašidi, lešniki, mandlji.
• Stročnice - leča, fižol in grah.
• Skupine - ajda, ovsena kaša, proso in koruzno žito.
• Suho sadje - Kuraga in Uryuk, slive, rozine, fige, datumi.
• Sadje - perzijska, kutina, persimmona, jabolka, hruške, granate, marelice in kivi.
• Zelenjava in zelišča - pesa, paradižnik, krompir, korenje, bučke, peteršilj, cilantro, zelena čebula, solatni listi in koper.
• Jagode - Črni ribez, jagode, borovnice in gorski pepel.
• MedŠe posebej temno.

Kaj še lahko dvignem železo? Spodaj so učinkovita ljudska zdravila. Preberite še naprej.

Kako dvigniti nizko raven feritina v krvi brez tablet, ljudskih zdravil?

Folk metode so odlične možnosti za zdravljenje. Mnogi jih imajo raje bolj kot zdravljenje s tabletami. Torej, kako dvigniti nizko raven feritina v krvi brez tablet, ljudskih zdravil?

Tu so najpreprostejši in najučinkovitejši recepti:

• Ajdo mešanicaVzemite 220 gr. Sivi orehi, mešamo s 150 ml. ajda med in 250 gr. suho brušenje ajde. Zjutraj, pol ure pred zajtrkom, pojejte 2 žlici. l. In ne pijte.
• Mešanica s posušenim sadjem in limonoVzemite delež 1: 1 - rozine, posušene marelice, slive, orehi. Z mletjem mletite, da dobite kozarec mešanice. Vlijte si lupino iz 1 limone in nalijte v 60 ml. temni med. To zmes jejte 3 -krat na dan, 1 žlico. l.
• Aloe z limonoOdrežite 5 alojskih listov, starih 3 leta in držite v zamrzovalniku 3 dni. Nato mešalnik nasekljajte z 1 limono in nalijte 200 ml. med. Vzemite 3 -krat na dan za 1 žlico. l. V 3 mesecih.
• Oreščki s suhimi marelici, rozinci in medomMrtve orehi, dodajte suhe marelice, rozine in temni med. Uporabite 3 -krat na dan za 1 žlico. l.
• Sveže stisnjen sok iz zelenjave. Iz korenja in pese stisnite svež sok in vsako jutro v 10 minutah. Pred zajtrkom pijte 1 kozarec.
• Prerokovana pšenica. To je odličen vir uporabnih elementov v sledovih. Jejte vsako jutro 2 žlici. l. Izvirano pšenico z medom in suhim sadjem.

Učinek je opazen po nekaj tednih in nekateri recepti dajejo rezultat v 3 dneh.

Ali se spirulin feritin dviga v krvi?

Spirolin je modro-zelene sladkovodne alge, bogate z beljakovinami. V njih ni joda, zato so primerni za ljudi s ščitnično boleznijo, nekateri na hormonih. Spirolin je varen in učinkovit. Takšno prehransko dopolnilo v krvi dviguje feritin. Lahko ga kupite na spletnem mestu aigerb v razdelku, v katerem so na voljo prehranska dopolnila.

• Tečaj je v povprečju 3 mesece.
• Zdravnik predpiše odmerek in mesec dni po mesecu analizira, če se feritin poveča za 20 enot, potem to kaže na pozitivno dinamiko in tečaj se nadaljuje.
• Zdravljenje se ponavlja vsakih šest mesecev, ker Beljakovine se porabijo in ga je treba napolniti.

Otroci, preden ga jemljemo odraslim, se ne daje, da morate preveriti raven te snovi.

Povečanje krvi v krvi: vzroki

Raven feritina je odvisna od hormonskega delovanja telesa. Lahko je visoko s pomanjkanjem železa. Povečuje se s kakršnimi koli vnetji v telesu, ker imunski sistem uporablja beljakovine za delo. Vzrok je lahko prehlad, bakterijska okužba ali ne -infektivno vnetje, na primer vnetja v sklepih ali alergijah. Pri ljudeh s prekomerno težo opazimo povečano raven te snovi. Vsako vnetje otežuje diagnozo, vendar ga je še vedno mogoče izvesti skupaj z drugimi laboratorijskimi študijami.

