Recepty na dezerty a pečenie na Ducane s otromkami. Príprava kaserolov, kaluží, koláčov a košíčekov na Ducane: recepty

Ducan Diet je jedným z mála, ktorý umožňuje vynikajúce dezerty. Sú však pripravené podľa špeciálnych receptov s pridaním otrúb a lepku na chudnutie.

Tento článok vybral najlepšie recepty na dezerty na chudnutie na Ducanovej strave.

Recept na výrobu diétne

Na prípravu takéhoto chleba je potrebná sada jednoduchých prísad:

• asi 100 gramov rôznych potrieb (Najlepšie je používať ovsené a pšeničné otruby v pomere 70 x 30 percent)
• vajcia (Asi dva kusy, je najlepšie použiť domáce prírodné vajcia)
• syr (Nízke percento obsahu tuku alebo úplne bez tuku v množstve 2 gramy)
• soľ podľa chuti (Používajte morskú soľ, je užitočnejšia pre ľudí)
• cukor (V tomto prípade sa používa podľa vôle)
• prášok do pečiva

Príprava chleba na Dukane v pomalom sporáku:

• otrkace by mali byť mleté \u200b\u200bna múku, preto je potrebné použiť mlynček na kávu
• sharbi by sa mala trochu brúsiť po častiach, aby získala dobrú múku (Toleck)
• posypaná múka v samostatnej miske
• vajcia by sa mali rozdeliť na žĺtky a bielkoviny, žĺtky sa bijú oddelene na penu a proteíny sa tiež bijú osobitne so štipkou soli v stabilnej penovej
• nalejte prášok do pečiva a syr z chaty vykopaného cez sito do misiek s špičkou (to vám umožní získať dobrú textúru na chlieb)
• pridajte do hmotnosti vajíčko a všetko dôkladne premiešajte šľahačkou
• môžete pridať akékoľvek korenie, aby ste dali chlieb. Najlepšie je použiť caraway semená, kardamóm alebo zmes talianskych bylín
• multiokerová misa by mala byť mazaná malým množstvom oleja, je najlepšie uprednostniť Olive
• hmotnosť musí byť prenesená do misky a pečie tridsať minút v režime „pečenie“
• po pečení dajte chlieb trochu v miske a až potom ho vyberte z misky

Recept na výrobu stravovacieho chleba v stroji na chlieb v Ducane

Stroj na chlieb je dobrý v tom, že je schopný nielen nezávisle pečiť chlieb, ale aj ho pozerať. Okrem toho sa u výrobcu chleba ukáže, že je viac „suchý“ ako v pomalom sporáku, a preto je skôr skutočný. Na prípravu takéhoto chleba je potrebná sada takýchto zložiek:

• 4 vajcia - Najlepšie je uprednostňovať domáce prírodné vajcia, majú bohatú chuť a majú veľkú sadu prospešných stopových prvkov
• ovsené otruby vo výške 200 gramov, ktoré musia byť dôkladne nasekané v tolerancii
• nie tuk - Asi 120 gramov, ktoré by sa mali utierať cez sito, aby sa získala homogénna krásna textúra produktu
• mliekoo - nie tučný alebo úplne odstredený (asi pol pohára)
• kvasnica - Nie viac ako päť gramov
• sOL ABSUTTER Aby ste ochutnali, môžete pridať prírodné korenie

Pečenie diéta chleba na ducane v chlebovom stroji:

• otruby sa vopred rozdrvujú v mlynčeku na kávu do stavu múky
• pekáreň sa vyliaje do misky, zmiešané s voľnými ingredienciami
• beat Eggs: Samostatne žĺtky a osobitne bielkoviny, takže chlieb je vzduch
• nalejte mlieko do vajíčok, všetko dôkladne premiešajte
• pridajte hmotnosť vajíčok-mlieka do tolerancie a zapnite režim „Test Caves“
• po tom, čo sa cesto stane homogénnym, zapnite režim „rýchleho pečiva“ na dve hodiny

Recept na koláč Napoleon na Ducan's Diet

Potrebná súprava ingrediencií na koláč na pečenie, koláč:

• Vajcia - 3 kusy (Uprednostňujte domáce prírodné vajcia)
• Škrob - Prírodné zemiaky (asi 30 gramov - asi tri nie plné lyžice)
• Cukor -substituter pre sladkú chuť - Asi päť tabliet

