Dieta - Tabelul nr. 9 pentru diabetul de tip 1, 2 și în timpul sarcinii: rețete, o listă de produse și meniu al dietei nr. 9 pentru fiecare zi, timp de o săptămână

Bazele tabelului de dietă nr. 9 pentru diabet. Rețete pentru feluri de mâncare pe o dietă pe cântăreț.

Tabelul de dietă nr. 9 este o dietă specială, care este prescrisă pentru unele boli. Acesta implică limitarea carbohidraților simpli și o scădere a numărului de grăsimi animale.

Când este atribuită tabelul de dietă nr. 9?

Indicații pentru utilizarea tabelului de dietă nr. 9:

• Diabet zaharat tip 2 de severitate variabilă
• Alergie
• Dermatita atopica
• Astm bronsic

Această metodă de putere vă permite să alegeți lista optimă de produse care va ajuta la îmbunătățirea stării pacientului. Cantitatea de grăsimi animale este redusă. În același timp, acestea sunt complet excluse din meniul dulce.

Care dintre produse este exclus în dieta de la numărul 9?

Folosind această dietă, merită să luați în considerare lista produselor permise și interzise. Tabelul dietetic nr. 9 în sine este echilibrat și nu necesită introducerea de vitamine și elemente de urmă. Meniul conține o mulțime de legume și fructe bogate în fibre, ceea ce ajută la stabilirea tractului digestiv.

Produse interzise:

• Dulciuri. Tot zahărul este înlocuit de înlocuitori
• Fructe cu un conținut ridicat de zaharoză: Banane, stafide, caise uscate, struguri și date
• Carbohidrați simpli: Făină de grâu, măcinare mică, paste, rulouri de unt și pâine albă
• Câteva cereale: Manki, fig
• Carne grasă: rață, curcan, carne de porc și miel
• Produse de procesare a cărnii: Pastă, cârnați, carbonat
• Băuturi: Suc de zahăr și ceai dulce

Lista produselor permise în tabelul dietetic nr. 9

Tabelul de dietă nr. 9 este destul de divers și nu este foame. Lista produselor permise este destul de extinsă. Puteți face un meniu destul de potrivit și plin de inimă.

Produse profitabile:

• Carne scăzută -fat: pui, iepure, carne de vită
• Fructe cu conținut minim de zahăr: mere, caise, căpșuni, zmeură și coacăze
• Legume cu un ușor conținut de amidon și zahăr: Varză, dovlecel, dovlecei, vinete, salată și verzi
• Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi: kefir, smântână, iaurt și iaurturi fără umpluturi de fructe
• Din grăsimi: unt 20 g pe zi, uleiuri vegetale
• Băuturi: ceai, compot, decoct de trandafir cu substitut de zahăr

Caracteristici și reguli ale tabelului de dietă nr. 9

O dietă este prescrisă pentru a normaliza metabolismul grăsimilor și carbohidraților. Metoda de putere nu diferă în conținutul scăzut de calorii. Valoarea energetică zilnică a produselor este cuprinsă între 1700 și 2300 calorii.

Caracteristici și reguli ale tabelului de dietă nr. 9:

• Mănâncă de 5-6 ori pe zi
• Nu puteți rata micul dejun. Dimineața, transportatorii și proteinele ar trebui să intre în organism pentru a menține un nivel constant de indicele glicemic
• Înlocuiți tot zahărul cu înlocuitori
• Nu gătiți toate cerealele pentru gătit cereale, ci turnați apă clocotită și lăsați în termos. Acest lucru va permite alimentelor să digere mai mult timp
• Gătiti supe în al doilea bulion. Primele feluri de mâncare vegetariene pot fi considerate ideale
• Dacă doriți să mâncați, mâncați vinetă sau piept de pui fiert
• Bea multă apă curată. În timpul zilei, trebuie să beți 1,5 L de apă obișnuită
• Încearcă să mănânci în același timp

Tabelul de dietă nr. 9 pentru femeile însărcinate

Acest circuit de nutriție în timpul sarcinii este prescris pentru femeile cu riscul de diabet și obezitate. Previne setul unei cantități mari de greutate de mamă și copil.

Ce puteți mânca femei însărcinate pe masa nr. 9:

• Legume si fructe. Nu pot fi prăjiți. Este necesar să coaceți sau să fierbeți suflarea sau să le gătiți pentru abur
• Sucurile de zahăr și fructe sunt complet excluse. Nu puteți înlocui zahărul cu altceva. Înlocuitorii pot dăuna copilului
• Sunt activate mai multe produse din lapte acru cu o cantitate minimă de grăsime
• Macarone, orez și semolă sunt excluse
• Pâinea poate fi consumată doar cu tărâțe sau cereale integrale

Tabelul de dietă nr. 9 pentru diabetul de tip 1

Această dietă este concepută pentru a maximiza cantitatea de insulină consumată de către pacient. În consecință, trebuie să mâncați alimente cu un indice glicemic scăzut și o absență completă de zahăr.

Caracteristici ale tabelului de dietă nr. 9 pentru diabetul de tip 1:

• Toate supele sunt preparate în bulion de carne foarte slabă. Dă preferință supelor vegetariene. Permis să se concentreze cu chiftele sau o cantitate mică de cereale
• Pâine nu mai mult de 200 g pe zi. În acest caz, ar trebui să fie genial sau secară
• Zahărul nu poate mânca sub nicio formă
• Macarona este interzisă
• Puteți găti sau coace carne slabă și pește râu
• Din cereale puteți face fulgi de ovăz, hrișcă și orz de perle
• Fructele și legumele sunt permise cu excepția bananelor, strugurilor, cartofilor și morcovilor cu sfeclă roșie

Tabelul de dietă nr. 9 pentru diabetul de tip 2: Caracteristici

Diabetul de tip 2 se dezvoltă de -a lungul anilor. Ca urmare a acestei afecțiuni, sensibilitatea celulelor la insulină scade. Adică, acest hormon este produs în cantități suficiente, dar celulele pur și simplu nu reacționează la acesta.

