Ako si doma urobiť preháňadlo z zápchy, na chudnutie, pre deti, počas tehotenstva a GV: ľudové recepty a prostriedky

Článok vám povie, ako uvariť preháňadlo doma.

V akých prípadoch použiť preháňadlo a čo z domu urobiť dobrú preháňanie?

Laxatívny je liek alebo predpis, ktorý pomôže vyrovnať sa s zápchou akejkoľvek zložitosti a charakteru. Spravidla je to jedlo s „preháňaným“ majetkom alebo nápojom. V niektorých prípadoch olej, ktorý je tiež opitý a uľahčuje priechod výkalov cez črevá. Recepty „Domov“ sú mäkké, niekedy sú rýchle a efektívne, niekedy nie.

Dôležité: V každom prípade účinnosť preháňania závisí od toho, do akej miery boli črevá upchané a ako dlho ste nešli na toaletu.

V akých prípadoch je dovolené brať „domov“ preháňadlá:

• Zápcha u detí.Aby ste „nenaplnili“ telo detí syntetickými drogami, môžete sa pokúsiť založiť detskú stoličku pomocou preháňadiel mäkkej akcie. Dieťa sa bude ľahko vyprázdniť a nebude mať nepohodlie.
• Zápcha u starších ľudí.Črevo „staršie“ črevo zažíva veľa zmien s vekom, najmä strata jeho prírodných funkcií. Črevná peristalsis sa zhoršuje, mikroflora „oslabuje“. Správna strava a zahrnutie preháňaných receptov v nej pomôžu zažiť ťažkosti a pravidelne sa defekujú.
• Zápcha u tehotných žien.Pre ženy môže byť ťažké ísť na toaletu v pozícii, pretože plod vyvíja a tlak na črevá. Mnoho drog jednoducho nie je povolené tehotné ženy a jediným skutočným spôsobom, ako zlepšiť stoličky, je zriadenie potravín a brať bezpečné preháňadlá recepty na domácu výrobu.
• Ostrý zápcha.Stávajú sa, keď človek zje niečo, čo porušuje alebo „spomaľuje“ jeho tráviaci proces (takzvané „upevňovacie“ výrobky: chlieb, zaujatosť, ryža, zemiaky, čierny čaj, čokoláda a ďalšie). Správne „domáce“ preháňavé recepty odstránia dočasnú zápchu.
• Chronická zápcha.Niektorí ľudia, pretože ich črevá spočiatku trpia narušenou funkciou, pravidelne trpia zápchou. Aby ste neakceptovali preháňadlá každý deň (to môže iba zhoršiť situáciu), musíte použiť „domovské“ recepty a stolička bude konštantná.
• Prevencia zápchy.Ak sa obávate, že môžete pri zápchu ublížiť, alebo ste na dlhú dobu jedli „škodlivé“ jedlo, mali by ste pravidelne zabrániť zápche pomocou „domácich“ nástrojov.
• V prípade neochoty brať farmaceutické preháňadlá.Aby ste si neubližovali a nevyprovokovali „zvyknutie“ na syntetické preháňadlá, môžete si založiť stoličku s „domácimi“ receptami.
• Na čistenie tela.Čistenie čreva vám pomôže urýchliť metabolické procesy v tele, zlepší absorpciu živín z potravy, obnoví „dobrú“ mikroflóru a dokonca pomôže schudnúť.
• Obnoviť črevnú mikroflóru.Je to črevná mikroflóra, ktorá je zodpovedná za dobrý tráviaci proces, pravidelnú defekáciu a silnú ľudskú imunitu.

Ako si doma urobiť preháňadlo zo zápchy zo sušeného ovocia a Seine: recept

Akékoľvek sušené ovocie majú rovnaké vlastnosti ako čerstvé ovocie. Majú asi 20-22% vlhkosť, ako aj všetky užitočné stopové prvky a živiny čerstvého ovocia. Líšia sa v tom, že cukor a kalórie sú v nich ešte viac. Výhody sušeného ovocia pri liečbe zápchy sú tiež spôsobené bohatým obsahom vlákien, ktorý uľahčuje priechod výkalov v črevách.

