Vitamín E a Omega 3, 6, 9 - To isté alebo nie: Aký je rozdiel, rozdiel. Omega a vitamín E: kompatibilita

Vitamín E a Omega sú rôzne látky. Viac podrobností sú opísané v článku.

Spokojnosť

Všetci vieme o výhodách vitamínov a minerálov. Pomáhajú telu byť v dobrej kondícii, neunavte sa a nepracujte ako hodiny. Len málo ľudí vie, že aj bežné a neškodné vitamíny by mali predpísať iba lekár. Koniec koncov, pre konkrétnu osobu môžu dôjsť k kontraindikáciám a o tom vie iba lekár.

Prečítajte si na našej webovej stránke Ďalší článok o tejto téme: „Vlasy vypadávajú - aké vitamíny a stopové prvky v tele chýbajú?“.

Niekedy ľudia zamieňajú mená a zdá sa im, že určité drogy alebo vitamíny sú to isté. Napríklad, Omega a Vitamín E. Zdá sa, že ide o rovnaké látky, ktoré sú rozpustné v tuku. Majú však iné kroky a účel. Viac podrobností sú opísané v tomto článku. Čítajte ďalej.

Omega 3, 6, 9 - Čo je to za výhodu, je rybia olej, čo berie?

Omega 3, 6, 9 - Sú to mastné kyseliny. Toto je rybí olej a jeho prínos spočíva v:

Antioxidačná aktivita.
Zníženie hladín cholesterolu v krvi - S častým technikou a technikou kurzu.
Čistenie krvných ciev, najmä s cukrovkou.
Vyhladenie príznakov menopauzy. U žien, najmä v menopauze, sa príznaky menopauzy neobjavujú toľko.
Doplnenie zásob užitočných látok - Konce vlasov prestanú a nechty sa posilňujú. Regenerácia pokožky sa vyskytuje rýchlejšie, čo znamená, že pokožka má zdravý vzhľad.

Čo berú?

Počas tehotenstva využitie Omega - mastné kyselinyje to nevyhnutné. Jej denná dávka pre ženy v pozícii sa zvyšuje takmer 2 krát, pretože Časť prospešných látok sa vynakladá na tvorbu nervového systému plodu. Ak pravidelne užívate rybiu olej, riziko neskorej gestózy u tehotných žien sa zníži.
Ľudia, ktorí sa rozhodli schudnúť, nevyhnutne používať Omega-kyseliny, pretože normalizujú metabolizmus tela.
Detiodporúča sa dať rybí olej pre dobrý fyzický a intelektuálny vývoj. Zvyšuje imunitu a znižuje riziko alergických reakcií.

Nákup Omega 3, 6, 9 môcť na webe iherb. Jedná sa o biodes s rôznym zložením - prírodné, prospešné látky, ktoré pomôžu zlepšiť zdravie a obnoviť mládež.

Omega 3 a 6 líšiť sa od Omega 9 Skutočnosť, že prví dvaja ľudia dostávajú z potravín, zatiaľ čo Omega 9 je telo v neprítomnosti vážnych chorôb, sa vyvoláva.

Vitamín E - Čo je to, je to Tokoferol, čo je výhoda, čo berie?

Vitamín E - Skupina biologicky aktívnych látok. Jedným z nich je tokoferol, ktorý je obsiahnutý v olejoch a produktoch živočíšneho pôvodu (vajcia, rybí kaviár, morské plody, pečeň).

Preto je to užitočné vitamín E:

Prevencia rakoviny.
Ovplyvňuje riedenie krvi, a tým znižuje riziko trombózy.
Pomáha absorbovať živiny v embryu.
Užitočné pre reprodukčný systém. Pre mužov - produkcia spermií sa zlepšuje. U žien regulácia menštruačného cyklu.
Pomáha absorpcii užitočných látok a vitamínov.

Vitamín E Vezmite si udržanie normálnej hladiny hemoglobínu a posilniť steny krvných ciev. Chráni krvinky pred negatívnymi účinkami produktov rozkladu, preto zlepšuje krvný obeh.

Vitamín E a Omega 3, 6, 9 - To isté?

