Os 9 principais esportes para o desenvolvimento de crianças: para meninos e meninas. Que esporte é adequado para cada criança?

Este artigo o ajudará a estudar esportes para crianças que estão bem tentando e desenvolver uma criança.

Muitos pais estão se perguntando qual esporte é mais adequado para o filho. A decisão deve ser tomada individualmente, levando em consideração os interesses da criança e suas capacidades.

Para que seu bebê queira atividade física, você precisa começar com você mesmo. Mostre a ele um exemplo de que você também gosta de ir à academia, nadar na piscina, etc. Outro artigo em nosso site sobre o assunto o ajudará: "Como se forçar a praticar esportes?".

E o esporte é ótimo para o menor, porque desenvolve todo o corpo, dá um impulso positivo à ação e tem uma grande influência na saúde das crianças. Descubra quais esportes são mais populares entre os jovens atletas. Você encontrará abaixo top 9 esportes para crianças. Leia mais adiante.

Como descobrir que tipo de esportes a criança tem uma predisposição: qual é o benefício de esportes para crianças, dicas

Importante: As crianças devem praticar esportes!

Este é um excelente entretenimento, especialmente se escolhermos aulas de grupo, e a atividade física melhorar perfeitamente a figura e apoiar o desenvolvimento geral do organismo jovem.

• As crianças devem brincar pelo menos uma hora pelo menos duas a três vezes por semana.

Esse é o benefício:

• A atividade física é uma oportunidade para praticar a postura adequada, boa coordenação e concentração.
• O esporte ajuda a fortalecer os ossos, o aumento dos músculos e, é claro, evita excesso de peso e obesidade, que são um flagelo real entre os jovens.
• Os pais devem incentivar seus filhos a serem fisicamente ativos, especialmente naqueles dias em que os jovens passam tanto tempo em casa em frente a uma tela de laptop ou smartphone.
• Além disso, quaisquer eventos da equipe são um ótimo momento para desenvolver habilidades sociais e trabalho em equipe.

Dicas para os pais, como descobrir uma predisposição para que tipo de esporte na criança:

• Ao escolher um esporte para uma criança, você deve prestar atenção especial ao que o bebê quer e quais são as suas capacidades físicas.
• Nem todo esporte é adequado para todos, e a coerção de bebês ou, pior ainda, as crianças que tentam perseguir suas próprias ambições sempre acabam com insatisfação e até conflito.
• Se a criança estiver mal orientada nesse assunto, isso pode levar ao fato de que, no futuro, um jovem ou menina geralmente recusa a atividade física.
• Obviamente, uma boa maneira é uma conversa que sempre funciona, mesmo com uma criança de quatro e cinco anos.
• Vale a pena explicar ao seu bebê por que você deseja praticar esportes, quais são os benefícios e como eles podem receber essas aulas.

Lembrar: A opinião da criança é a coisa mais importante, e é importante não decidir nada contrário ao desejo do bebê. Não dê o bebê à seção sobre o conselho da avó, conhecidos ou amigos. Este é o erro mais comum que quase todas as mães e pais cometem.

Não há necessidade de ir do desagradável e dar um bebê calmo a um esporte ativo e uma inquietação para o clube infantil de xadrez. A criança se recusará a ir ao círculo, pois será desinteressante e desconfortável.

Lembremos também que os pais são o melhor exemplo para o bebê: se a família estiver ativa, as crianças também estarão preparadas para serem fisicamente desenvolvidas. Você pode se convencer de que este é um esporte para toda a família: patins, uma bicicleta, correndo ou jogando futebol. Quanto mais frequentemente, melhor. Abaixo está uma lista de disciplinas esportivas populares com dicas para as quais são as melhores. Leia mais adiante.

Ciclismo: esporte de verão para crianças em idade pré -escolar e em idade escolar

O ciclismo é um dos esportes mais populares entre pré -escola e idade escolar e adultos em todo o mundo. Não requer equipamentos profissionais, grandes habilidades (basta aprender a andar) e, acima de tudo, não é um esporte "traumático". Isso é muito importante para os jovens atletas e seu organismo em constante crescimento. Muitas pessoas, jovens e velhas, adoram andar de bicicleta. Este é um ótimo esporte para crianças de qualquer idade.

Você também deve se lembrar que o ciclismo é uma ótima maneira de passar um tempo junto com toda a família. Com isso, graças a isso, o hábito de viajar em transporte ecológico desde tenra idade é formado.

