Rozdiel medzi ovsenými vločkami a Hercules
Spokojnosť
Mnoho dievčat dodržiava zdravú výživu, zdravý životný štýl sa nedávno stal obzvlášť populárnym. Teraz existuje určitý kult zdravého životného štýlu, ktorý zahŕňa ovsené vločky. V tomto článku vám povieme, ako sa ovsené vločky líšia od Hercules.
Ovsené vločky a Hercules: Aký je rozdiel?
Spočiatku je ovsené vločky vyrobené z ovsa, tj obyčajné zrno, ktoré je vyčistené a zabalené do vreciek celofánu. Aby ste mohli variť takúto cereálie, budete potrebovať asi 60 minút. Aby sa mohol variť rýchlejšie, môže byť rozdrvený. V tomto prípade sa získa rezačka. Jeho čas varenia je 40 minút. Hercules boli vyrobené z dôvodu pohodlia, vyrábajú sa takým spôsobom, že ovos je mierne zvlhčený, aby sa z nich presunuli horná škrupina.
Potom je šupka odstránená na špeciálnych inštaláciách, to znamená otruby. V mokrej forme sa zrná prechádzajú cez špeciálne valčeky, ktoré ich sploštia. Výsledkom sú ploché vločky podobné palacinkám. Potom je hotový produkt vysušený a stanovený na balíčkoch. Hercules teda nakoniec obsahuje absolútne všetky zložky živín, ktoré som ovsený, ale pripravuje sa iba oveľa rýchlejšie. Toto je jeho výhoda. Je však potrebné poznamenať, že ovsené vločky sú pripravené priamo z obilnín, oveľa užitočnejšie ako Hercules.
Dôvodom je skutočnosť, že vločky pred sploštením sú vylúčené zo špeciálneho šupky, škrupín, ktorým sú otruby. Toto je veľmi užitočná časť produktu, ktorý funguje ako kefy, čistí črevné steny toxínov a škodlivých látok. Preto, ak namiesto ovsených vločiek používate vločky, stratia niektoré z užitočných komponentov. Ak chcete naplniť tento deficit, môžete si kúpiť otruby v samostatnom balíku. Pridávajú sa do kefiru, jogurtu, ako aj s ich pomocou pripravujú Oladiu, palacinky a košíčky na zdravú stravu.
Ovsené vločky a Hercules: Čo je užitočnejšie?
Nie je to nič za nič, čo ľudia, ktorí monitorujú svoju osobnosť, používajú túto konkrétnu cereálie vo svojej strave. Ovsené vločky a vločky sú veľmi populárne. Dôvodom je skutočnosť, že tieto zrná majú pozitívny vplyv na prácu gastrointestinálneho traktu.
Užitočné vlastnosti ovsených vločiek a Hercules:
- Pomáhajú odstraňovať toxíny a tiež obsahujú vysokú koncentráciu vlákniny, ktorá pomáha odstraňovať staré výkaly z čriev. To pomáha znižovať hmotnosť, urýchliť metabolizmus, ako aj rýchlu saturáciu.
- Ďalšou pozitívnou kvalitou ovsených vločiek a Hercules je to, že spôsobujú predĺžený pocit saturácie. Dôvodom je skutočnosť, že výrobky obsahujú komplexné uhľohydráty, ktoré sa trávia a spracovávajú veľmi dlho, absorbované telom.
- Čo vám umožňuje udržiavať konštantnú úroveň cukru dlhšie, ako aj pocit saturácie. Okrem toho je ovsená vločka určitá sorbent, ktorá absorbuje škodlivé látky, ako aj toxíny.
- V žalúdku sa produkt napučiava na želé, čo obklopuje črevné steny a robí menej dôvtipné získať škodlivé baktérie. Preto aj škodlivé komponenty náhodne vstupujú do tela, vychádzajú z neho bez toho, aby sa absorbovali v črevách. To všetko je spôsobené použitím ovsených vločiek.
- Teraz na policiach v obchodoch nájdete obrovské množstvo odrôd vločiek z ovsených vločiek a iných obilnín. Implementujú sa aj veľmi lacné možnosti, ktoré sa predávajú vo forme obilnín.
Odrody Hercules, ovsené vločky
SHARBY majú nízky glykemický index, ktorý im umožňuje ich absorbovať extrémne pomaly. Čo robí produkt čo najužitočnejší. Hercules prišiel len preto, aby ušetril čas. Teraz v predaji nájdete niekoľko možností pre vločky.
Odrody vločiek:
- Rýchla príprava. To znamená, že tie, ktoré sa naliavajú vriacou vodou a sú pripravené na 3-5 minút
- Pripravené na 15 minút, sú stredne prípravou
- Existujú vločky, ktoré varia 25 minút
Medzi nimi existuje významný rozdiel. Sú sploštené v rôznej miere. Tie, ktoré sú pripravené čo najrýchlejšie, najvhodnejšie a najnižšie. To vám umožňuje čo najrýchlejšie variť výrobky. Zároveň sú menej užitočné, pretože nezachovávajú textúru obilnín, ktorá umožňuje telu odstrániť toxíny. Ak máte čas, nechajte si kúpiť ovsené vločky, ktoré sú pripravené na najdlhšie, asi 25 minút. Sú najužitočnejšími a blízko k samotným ovseným vločkám.
Niektorí výrobcovia zachovávajú dokonca aj otruby bez ich odstránenia. Horná šupka je tiež odstránená na rýchle varenie, pretože sa veľmi rýchlo nevaruje a chráni zrno pred varením.
Video: Obľúbené ovsené vločky
