Eliberarea lucrărilor după decret: termeni și aspecte legale, formare psihologică, sfaturi

Acest articol va vorbi despre cum să ieșiți din concediu de maternitate.

Mulți psihologi susțin că pentru majoritatea femeilor, retragerea din decret nu este mai puțin stres decât aspectul copilului. Pe de o parte, a merge la muncă aduce o bucurie incredibilă pentru mamă, care în cele din urmă s -a încheiat cu o ședere lungă și limitată a casei.

Și din părțile inverse sunt schimbări semnificative pentru o femeie care, de -a lungul vacanței, a fost în apropierea copilului, care este însoțită de tristețe și de multe ori chiar depresie. Dar există și un aspect legal care uneori ridică unele îndoieli. Prin urmare, în acest material vom lua în considerare fațetele psihologice și de muncă ale acestui subiect.

Cum să te retragi din decret în conformitate cu legea: unele aspecte

• Primul lucru de stipulat este Acesta este timpul.Ordinea de ieșire în concediu de maternitate este întotdeauna indicată și data revenirii la muncă. Apropo, data de început este începutul perioadei de vacanță a UZR. De exemplu, începutul decretului este data 10/10/2016, dar ieșirea va fi puțin mai devreme - 17.08.2019.

Important: pentru că ursul este un fel de concediu medical. În același timp, acoperă puțin mai mult de 2 luni înainte și după naștere, începând de la datele setului de la ginecologie. Prin urmare, în general, are de la 4,5 la 6,5 \u200b\u200bluni.

• Apropo, puteți citi mai multe informații despre calendarul și calcularea decretului din articolul nostru „Când și cum se calculează concediul de maternitate?”
• A doua întrebare de interes - Acestea sunt documentele sau actele necesare pentru acest lucru. Există un singur răspuns - nu! Doar îți începi îndatoririle la timp. Puteți contacta calmul dvs. pentru a clarifica anumite detalii, de exemplu, despre o posibilă schimbare de timp, cu liderul dvs.
  • Nu există cereri sau avertismente, deoarece șeful trebuie, de asemenea, să fie notificat despre ieșirea dvs. pentru a elibera un loc de la un alt angajat temporar. Din nou, există un contract nu numai cu tine, ci și cu angajator.
• Dar dacă doriți să mergeți înainte de timp, atunci nimeni nu vă poate interzice. Dar, în această privință, există o serie de nuanțe care ar trebui luate în considerare. Și puteți citi mai multe despre această problemă în material "Cum să ieși din concediu de maternitate mai devreme?"
• Mai târziu termenul limită - De asemenea, o posibilă opțiune, dar trebuie să fie pregătită în avans. Cel puțin o săptămână înainte de a părăsi decretul, pentru a emite o comandă pe baza cererii.
  • Dar acest lucru este permis dacă o femeie nu și -a folosit vacanța înainte de naștere sau este gata să o ia pe cheltuiala ei. Dar avansul cu un copil mic încă nu este nevoie să ia un miting. Apropo, puteți citi în subiect „Este posibil și merită să vă luați o vacanță înainte de decret?”

IMPORTANT: Articolul 256 din Codul muncii din Federația Rusă garantează fiecărei mame o revenire la muncă. Prin urmare, nu vă temeți că nu veți fi acceptat. Dacă s -a dovedit că nu vă așteaptă, atunci cu această problemă vă puteți plânge la Inspectoratul Muncii sau, în cazuri extreme, pentru a renunța la reducerea sau acordul părților.

• De asemenea, este demn de remarcat asta Salariile rămân neschimbate.Deși în practică apar foarte des în acești 1,5 sau 3 ani, cel puțin unele îmbunătățiri pentru toți angajații. Din fericire, reducerea este rară. Prin urmare, dacă o femeie părăsește decretul, atunci salariul ei crește automat la tarifele generale.