Patinação de patins: esporte de verão e inverno para crianças de 6, 7 anos ou mais

Patinar em patins comuns e rolos é esportes de verão e inverno para crianças 6, 7 anos ou mais. Este é outro esporte popular entre as famílias, porque é muito agradável e pouco exigente.

• Patinação de rolos no verão ensina a manter o equilíbrio, a concentração e a coordenação de todo o corpo.
• No entanto, para andar de skate, as crianças devem ser capazes de andar bem e não ter os menores problemas em manter o equilíbrio. Especialistas recomendam acordar com rolos ou patins não antes de 4 anosMas a idade mais ideal é precisamente 6 anos.
• Caso contrário, eles podem ser feridos rapidamente, o que impedirá no futuro da atividade física.

Toda a família pode andar de patins comuns ou de rolos - uniformes simples, rua segura e bom tempo suficiente para desfrutar de atividades físicas e suas vantagens. Patinar em patins e rolos queima mais calorias do que andar de bicicleta. Portanto, os pais de crianças com muitas energia desenfreada devem prestar atenção a esse esporte.

Vale a pena saber: Um esporte semelhante é um patinação de scooter, que também afeta bastante o desenvolvimento de paradas em bebês e impede o desenvolvimento de defeitos de postura.

Natação ou vela: vantagens de um esporte popular para crianças de 3, 4 anos ou mais

Outro tipo popular de atividade física recomendada para jovens está nadando na piscina ou em águas abertas. Agora, até crianças de três ou quatro anos aprendem a nadar. Essa é uma ótima idéia para a formação de postura adequada em crianças, fortalecendo os músculos e coluna vertebral e concentrando a atenção na tarefa. Esta é as vantagens da natação ou vela - espécies populares para crianças de 3-4 anos ou mais:

• A natação aumenta o desempenho do corpo.
• Este é um esporte no qual é difícil obter abrasões e lesões inesperadas.
• Ótimo entretenimento para toda a família, graças a vários brinquedos aquáticos: bolas, bolas de borracha e animais.
• Ajuda a desenvolver uma boa postura, fortalecer os músculos.
• Levanta a força de vontade da criança e fortalece o caráter.

Os especialistas recomendam iniciar a natação profissional com um filho de seis a sete anos, mas mergulhar na água não tem 10 anos. Se você deseja que o bebê se torne um marinheiro ou surf, também deve esperar até que ele complete dez ou onze anos. Somente então será bastante coordenado e confiante lidar com águas abertas e controlar um barco ou quadro.

Artes Marciais Orientais: Um Esporte para Crianças que Tentam

Por vários anos, já em aulas de moda de artes marciais orientais:

• Karatê
• Kung fu
• Thekvondo
• Judo

Se o seu bebê lidar com um dos tipos de arte marcial oriental, você pode precisar de uma instrução, como amarrar um cinto em um quimono - leia sobre isso em outro artigo. Ajude seu filho, porque a princípio, ele pode ter problemas com isso.

Em qualquer um desses esportes para crianças, há muitas oportunidades, e todas elas estão associadas à educação dos jovens em concentração, auto -confiança e destreza. Isso ocorre porque as artes marciais não são apenas ações puramente físicas, mas também trabalho mental e emocional em seu próprio corpo.

• As crianças aprendem a se concentrar e, ao mesmo tempo, podem desfrutar de uma competição saudável e aprender a respeitar outras pessoas, incluindo aquelas que são fisicamente mais fracas.
• Este personagem tempers.
• Obter novos cintos também é um grande prazer para as crianças e para muitos é o começo de uma nova paixão.

Será mais fácil escolher a arte marcial certa, uma vez que mais e mais escolas e classes conjuntas para crianças aparecem em todo o país.

Dançando para os filhos mais novos: um esporte para o desenvolvimento do corpo e coordenação

As aulas de dança são uma boa idéia para a atividade física para as crianças mais novas. Esta é uma disciplina que desenvolve todo o corpo de uma pessoa pequena e tem uma grande influência na coordenação das crianças, ensina concentração. As crianças podem escolher entre estes tipos:

• Balé
• Dança da bola
• Uma grande variedade de danças modernas

Crianças sensíveis que são enérgicas e sincronizam bem seus movimentos se sentirão bem nas aulas de dança. As crianças que sabem dançar são aprendidas mais rapidamente a realizar seus movimentos e sua estética.

