CISISA: composição química, teor de calorias por 100 gramas, propriedades benéficas, valor alimentar e contra -indicações. Quais são os CINs úteis, é possível secar e congelar o coentro para o inverno, há um coentro florescente, grávida, enfermagem?

Os benefícios, propriedades e conteúdo calórico do coentro.

Contente

A CISISA é uma salsa chinesa que se distingue por seu aroma agradável e complementa perfeitamente pratos de carne. Muitas pessoas não toleram esse tempero devido a um odor pungente, mas a maioria ainda prefere carne, ao preparar salsichas e marinada para churrasco. Neste artigo, falaremos sobre as propriedades úteis do coentro e os métodos de colheita para o inverno.

Cinza: composição química

Isso não é apenas saboroso, mas também grama saudável, pois contém uma enorme quantidade de vitaminas e nutrientes saudáveis.

Cins, composição química:

Entre eles, a vitamina A, as vitaminas do grupo B, P e H devem ser distinguidas. Ele contém muitos ácidos graxos saturados, bem como elementos de traço.
Entre eles estão potássio, cálcio, magnésio, fósforo e ferro. Graças a uma composição tão rica, a planta tem uma grande quantidade de propriedades úteis.

CINS: valor alimentar, conteúdo de calorias por 100 gramas

A composição contém um antibiótico natural, portanto o produto é um anti -séptico. Fortalece o sistema imunológico, ajuda a combater um resfriado de origem viral e bacteriana. Ele estimula o trato digestivo, melhora o apetite.

Cins, valor alimentar, teor de calorias por 100 gramas:

Conteúdo calórico	23 KCAL
Esquilos	2.1 g
Gordo	0,5 g
Carboidratos	0,9 g
Celulose	2,8 g
Água	92 g

CINS: Propriedades benéficas

Devido ao grande número de amargura e glicosídeos, é uma ferramenta eficaz contra parasitas. Ajuda a se livrar de vermes. Este é um antioxidante magnífico que ajuda a combater substâncias nocivas no corpo, contribuindo para sua eliminação.

CINS, Propriedades úteis:

Reduz a pressão arterial, por isso será útil para a hipertensão. Você pode usar para fortalecer o sistema cardiovascular e reduzir o colesterol no sangue. Este é um excelente alimento para aqueles que sofrem de excesso de peso e diabetes, colesterol alto.
Principalmente as pessoas estão acima do peso que abusam de alimentos gordurosos. São os CINs que ajudam a absorver melhor alimentos pesados, estimula o fígado e o pâncreas. Aumenta a hemoglobina, fortalece os ossos, estimula a produção de bile.
Devido à presença de um grande número de vitaminas A, E, assim como fitoestrogênios, ajuda a estabelecer um ciclo e alivia a dor durante a menstruação. No entanto, o coentro é útil não apenas para as mulheres, mas também para os homens. Ajuda a melhorar a potência, trata a prostatite, alivia o inchaço. Os motoristas devem saber que o coentro lide com hemorróidas. Recomenda -se usá -lo para depressão, ajudará a estabelecer um sonho e acalmar o sistema nervoso.

CINS: contra -indicações para uso

Este é um antioxidante natural que ajuda a manter os jovens por um longo tempo, o que é muito relevante para as mulheres. O uso diário desta planta ajuda a melhorar a tez, estimular a produção de elastina. Ao consumir 50 g deste produto, será possível cobrir toda a taxa diária. A vitamina A melhora a condição das membranas mucosas, de modo que a planta será útil para pessoas com candidíase e doenças das gengivas, língua e cavidade oral. Existem contra -indicações para o uso desta planta.

Cins, contra -indicações para uso:

Gastrite
Isquemia
Trombose
Diabetes

A grama contém uma grande quantidade de açúcares que podem causar um salto de insulina. É por isso que é indesejável usá -lo na dieta dos diabéticos.

CISIS está seco ou congelado para o inverno?