În urma acestui fapt, un nivel ridicat de glucoză este diagnosticat în sânge. Acest lucru se datorează abuzului prelungit de dulciuri și alimente cu un indice glicemic ridicat. Sarcina principală a diabetului de tip 2 este reducerea cantității de zahăr, normalizarea metabolismului carbohidraților și o scădere a greutății pacientului.

Caracteristici ale tabelului de dietă nr. 9 din diabetul de tip 2:

• Este necesar să reduceți numărul de produse cu un indice glicemic ridicat
• Conținutul de cereale și legume din dietă crește
• Toate grăsimile strânse sunt excluse din meniu
• Întreaga dietă este împărțită în 5-6 recepții. Acest lucru ajută la menținerea nivelului de glucoză la un nivel constant
• Terciul poate fi consumat, dar de preferință dimineața
• Seara, este mai bine să consumi produse proteice

Tabelul de dietă nr. 9: Meniu pentru fiecare zi

În urma listelor de produse permise și interzise, \u200b\u200bputeți găti o mulțime de mâncăruri gustoase și sănătoase.

Tabelul de meniu aproximativ de dietă în timpul zilei nr. 9:

• Mic dejun. Ovăz cu fructe, ceai neîndulcit cu un pâine prăjită de pâine de cereale și o bucată de brânză
• Masa de pranz. Kefir și măr
• Masa de seara. Supa de legume. Pește fiert și hrișcă, salată de varză cu unt
• Gustare de după amiază. Brânză de căsuță cu un nivel scăzut
• Masa de seara. Caserolă de carne cu legume

Tabelul de dietă nr. 9: Meniu timp de o săptămână

Există o listă aproximativă de feluri de mâncare pentru toate mesele.

Lista mâncărurilor din meniul dietetic Tabelul nr. 9:

• Mic dejun. Porridge cu fructe, carne fiartă și salată, caserolă de brânză de căsuță fără zahăr, hrișcă cu kefir
• Al doilea mic dejun. Fructe, iaurturi cu un nivel scăzut, kefir
• Prânzuri. Supe pe bulionuri slabe, murături, borzi, supa de reproducere a fructelor. Pentru a doua terciu cu carne cu carne mică, pește fiert cu varză înăbușită, chiftele cu hrișcă, tocană de legume
• Camere de după -amiază. Fructe, salate de legume
• Mese. Caserole de brânză de căsuță și cereale. Kefir cu o pâine pâine de cereale integrale, pește fiert, legume coapte

Rețetă pentru dieta tabelul nr. 9: Pește pe o pernă vegetală

Aceste rețete vor ajuta la diversificarea meniului din dieta în diabet. Toate alimentele au un indice glicemic scăzut.

Pește pe o pernă vegetală pentru o masă de dietă nr. 9:

• Luați un filet nototenia sau hek, acoperiți -l cu kefir și presărați -l cu mirodenii
• Puneți folia în tigaie și pe ea un strat de ceapă, varză și ciuperci. Puneți peștele pe legume. Turnați kefir și înfășurați folia
• Coaceți într -un cuptor fierbinte 30 de minute
• Acesta este un al doilea fel de mâncare excelent

Rețetă pentru dieta tabelul nr. 9: Curdled

Brânză de căsuță pentru tabelul de dietă nr. 9:

• Se amestecă într -un bol de 200 g de brânză de căsuță scăzută și un ou
• Introduceți puțin înlocuitor de zahăr și macinați totul. Turnați zahăr de vanilie
• Grind o lingură de fulgi într -un blender. În mod ideal, înlocuiți -le cu ramura de ovăz
• Formați bilele și aduceți la dispoziție în cazanul dublu

Rețetă pentru dieta tabelul nr. 9: Borscht

Borsch pentru dieta tabelul nr. 9:

• Puneți fileul de pui în vas cu apă rece și puneți -l pe foc
• După 30 de minute, adăugați cartofii, după ce l -au înmuiat anterior în apă timp de 2 ore. Acest lucru va elimina excesul de amidon
• După aceea, adăugați varză și turnați în suc de roșii. Adăugați o ceapă tocată
• Gătiti până la gătit, sare și adăugați verdeață

Rețetă pentru dieta Tabelul nr. 9: Poreclă cu hrișcă

Pajiști cu hrișcă pentru dieta nr. 9:

• Fierbeți cerealele până la jumătate cu coapte
• Grind piept de pui într -un blender sau pe o mașină de tocat carne
• Adăugați ceapă rasă, condimente și sare
• Introduceți același ou și terciul răcit acolo
• Formați bilele și așezați -le în apă clocotită, fără a depăși înălțimea chiftelelor din tigaie. Gătiti 10 minute
• Adăugați ceapa tocată și lingura de pastă de roșii în apă
• Introduceți sare și piper în apă. Fierbeți 10 pentru a striga
• Turnați verdeață tocată și frunze de dafin
• Felul de mâncare este gata

Există o mulțime de rețete pentru feluri de mâncare pe dieta nr. 9. Aceasta este o dietă blândă, care va permite echilibrarea conținutului de glicemie.

Video: Dieta nr. 9 pentru diabet

Salvați

Salvați