Vlastnosti týchto dvoch látok - vitamín E a Omegi 3, 6, 9 Podobné dosť. Obaja sú užitočné pre krvinky, krvné cievy, mikrocirkuláciu, reprodukčnú funkciu mužov aj žien. Znížte cholesterol. Pomôžte zraku dlhšie zostávať ostré. Ale to nie je to isté, existuje rozdiel. Čítajte ďalej.

Vitamín E a Omega 3, 6, 9 - Aký je rozdiel, rozdiel?

Je tu skutočne rozdiel.

Omega 3 a 6 - Telo môže nielen prijať s jedlom, ale tiež ho vyrábať samo.
Zatiaľ čo vitamín E, Rovnako ako všetky ostatné podobné látky, aj osoba dostáva s jedlom alebo s užívaním drogy.

Omega 9 Vyrába ho telo. To ho odlišuje od vitamín E, ktoré sa musia brať vo forme výživových doplnkov alebo vstupuje do tela jedlom, ale v skromných dávkach.

Omega 3, 6, 9, s kelpom, hawthornom, selénom a vitamínom E: kompatibilita, kombinácia

Vitamín E Ide dobre Omega 3, 6, 9 - Často sú tiež zložením jedného doplnku výživy. Napríklad tu vitamíny pre mužov na iherbv ktorom vyvážený komplex všetkých potrebných látok.

Omega 3, 6, 9 s riasou, hawthorn, selén a vitamín E - Úplne kompatibilný. Často sa vyrába v jednom liečive. Napríklad tu sú dobré očné vitamíny pre ľudí nad 50 rokov s vitamínom E a Omega 3. Komplex týchto látok obohacuje krv kyslíkom, znižuje únavu srdca, znižuje cholesterol v krvi.

V zložení doplnkov výživy s Omega a vitamín E Medzi ďalšie prísady môžu patriť aj to, že majú tiež veľký význam. Napríklad:

Kelp - Zdroj jódu. Má užitočný vplyv na výrobu hormónov štítnej žľazy. V spojení s Omega 3, 6, 9 - priaznivo ovplyvňuje nervový systém a všeobecný stav tela.
Hloh - Tnexuje srdcový sval, rozširuje krvné cievy, zlepšuje prietok mozgu a koronárneho krvi.
Selén - Antioxidant, ktorý pozitívne ovplyvňuje produkciu hormónov štítnej žľazy. Omega 3, 6, 9 s selénom - Často sa používajú spolu v jednom biologicky aktívneho pridávania. Ukázalo sa, že zvyšuje úroveň prospešných látok v tele.

Dôležitý: Pred použitím biologicky aktívnej prísady sa nezabudnite poradiť s lekárom.

Je potrebné uchádzať sa o radu lekára a presne podľa pokynov, pretože predávkovanie vedie k otravám. Čo je nebezpečné, opísané nižšie. Čítajte ďalej.

Aké je nebezpečenstvo predávkovania rybieho oleja, vitamínu E: Čo robiť?

Predávkovanie rybím olejom dochádza dosť zriedka, pretože preto je potrebné nielen uspokojiť potrebu tela Omega 3, 6, 9, A tiež silne presahuje jeho dávkovanie. Čo je nebezpečné? Takéto príznaky otravy sa môžu vyvinúť:

Hnačka
Závrat
Visieť v očiach
Odlupovanie pier a pokožky
Vred ústnej sliznice
Zvyšujúci sa tlak a zmätok vedomia

Čo robiť? Musíte sa okamžite kontaktovať v nemocnici. Zatiaľ čo sanitka ide, doma môžete opláchnuť žalúdok a používať adsorbenty - Enterosgel, polysorb a atď.

Predávkovanie vitamín Eako aj rybí olej je zriedka možný. Ak sa to stalo, príznaky, ktoré by mali upozorniť:

Hnačka
Bolesť hlavy a závraty
Bolesť v epigastrii

Komplikácie môžu byť: ascites, zlyhanie obličiek. Na pomoc osobe s prvým podozrením z otravy s týmto vitamínom bude potrebná naliehavá výzva na nemocnicu. V nemocnici, pomocou kvapkadiel a riešení, lekári dostanú prebytok vitamín Ea stabilizujte stav.