Potrebná sada ingrediencií pre krém:

• mlieko - Nízka ° C (alebo minimálne množstvo tuku - 1%) v množstve jedného úplného pohára
• škrob - Prírodné zemiaky (asi 1 gramy, už viac)
• práškové mlieko - Asi 50 gramov, už žiadne (ľahké sa kúpiť v supermarkete)
• sladidlo (Sasha, podľa chuti, ale nie viac ako päť tabliet)

Pečenie koláča:

• Hodí cesto na koláčoch. Mali by byť vyprážané v teflónovej panvici bez oleja, používajú pomalý sporák podľa vlastného uváženia, na pečenie tenkých koláčov, libier.
• Na varenie krému Najprv by ste mali zmiešať suché mlieko s škrobom, poslom a vanilkou. Zahrejte mlieko v miske a postupne nalejte suchú zmes dôkladne premiešajte a počkajte na zahusťovanie.
• Pripravené palacinky Zhromaždite sa v torte. Ak je to potrebné, jedna palacinka môže byť zvrátená a smažená silnejšia ako ostatná, bude posypaná.
• Každá palacinka Je rozmazaný smotanou, na vrchu koláča je tiež potiahnutý smotanou a posypaný suchým nasekaným koláčom, žartom.
• Vyzdobiť si Cake vetvičky mäty a maliny (akýkoľvek sezónny bobule).

Recept na prípravu kávového koláča „mokko“ na Ducane

Sada prísad:

• vajcia - 2 kusy, je najlepšie zvoliť si domáce vajcia
• Sladidlo - prispôsobte sa chuti
• prášok do pečiva - Polovica čajovej lyžičky
• pšeničné otruby - asi 1,5 polievkových lyžíc
• otruby sú ovsené vločky - asi 1,5 polievkových lyžíc
• káva - Bežné rozpustné (malo by sa zriediť malým množstvom vody pre tekutý stav)
• syr - Nie tuk, utretý, nie sladký, asi 4 celé polievkové lyžice (môžete ju utrieť cez sito)

Príprava koláča:

• Otrkace by mali byť dôkladne uzemnené v mlynčeku kávy do stavu múky.
• Vajcia sú porazené do stavu peny.
• Všetky prísady sú dôkladne zmiešané s homogénnou hmotou.
• Koláč je pečený v pomalom sporáku alebo rúre asi dvadsať minút.
• Po jeho príprave by sa mal ochladiť.
• Na mazanie použite krém na syr na chata: Pre tento syr chata premiešajte s mliekom, ak je to potrebné, môžete do smotany pridať vtákovité bobule.
• Koláč je nakrájaný na dve polovice, namazaný a orezaný škoricou.

Kastról na syr na dukan

Na prípravu takéhoto kastrólu budete potrebovať jednoduchú sadu ingrediencií:

• syr - Nízka ° F (najlepšie s obsahom tuku 0%) v množstve 600 gramov
• vajcia - 4 kusy (čerstvé domáce vajcia doslova zlepšia chuť vášho kastróla a dodajú mu príjemnú žltkastú farbu)
• suché mlieko - (Ak je to možné, vyberte nízku hladinu) - 3 veľké lyžice
• pšeničné otruby - 2 lyžice
• škrob - 2 polievkové lyžice jedál (v tomto recepte je najlepšie zvoliť kukuričný škrob, ktorý dáva malej sladkej chuti, ale pridajte zemiaky pre jeho nedostatok)
• vanilin a sladidlo (upravte podľa chuti)

Príprava kastrólu na Dukane:

• ak máte multicooker, potom sú všetky vaše dočasné a pracovné náklady minimalizované, v inom prípade pečte kastról v rúre pri teplote 200 stupňov asi pol hodiny (možno 40 minút, pozri jedlo)
• chata Syr by sa mala utrieť cez sito, takže má homogénnu príjemnú textúru
• porazte vajcia mixérom
• pridajte suché mlieko do vajíčok a škrobu, znova porazte
• ak je to potrebné, pridajte vanilín pre arómu a cukiner, takže jedlo je trochu sladké
• namybu steny misky (alebo tvaru) malým množstvom oleja (ľubovoľne)
• vložte hmotu na plech (do misky) a pečte až do kôry
• neodstraňujte hotovú misu z tvaru do úplného zahusťovania, porciovaného kastrólu je možné zdobiť vetvičkou mäty, čerstvých bobúľ alebo ovocia, ako aj práškovú škoricu