Cum să te pregătești moral pentru a ieși din decret la lucru: secretele unei întoarceri de succes

Pe lângă subtilitățile de muncă, aproape fiecare femeie se îndoiește de abilitățile ei. La urma urmei, trebuie să reușești să faci față casei, să te angajezi în copii și să -ți îndeplinești îndatoririle. De asemenea, femeile se îngrijorează adesea de aspectul lor - indiferent dacă părerile ei despre stil și manieră sunt îmbrăcate, ceea ce, în consecință, reduce autoestima și credința în propriile lor puncte forte.

• Multe femei cred că în timpul maternității și -au părăsit abilitățile profesionale sunt puțin „depășite”, așa că se simt incerte. Dar ar trebui să vă gândiți la câte abilități ați dobândit în perioada de „a sta acasă”. Cel mai puţin, Femeia devine multitasking.
• Orice mamă realizează cu ușurință mai multe lucruri în același timp, în timp ce ține atenția asupra lor și a restului aspectelor. Multe mame sunt, de asemenea, caracteristice Expunerea și rezistența la stres, ceea ce se reflectă perfect în calitatea muncii.
• Da, în 2-3 ani, ceva ar fi putut uita, dar nu toate abilitățile profesionale se pierd. Dacă vă faceți griji că nu veți avea timp pentru colegii dvs., atunci puteți puțin Pregătiți și reîmprospătați memoria. Prin urmare, citiți literatura de muncă necesară.
• De asemenea, nu doare să -ți dai încredere Schimbarea coafurii sau răsturnarea aspectului tău. Și, desigur, hainele confortabile ale mamei urmează să se schimbe într -un cod vestimentar mai strict, care va fi organizat într -o oarecare măsură într -o oarecare măsură. Și pentru asta totul nu va face rău Actualizați garderoba.

Conform legilor Federației Ruse, o femeie poate fi în concediu de maternitate și poate primi alocație pentru copii. De data aceasta, mama se poate dedica complet copilului ei și se poate bucura de timp cu el. Dar după 1-2 ani, aș dori să mă întorc din nou la muncă și să mă dezvolt ca persoană. În ciuda tuturor farmecelor concediului de maternitate, o ședere îndelungată cu bebelușul obosește toată lumea - iar acest lucru este destul de normal pentru femeile moderne.

• Prin urmare, trebuie să înțelegeți mai întâi toate avantajele atingerii muncii după o lungă ședere în „patru pereți”. Cel puțin, în ciuda faptului că ești mamă, ești în primul rând Personalitate care are nevoie de spațiu personal.
  • Munca vă va permite să faceți multe alte lucruri și să vă distrageți de problemele gospodărești sau de îngrijorarea legată de îngrijirea copilului.
• De asemenea După decret, se acumulează o anumită oboseală,ceea ce duce adesea la dezvoltarea depresiei, ceea ce va ajuta la a face față revenirii la muncă sau schimbarea activității. Este important să ne amintim că o mamă obosită este mai des supărată pe copiii ei, ceea ce în mod clar nu îi beneficiază.
• În plus, dacă mama iese din nou la muncă, copilul are ocazia Comunică mai mult cu tata, bunicii sau copiii din grădină,ceea ce este incredibil de important pentru dezvoltarea copilului.
  • În această situație, nu ar trebui să regretați copilul și să spuneți cât de sărac este, ce a mai rămas fără tutela mamei. Dimpotrivă - datorită unui pasionat separat al copilului pentru a învăța să fie Mai independent și mai încrezător că multe probleme pot face față multor probleme, fără participarea și ajutorul mamei.

IMPORTANT: Nu vă dați vinovat să vă puneți în posesie! Nu -ți privești copilul. Dimpotrivă, aveți mai multe oportunități și interese, iar o ședere individuală vă va permite să vă plictisiți și mai mult și să vă apreciați reciproc.

