Como fazer um laxante em casa a partir da constipação, para perda de peso, para crianças, durante a gravidez e GV: receitas folclóricas e meios

O artigo lhe dirá como cozinhar um laxante em casa.

Em que casos usar um laxante e o que fazer um bom laxante da casa?

Um laxante é um medicamento ou uma receita que ajudará a lidar com a constipação de qualquer complexidade e caráter. Como regra, é comida com uma propriedade ou bebida "laxante". Em alguns casos, o óleo, que também é bêbado e facilita a passagem de fezes através do intestino. As receitas "em casa" são macias, às vezes são rápidas e eficazes, às vezes não.

IMPORTANTE: De qualquer forma, a eficiência de um laxante depende de quanto os intestinos estavam entupidos e quanto tempo você não foi ao banheiro.

Em que casos é permitido levar laxantes "para casa":

• Constipação em crianças.Para não "encher" o corpo das crianças com drogas sintéticas, você pode tentar estabelecer a cadeira de um bebê usando laxantes de ação suave. A criança será fácil de defecar e não sentirá desconforto.
• Constipação em idosos.O intestino "idoso" experimenta muitas mudanças com a idade, em particular, a perda de suas funções naturais. O peristaltismo intestinal se deteriora, a microflora "enfraquece". A dieta correta e a inclusão de receitas laxantes nela ajudarão a não sofrer dificuldades e defecar regularmente.
• Constipação em mulheres grávidas.Pode ser difícil para as mulheres irem ao banheiro em uma posição, pois o feto desenvolve e pressiona o intestino. Muitos medicamentos simplesmente não são permitidos por mulheres grávidas e a única maneira verdadeira de melhorar as fezes é estabelecer alimentos e tomar receitas de laxante seguras para a produção doméstica.
• Constipação nítida.Eles acontecem quando uma pessoa come algo que viola ou “diminui” seu processo digestivo (os chamados produtos “prendendo”: pão, preconceito, arroz, batatas, chá preto, chocolate e outros). As receitas laxantes "domésticas" corretas eliminarão uma constipação temporária.
• Constipação crônica.Algumas pessoas, devido ao fato de que seus intestinos sofrem inicialmente de uma função perturbada, sofrem regularmente de constipação. Para não aceitar laxantes todos os dias (isso só pode agravar a situação), você precisa usar as receitas "domésticas" e a cadeira será constante.
• Prevenção de constipação.Se você tem medo de prejudicar a constipação ou comer alimentos "prejudiciais" por um longo tempo, deve impedir regularmente a constipação usando ferramentas "domésticas".
• Em caso de falta de vontade de tomar laxantes de farmácia.Para não se machucar e não provocar "se acostumar" a laxantes sintéticos, você pode estabelecer uma cadeira com receitas "em casa".
• Para limpar o corpo.A limpeza intestinal ajudará você a acelerar os processos metabólicos no corpo, melhorar a absorção de nutrientes dos alimentos, restaurar uma microflora "boa" e até ajudar a perder peso.
• Para restaurar a microflora intestinal.É a microflora intestinal responsável por um bom processo digestivo, defecação regular e forte imunidade humana.

Como fazer um laxante em casa a partir da constipação de frutas secas e um Sena: Receita

Quaisquer frutas secas têm as mesmas propriedades que as frutas frescas. Eles têm cerca de 20 a 22% de umidade, bem como todos os elementos úteis e nutrientes de frutas frescas. Eles diferem em que o açúcar e as calorias ainda estão mais neles. Os benefícios dos frutos secos no tratamento da constipação também são devidos a um rico teor de fibras, o que facilita a passagem de fezes no intestino.