Ako variť koláče na Ducane: Recept na diétne koláče

Na prípravu diétnych koláčov s kapustou na Ducan's Diet by ste mali zásobovať takúto sadu prísad:

• syr - 300 gramov, nie tuk, drobivé (najlepšie s 0% tukom)
• vajíčko - 1 kus pre cesto a 3 na náplň (je vhodné zvoliť si domáce vajcia na pečenie)
• potrubie - Ďalšie dve lyžice s posúvačom (pšeničná otruba)
• lepok - Až 3 veľké lyžice
• štipka soli
• sladidloochutnať
• kapusta - Biele -negged (vyberte si mladú kapustu)
• zeleninový olej - Pre vyprážanie

Príprava plnenia na kapustové koláče:

• Požadované množstvo kapusty by sa malo nasekať a povolené na panvici s hrubým dnom s maslom a vodou, mierne slanou.
• Varte dve vajcia, jemne nasekajte a pridajte do kapusty, nechajte hmotu vychladnúť - toto je náplň.

Príprava cesta na koláče na Ducane:

• chata syr utierky cez sito
• vajcia sú porazené v samostatnej miske do stavu peny
• zmiešajte všetky objemové prísady: frustrácia, lepok, soľ, sladidlo, pridajte k hmotnosti
• cesto je dosť lepkavé, takže ramená a povrch musia byť namazané rastlinným olejom
• cesto vložte na stôl a pritlačte sa do kusu, rozdeľte sa čiastočne
• v každom kuse vložte náplň, hodte loptu alebo slepte loď
• dajte hotové koláče na pergamenový papier
• každý koláč by mal byť namazaný s rozbitým vajcom

koláče nie sú pečené dlho: asi 20 minút pri teplote 200 stupňov, pozrite sa na ich začervenanie

Ako variť chutnú a výživovú stravu -Dukan: recept

Ingrediencie pre mäsový koláč na Ducane:

• lietať na náplň (Vyberte si sami) varené, rozdrvené v mlynčeku na mäso
• potrubie - 6 úplných polievkových lyžíc ovsených otrúb a 3 polievkových lyžíc pšenice, mletý v mlynčeku na kávu
• vajcia - Dve veľké domáce vajcia
• prášok do pečiva - asi pol lyžice alebo jeden čaj
• kefír - Nie tuk (maximálne - 1%) úplné sklo (asi 300 gramov)
• cibuľa - Na vyplnenie (jedna žiarovka)
• greeny - ochutnať a túžiť
• soľ, korenie, korenie, maslo Na mazanie tvaru

Príprava koláča z diéty:

• Mäso sa varí
• cibuľa je jemne nasekaná a prechádza v čajovej lyžičke oleja (pokiaľ možno olivovník)
• mäso a cibuľa sú brúsené v mixéri alebo mlynčeku na mäso až do homogénneho stavu, zmiešané s bylinkami
• otrkak je brúsený, spojený s vajcami, práškom na pečenie a kefirom, cesto je hnuté
• mäso s cibuľou sa musí pridať do cesta, všetko dôkladne premiešajte
• sme pokrytí pergamenom a rozložíme hmotnosť alebo ju vložte do pomalého sporáka
• V rúre by ste mali koláč upiecť asi 40 minút za predpokladu, že teplota bude 200 stupňov
• v pomalom sporáku bude dosť tridsať minút
• koláč je rezaný, podávaný s vetvičkou bazilácie

Ako vyrobiť lahodný puding diéty na Ducane?

Môžete pripraviť puding diéty z tejto sady prísad:

• Želatína - Jedna čajová lyžička želatíny rozpustená vo vode.
• Kakao - čajová lyžička prášku (ak je to potrebné, môžete nahradiť čajovú lyžičku kávy, ktorá by sa mala najprv rozpustiť).
• Mlieko - Nie je to tuk alebo malé percento obsahu tuku - jedno pohár.
• Prísady podľa chuti: soľ, vanilín, cukor -substituter.