Suché ovocie zo zápchy:

• Hrozienka.V odrodách bez kostí je veľa cukru a vlákniny. Môže sa jesť suchý, dusený, pridaný do kompotu a iných jedál. Okrem toho má veľa vitamínov skupiny „B“, čo zlepšuje metabolizmus v tele a normalizuje tráviaci proces.
• Slivky.Získava sa z sliviek, ktorá je známa svojimi preháňanými účinkami. V slivkách je veľa vlákniny a nielen stimuluje peristalsis, ale tiež „obklopuje“ výkaly na ich ľahký pokrok. Bunny je možné pridať do výrobkov s kyslým látkom, z neho variť kompot, paru a jesť suchý.
• Sušené marhule.Ukázalo sa, že z marhule - plodu, známeho aj svojimi silnými preháňadlami. Je zaujímavé, že v Kuraga je omnoho viac vitamínov a minerálov ako v čerstvom plodoch. Má veľa vlákniny, a preto, ak je pravidelný, môžete úplne odstrániť problém zápchy. Pridajte sušené marhule do čaju, chaty syra, jogurtu, z neho Cook Compote.
• Fig.Toto sušené ovocie v porovnaní s ostatnými má veľkú ponuku pektínu. Jedzte sušené alebo dusené. Jeho preháňavý účinok je porovnateľný so slivkami. Ak používate sušené figy v nadmernom množstve, buďte opatrne, môžete zarobiť „hnačka“.
• Senna.Listy tejto rastliny majú obrovskú koncentráciu organických kyselín, ktoré sú neuveriteľne užitočné na odstránenie zápchy. V súčasnosti je Senna najsilnejším preháňadlom rastlinného pôvodu na svete.

Ako urobiť preháňanie bylín: recept

Pivovarníctvo čaju a odvarov z niektorých druhov bylín vám môže pomôcť zbaviť sa zápchy, pretože majú mierny preháňavý účinok. Je len dôležité si byť istí, že čaj na vás nebude mať alergický účinok a tiež vás nebude otráviť. Liečba zápchy bylinkami sa odporúča ľuďom, ktorí nie sú citliví na komponenty rastlín, ako aj tehotné a ošetrovateľské ženy.

Čo sa dá zabiť:

• Buckthorn (kôra) -pivovarovanie infúzie z kôry a listov Buckthornu (v lekárni sa ľahko nájdete) vám pomôže zbaviť sa mnohých problémov: črevná dysfunkcia, chronická zápcha a slabá peristaltiica. Aby sa tento účinok posilnil, trhnutie sa dá uvariť sušeným ovocím.
• Joster Fruits -toto sú plody Buckthornu, ktoré majú rovnaké vlastnosti ako kôra, ako aj listy rastliny. Aby sa neoprávnilo ovocie, je dôležité zhromažďovať sa zrelým a potom suchý.
• Kôpro -nie trávu sa hodí, ale kôprová semená. Mali by byť veľmi dôkladne ukradnuté a premenili sa na múku. Potom sa semená varí s vriacou vodou do čaju. Produkt účinne eliminuje tvorbu plynu v črevách plynutosti a koliky, normalizuje črevá.
• Aloe -Čerstvá šťava alebo aloe gél by sa mali opiť 1 alebo 2 -krát denne, takže produkt má preháňavý účinok.
• Hallie -malo by sa tiež vytlačiť, aby sa získala šťava. Vypite čistú kooperatívnu šťavu alebo ju premiešajte s prírodným medom 1 alebo 2 krát denne.
• Laminaria -má veľké množstvo vlákniny, ktoré stimuluje rýchly proces trávenia a poruchy problémov. Môže sa jesť vo forme nakladaného šalátu, variť odvar suchej riasy alebo pridať do poplatkov.
• Maľovací kôň -balíčok sorrel by sa mal premyť a vyrezať, varený vriacou vodou a nechajte ho trochu variť, potom sa konzumovať.
• Poľná oceľ -koncentrované odvarovanie rastliny má nielen preháňadlo, ale aj protizápalovú vlastnosť na črevách.

Ako urobiť preháňanie slivkov: recept

Účinnou preháňadlom v boji proti zápche môže byť pyré pyré, ktorý môže používať dospelých, starších, tehotných a ošetrovateľských matiek, deti vo veku 5-6 mesiacov.

Ako na to:

• Slivky by mali byť obarené vriacou vodou, aby sa z nej vypukla nečistoty a prach (môžete odísť niekoľko minút vo vriacej vode a vypustiť „prvú“ vodu).
• Potom sú slivky dusené druhýkrát a trvajú asi 30 minút, aby sa ovocie stali mäkšími.
• Potom vložte ovocie do misky Blender Bowl a pridajte 1 lyžičku. rastlinný olej, ako aj malý cukor (napríklad, ak deti pohŕdajú chuť a milostné sladkosti).
• Pripravené zemiaky vyrobené zemiaky by sa mali konzumovať spolu alebo po každom jedle.

DÔLEŽITÉ: Ak dieťa odmietne jesť zemiakovú kašu, môžete uvariť bungálny kompot cukrom. Takže Deally nasekané slivky sa dajú pridať do masy jogurtu a chaty.