Pregătirea unui copil pentru un nou stil de viață la ieșirea mamei mele din decret

• Dacă aveți de gând să oferiți copilului dvs. la grădiniță, atunci planificați -l în avans. Dă -i copilului o lună sau chiar șase luni înainte de a merge la muncă, astfel încât să se poată adapta la noi condiții și să petreacă timp fără mamă. Nu dați imediat copilului toată ziua, pentru început, este suficient să plecați în grădină timp de câteva ore și să creșteți treptat timpul.
  • În medie, acest interval acoperă de la câteva zile la câteva luni. Prin urmare, fiți gata pentru acest lucru. Mai ales dacă copilul este mic sau încă atașat de mama sa. Crede -mă, în 99,9% din cazuri, copiii nu doresc cu adevărat să se despartă de mama lor.
• Ar trebui să se facă și în caz Dacă copilul tău rămâne cu una dintre rude sau o bonă. Înțelegeți că pentru copil este un străin cu care nu este încă gata să ia contact. Prin urmare, trebuie să -l ajuți și să o faci în avans.
  • Puteți părăsi copilul o perioadă, în timp ce mergeți la cumpărături sau vă întâlniți cu prieteni, crescând treptat perioada de despărțire. Acest lucru va permite copilului să facă cunoștință cu o persoană nouă pentru el.
• În același timp, este foarte important să comunicăm cu un copil pe tema plecării mamei la muncă. Merită să pregătești pământul, să discutăm cu copilul că tata și mama ar trebui să meargă la muncă. Și să -l lăsăm o perioadă - și acest lucru este absolut normal.
  • Dă exemple, explică motivele și urmărește, de asemenea, desene animate sau citește cărți copilului pe acest subiect. De asemenea, puteți juca situația într -o casă de păpuși. Acest lucru va permite copilului să răspundă normal la situație și să se obișnuiască la modificări cât mai curând posibil.

Important: dar copilul nu ar trebui să se simtă lipsit în niciun caz! El trebuie să simtă dragostea ta. Prin urmare, după ce a venit de la serviciu sau de aceeași grădiniță, nu uitați să citiți cărți cu el sau chiar să vă îmbrățișați, doar prin traversarea pragului. Amintiți -vă - copilul ar trebui să vadă întotdeauna un zâmbet pe față când vă întâlniți!

O mică parte a timpului de timp vă va ajuta să vă organizați înainte de a părăsi decretul

• Mamele moderne sunt adesea câștigate acasă în timpul decretului. Acest lucru permite nu numai să câștige bani, ci și să fie Împărțiți puțin de o rutină internă.Chiar dacă familia nu are nevoie de bani.
  • Munca la distanță, mai ales dacă aduce bucurie mamei sale, vă permite să vă relaxați și să vă dezvoltați într -o linie sau alta. Dacă din când în când, investiți în dezvoltarea de sine, relaxați -vă de soi atunci când aveți grijă de un copil, vă puteți simți mult mai viguros și mai încrezător. Prin urmare, atunci când treceți la un mod „de lucru”, vă va fi mult mai ușor.
• De asemenea, va beneficia de copilul însuși, care poate învăța să se joace independent, În momentul în care mama este angajată în muncă. Copilul vede că mama are propriile sale afaceri și, într -o oarecare măsură, se repetă după ea, găsindu -și propriul. Și acest lucru, la rândul său, afectează favorabil dezvoltarea. Poate că acest lucru va părea ciudat pentru cineva, dar pentru copii custodia excesivă nu aduce prea multe beneficii.
• Cel mai bine este dacă o mamă care merge în concediu de maternitate nu își lasă îndatoririle și munca. Desigur, pentru aceasta este necesar să atragem ajutorul bunicilor sau al nanilor. În acest fel, o femeie nu va pierde dexteritatea și va putea reveni cu ușurință la lucrarea anterioară. Poate că merită să vă oferiți ajutorul companiei de la distanță și îndeplinește -ți îndatoririle acasă în timpul lor liber. Adică cu o grafică incompletă. În același timp, apropo, beneficiile beneficiilor nu se opresc.