Frutas secas da constipação:

• Passas.Há muito açúcar e fibra nas variedades sem ossos. Pode ser consumido seco, cozido no vapor, adicionado à compota e outros pratos. Além disso, possui muitas vitaminas do grupo “B”, o que melhora o metabolismo no corpo e normaliza o processo digestivo.
• Ameixas.É obtido de uma ameixa famosa por seus efeitos laxantes. Há muita fibra em ameixas, e isso não apenas estimula o peristaltismo, mas também "envelope" fezes para seu avanço leve. O coelho pode ser adicionado aos produtos azedos, cozinhe compota, vapor e coma seca.
• Damascos secos.Acontece de um damasco - um feto, também conhecido por suas fortes propriedades laxantes. É interessante que haja muito mais vitaminas e minerais em Kuraga do que em frutas frescas. Ele tem muita fibra e, portanto, se for regular, você pode eliminar completamente o problema da constipação. Adicione damascos secos ao chá, queijo cottage, iogurte, cozinhe compoto dele.
• Figs.Esta fruta seca, em comparação com outras, tem um grande suprimento de pectina. Coma -o seco ou cozido no vapor. Seu efeito laxante é comparável às ameixas. Tenha cuidado se você usar figos secos em quantidades excessivas, poderá ganhar "diarréia".
• Senna.As folhas desta planta têm uma enorme concentração de ácidos orgânicos, que são incrivelmente úteis para eliminar a constipação. No momento, Senna é a laxante mais forte da origem das plantas do mundo.

Como fazer um laxante de ervas: receita

A fabricação de chá e decocções de alguns tipos de ervas pode ajudá -lo a se livrar da constipação, pois eles têm um efeito de laxante leve. Só é importante ter certeza de que o chá não terá um efeito alérgico em você e também não o envenenará. O tratamento da constipação com ervas é recomendado a pessoas não sensíveis aos componentes vegetais, bem como às mulheres grávidas e de enfermagem.

O que pode ser morto:

• Buckthorn (casca) -a fabricação de uma infusão a partir da crosta e das folhas do espinheiro (elas são fáceis de encontrar em uma farmácia) ajudarão você a se livrar de muitos problemas: disfunção intestinal, constipação crônica e peristaltismo fraco. Para fortalecer o efeito, o idiota pode ser fabricado com frutas secas.
• Frutas de Joster -estes são os frutos do espinheiro que têm as mesmas propriedades que a casca, bem como as folhas da planta. Para não envenenar as frutas, é importante coletar com maduras e depois secar.
• Aneto -a grama não será útil, mas sementes de endro. Eles devem ser muito roubados, transformando -se em farinha. Então as sementes são fabricadas com água fervente no chá. O produto elimina efetivamente a formação de gás no intestino de flatulência e cólica, normaliza o intestino.
• Aloe -o suco fresco ou o gel de aloe deve ser bebido 1 ou 2 vezes ao dia, para que o produto tenha um efeito laxante.
• Hallie -também deve ser espremido para obter suco. Beba suco cooperativo puro ou misture -o com mel natural 1 ou 2 vezes por dia.
• Laminaria -possui uma grande quantidade de fibra, que estimula o rápido processo de digestão e a defecação livre de problemas. Pode ser consumido na forma de uma salada em conserva, preparar uma decocção de algas secas ou adicionar às taxas.
• Cavalo de pintura -um pacote de azeda deve ser lavado e cortado, fabricado com água fervente e deixá -la um pouco consumida e depois consumida.
• Aço de campo -a decocção concentrada da planta tem não apenas uma propriedade laxante, mas também anti -inflamatória no intestino.

Como fazer um laxante de ameixas: receita

Um laxante eficaz na luta contra a constipação pode ser purê de purê, que pode usar adultos, idosos, grávidas e mães de enfermagem, filhos de 5 a 6 meses de idade.

Como fazer:

• As ameixas devem ser escaldadas com água fervente para lavar a sujeira e a poeira dela (você pode sair por vários minutos em água fervente e drenar a “primeira” água).
• Depois disso, as ameixas são cozidas no vapor pela segunda vez e dura cerca de 30 minutos para que os frutos fiquem mais macios.
• Depois disso, coloque as frutas na tigela do liquidificador e adicione 1 colher de chá. O óleo vegetal, bem como um pouco de açúcar (por exemplo, se as crianças desprezam o sabor e o amor doces).
• As batatas prontas -purê -de -feiras devem ser consumidas juntas ou após cada refeição.

IMPORTANTE: Se a criança se recusar a comer purê de batatas, você poderá cozinhar compota bungeal com açúcar. Portanto, ameixas picadas podem ser adicionadas às massas de iogurte e queijo cottage.

