Como o basquete afeta o desenvolvimento e a saúde das crianças: os prós e contras do basquete infantil

O basquete é um dos jogos esportivos mais comuns. É também o mais antigo esporte permitido, já que muitos treinadores recrutaram crianças em equipes a partir dos três anos de idade.

No entanto, a vantagem mais significativa desse esporte é sua disponibilidade. Existem muitas seções de basquete pagas e gratuitas. Além disso, o terreno esportivo pode ser organizado simplesmente no seu quintal. Para fazer isso, você precisa comprar e instalar um anel de basquete e bola especiais.

Benefícios de basquete para crianças

• Antes de escrever o filho na seção de basquete, os pais precisam saber que esse esporte é útil não apenas para conduzir agradavelmente lazer.
• Primeiro de tudo, basquete é sport de comandoPortanto, com aulas regulares em uma criança, as habilidades sociais se desenvolverão automaticamente. Neste jogo, é impossível vencer sem a interação de todos os membros da equipe. Além disso, o primeiro lugar é dividido em todos os participantes vitoriosos, e isso, por sua vez, ensina você a desfrutar da vitória e de outras pessoas.
• Outra vantagem significativa de basquete para crianças - descarregamento emocional. Durante o jogo, é muito difícil pensar em algo, exceto o próprio jogo. Portanto, mesmo que alguma ansiedade ou experiências atormentem a criança na alma, o jogo pode ajudar a descansar e se distrair.
• Um bônus adicional deste jogo é se livrar de muitos complexos. Primeiro de tudo, isso se aplica a garotas altas que, na adolescência, geralmente experimentam devido ao fato de estarem acima de muitos colegas. No basquete, o crescimento é de grande importância e as pessoas com alto crescimento neste jogo são de vantagens.

A influência do basquete no desenvolvimento físico das crianças

• Além da influência emocional, o jogo no basquete também afeta o desenvolvimento físico das crianças.
• Após alguns treinamento, sua resistência começa a aumentar acentuadamente e todos os músculos são fortalecidos. Os navios se tornam mais elástico, e o coração recebe o necessário cargo Cargo. A revisão também aumenta. Monitoramento constante da bola, treina bem a visão angular. Atenção e velocidade da reação aparecem, que serão necessárias não apenas nos jogos com a bola, mas também serão úteis na vida cotidiana.
• Além disso, as aulas regulares de basquete podem impedir o aparecimento de muitas doenças. Entre eles estão aqueles relacionados a memória e surgindo de um estilo de vida sedentário. Por isso, os médicos geralmente recomendam os pais para gravar crianças no basquete se tiverem uma imunidade fraca ou há algumas violações da psique.
• As aulas de basquete afetam favoravelmente o crescimento. Na vida cotidiana, geralmente se descobre que o jogo no basquete contribui para o aumento do crescimento da criança. De acordo com a pesquisa de laboratório, isso é verdade. O crescimento aumenta devido ao endireitamento constante da coluna vertebral durante os saltos. Devido às repetições regulares deste exercício, a coluna fixa uma posição e permanece continuamente.
• O fato de a maioria dos atletas profissionais ter um crescimento muito alto é realmente explicado pelo fato de que pessoas baixas devido a inconvenientes durante o jogo deixam esportes na adolescência.

Basquete para crianças: idade

• Você pode aprender a jogar basquete para crianças de 3 anos. Do lado de fora, parecerá muitas tentativas tentar jogar a bola em um anel infantil especial. Naturalmente, esse processo dificilmente pode ser chamado de jogo completo de basquete, mas é claro que também afetará positivamente o desenvolvimento geral da criança.
• Em uma base profissional, você pode se inscrever em uma seção esportiva não antes dos 6 anos de idade. Nos primeiros cinco anos, as crianças estudam o básico de jogar basquete, e os grupos são formados com base na idade e força física dos participantes.
• Somente na adolescência uma distribuição completa começa com os comandos de forma sexual.
• Os jogadores de basquete para os recém -chegados se familiarizam com o básico do jogo com mais frequência em áreas abertas. Nos primeiros anos, o treinamento contribui para o desenvolvimento da resistência. Em um salão esportivo equipado especial, os atletas começam a estudar várias regras do jogo e equipamentos para vitórias subsequentes.

Inicialmente, a idade é um momento fundamental para o treinador na preparação do treinamento, sua intensidade e cargas:

• De 3 a 5 anos. Em uma idade tão jovem, as crianças ainda não são capazes de pensar racionalmente, por isso será difícil para elas se lembrar e aderir às regras durante o jogo. As aulas são realizadas exclusivamente em um formato de jogo. Na maioria das vezes, sua principal tarefa é desenvolver atenção em crianças.
• De 5 a 7 anos. Durante esse período, os treinadores começam a elaborar um plano de treinamento de tal maneira que, durante os jogos, as crianças se desenvolvem fisicamente. Todos os exercícios devem ajudar a fortalecer a coluna e todos os grupos musculares. Também durante esse período, o treinador começa a apresentar suas enfermarias às regras básicas de jogar basquete.
• De 7 a 9 anos. Nessa idade, a principal tarefa do treinador para ensinar a coesão das crianças e a capacidade de jogar na equipe. Aos 8 anos, as crianças já têm permissão para participar de competições infantis. Portanto, é muito importante ensinar as crianças não apenas a vencer, mas também para derrotar.
• De 10 a 12 anos. Nessa idade, os treinadores começam a dissolver as equipes infantis e a criar grupos de meninos e meninas. Isso é feito para que meninas e meninos possam brincar com força total e, ao mesmo tempo, não se machucarem. Na maioria das vezes, neste momento, são formadas equipes constantes que jogarão nessa composição e na idade adulta.
• De 12 a 14 anos. Este é um dos períodos mais importantes para cada futuro jogador profissional de basquete. Nestes anos, eles estudam como compensar corretamente seus movimentos. Neste momento, uma grande responsabilidade está no treinador. Seu dever é ajudar a destruir o equipamento esportivo de cada ala ao ideal.
• De 14 a 16 anos. Durante esse período, os jogadores aprendem a jogar não apenas no físico, mas também no nível psicológico. Após vários jogos realizados, onde você precisa aplicar habilidades físicas e intelectuais, o treinador pode determinar exatamente qual de suas enfermarias pode se tornar um campeão.
• De 16 a 18 anos. Nesses dois anos, os jogadores de basquete devem mostrar todo o conhecimento acumulado no jogo. Nessa idade, muitos caras começam uma carreira profissional. Alguns deles já podem obter uma descarga e participar de competições de adultos.

Se os pais querem criar propositalmente um atleta profissional do filho, é muito importante entregá -lo à seção de basquete na infância. Isso ajudará a passar por todos os estágios necessários para formar um profissional de basquete real a partir dele. Para o desenvolvimento geral, nunca será tarde para dar uma criança a uma seção de esportes sobre basquete.

Contras das aulas de basquete

Infelizmente, o basquete, como outras aulas de esportes, tem suas próprias deficiências:

• A probabilidade de sofrer uma lesão. Os lugares mais vulneráveis \u200b\u200bde todos os jogadores de basquete - ombros e articulações do joelho. É nessas partes do corpo que, durante os jogos, as maiores contas de carga, portanto, com a tecnologia inadequada, elas podem ser feridas. Portanto, as pessoas que já têm problemas com essas partes do corpo não são recomendadas para jogar basquete.

O desempenho das instruções e instruções do treinador, a forma correta e o quente -antes de cada jogo ajudará a evitar lesões durante o jogo.

• Outra desvantagem do basquete para algumas crianças pode ser que este é um jogo de equipe. A vitória ou derrota será dividida igualmente em todos os participantes do jogo, incluindo o treinador. No entanto, muitos jogadores não consideram um basquete tão menos.

Contra -indicações para aulas de basquete para crianças

Apesar de sua versatilidade, as aulas de basquete têm contra -indicações médicas.

É proibido se envolver no basquete para crianças com:

• doenças cardiovasculares;
• pé chato;
• asma;
• doenças do sistema musculoesquelético;
• qualquer forma da úlcera;
• a instabilidade das vértebras cervicais.

Nesse caso, é melhor dar preferência à natação. Antes de escrever uma criança em uma seção de basquete, você deve consultar um médico e passar por um exame.

Aulas de basquete para crianças: custo de treinamento

O basquete é considerado um dos esportes mais orçamentários, no entanto, ainda não é possível passar sem investimentos monetários, mesmo com um forte desejo.

• Equipamento. Um ponto positivo é que os pais podem precisar comprar uma bola para toda a equipe. Ao se separar, o valor será insignificante, para que todos os pais possam pagar por isso. Existem também escolas esportivas onde todos os equipamentos são emitidos gratuitamente. O custo dos shorts de forma, camiseta, joelheiras e tênis custará de 5000 a 6000 rublos.
• Lições. Até o momento, existem tantas seções de basquete para crianças e com diferentes segmentos de preços que todos podem escolher o preço ideal para si mesmos (uma média de custos de lição entre 500 rublos). Também existem muitas seções gratuitas entre elas.
• Medidas de saída. Isso inclui taxas periódicas, competições em outras cidades e países. Na maioria das vezes, todas as despesas de viagem e acomodação devem ser pagas pelos pais.

Como escolher uma seção de basquete para crianças

Para escolher a escola de basquete mais adequada para crianças, você deve aderir a várias recomendações:

1. Olhe para o equipamento. Para que a criança se torne um profissional, é necessário lidar inicialmente com o equipamento certo e em um salão esportivo equipado profissionalmente.
2. Conta imediatamente com suas capacidades financeiras. A criança será muito decepcionante se não puder ir ao basquete no próximo mês ou ir com sua equipe para taxas, porque os pais não têm dinheiro.
3. Antes de escrever uma criança na seção, você precisa coletar revisões sobre o treinador. Você também precisa descobrir exatamente como e a que horas serão realizados.
4. Obrigatório deve ser perguntado A criança quer Inicialmente, vá para a seção de basquete, ou é exclusivamente o sonho de seus pais. O desejo da criança deve estar em primeiro lugar, qualquer seção de esportes é obrigada a trazer principalmente prazer.

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