Receitas para sobremesas e assar em um ducão com farelo. Preparação de caçarolas, poças, bolos e cupcake em Ducan: receitas

A dieta de Ducan é uma das poucas que permite deliciosas sobremesas. No entanto, eles são preparados de acordo com receitas especiais com a adição de farelo e glúten para perda de peso.

Este artigo selecionou as melhores receitas para sobremesas para perda de peso na dieta de Ducan.

Receita para fazer dieta pão em um multicooker em um ducão

Para preparar esse pão, é necessário um conjunto de ingredientes simples:

• cerca de 100 gramas de vários Brans (É melhor usar farelo de aveia e trigo em uma proporção de 70 por 30 %)
• ovos (Cerca de duas peças, é melhor usar ovos naturais caseiros)
• queijo tipo cottage (Baixa porcentagem de teor de gordura ou completamente sem gordura na quantidade de 2 gramas)
• sal a gosto (Use sal marinho, é mais útil para humanos)
• açúcar (neste caso, é usado à vontade)
• fermento em pó

Preparação de pão em um ducão em uma panela lenta:

• o farelo deve ser moído na farinha, pois é necessário usar um moedor de café
• sharbi deve moer em partes um pouco para obter uma boa farinha (Toleck)
• farinha aspergida em uma tigela separada
• os ovos devem ser divididos em gemas e proteínas, as gemas são espancadas separadamente em espuma e as proteínas também são espancadas separadamente com uma pitada de sal em uma espuma estável
• despeje o fermento e o queijo cottage cavou através de uma peneira em uma louça com um dedo do pé (isso permitirá que você obtenha uma boa textura no pão)
• adicione o ovo à massa e misture tudo bem com um batedor
• você pode adicionar especiarias para dar pão ao pão. É melhor usar sementes de cominho, cardamomo ou uma mistura de ervas italianas
• a tigela multicooker deve ser lubrificada com uma pequena quantidade de óleo, é melhor dar preferência a azeitona
• a massa deve ser transferida para a tigela e assar por trinta minutos no modo de "assar"
• dê um pouco o pão um pouco na tigela após assar e só depois remova -a da tigela

Receita para fazer dieta pão na máquina de pão em Ducan

A máquina de pão é boa, pois é capaz não apenas de assar pão de forma independente, mas também amassá -lo. Além disso, na fabricante de pão, acaba sendo mais "seco" do que em uma panela lenta e, portanto, é mais real. Para preparar esse pão, é necessário um conjunto desses ingredientes:

• 4 ovos - É melhor dar preferência a ovos naturais caseiros, eles têm um gosto rico e possuem um grande conjunto de elementos de rastreamento benéficos
• farelo de aveia na quantidade de 200 gramas, que devem ser completamente cortados na tolerância
• queijo cottage não gordo - Cerca de 120 gramas, que devem ser limpos através de uma peneira para obter uma bela textura homogênea do produto
• leiteo - não gordo ou completamente desnatado (cerca de meio copo)
• fermento - não mais que cinco gramas
• sal e açúcar -substituto A gosto, você pode adicionar especiarias naturais

Baking diet pão em um ducão em uma máquina de pão:

• bran é esmagado com antecedência em um moedor de café para o estado de farinha
• a padaria é derramada na tigela, misturada com ingredientes soltos
• batida ovos: gemas separadamente e proteínas separadamente para que o pão seja o ar
• despeje o leite nos ovos, misture tudo bem
• adicione a massa de leite de ovo à tolerância e ligue o modo "Test Caves"
• depois que a massa se tornou homogênea, ligue o modo de "pastelaria rápida" por duas horas

Receita de bolo de Napoleão para a dieta de Ducan

O conjunto necessário de ingredientes para assar bolo de dieta, bolo:

• Ovos - 3 peças (Dê preferência a ovos naturais caseiros)
• Amido - Batata natural (cerca de 30 gramas - cerca de três colheres não cheias)
• Açúcar -Substituter para um sabor doce - Cerca de cinco comprimidos

O conjunto necessário de ingredientes para o creme:

• leite - baixo -gordura (ou quantidade mínima de gordura - 1%) na quantidade de um vidro completo
• amido - batata natural (cerca de 1 gramas, não mais)
• leite em pó - Cerca de 50 gramas, não mais (fácil de comprar em um supermercado)
• adoçante (Sasha, a gosto, mas não mais que cinco comprimidos)

Assar bolo:

• Amasse a massa nos bolos. Eles deveriam estar fritando em uma panela de Teflon sem óleo, use a panela lenta à vontade, para assar bolos finos, libras.
• Para cozinhar creme Você deve primeiro misturar leite seco com amido, mensageiro e baunilha. Aqueça o leite na tigela e despeje gradualmente a mistura seca e aguarde o espessamento.
• Panquecas prontas Reúna -se no bolo. Se desejar, uma panqueca pode ser superada e frite mais forte que outros, ela será espalhada.
• Cada panqueca É manchado com creme, em cima do bolo também é revestido com creme e polvilhado com um bolo picado seco, um brincalhão.
• Decorar porções Raminho de hortelã e framboesas (qualquer baga sazonal).