Ako urobiť preháňadlo sódy: recept

Soda pomáha vyrovnať sa s mnohými problémami v črevách, ktoré môžu spôsobiť zápchu:

• Zvýšená tvorba plynu
• Porušenie rovnováhy vodnej bázy
• Nadmerne „tvrdé“ výkaly

Roztok sódy pomôže eliminovať nadmerne zvýšenú kyslosť žalúdka. Okrem toho, ak nie ste sóda, ale roztok sódy, to prispieva k akumulácii tekutiny v črevách a zvýšeniu počtu výkalov, a teda k tekutejším a ľahším pohybom čriev.

Ďalším efektívnym spôsobom je piť mlieko so sódou. Pre pohár mlieka nebudete potrebovať viac ako 0,5 lyžičky. sóda. Účinok takéhoto „koktailu“ príde v čase. Najlepšie je piť ho pred spaním, aby bolo vypnutie ráno. Namiesto mlieka môžete použiť kefír tuku.

Ako vyrobiť preháňavý nápoj z kefiru a minerálnej vody: recept

Minerálna voda so síranmi (prečítaná štítok, ktorá by mala naznačovať „bohaté“ zloženie minerálov) môže pomôcť obnoviť rovnováhu tela tela a normalizovať nielen metabolizmus, ale aj prácu čreva.

Kefir (výhodne čerstvý) má preháňané vlastnosti a baktérie užitočné pre črevnú mikrofloru. Sú potrebné nielen pre ľudské zdravie, ale aj pre pravidelné stoličky.

Zmiešajte tieto dve zložky (nechajte plyn z minerálnej vody a trochu ho zahrievajte do teplého stavu). Používajte nízke percento kefir (0,5-1%) a vypite taký nápoj (1-2 šálky) v noci, takže k účinku dôjde po 10-12 hodinách ráno.

Ako vytvoriť preháňavý soľný roztok: recept

LAXATION SALT Umožní črevám akumulovať veľký objem tekutiny, ktorá zjemní výkaly. Výsledkom je, že výkaly ľahko postupujú aj pri slabej črevnej pohyblivosti.

Čo používať a ako:

• Karlovarská soľ.Je možné ho zakúpiť v lekárni. Rozpustite 1 polievku v 1-2 litroch vody a vypite tekutinu (najlepšie v noci). Ak nenájdete tento typ soli, môžete tiež použiť prírodnú morskú soľ.
• Sulfát sodný.Toto je populárny a veľmi účinný liek na liečbu zápchy. Môžete si kúpiť balík produktu v lekárni a potom ho rozpustiť vo vode (prečítajte si pokyny na taške). Pri užívaní síranu sodného sledujte režim pitia.
• Chlorid sodný (obyčajná stolová soľ).Nemalo by sa používať interne, pretože nedostanete správny účinok. Môže sa použiť na prípravu riešení určených pre klystír.

Ako si doma urobiť preháňadlo?

Recepty „Domov“ vám pomôžu v boji proti zápche u detí, ktoré sa často nedajú „kŕmiť“ syntetickými preháňadlami.

Čo sa dá použiť:

• Kaviareň cvikla alebo šťava z červenej repy.Twist privarená repa 1 alebo 2 krát v mlynčeku na mäso alebo nasekajte mixér. Šťava by sa mala vytlačiť z čerstvej repy. Môžete použiť raz denne, repa je celkom sladká a nevyžaduje ďalší cukor.
• Squash Caviar.Dusené cukety sú bohaté na vlákninu. Na prípravu chutných a zdravých zemiakových kaše (kaviár) by ste mali vytlačiť cuketu mrkou a potom brúsiť mixérom, pridať štipku soli a lyžicu rastlinného oleja. Musíte jesť taký deň každý deň, aby ste sa mohli dobre vyjadriť.
• Pečená tekvica.Môžete upiecť tekvicu s cukrom alebo medom, alebo len pridať nastrúhanú buničinu do varenej kaše (ovsené vločky, pšenica, pšenica).
• „Život“ jogurt.V každom jogurte sú užitočné lakto a bifido-bactérie, avšak v „živom“ jogurte v stimule je ich koncentrácia oveľa väčšia v kyslom. Takýto produkt nielen založí stoličku, ale tiež zlepší črevnú mikroflóru.
• Sušené ovocie kompot.Má preháňavý účinok a pomáha eliminovať problémy s trávením: kolika, plynatosť, opuchnutý žalúdok, nedostatok chuti do jedla.
• Pyré vyrobené z sliviek.Jemne a efektívne eliminuje zápchu.
• Apubický pyré je marhuľa.Rovnako ako slivky, aj v marhuliach je veľa vlákniny, vďaka ktorým je stolička pravidelnou a mäkkou.
• Nie tučný kefir.Vylepšite črevnú mikroflóru a normalizujte stoličku.
• Bohatý nápoj.Je veľmi dôležité, aby dieťa nezažilo neustálu zápchu. Môžete piť vodu, čerstvé šťavy, komponty a odvary, čaj.
• Berry Fruit nápoj.Čerstvý ovocný nápoj obsahuje všetky výhody bobúľ, čo znamená, že je bohatý na vlákninu, pektíny, vitamíny a minerály, ktoré normalizujú stoličku.
• Voda s medom.Umožní Kal ľahšie prechádzať črevami a nestagnuje v konečníku.