Como fazer um laxante de refrigerante: receita

O refrigerante ajuda a lidar com muitos problemas no intestino que podem causar constipação:

• Aumento da formação de gás
• Violação do equilíbrio da base de água
• Excesso de fezes "duras"

Uma solução de refrigerante ajudará a eliminar a acidez excessivamente aumentada do estômago. Além disso, se você não é refrigerante, mas a solução de sal, isso contribuirá para o acúmulo de fluido no intestino e um aumento no número de fezes e, portanto, mais movimentos intestinais líquidos e fáceis.

Outra maneira eficaz é beber leite com refrigerante. Você não precisará de mais de 0,5 colher de chá para um copo de leite. refrigerante. O efeito de um "coquetel" virá em um momento. É melhor beber antes de dormir para que a defecação seja de manhã. Você pode usar o kefir não gordo em vez de leite.

Como fazer uma bebida laxante de kefir e água mineral: receita

A água mineral com sulfatos (leia o rótulo, deve indicar uma composição mineral "rica") pode ajudar a restaurar o equilíbrio do corpo do corpo do corpo e normalizar não apenas o metabolismo, mas também o trabalho do intestino.

O kefir (de preferência fresco) possui propriedades laxantes e bactérias úteis para microflora intestinal. Eles são necessários não apenas para a saúde humana, mas também para fezes regulares.

Misture esses dois ingredientes (deixe o gás sair da água mineral e aqueça um pouco para um estado quente). Use kefir de baixa porcentagem (0,5-1%) e beba uma bebida (1-2 xícaras) à noite, para que o efeito ocorra após 10 a 12 horas pela manhã.

Como fazer uma solução salina laxante: receita

O laxante de sal permitirá que o intestino acumule um grande volume de fluido, que suavizará as fezes. Como resultado, as fezes avançam facilmente, mesmo com a fraca motilidade intestinal.

O que usar e como:

• Sal carlovário.Pode ser comprado na farmácia. Dissolva 1 colher de sopa em 1-2 litros de água e beba um líquido (de preferência à noite). Se você não encontrar esse tipo de sal, também pode usar sal marinho natural.
• Sulfato de sódio.Este é um remédio popular e muito eficaz para o tratamento da constipação. Você pode comprar um pacote do produto na farmácia e dissolvê -lo na água (leia as instruções na bolsa). Ao tomar sulfato de sódio, siga o regime de bebida.
• Cloreto de sódio (sal de mesa comum).Não deve ser aplicado internamente, pois você não obterá o efeito adequado. Pode ser usado para preparar soluções destinadas a enemas.

Como fazer um laxante em casa para crianças?

Receitas “em casa” o ajudarão na luta contra a constipação em crianças que não podem ser "alimentadas" com laxantes sintéticos.

O que pode ser usado:

• Caviar de beterraba ou suco de beterraba.Torcer beterraba cozida 1 ou 2 vezes em um moedor de carne ou pique o liquidificador. O suco deve ser espremido em beterraba fresca. Você pode usar uma vez por dia, as beterrabas são bastante doces e não requerem açúcar adicional.
• Caviar de abóbora.As beterrabas de abobrinha cozida são ricas em fibras. Para preparar purê de batatas deliciosas e saudáveis \u200b\u200b(caviar), você deve apertar a abobrinha com cenoura e depois triturar com um liquidificador, adicionando uma pitada de sal e uma colher de óleo vegetal. Você precisa comer um dia todos os dias para um bom efeito.
• Abóbora assada.Você pode assar uma abóbora com açúcar ou mel ou apenas adicionar polpa ralada ao mingau cozido (aveia, trigo, trigo).
• Iogurte "vivendo".Em qualquer iogurte, existem lacto e bifido-bactérias úteis, no entanto, no iogurte "vivo" no estímulo, sua concentração é muito maior na massa. Esse produto não apenas estabelecerá uma cadeira, mas também melhorará a microflora intestinal.
• Compota de frutas secas.Ele tem um efeito laxante e ajuda a eliminar problemas digestivos: cólica, flatulência, estômago inchado, falta de apetite.
• Purê feito de ameixas.Elimina suave e efetivamente a constipação.
• O purê apúbico é damasco.Como ameixas, há muita fibra em damascos, o que torna a cadeira regular e macia.
• Não é gordo kefir.Melhore a microflora intestinal e normalize uma cadeira.
• Bebida abundante.É muito importante para que a criança não experimente constipação constante. Você pode beber água, sucos frescos, compostos e decocções, chás.
• Bebida de frutas da baga.A bebida de frutas frescas contém todos os benefícios das bagas, o que significa que é rica em fibras, pectinas, vitaminas e minerais que normalizam a cadeira.
• Água com mel.Isso permitirá que Kal seja mais fácil caminhar pelo intestino e não estagnar no reto.