Receita para a preparação de bolo de café "Mokko" em Ducan

Um conjunto de ingredientes:

• ovos - 2 peças, é melhor escolher ovos caseiros
• Adoçante - Ajuste a gosto
• fermento em pó - meia colher de chá
• farelo de trigo - Cerca de 1,5 colheres de sopa
• o farelo é aveia - Cerca de 1,5 colheres de sopa
• café - solúvel comum (deve ser diluído com uma pequena quantidade de água para um estado líquido)
• queijo tipo cottage - Não gordo, limpo, não doce, cerca de 4 colheres de sopa completas (você pode limpá -lo através de uma peneira)

Preparação do bolo:

• O farelo deve estar completamente moído no moedor de café para o estado da farinha.
• Os ovos são espancados para o estado de espuma.
• Todos os ingredientes são completamente misturados com uma massa homogênea.
• O bolo é assado em uma panela lenta ou forno por cerca de vinte minutos.
• Depois de prepará -lo, deve ser resfriado.
• Use o creme de queijo cottage para lubrificação: para este queijo cottage, misture com leite, se desejado, você pode adicionar bagas de pau ao creme.
• O bolo é cortado em duas metades, lubrificado e aparado com canela.

Caçarola de queijo cottage de Ducan: receita para cozinhar

Para preparar uma caçarola assim, você precisará de um conjunto simples de ingredientes:

• queijo tipo cottage - baixo -gordura (de preferência com 0% de gordura) no valor de 600 gramas
• ovos - 4 peças (Ovos caseiros frescos melhorarão o sabor da sua caçarola e darão uma cor amarelada agradável)
• leite seco - (se possível, escolha Low -Fat) - 3 colheres grandes
• farelo de trigo - 2 colheres de sopa
• amido - 2 colheres de sopa de salas de jantar (nesta receita, é melhor escolher amido de milho, que dará um sabor doce, mas adicione batata por falta de falta dela)
• vanilin e adoçante (ajuste ao gosto)

Preparação de caçarola no Dukan:

• se você tem um Mullooker, todos os seus custos temporários e de mão -de -obra são minimizados; em outro caso, asse a caçarola no forno a uma temperatura de 200 graus por cerca de meia hora (talvez 40 minutos, veja o prato)
• o queijo cottage deve ser varrido através de uma peneira para ter uma textura agradável homogênea
• bata os ovos com uma batedeira
• adicione o leite seco aos ovos e amido, bata novamente
• adicione a vanilina para aroma e sucriner, se desejar, para que o prato seja um pouco doce
• lubrifique as paredes da tigela (ou forma) com uma pequena quantidade de óleo (qualquer)
• coloque a massa em uma assadeira (em uma tigela) e asse até a crosta
• não remova o prato acabado da forma para o seu espessamento completo e caçarola porções pode ser decorada com um galho de hortelã, frutas ou frutas frescas, além de canela em pó

Como cozinhar tortas em Ducan: receita para tortas de dieta

Para a preparação de tortas de dieta com repolho na dieta de Ducan, você deve estocar um conjunto de ingredientes:

• queijo tipo cottage - 300 gramas não gordos, quebradiços (de preferência com 0% de gordura)
• ovo - 1 peça para massa e 3 para enchimento (é aconselhável escolher ovos caseiros para assar)
• farelo - Mais duas colheres com um slide (farelo de trigo)
• glúten - Até 3 colheres grandes
• uma pitada de sal
• adoçantegosto
• repolho - White -Leged (escolha o repolho jovem)
• óleo vegetal - para fritar

Preparação do recheio para tortas de repolho:

• A quantidade necessária de repolho deve ser picada e permitida em uma panela com um fundo grosso com manteiga e água, levemente salgada.
• Ferva dois ovos, pique finamente e adicione ao repolho, deixe a massa esfriar - este é o recheio.

Preparação de massa para tortas em Ducan:

• cottage Cheese lixo através de uma peneira
• os ovos são espancados em uma tigela separada para o estado de espuma
• misture todos os ingredientes a granel: frustração, glúten, sal, adoçante, adicione à massa
• a massa é bastante pegajosa, então os braços e a superfície devem ser lubrificados com óleo vegetal
• coloque a massa na mesa e beliscando em uma peça, divida
• em cada peça, coloque o recheio, enrole a bola ou cega o barco
• coloque as tortas acabadas em papel manteiga
• cada torta deve ser untada com um ovo batido

as tortas não são assadas por muito tempo: cerca de 20 minutos a uma temperatura de 200 graus, olhe para o blush deles

Como cozinhar uma dieta deliciosa e alimentar -ducan: receita

Ingredientes para a torta de carne em Ducan:

• voar para recheio (Escolha por si mesmo) fervido, esmagado em um moedor de carne
• farelo - 6 colheres de sopa de farelo de aveia e 3 colheres de sopa de trigo, chão em um moedor de café
• ovos - Dois grandes ovos caseiros
• fermento em pó - cerca de meia colher de sopa ou um chá
• kefir - não gordura (máximo - 1%) vidro completo (cerca de 300 gramas)
• cebola - Para encher (uma lâmpada)
• verdes - para provar e desejar
• sal, pimenta, especiarias, manteiga Para lubrificar a forma