Drugi razlogi za povečanje krvi v krvi:

• Povečana raven prolaktina
• Znižana raven TSH za hipertiroidizem
• Akutne in kronične bolezni jeter
• Hemokromatoza (genetska dedna bolezen)
• Onkološke bolezni
• Ciroza jeter
• Dolgoročni sprejem kontracepcijskih sredstev, kot je estrogen, več kot 6 mesecev
• Post in prehrana
• Zloraba alkohola
• Vnos vitaminov, prehranskih dopolnil, zdravil z železom, zlasti v obliki injekcij in kapalcev

Ni zdravil za zmanjšanje, običajno se izvajajo taktika čakanja in predhodno preučitev. Bloodletter in izključitev iz prehrane rdečega mesa bosta pomagala pospešiti upad.

Kako hitro dvigniti feritin v krvi: ocene

V krvi je zelo težko dvigniti feritin. A vseeno je to mogoče. Potrebno je izboljšati prehrano, piti vodo in v obliki sadja in zelenjave so vitamini. Preberite več pregledov drugih ljudi, ki na vašem primeru povedo, kako hitro dvigniti to snov v krvi:

Alina, stara 35 let

Po porodu in bivanju z majhnim otrokom sem opazil, da me pogosto motijo, mučijo depresija, utrujenost, veliko želim spati. Sprva je odpisala banalno utrujenost. Toda potem se je obrnila na kliniko in našla anemijo. Moral sem to narediti težko, ker Ni časa za kuhanje, zdaj pogosto jem meso, meso z mletjem mesom, temnega medu. Pil sem potek Maltor -Faster, želim si, da bi kapalk hitro dosegel učinek, vendar prostega časa ni. Simptomi so minili, svetujem vam, da se pravočasno posvetujete z zdravnikom in sprejmete ukrepe.

Svetlana, stara 30 let

Po neuspešnih poskusih, da bi shujšala z različnimi dietami in pomanjkanjem kalorij, je začela opažati, da njeni lasje izpadejo, po običajnem nočnem spanju ni bilo moči. Sama je opravila analizo in našla nizko snov. Zdravnik je predpisal Ferrum Lek, poleg njega je uporabljala mešanice oreščkov in suhega sadja z medom, postavila hrano s poudarkom na ajdi, zelenjavi in \u200b\u200bgoveji jetri. Nekaj \u200b\u200bmesecev pozneje je bila analiza dobra in dobro se izboljša, zdaj je v telesu živahnost, lasje padejo manj.

Elena, stara 52 let

Zmanjšana raven te snovi je bila odkrita, ko so preskusi opravljeni. Opazila je določeno odsotnost in poslabšanje spomina pri delu, po kosilu sem se boril z zaspanostjo, prenajedel sladko in koža je bila suha. Zdravnik je predlagal uporabo Spirulina. Po enem mesecu sem opravil analizo, učinka nisem posebej opazil. Nato je več tednov uporabljala Maltorfer. Pogoj se je izrazito izboljšal. Prilagodil sem tudi obrok, pogosto jedel meso, zelenjavo, manj vohal s sladkarijami.

Pomembno je biti pozoren na njihove simptome, včasih zdravniki ne predpišejo analize za feritin, tudi če obstajajo indikacije. Zlasti za nadzor ravni železa je potrebna za ženske. Za diagnozo morate vzeti analizo, da prepoznate raven feritina. Nato ozdravite do konca zaradi pomanjkanja železa in ne vrzite zdravljenja, ki ste ga začeli, za preprečevanje, revidirajte prehrano in življenjski slog.

Video: Analiza na feritinu. Hematolog o feritinu, pomanjkanju železa in anemije

Video: Kako dvigniti feritin brez tablet + recept

Video: Iron (Fe) - Analiza na feritinu je pomembnejša od samega železa!

Preberite na temo:

• Kako se manifestira pomanjkanje železa v telesu?
• Učinkoviti pripravki z železom na nizki hemoglobin
• Visok hemoglobin pri moških in ženskah po 50 letih
• Norma hemoglobina v krvi pri ženskah in moških po 50 letih
• Kakšna je raven hemoglobina?