Ako urobiť preháňadlo, ktoré sa dajú použiť počas tehotenstva a dojčenia?

Ako založiť stoličku:

• Jesť správne.Strava ošetrovateľstva a nosenia dieťaťa, matka by mala pozostávať z výrobkov bohatých na vlákninu a organické kyseliny: obilniny a obilniny, zelenina a ovocie, rastlinné oleje a fermentované mliečne výrobky.
• Pite správne.Veľmi často sa zápcha stáva, pretože osoba sa živí jedným sušeným a pije málo vody. Deň musíte piť svoju normu vody, ako aj pridať ďalšie nápoje: čaje, džúsy, odvary, ovocné nápoje, kompony.
• Preháňadlo.Ak problém veľkej a správnej výživy nepomáha, potom by sa žena mala uchýliť k príjemu preháňadiel. Niektoré je možné kúpiť v lekárni, vopred varovať, že ste na pozícii (drogy založené na laktulóze).

Môžete si tiež urobiť preháňadlo sami:

• Vypite pohár 1% kefir pred spaním
• Jedzte 1-2 hrsti vlašských orechov
• Vypite 1 šálku teplej vody s rozpusteným 1 lyžicou. rastlinný olej a prírodný med.
• Zahrňte jogurt do diéty
• Vypite 1 šálku šťavy z repy
• K dispozícii je asi 300-400 g. Pečená tekvica
• Existuje asi 100 gramov slivkov alebo figov

Ako urobiť slabú, ľahkú, mäkkú domácu preháňadlo: recept

Šošovky s mäkkou „akciou:

• 1 šálka 1% kefir s ľanovou múkou (ako možnosť: hrsť ľanových semien, otvorte Stupa).
• 1 šálka 1% kefir premiešajte 1-2 lyžice. ovsené alebo pšeničné otruby.
• 1 šálka čerstvo vylisovanej slivky, marhuľová tekvica, paradajka, zelerová šťava.
• Šalát „štetca“ strúhanej mrkvy, repy a nasekanej kapusty ochutenej rastlinným olejom a octom (črevo aktívne funguje).
• 1 lyžica. ľanový olej ráno na lačný žalúdok
• 2 šálky vody každé ráno na lačný žalúdok pred jedlom

Silný, výkonný, rýchle -pôsobiaci domáci preháňadlo: recept

Ak chcete dosiahnuť rýchly a silný preháňadlo bez použitia syntetických preháňadiel, mali by ste jesť toľko vlákniny a výrobkov obsahujúcich organické kyseliny. Získajte deň pôstu a zjedzte iba „užitočné“ výrobky na proces defekácie, úplne vylúčte sladkosti, chlieb a pečivo, biele obilniny, čierny čaj.

Čo robiť, že preháňanie preháňania rýchlejšie?

Čo urýchľuje efekt:

• Správny výber produktu
• Zložitý prístup k problému
• Skutočné sledovanie -up
• Aktívna aktivita
• Jóga a fyzické cvičenia na trávenie (aktivácia brušných svalov).
• Bohatý nápoj

Čo je možné použiť na chudnutie?

Ak nemáte žiadne kontraindikácie, môžete použiť preháňadlá, ktoré čistia črevá ako pomocný nástroj na chudnutie. Preto sa nielen zbavujete trosky, ale tiež zlepšujete metabolické procesy v tele.

Čo sa dá použiť:

• Čaj a odvary, zbierka bylín farmácie a domácej výroby.
• Čerstvo vytlačené šťavy zo zeleniny a ovocia
• Šťavy „prospešných“ rastlín (aloe, stolová doska)
• Odvar listov Senny, Sorrel
• Ľanové semená, ľanová múka
• Sharbi pšenica, ovsené vločky, ľan (pridané do jedla a pitia).
• Vlákno (dá sa kúpiť v obchode alebo lekárni a pridať sa k akémukoľvek jedlu).

Video: „znamená pre zápchu“