Príprava pudingu nevyžaduje silné náklady na pracovnú silu:

• rozpustite lyžicu želatíny v studenej vode, nechajte ju napučať
• zahrejte mlieko a pridajte doň vanilín alebo škoricu (podľa chuti)
• nalejte rozpustenú želatínu tenkým potokom, miešané mlieko
• hmotnosť môžete rozdeliť na dve časti a pridať kakao do jednej, potom z dvoch častí dostanete dvojtýždňový puding alebo okamžite rozpustíte kakao v mlieku
• nalejte hmotu do formy a nechajte ju hodinu v chladničke na kalenie

Pudding sa podáva s čerstvými bobuľami a vetvičkou mäty. Môžete ho posypať škoricou pre krásu.

Ako upiecť diétny koláč: recept

Na prípravu koláča potrebujete:

• potrubiea - jedna a pol lyžice ovsených otrúb, brúste
• potrubie pšenica alebo raž - môžete si vybrať akékoľvek iné otruby a tiež ich brúsiť do múky
• kefír (alebo nie tučný, nie sladký jogurt) - jedna veľká lyžica
• vajíčko - Jedna vec (samozrejme najlepšie vajcia - domov)
• soľ ochutnať

Knock nie zložité cesto:

• porazte vaječný proteín do peny a pridajte do nej štipku soli
• pridajte žĺtok do omše a pokračujte v porážke
• pridajte do hmotnosti kefir alebo jogurt
• nalejte brúsené otruby a počkajte asi desať minút, kým sa nezhučajú
• namonajte misu a pečenie misky minimálnym množstvom olivového alebo ľanového oleja
• vložte hmotnosť a pečte ju do zlatohnedej, ak pečiete na panvici, potom by sa mal koláč otočiť po tom, ako je jedna strana zhnednutá

Ako správne variť palacinky z duka: recept

Všetko, čo je potrebné na výrobu palaciniek, je:

• pohár non -fat kefir (alebo mlieko, môžete tiež použiť jogurt)
• potrubie - Dve polievkové lyžice ovsa alebo pšenice, uzemnené na múku
• vajíčko - Jedna vec (Domáce vajíčko dáva bohatú chuť a príjemnú žltú farbu)
• soľ, sladidlo
• škrob - Približne 30 gramov: kukurica alebo zemiak

Príprava takéhoto testu je veľmi podobná príprave bežných palaciniek:

• nalejte kefir (alebo mlieko) do vysokých jedál)
• pridajte jedno vajce a porazte hmotu pomocou mixéra
• soľ alebo osladiť hmotnosť podľa chuti
• pridajte nasekané otruby nasekané do múky
• nalejte škrob a dôkladne premiešajte
• nechajte cesto trochu stáť a začnite vyprážať palacinky
• palacinky nie sú vyprážané nie viac ako 7 sekúnd na každej strane

Ako variť muffiny na Ducane: recept

Sú potrebné košíčky:

• syr - 200 gramov bezprovaného syra, je vhodné zvoliť si syr s 0% tukom;
• potrubie - 2 veľké lyžice, je vhodné uprednostniť ovsené vločky
• vajíčko - Jeden, je vhodné uprednostniť domáce vajcia
• cukor -substituter - V tabletoch si môžete kúpiť jeden v lekárni alebo v obchode v oddelení diabetikov
• prášok do pečiva - čajová lyžička, pre nádheru košíčkov

Príprava košíčkov:

• Utrite syr chata cez sito alebo dôkladne otvorte vidličku
• Porazte vaječnú bielu štipku soli, pridajte žĺtok a znova porazte
• Pridajte syr, prášok na pečenie a sachorezalizátor, predtým namočený vo vode do vajíčka
• otruby musia byť mleté \u200b\u200bna múku a pridať k hmotnosti k hmotnosti
• všetky prísady sú dôkladne zmiešané
• tvar (alebo formy) je mazaný minimálny množstvom olivového oleja
• pečieme košíček po dobu 20 minút pri teplote 200 stupňov, hotový košíček by sa nemal okamžite odstrániť, počkajte, kým sa ochladí

VIDEO: Recept na dezert na syr na ľahké chalupy pre Ducan