Dieta Tabela No. 3: Menu por uma semana e para todos os dias para adultos e crianças. Dieta Tabela Número 3 com constipação, hemorróidas e IBS, doenças gastrointestinais e trato biliar

A dieta nº 3 é um excelente método para corrigir os problemas no trato digestivo e soltar alguns quilos extras!

Doença trato gastrointestinal - O fenômeno não é de forma alguma raro, e seu tratamento não pode ser chamado de fácil. Depois de ler este artigo, você descobrirá como pode acelerar a restauração do corpo E para tornar o processo de recuperação um pouco melhor com a ajuda do menu certo.

Dieta Tabela No. 3: Indicações para a nomeação para homens, mulheres, crianças

Tratando médicos Atribuir dieta número 3 Para melhorar o trabalho em no a maioria diferente prolongado doenças intestinos, como constipação e peristaltismo. Também é possível nomear no período pós -operatório durante as operações da faixa. A dieta nº 3 permite que você coma muitos produtos; portanto, sentar nela é um prazer em si.

As principais razões que causam doenças em que A dieta nº 3 é mostrada, são:

1. Congênito problemas com o intestino;
2. Estilo de vida sedentário (trabalho sedentário ou pequena atividade física aumentam significativamente os riscos do desenvolvimento de doenças gastrointestinais);
3. Nutrição instável e o regime errado de consumo de alimentos (é especialmente perigoso para os amantes comerem muito à noite, porque durante o sono o trabalho do intestino diminui);
4. Nascimento de uma criança (Com nutrição inadequada durante a gravidez, o metabolismo é frequentemente perturbado, além disso, o crescimento de frutas pressiona os caminhos de saída, reduzindo o lúmen intestinal, que impede a liberação de fezes);
5. Dieta incorreta para perda de peso(um plano de potência compilado incorretamente leva ao trabalho de todo o trato gastrointestinal ao desequilíbrio);

No grupo de risco de doenças gastrointestinais estão:

• trabalhadores de escritório, de uma maneira ou de outra forçados a passar muito tempo na área de trabalho
• pessoas com excesso de peso
• trabalhadores com cronograma irregular de trabalho
• futuras mães
• motoristas de veículos, especialmente trabalhadores de transporte de carga terrestre a longo prazo e outros

A terceira tabela recomendado para tratamento:

• Hemorróidas
• Rachaduras anal
• Constipação
• Flatulência
• Outras doenças intestinais crônicas

Às vezes, as doenças intestinais são adicionais para as doenças subjacentes. Nesse caso, é necessário eliminar, antes de tudo, a causa de todos os problemas e depois se envolver no trato gastrointestinal.

Dieta No. 3 - é uma boa base para perder peso e limpar o corpo, pois corta todos os alimentos desnecessários, deixando o mais útil e nutritivo.

Diet Tabela No. 3: Produtos permitidos

A maior parte da dieta na dieta nº 3 está cheia de produtos, melhorando a atividade motora do intestino. Estes são principalmente produtos com alto teor de fibras e produtos azedos.

Para quem sofre De obstrução intestinal, aconselhar para aumentar o uso de produtos em questão, como ameixas, abóbora ou farelo.

Recomenda -se usar:

• Sopas de baixa gordura, de preferência vegetarianas
• Pão dietético feito de farinha grossa (não fresca, de preferência receita médica de um dia)
• Vegetais em quase todas as quantidades e qualquer forma
• Frutas e bagas, mas de preferência algumas horas antes de dormir
• Tipos de carne baixa de carne, aves e peixes
• Cereais na forma de cereais e caçarolas quebradiças
• Frutas secas com cautela, pois às vezes seu uso leva à constipação

Especialistas, nomeando a dieta nº 3 aconselhar para aumentar consumo de água uma vez e meia. Também é recomendável substituir o molho em saladas por óleo vegetal, se consumido anteriormente exclusivamente maionese.

O mais importante é que você precisa ao mesmo tempo, levando em consideração o tempo. O horário das refeições deve corresponder ao dia a dia durante o tratamento e a duração do tratamento, bem como a frequência da administração, devem ser negociados com o médico.

Resumindo o exposto acima, podemos enfatizar que os produtos que podem "iniciar" o trabalho do intestino, ou seja, mostram -se usar. ativar peristaltismo. Um papel importante nessa função é desempenhado por mingau e quanto maior a moagem, melhor.

Diet Tabela No. 3 Produtos proibidos

Como qualquer outra dieta, a Tabela No. 3 tem seu próprio tabu. Então, se você foi prescrito dieta nº 3, então você deveria exclua da dieta:

• Pastelaria activa ou folhada, bem como produtos da farinha de mais alta qualidade. Além disso, doces frescos devem ser evitados
• Variedades de gordura carne
• De vegetais, você precisa esquecer cogumelos, nabos, alho
• Todos nítidos e picantes são excluídos de molhos
• Bebidas contendo cafeína (não se esqueça de que o chá também está incluído nesta lista)

• Deve abster -se de bebidas alcoólicas
• Limite o uso de semolina e arroz
• Excluir chocolate, marmelo e mirtilos
• Quaisquer produtos que causem flatulência ou acúmulo de gás
• Produtos doces com cremes
• Nozes de gordura
• Vermichel, espaguete e outras massas
• Gorduras culinárias de origem artificial, por exemplo, margarina
• Pratos adesivos com gelatina ou ágar

Além disso, limite o uso de ovos até dois por diaEm vista do seu alto teor de calorias.

Deve -se notar que os produtos que causam problemas pessoalmente com o intestino também são excluídos. Por exemplo, com intolerância à lactose não deve ser consumida laticínios. Em geral, toda a dieta se assemelha às recomendações modernas de especialistas sobre dieta adequada e saudável.