Você pode cultivar um coentro em casa no peitoril da janela. Isso se deve ao fato de ser muito despretensioso nos cuidados e não requer rega constante, fertilizante. Normalmente, as especiarias são cultivadas no jardim, varanda ou no país. Ao contrário de algumas culturas vegetais, o coentro rapidamente se eleva após a semear, adora o sol. No entanto, esses desembarques devem ter um pouco de sombra. A cultura não requer partida, é necessário apenas realizar ervas daninhas e rega. Ele amadurece em 4 meses. Você pode plantar não apenas na primavera, mas também no outono.

O coentro está seco ou congelado para o inverno:

Se no verão você tiver uma grande colheita em seu jardim, é hora de fazer uma peça de trabalho para o inverno. O tempero pode ser congelado, enquanto mantém todas as suas propriedades. Vale a pena notar que o congelamento para esta grama é muito mais apropriado do que a secagem.
Isso preservará a maioria dos minerais benéficos, elementos traços, vitaminas dentro. Para congelar, é necessário classificar e enxaguar a grama e depois secar em uma toalha de papel.
Você não pode congelar galhos molhados. Para realizar o processo de congelamento, é necessário cortar as matérias -primas e colocar uma bolsa ou uma bandeja de armazenamento especial. Remova para o freezer. Essa peça de trabalho pode ser armazenada por um ano. Após descongelar, a grama muda ligeiramente seu sabor, mas ainda é um ótimo complemento para os primeiros e os segundos pratos.

O uso de cins em medicina folclórica

A planta é usada não apenas para adicionar alimentos, com sua participação, existem muitas receitas folclóricas que ajudarão a se livrar das doenças.

O uso de CINs na medicina folclórica:

Com dor de cabeça Recomenda -se derramar 30 g de sementes com uma pequena quantidade de água. Coloque a mistura no fogo e ferva por 1-2 minutos. A massa deve ser removida do fogão, fica acima da panela, cubra a cabeça com uma toalha e inspire os vapores resultantes. Graças a essa inalação de vapor, será possível se livrar da dor de cabeça.
Amplamente usado para tratar vermes. É necessário tomar 30 g de coentro em pó 20 minutos antes da refeição. Ou seja, antes do almoço do café da manhã ou do jantar.
Para se livrar da acne, faça uma pele fosca, se for oleoso, basta usar uma decocção. Despeje verduras picadas com água fervente, deixe por 20 minutos, coe e lave -se com a solução resultante.
Conforme indicado acima, o coentro é caracterizado por um grande número de propriedades úteis, incluindo antibacteriano. Portanto, o produto é frequentemente usado para processar abrasões, feridas. É necessário moer a grama para o estado de mingau, envolver a gaze e prender ao ponto dolorido. O suco não causa queima, mas, ao mesmo tempo, contribui para os rápidos danos de atraso.

É possível comer coentro florido?

Após a floração, o coentro é preparado para a frutificação, isto é, para a aparência de uma grande quantidade de semente.

É possível comer um coentro em flor:

Depois que as primeiras flores apareceram, a formação de hastes e folhas param. Você não receberá novos pacotes ou galhos. Agora toda a energia da planta, o sistema radicular terá como objetivo a formação de cores e um grande número de sementes.
No entanto, isso não significa que as sementes e flores não podem ser comidas. Pelo contrário, coentro- isto é Uma planta que é completamente comestível. Você pode comer raízes e flores, sementes, a diferença apenas no sabor.

Como o coentro está secando para o inverno?

O coentro pode não apenas ser congelado, mas também seco, mas, ao mesmo tempo, a maioria dos nutrientes desaparece da composição. O sabor do produto seco muda significativamente.

Como os canzes de coentro são realizados para o inverno:

É necessário cortar vários feixes, lavá -los sob uma corrente de água fria e coloque -os em toalhas de papel seco. Depois disso, é necessário dar a grama completamente seco, não é necessário sacudi -la. Após as matérias -primas secas, corte -as em pedaços pequenos e coloque -o em uma assadeira. Lembre -se, você não deve moer, pois uma quantidade excessiva de pequenas frações contribuirá para a formação de suco.
A secagem é realizada no forno. Para fazer isso, coloque as matérias -primas em uma assadeira, coloque no forno a uma temperatura de 60 graus por 120 minutos. Você também pode secar na sombra. Para fazer isso, coloque a grama preparada em uma superfície plana, cubra com gaze e deixe por cerca de dois dias. Para entender que o coentro secou, \u200b\u200bé necessário tomar uma folha entre os dedos e a imprensa. A grama bem seca desmorona em pedaços. Essa peça de trabalho em frascos de vidro que fecham são armazenados.