Înainte de a părăsi decretul, merită pregătit pentru regimul de muncă

• Dacă mama merge la muncă, merită să luăm în considerare un nou programa.Poate că va trebui să vă treziți devreme pentru a menține copilul la grădiniță. Pe baza acestui lucru, va trebui să te culci mai devreme. Acest mod trebuie introdus în viața copilului și a mamelor cu cel puțin câteva săptămâni înainte de a merge la locul de muncă.
• Cel mai adesea, o femeie este angajată și în propria casă, dar cu mersul la muncă, va fi mult mai dificil să faci față tuturor. Prin urmare, merită luat în considerare Kapentru a gestiona cu „gospodăria”.
  • Poate că ar trebui să te gândești cu privire la distribuirea îndatoririlor între membrii familiei,sau curățarea o vei face singur în weekend. Gândiți -vă în avans - dacă veți avea nevoie de serviciile profesioniștilor, de exemplu, gătit, spălătorie, companie de curățare, curățare la uscat etc.
  • Și dacă nu un sfat mare - acum obișnuiește -te și gospodăriile tale Nu puteți urma curățenia în casă, ca înainte.Și trebuie să vă protejați și punctele tale forte - prin urmare, să nu preiați încărcarea copleșitoare imediat, mai ales după modul recent de a lucra. Da, și nu va împiedica fiecare membru al familiei să aducă un fel de contribuție în ordinea casei comune.
  • Apropo, puteți citi despre menținerea ordinii în casă în materialul corespunzător - Cum să păstrezi curățenia în casă?
• Este important să ne gândim Cine și când va face cumpărături.Dacă obișnuiai să mergi pe piață sau pe cel mai apropiat supermarket și în fiecare zi, atunci cel mai probabil va trebui să schimbi acest lucru în rutina ta zilnică. Poate că va fi mult mai convenabil pentru dvs. să faceți achiziții o dată pe săptămână, dar pentru aceasta trebuie să pregătiți o listă cu toate mărfurile necesare în avans. Din nou - nu uitați să conectați tatăl la procesul gospodăriei.

• În modul „nou”, nu uitați să vă faceți timp cu copilul. Cel puțin câteva ore pe zi. Poate că puteți atrage copilul la teme, de exemplu, să gătiți sau să curățați împreună. Astfel, puteți combina un act util cu un pasionat plăcut.
• Nu neglijați oportunitatea de a găsi un tip de activitate cu un program de lucru plutitor. Acest lucru va oferi o oportunitate minunată de a vă ocupa timpul pe cont propriu și nu depinde de nimeni.
• O mamă care lucrează ar trebui să -și amintească că nu trebuie să te străduiești să fii perfect în toate. Familia este mult mai importantă decât creșterea carierei și pasiunea cu un copil, mult mai important decât un apartament perfect curățat. De asemenea, nu uitați de voi înșivă. Este important să introduceți în „noul” dvs. timp pe care îl puteți dedica doar dvs., aspectul și odihna voastră.

Dacă acordați în avans și vă pregătiți pentru modificări, distribuiți corect timpul și combinați toate rolurile sociale pregătite de soartă pentru dvs., atunci mergeți la muncă nu va aduce inconveniente pentru gospodării și veți avea stres și experiențe inutile.

• Toate experiențele și emoția ta nu ar trebui să fie păstrate în tine. De regulă, într -o perioadă atât de dificilă, o femeie trebuie doar să se pronunțe și să împărtășească cu cei dragi. Poate că vor putea să înveselească sau să dea sfaturile dorite care vă vor ajuta să faceți față problemei.

• La început, o femeie poate experimenta oboseală, o defecțiune și chiar iritare. Cel mai probabil, aceste sentimente se manifestă pe fondul stresului și experiențele asociate cu noul ritm al vieții. Dorința de a lucra dispare și există un sentiment că nu puteți obține nimic și nu dezvoltați relații cu noua echipă.
• Nu renunțați imediat, schimbați tipul de activitate sau reveniți la starea unei „gospodine”. Este necesar să așteptați puțin, să vă permiteți să vă adaptați și să vă obișnuiți cu noul ritm al vieții.

VIDEO: Cum să te apuci să lucrezi din concediul de maternitate - despre ce vorbește psihologul?