Como fazer laxante, que pode ser usado durante a gravidez e a amamentação?

Como estabelecer uma cadeira:

• Comer adequadamente.A dieta de enfermagem e porte de uma criança, a mãe deve consistir em produtos ricos em fibras e ácidos orgânicos: cereais e cereais, vegetais e frutas, óleos vegetais e produtos lácteos fermentados.
• Beba corretamente.Muitas vezes, a constipação acontece porque uma pessoa se alimenta de uma perna seca e bebe pouca água. Um dia, você deve beber sua norma de água, além de adicionar outras bebidas: chás, sucos, decocções, bebidas de frutas, compostos.
• Laxante.Se o problema de uma nutrição grande e adequada não ajudar, uma mulher deve recorrer à ingestão de laxantes. Alguns podem ser comprados na farmácia, alertando com antecedência de que você está em posição (medicamentos à base de lactulose).

Você também pode fazer um laxante:

• Beba um copo de 1% de kefir antes de dormir
• Coma 1-2 punhados de nozes
• Beba 1 xícara de água morna com 1 colher de sopa dissolvido. óleo vegetal e mel natural.
• Inclua iogurte na dieta
• Beba 1 xícara de suco de beterraba
• Existem cerca de 300-400 gr. Abóbora assada
• Existem cerca de 100 gramas de ameixas ou figos

Como fazer um laxante doméstico fraco, leve e suave: receita

Agentes de lente de "ação suave:

• 1 xícara de 1% de kefir com farinha de linho (como uma opção: um punhado de sementes de linhaça, abra uma estupa).
• 1 xícara de 1% kefir mexer 1-2 colheres de sopa. Aveia ou farelo de trigo.
• 1 xícara de ameixa espremida na hora, abóbora de damasco, tomate, suco de aipo.
• A salada de "escova" de cenoura ralada, beterraba e repolho picado temperado com óleo vegetal e vinagre (faz o intestino funcionar ativamente).
• 1 Colher de Sopa. óleo de linhaça pela manhã com o estômago vazio
• 2 xícaras de água todas as manhãs com o estômago vazio antes das refeições

LAXAGAGEM HOMEMENTO FORTE, PODEROSO, ATRATAMENTO RÁPIDO: receita

Se você deseja obter um efeito laxante rápido e forte sem o uso de laxantes sintéticos, deve comer tanta fibra e produtos contendo ácidos orgânicos. Pegue um dia de jejum e coma apenas produtos "úteis" para o processo de defecação, excluindo completamente doces, pão e doces, cereais brancos, chá preto.

O que fazer para que um laxante atue mais rápido?

O que acelera o efeito:

• A escolha certa do produto
• Abordagem complexa do problema
• True siga -up
• Atividade ativa
• Yoga e exercícios físicos para digestão (ativação dos músculos abdominais).
• Bebida abundante

Que laxante pode ser usado para perda de peso?

Se você não possui contra -indicações, pode usar laxantes que limpam o intestino como uma ferramenta auxiliar para perda de peso. Assim, você não apenas se livra da escrava, mas também melhora os processos metabólicos no corpo.

O que pode ser usado:

• Chá e decocções, coleção de ervas de farmácia e produção doméstica.
• Sucos recém -espremidos de vegetais e frutas
• Sucos de plantas "benéficas" (aloe, mesa)
• Decocção das folhas de Senna, Sorrel
• Sementes de linho, farinha de linho
• Sharbi Wheat, aveia, linho (adicionado à comida e bebida).
• Fibra (pode ser comprada em uma loja ou farmácia e adicionada a qualquer alimento).

Vídeo: "Meios para constipação"