Preparação de uma torta de carne dieta:

• A carne é fervida
• a cebola é picada e passada em uma colher de chá de óleo (de preferência azeitona)
• carne e cebola são movidas em um liquidificador ou moedor de carne até um estado homogêneo, misturado com ervas
• o farelo é moído, conectado a ovos, fermento em pó e kefir, a massa é amassada
• a carne com cebola deve ser adicionada à massa, misture tudo bem
• estamos cobertos de pergaminho e colocamos a massa, ou colocamos em uma panela lenta
• No forno, você deve assar a torta por cerca de 40 minutos, desde que a temperatura seja de 200 graus
• haverá trinta minutos suficientes no fogão lento
• a torta é cortada, servida com um galho do basílico

Como fazer um delicioso pudim de dieta em um Ducan?

Você pode preparar o pudim de dieta a partir deste conjunto de ingredientes:

• Gelatina - Uma colher de chá de gelatina dissolvida em água.
• Cacau - Uma colher de chá de pó (se desejado, você pode substituir uma colher de chá de café, que deve primeiro ser dissolvida).
• Leite - Não é uma porcentagem gorda ou pequena de teor de gordura - um vidro.
• Aditivos a gosto: sal, vanilina, açúcar -Substituter.

A preparação do pudim não requer fortes custos de mão -de -obra:

• dissolva uma colher de gelatina em água fria, deixe inchar
• aqueça o leite e adicione a vanilina a ele, ou canela (a gosto)
• despeje a gelatina dissolvida com um riacho fino, mexendo leite
• você pode dividir a massa em duas partes e adicionar cacau em um, depois das duas partes que você recebe um pudim de dois tons ou dissolver imediatamente o cacau no leite
• despeje a massa em um molde e deixe -a por uma hora na geladeira para endurecer

O pudim é servido com frutas frescas e um galho de hortelã. Você pode polvilhar com canela por beleza.

Como assar um bolo de dieta: receita

Para preparar um bolo, você precisa:

• fareloe - uma colher de farelo de aveia e meia
• farelo trigo ou centeio - você pode escolher qualquer outro farelo e também triturá -los em farinha
• kefir (ou não gordo, não iogurte doce) - Uma colher grande
• ovo - Uma coisa (é claro os melhores ovos - casa)
• sal gosto

Não bata em uma massa complexa:

• bata a proteína do ovo na espuma, adicionando uma pitada de sal a ela
• adicione a gema à massa e continue a bater
• adicione kefir ou iogurte à massa
• despeje o farelo arenoso e espere cerca de dez minutos até que inchem
• lubrifique a tigela e a assadeira com uma quantidade mínima de azeitona ou óleo de linhaça
• coloque a massa e asse até dourar, se você assar em uma panela, o bolo deve ser entregue depois que um lado estiver dourado

Como cozinhar panquecas de Ducan corretamente: receita

Tudo o que é necessário para fazer panquecas é:

• um copo de kefir não -gordura (ou leite, você também pode usar iogurte)
• farelo - duas colheres de sopa de aveia ou trigo, moído em farinha
• ovo - Uma coisa (ovo doméstico dará um sabor rico e uma cor amarela agradável)
• sal, adoçante
• amido - Aproximadamente 30 gramas: milho ou batata

Preparar esse teste é muito semelhante à preparação de panquecas comuns:

• despeje kefir (ou leite) em pratos altos)
• adicione um ovo e bata a massa usando um misturador
• sal ou adoçar a massa a gosto
• adicionar farelo picado picado para farinha
• despeje amido e misture bem
• deixe a massa ficar um pouco e comece a fritar panquecas
• panquecas são fritas não mais que 7 segundos de cada lado

Como cozinhar muffins em Ducan: receita

São necessários cupcakes:

• queijo tipo cottage - 200 gramas de queijo cottage sem gordura, é aconselhável escolher queijo cottage com 0% de gordura;
• farelo - 2 colheres grandes, é aconselhável dar preferência à aveia
• ovo - um, é aconselhável dar preferência a ovos domésticos
• açúcar -Substituter - Em tablets, você pode comprar um em uma farmácia ou em uma loja em um departamento para diabéticos
• fermento em pó - Uma colher de chá, para esplendor de cupcake

Preparação de cupcakes:

• Limpe o queijo cottage através de uma peneira ou abra bem um garfo
• Bata o ovo branco com uma pitada de sal, adicione a gema e bata novamente
• Adicione queijo cottage, fermento em pó e sachorezalizer, anteriormente embebidos em água ao ovo
• o farelo deve ser moído na farinha e aumentar a massa à massa
• todos os ingredientes são completamente misturados
• a forma (ou moldes) são lubrificados mínimos pela quantidade de azeite de azeite
• asse um cupcake por 20 minutos a uma temperatura de 200 graus, o cupcake acabado não deve ser removido imediatamente, aguarde que ele esfrie

Vídeo: Receita para a sobremesa de queijo cottage leve para Ducan