Uma mãe de enfermagem de coentro pode?

Você pode usar coentro com quase todas as categorias da população. Isso se aplica a mulheres grávidas, mulheres que amamentam. O coentro, como qualquer produto relacionado a vegetais e frutas, pode causar uma reação alérgica.

É possível para uma mãe de enfermagem para um coentro:

Portanto, durante o primeiro mês após o nascimento do bebê, se você alimentar o bebê com seios, use o coentro e qualquer verduras, frutas frescas, não vale a pena. Um mês após o início da lactação, você pode entrar nos primeiros vegetais e frutas frescos.
Recomenda -se introduzir o coentro depois de garantir que a salsa e o endro tradicionais sejam perfeitamente tolerados pela criança, sem causar uma reação alérgica ou erupção cutânea. Duas vezes - o número máximo de técnicas por semana.
Uma mãe de amamentação pode comer não mais que 35-40 g de grama. Pode ser adicionado às saladas, os primeiros pratos segundos. Tente não exceder essa dosagem, uma vez que a composição contém uma grande quantidade de substâncias aromáticas que podem causar uma reação alérgica.

Kisyz está grávida, posso ou não?

Durante a gravidez, você pode usar coentro. É uma fonte valiosa e um armazém de vitaminas e elementos de rastreamento.

Cins para mulheres grávidas, ou não:

Quanto às mulheres grávidas, uma função muito importante é a normalização do intestinal. Afinal, a maioria das mulheres tem um distúrbio de digestão, inchaço e problemas com as fezes.
Isso se deve à liberação de uma grande quantidade de prolactina, estrogênio, que pode inibir a eliminação do potássio do corpo. CISIS fortalece a imunidade, elevando -a. Isso aprimora a função protetora do corpo, impede várias doenças.
A ferramenta acalma, ajuda a relaxar, o que é muito importante para uma mulher grávida. De fato, durante a gravidez, o trabalho de quase todos os sistemas corporais muda.
A composição do coentro contém uma grande quantidade de fibra, não é não -core, mas ajuda a alcançar uma sensação de saciedade. Isso permite que você coma menos comida, o que será muito útil para as mulheres que ganham muitos quilos extras durante a gravidez.

Kisinza: Revisões

Abaixo, você pode se familiarizar com as críticas de pessoas que usam regularmente o coentro.

Kisinza, comentários:

Lyudmila. Eu amo várias ervas picantes, incluindo coentro. Gostei muito, já que tem um sabor mais saturado do que a salsa. Normalmente, uso verduras durante a preparação da marinada para churrasco e para assar carne. Eu realmente gosto do sabor picante dela, aroma. Eu uso não apenas verdes, mas também sementes.

Elena. Eu cultivo um coentro no meu site e, para o inverno, congelo e pouso. Normalmente, não jogo sopas, porque minha família não gosta de um aroma tão açucarado e óbvio, mas uso pratos de carne. As crianças gostam muito de quando estou cortando com a adição de coentro. Para fazer isso, use folhas secas que estão em torno da carne.

Anatoly. Eu aderi à fome intervalada, então, na minha dieta, um grande número de vegetais verdes, saladas. Entre eles estão os cinsQual é o meu favorito. É claro, por causa de um sabor muito saturado, você não pode comer muito. Ele contém uma grande quantidade de fibra. Normalmente, cozinho peixe no forno usando esta grama. Eu também costumo usar sementes.

Natália.Eu não era um grande fã dessa grama até engravidar. Como todos sabem, as preferências do gosto durante esse período mudam muito. Comecei a adicionar especiarias a saladas e sopas. Após o nascimento de uma criança sem esperar um mês, ela começou a colocar um pouco nos pratos preparados. Felizmente, meu filho não tinha alergias, para que eu pudesse usar com segurança verdes em grandes quantidades. Eu realmente gosto do sabor, além disso, ajuda a se livrar da digestão, inchaço e constipação, o que aconteceu imediatamente após o parto.