Vídeo: Entrevista com um gastroenterologista

Tabela Número 3 - Dieta: Menu para todos os dias

A tabela número 3 é uma dieta em que você você estará cheio e satisfeitoe, o mais importante, o trabalho do trato digestivo retornará rapidamente ao normal. Crianças e versão da dieta adulta Não difere nada além do tamanho das porções - todos os componentes são exatamente iguais.

Café da manhã:

• Mingau de abóbora
• queijo cottage com creme de leite
• chá com cookies não precisos

Almoço:

• Salada de frutas

Jantar:

• Sopa de purê de abobrinha
• peixe cozido
• suco

Lanche da tarde:

• Chá com pão e mel

Jantar:

• Peixe debaixo da marinada
• salada de vegetais
• mingau

Último lanche:

• Kefir ou compota

A partir dos produtos permitidos, você pode se preparar uma enorme quantidade de pratos deliciososque toda a família comerá com prazer. Portanto, não é necessário aderir ao menu especificado - você mesmo pode desenvolver o seu, guiado pelas recomendações do médico.

Receitas para todos os dias para a dieta Tabela nº 3 para constipação, hemorróidas, doenças gastrointestinais gastrointestinais para adultos

Nós trazemos à sua atenção várias receitas originais, que pode ser preparado com a dieta nº 3 e também se você simplesmente aderir a uma dieta saudável.

Mingau de abóbora

Os seguintes produtos serão necessários:

• Uma pequena abóbora
• painço
• passas
• leite
• sal/açúcar
• manteiga

Cozinhar não levará muito tempo:

1. Em uma abóbora madura, corte a parte superior sob a tampa, retire o núcleo com sementes
2. Deitamos em milho, leite, passas, sal e óleo de açúcar, misturamos tudo, fechamos com uma tampa
3. Colocamos em um navio, despeje água em um recipiente por cerca de 1 cm e colocamos um forno por uma hora e meia a uma temperatura de 160-180C

Sopa de purê de abobrinha

Para preparar a sopa de vitaminas, é necessário cozinhar decocção de vegetais. Para fazer isso, use segmentos comestíveis de diferentes vegetais: tocos, folhas, às vezes sementes. Eles são lavados em água fria e, após o fogo baixo, são cozidos até ficar cozidos.

Além disso, os purê de batatas são preparados assim:

• corte a abobrinha em cubos e cozinhe em uma decocção até cozinhar
• limpe uma peneira ou pique o liquidificador
• adicione farinha, sal, deixe ferver (cozinhe alguns minutos)
• antes de servir, decore com verduras e creme de leite

Peixe debaixo da marinada

Você precisa:

• Filé de bacalhau (900 g)
• 1.st.l. suco de limão
• 2 lâmpadas
• 70 ml. vinagre de mesa
• cenoura
• 300 g de purê de tomate
• sal, açúcar, óleo vegetal

Preparação Saboroso e dieta bacalhau:

1. Corte o filete em pedaços porções, rale as cenouras em um ralador grosso e pique finamente a cebola;
2. Frite cenouras e cebolas até ficarem macias em uma panela comum e adicione purê de tomate.;
3. Vegetais de ensopado em fogo baixo por cerca de 10 minutos e adicione um copo de água, vinagre, sal, açúcar e pimenta. Suporte em chamas por mais alguns minutos;
4. Enquanto a marinada está sendo preparada, frite os peixes de todos os lados;
5. Coloque o peixe em uma forma larga com lados pequenos, despeje marinada uniformemente quente e leve -o para a geladeira, anteriormente resfriada.

O prato estará pronto para degustar após o resfriamento completo.

Salada "metelka"

• Beterraba, cenoura, aipo e repolho branco em um ralador grosso
• Misture, mas sem adicionar sal ou óleo
• Essa salada tem uma propriedade laxante, portanto, não é recomendada para uso antes de dormir ou trabalhar

Diet Tabela nº 3 para crianças: receitas

Se a criança tiver problemas com o intestino, a dieta nº 3 também pode ser prescrita para ele. Graças a muitas receitas, uma criança Vai aderir a isso com prazer, e a tarefa dos pais é fazer dieta alimentar e mais saborosa.

Você pode oferecer uma criança durante uma dieta como pratos:

• Café da manhã - omelete cozido no vapor, frutas com mel, compota
• O segundo café da manhã é maçãs assadas
• Almoço - peixe assado, sopa de trânsito, queijo cottage
• Meio -dia - panquecas a vapor da abóbora
• Jantar - salada de legumes, mingau de trigo, compota e sanduíche com geléia
• jantar tardio - 200 g de kefir

Salada frutas e vegetais

• Rale as cenouras do meio
• adicione uma maçã e ameixas esmagadas com tiras
• em seguida, adicione duas colheres de chá de açúcar e uma colher de creme de leite.

Caçarola de carne

• 300 g de sol de carne picada
• adicione 2 proteínas e um pouco de leite
• misture tudo bem e coloque uma assadeira untada
• cubra o recheio com cenouras raladas na parte superior e vapor
• após a conclusão da preparação, lubrifique a caçarola com creme de leite.

Como resultado do uso da terceira tabela alimentar, gradualmente O trabalho intestinal melhora, Seu peristaltismo é normalizado, a formação de gás diminui e as fezes estáveis \u200b\u200bserão restauradas. Além disso, mude para essa forma de comida bastante fácil Devido à grande variedade de pratos e à disponibilidade de todos os ingredientes.

VÍDEO: DIETA TERAPEUTICA "Tabela No. 3"