Os pais devem se lembrar: A dança é um esporte que pode causar lesões, e muita auto -incidência é necessária para alcançar o sucesso. Em importante, a dança evita a obesidade.

Que esporte é adequado para todas as crianças - atletismo e ginástica: qual é a vantagem?

Disciplinas esportivas, como atletismo e ginástica, são esportes muito exigentes que pagam uma figura esbelta e a postura adequada do corpo. Quais são as vantagens de tais esportes?

• Essa atividade física fortalece os músculos.
• A estrutura muscular correta suporta a coluna.
• Esse esporte ensina a coordenação de todo o corpo.
• Durante o treinamento, as crianças testam suas habilidades e, ao mesmo tempo, expandem os limites de sua resistência - seja uma faixa longa, executando ou executando sistemas ginásticos complexos.

Infelizmente, esse esporte pode não ser apenas complicado, mas também causar várias lesões. Portanto, é importante preparar adequadamente o bebê para o treinamento, que um bom treinador e um famoso clube de esportes infantis certamente ajudarão.

Jogos de equipe - Esportes para crianças no estádio: espécies diferentes para meninos e meninas

As crianças adoram passar um tempo com os amigos. Este é um bom motivo para gravar seu bebê nos esportes, onde ele terá a oportunidade de brincar com outros filhos de sua idade. Aqui estão os esportes populares, o treinamento em que são realizados no estádio - esses são jogos de equipe:

• Futebol
• Vôlei
• Basquetebol
• Handebol
• Rugby e outros.

Esses são apenas alguns dos muitos esportes coletivos para meninos e meninas que exigem interação e cooperação. Durante os jogos da equipe, crianças:

• Trem
• Aprenda a obedecer às regras
• Interagir com outras pessoas

Em cada um desses esportes, são importantes boas condições, concentração e desenvolvimento de habilidades, o que afeta muito a saúde física e mental das crianças. E o fato de você jogar no grupo adicionalmente mobilizar e leva as crianças a participar regularmente de eventos.

Cada ocupação esportiva é precedida por um digno e quente, proposto por especialistas, que ensina as menores crianças corrigem o comportamento esportivo e fortalece perfeitamente os sistemas ósseos e musculares de todo o corpo, impedindo lesões frequentes e reduzindo a dor. Vale a pena notar:

• Uma grande vantagem é a fácil acessibilidade desse tipo de classe para crianças, que geralmente são organizadas em escolas ou clubes esportivos.
• As aulas são baratas.
• As crianças são divididas em faixas etárias, então brincam e se divertem entre os colegas.

O treinamento também estimula o interesse das crianças pelo esporte, e uma paixão vacinada em tenra idade permanece por um longo tempo.

Tênis: um esporte popular para crianças

Outra disciplina popular entre pais e filhos é o tênis. E não queremos apenas assistir aos jogos do mundo na TV. Esta é uma disciplina que requer boa coordenação de movimentos desde o início, por isso é bom para crianças de oito a nove anos. Obviamente, durante o treinamento, o equilíbrio melhorará ainda mais, mas o bebê deve ser capaz de lidar com uma raquete pesada no início.

O tênis é uma disciplina esportiva cara, pois exige não apenas a compra de raquetes, equipamentos e sapatos adequados para a criança, mas também contratar um treinador e sites caros. Mas este é um esporte popular para crianças atualmente.

Escalada: esporte favorito para crianças

Mais e mais crianças são chamadas de escalar seu passatempo favorito. Seu bebê pode começar sua aventura com escalada mesmo aos anos de vários anos, mas apenas nas paredes destinadas a crianças tais pequenas. Por que vale a pena escolher uma escalada para uma criança?

• Este é um esporte bom para a formação de postura adequada, construção muscular, destreza e concentração.
• As crianças aprendem a auto -confiança. Está provado que os adolescentes envolvidos na escalada, superam melhor dependências diferentes e treinam seu caráter, e não apenas os músculos de todo o corpo.
• Esta também é uma boa ideia para o entretenimento de fim de semana para toda a família.
• A escalada também atrairá crianças pequenas de 15 a 17 anos e seus pais.

Agora você sabe o que escolher. Obviamente, existem outros esportes, mas os acima são os mais populares. Se o bebê quer uma seção que, parece a você, não combina com você, não há necessidade de dissuadir o bebê. Deixe a criança ir e tentar sua força, porque sempre poderá mudar a lição se sentir desconforto. Boa sorte!

Vídeo: Apresentação para crianças - Esportes. Desenvolvimento "criança inteligente"

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